Com o grande número de tendências de bem-estar e os chamados 'especialistas' em saúde por aí, pode ser difícil confiar nas informações que você ouve sobre seu bem estar físico e mental . Mas, voltando-se para pesquisas e dados, você pode analisar o verdades duras sobre sua saúde de Absurdo . E para ajudá-lo, compilamos 50 fatos sobre tudo, desde seu corpo até seu cérebro, que são surpreendentes, mas 100% verdadeiros. Desde a sensação improvável intensificada pela ansiedade até a ligação chocante entre seu aniversário e sua morte, essas surpreendentes fatos de saúde com base científica vai explodir sua mente.
1 Urinar em uma piscina é perigoso para o coração.
Shutterstock
Embora definitivamente anti-higiênico, fazer xixi em uma piscina pode parecer inofensivo para a saúde. Afinal, a urina é estéril, assim como o cloro. Acontece que a urina e o cloro criam produtos químicos perigosos quando combinados. Na verdade, o chamado 'cheiro de piscina' é na verdade o cheiro desses produtos químicos, como pesquisa sobre o tema , contou NPR . Um desses produtos químicos - cloreto de cianogênio - é classificado como um agente químico de guerra e pode causar danos ao coração e aos pulmões. Outros subprodutos, chamados nitrosaminas, podem até causar câncer.
2 Normalmente, você respira apenas por uma narina de cada vez.
Shutterstock / fizkes
Você pode pensar que suas narinas compartilham a carga de trabalho quando se trata de inspirar e expirar. E, embora o façam, não é exatamente da maneira que você espera. Você realmente inspira e expira através de uma narina de cada vez, de acordo com a pesquisa definitiva publicada na revista. Procedimentos da Mayo Clinic em 1977. A cada poucas horas, a narina ativa fará uma pausa e a outra assumirá o controle até que finalmente volte a funcionar. Coloque o dedo embaixo do nariz e experimente. Prepare-se para se surpreender!
3 A ansiedade pode piorar ainda mais os cheiros.
Shutterstock
Por falar no seu nariz, um estudo de 2013 publicado em The Journal of Neuroscience examinou a maneira como certas emoções afetam seu olfato. Depois de expor as pessoas a imagens que induzem a ansiedade, como acidentes de carro e guerra, os pesquisadores descobriram que cheiros neutros se tornaram desagradáveis e os cheiros ruins ficaram ainda piores.
4 Os homens são mais esquecidos do que as mulheres.
Shutterstock
Numerosos estudos dedicados a comparar o habilidades de memória de homens e mulheres consistentemente provam que os homens são mais esquecidos do que as mulheres. Um estudo de 2015 publicado em The Quarterly Journal of Experimental Psychology hipotetiza que isso poderia ser devido às estruturas cerebrais variáveis de homens e mulheres - especificamente, que o hipocampo (a parte do cérebro associada à memória) começa a diminuir o volume mais rápido nos homens do que nas mulheres.
5 Seus alunos podem sugerir o risco de Alzheimer.
Shutterstock
Claro, o sinal revelador da doença de Alzheimer é a perda de memória, mas a demência também se manifesta em seus olhos. Em um estudo de 2019 publicado na revista Neurobiologia do Envelhecimento , os pesquisadores observaram que a doença afeta o locus coeruleus, um grupo de neurônios no tronco cerebral responsável pelas respostas pupilares, entre outras coisas. Como resultado, os indivíduos com deficiência cognitiva que correm o risco de desenvolver Alzheimer têm maior dilatação da pupila durante a execução de tarefas cognitivas.
6 Comer ovos melhora seus reflexos.
iStock
Se você quiser ser capaz de responder mais rapidamente, pode começar por comer uma omelete no café da manhã. Os ovos contêm um aminoácido chamado tirosina, que o corpo sintetiza em norepinefrina e dopamina, compostos que aumentam a energia e o estado de alerta e melhoram o humor. Em um estudo de 2014 publicado na revista Neuropsychologia , os pesquisadores até descobriram que a tirosina aumenta nosso tempo de resposta e melhora nosso desempenho intelectual, não muito diferente de um estimulante médico como a Ritalina ou o Modafinil.
7 Seu sangue representa quase um décimo do peso total do seu corpo.
Shutterstock / Seasontime
Quando você olha quanto você pesa na balança, provavelmente pensa que esse número está comprometido em gordura e músculos. Mas você sabia que seu sangue representa de 8 a 10 por cento do peso total do seu corpo? Hematologista e oncologista Daniel Landau , MD, explicou a Ciência Viva que o adulto médio tem de 1,2 a 1,5 galão de sangue fluindo em suas veias.
8 Mas um bebê recém-nascido nasce com quase nenhum sangue.
Shutterstock
Naturalmente, bebês recém-nascidos não têm tanto sangue quanto os adultos. Então, com quanto eles estão trabalhando exatamente? De acordo com Landau, normalmente não é mais do que 1 copo de sangue para um recém-nascido médio de 5 a 8 libras.
9 E quanto você pesa ao nascer pode determinar seu risco de alergia.
Shutterstock
Embora seja difícil dizer se uma pessoa vai desenvolver alergias , os cientistas descobriram que é possível determinar a probabilidade de um bebê desenvolver alergias alimentares infantis ou eczema com base em uma coisa: seu peso. Em uma meta-análise de 2019 da Universidade de Adelaide , os pesquisadores descobriram que para cada kg de aumento no peso ao nascer, havia um aumento de 44% no risco de alergias alimentares na infância e um aumento de 17% no risco de eczema.
10 Uma picada de carrapato pode torná-lo alérgico a carne vermelha.
Shutterstock
Existem muitas alergias alimentares por aí, mas poucas são o resultado de uma picada de inseto. Em uma tendência estranha e crescente, algumas pessoas que são picadas pelo carrapato Lone Star desenvolvem uma repentina alergia à carne vermelha, de acordo com o Colégio Americano de Alergia, Asma e Imunologia . Bife, cordeiro, porco e cabra (que são tecnicamente classificados como carnes vermelhas) podem fazer as pessoas com essa alergia apresentarem vômitos, cólicas, dificuldade para respirar e urticária. Em casos graves, pode fazer com que a pessoa pare totalmente de respirar. Para algumas pessoas, a alergia desaparece com o tempo, mas para outras é permanente.
11 E a carne vermelha torna o odor corporal pior.
Shutterstock
Carnívoros, cuidado. Embora a dieta não seja o único fator que afeta o odor corporal natural, um estudo de 2006 publicado na revista Sensos Químicos descobriram que consumir carne pode ter um efeito enorme sobre a 'atratividade' do odor corporal. Os participantes que se abstiveram de comer carne vermelha foram geralmente percebidos como cheiros mais agradáveis, menos intensos e mais atraentes em geral.
12 O cheiro de maçãs pode aliviar a claustrofobia.
Shutterstock
Uma maçã por dia pode manter sua claustrofobia longe. De acordo com Alan Hirsch , MD, do Centro de Pesquisa e Tratamento de Cheiro e Sabor em Chicago, cheirar uma maçã verde pode mudar sua percepção do espaço, fazendo com que os quartos pareçam maiores do que realmente são. Hirsch conduziu um experimento de 1995 sobre o assunto - e durante este estudo, ele também descobriu que pepinos têm um efeito semelhante, enquanto o cheiro de fumaça de churrasco tem o efeito oposto.
o que significa se você sonhar com peixes
13 A maior parte da gordura que você perde sai do corpo pelos pulmões.
Shutterstock
Embora respirações profundas não queimem muitas calorias, este é como a maior parte da gordura queimada sai de seu corpo. Você pode ter pensado que era principalmente por meio do suor, urina ou alguma outra excreção, mas a verdade é que conforme você se exercita ou passa o dia, a maior parte da gordura que você perde - 84 por cento, de acordo com pesquisa de 2014 publicada no British Medical Journal - é convertido em dióxido de carbono e sai do corpo pelos pulmões. Os 16% restantes são convertidos em água, que sai do corpo pela urina, fezes, suor, lágrimas ou outros fluidos corporais.
14 Os humanos são os únicos animais com queixos.
Shutterstock
Tente imaginar outro animal além de um humano com um queixo. Você provavelmente não consegue, certo? Bem, isso é porque os humanos são os únicos animais com queixos. Claro, outros animais têm mandíbulas, mas como antropólogo James Pampush contou O Atlantico , 'apenas os humanos têm queixos.' Embora os cientistas não tenham certeza de por que temos esse recurso, uma teoria é que nosso queixo facilita a mastigação. Quem sabia?
15 Um número surpreendente de pessoas tem um osso a mais no joelho.
Shutterstock
Acontece que algumas pessoas têm um osso extra no joelho chamado fabella. Embora esse pequeno osso com um propósito desconhecido fosse menos comum antes, no último século ele começou a aparecer cada vez mais nos raios-X. De acordo com um estudo de 2019 publicado no Journal of Anatomy , os humanos tinham quase 3,5 vezes mais probabilidade de ter uma fabella em 2000 do que em 1900.
16 Mais da metade de seus ossos estão em suas mãos e pés.
Shutterstock
coisas más para dizer ao seu ex-namorado
tem BBC .
17 Usar salto ajuda você a fazer escolhas melhores.
Shutterstock
Um estudo de 2013 publicado no Journal of Marketing Research descobriram que as pessoas que compram de salto têm um senso de equilíbrio aprimorado, o que as ajuda a fazer melhores escolhas quando se trata de gastar. Com o equilíbrio no cérebro, os compradores estavam mais propensos a evitar grandes compras, optando por produtos de preço médio. Isso é chamado de efeito de equilíbrio - e é válido para aqueles que compram imediatamente seguindo uma aula de ioga também.
18 Andar na montanha-russa pode ajudá-lo a eliminar uma pedra nos rins.
Shutterstock
Depois que várias pessoas relataram ter passado por pedras nos rins durante um passeio na Big Thunder Mountain Railroad do Walt Disney World, uma equipe de pesquisa da Michigan State University decidiu investigar o fenômeno em 2016. Os pesquisadores realizaram testes com um modelo de rim e descobriram que havia uma taxa de aprovação de cálculo renal de 64% para aqueles sentados na parte traseira da montanha-russa. Esse número foi de 16 por cento para os que estavam sentados na frente. Segundo o pesquisador-chefe, a montanha-russa ideal para a passagem de cálculos renais 'é áspera e rápida, com algumas voltas e reviravoltas, mas sem movimentos de cabeça para baixo ou invertidos'. E, claramente, você vai querer aquele assento na primeira fila.
19 As unhas crescem mais rápido em sua mão dominante.
Shutterstock
O Academia Americana de Dermatologia (AAD) diz que uma unha leva cerca de seis meses para crescer da base às pontas e que as unhas podem demorar até um ano para fazer o mesmo. Mas existem alguns fatores que fazem as unhas crescerem mais rápido. De acordo com o AAD, as unhas crescem mais rápido em sua mão dominante, bem como em seus dedos maiores. Eles também crescem mais rápido durante o dia e durante os meses de verão.
20 Você tem uma probabilidade significativamente maior de morrer no dia do seu aniversário do que em qualquer outro dia do ano.
Shutterstock
De acordo com um estudo de 2012 publicado na revista Anais de Epidemiologia , os humanos têm 13,8% mais chances de morrer no dia do aniversário do que em qualquer outro dia. O estudo, baseado nas estatísticas de mortalidade suíças de 1969 a 2008, descobriu que as mortes foram principalmente devido a doenças cardíacas e cerebrais, suicídio e acidentes fatais.
21 O adulto médio passa mais tempo no banheiro do que se exercitando.
Shutterstock
Pode ser difícil encaixar um treino em sua rotina diária. Mas, claro, você realmente não pode negar sua necessidade regular de fazer seus negócios no banheiro. É por isso que, de acordo com um estudo de 2017 da organização sem fins lucrativos britânica UKActive , os adultos passam em média 3 horas e 9 minutos no banheiro por semana, em comparação com cerca de 1 hora e 30 minutos sendo fisicamente ativos durante o mesmo período.
22 A goma de mascar aumenta o seu foco.
iStock
Quer se sentir mais focado no trabalho? Coloque um chiclete na boca. Um estudo de 2012 publicado na revista Neurociência nutricional descobriram que, ao mascar chiclete, as pessoas ficavam mais alertas. Isso porque o cérebro associa a mastigação a nutrientes e alimentos e se prepara para estar em níveis máximos de alerta sempre que houver movimento da boca.
23 A procrastinação e a impulsividade são comportamentos herdados.
Shutterstock
Se você está constantemente adiando suas responsabilidades, pode culpar seus pais. Embora a procrastinação possa parecer uma característica desenvolvida, na verdade é herdada. Um estudo de 2014 publicado na revista Ciência Psicológica é descobriram que os mesmos genes que podem levar à procrastinação também causam impulsividade, o que faz sentido quando você pensa em como o comportamento impulsivo costuma ser a força motriz por trás da procrastinação. ('EU poderia faça isso, mas neste exato minuto , Estou com vontade de fazer outra coisa. ')
24 Tirar fotos bagunça sua memória.
Shutterstock
Na próxima vez que você estiver de férias, desligue a câmera e aprecie o momento. Caso contrário, é provável que você esqueça. Um estudo de 2018 publicado no Journal of Applied Research in Memory and Cognition testou os efeitos de tirar fotos na memória pedindo aos alunos que lembrassem de uma série de pinturas em três situações: sem câmera, com uma câmera e com um aplicativo tipo Snapchat onde as fotos desaparecem. Os pesquisadores descobriram que aqueles que tiravam fotos sempre tiveram mais dificuldade em se lembrar dos detalhes da pintura, independentemente de a foto ter sido armazenada permanentemente.
25 Mulheres grávidas fisicamente ativas têm bebês mais espertos.
Shutterstock
A inteligência é amplamente hereditária. No entanto, se você quiser aumentar suas chances de ter um filho inteligente, ficar em forma e ativo pode ajudar. Um estudo de 2013 publicado no Journal of Clinical and Experimental Neuropsychology descobriram que mulheres grávidas que se exercitavam três vezes por semana em intervalos de 20 minutos melhoravam a função e o desenvolvimento do cérebro de seus filhos.
26 Ler um livro tangível promove melhor compreensão do que ler em uma tela.
iStock
Quando você quiser começar um novo romance, ponha de lado o Kindle ou o telefone e pegue um livro de verdade. Um estudo de 2016 de Dartmouth College comparou os níveis de compreensão dos alunos que liam por meio de impressões físicas com os alunos que usaram dispositivos digitais. Eles descobriram que os conceitos abstratos eram mais fáceis de entender quando lidos no papel. Os alunos que usam apenas telas para aprender tiveram muito mais dificuldade em compreender ideias complexas.
invenções que foram feitas por engano
27 A aveia ajuda a combater a depressão.
Shutterstock
Pessoas experimentando depressão e a insônia (ou ambas, como costumam ser associadas) têm falta de serotonina, um hormônio sintetizado a partir do aminoácido triptofano. Portanto, comer alimentos ricos em triptofano - como aveia, ovos, frango e amendoim - pode ajudar a regular o humor e o sono, de acordo com um estudo de 2016 publicado na revista Nutrientes .
28 E o café também!
Shutterstock
A cafeína pode realmente ajudá-lo afastar a depressão , também. Um meta-estudo de 2016 sobre a relação entre o café e a depressão publicado no Australian and New Zealand Journal of Psychiatry descobriram que cada xícara de café com cafeína consumida por dia diminuiu o risco de depressão em 8 por cento.
29 As bananas também podem melhorar o seu humor.
Shutterstock
Da próxima vez que você se sentir mal, pegue uma banana. As bananas não são apenas um lanche saudável, mas também são felizes. A polpa da fruta contém até 10 mg de dopamina, segundo pesquisa de 2000 publicada no Journal of Agricultural and Food Chemistry . (A casca contém ainda mais, mas não recomendamos comer essa parte!)
30 Consumir líquidos quentes pode esfriar você.
Shutterstock
Pode parecer contra-intuitivo, mas beber chá ou café quente pode, na verdade, ajude a refrescar você em um dia quente . Isso se deve ao aumento da transpiração, de acordo com um estudo de 2012 publicado na revista. Acta Physiologica . Conforme o suor evapora, você acaba se sentindo mais frio do que no primeiro gole.
'O que descobrimos é que, quando você ingere uma bebida quente, na verdade há um aumento desproporcional na quantidade de suor', autor do estudo Ollie Jay contou Smithsonian revista. 'Sim, a bebida quente é mais quente do que a temperatura do seu corpo, então você está adicionando calor ao corpo, mas a quantidade de suor - se isso pode evaporar - mais do que compensa o calor adicionado ao corpo pelo fluido.'
31 O estresse aumenta as alergias.
Shutterstock
Estresse e alergias não combinam bem. Na verdade, o estresse pode fazer sintomas de alergia pior. Em um estudo de 2009 publicado na revista Psiconeuroendocrinologia , indivíduos com febre do feno tiveram reações alérgicas cutâneas significativamente mais graves em situações estressantes em comparação com situações não estressantes. Durante os cenários de estresse, os indivíduos apresentavam níveis mais elevados de IL-6, uma interleucina que faz parte da resposta alérgica inflamatória a um alérgeno.
32 Fazer exercícios quando você é jovem retarda a deterioração óssea na velhice.
Shutterstock
Embora o exercício seja crucial para o funcionamento saudável do corpo em todas as idades, é especialmente importante quando você é jovem. Na verdade, a ciência descobriu que ser ativo quando criança e jovem pode ajudá-lo a ficar mais forte mais tarde na vida. De acordo com um estudo de 2014 publicado no Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports , os exercícios durante a infância ajudam a fortalecer os ossos e a prepará-los para o desgaste causado pelo envelhecimento. Embora a osteoporose e a perda de massa óssea aconteçam com todos nós à medida que amadurecemos, uma história de exercícios garante que você fique mais forte por mais tempo.
33 Comer chocolate pode fazer com que sua pele pareça mais saudável.
iStock
Boas notícias, demônios do cacau! Você pode pensar nessa barra de chocolate amargo como um tratamento para a pele e como um lanche delicioso. De acordo com um estudo de 2014 publicado em Nutrition Journal , o chocolate amargo tem muitos benefícios de beleza, incluindo a capacidade de reverter os danos do sol e prevenir rugas . Isso porque os antioxidantes do chocolate amargo, chamados flavonóides, promovem a produção de colágeno, melhorando a elasticidade e a umidade da pele.
34 E as pessoas que comem chocolate quase diariamente são mais magras do que aquelas que não comem.
Shutterstock
Como se tratar sua pele não fosse desculpa suficiente para comer chocolate diariamente, um estudo de obesidade de 2012 publicado em JAMA Internal Medicine descobriram que as pessoas que consomem chocolate com mais frequência tendem a ser mais magras. Os resultados foram consistentes, independentemente do tipo de chocolate consumido. Aqueles que comeram qualquer tipo de chocolate pelo menos cinco vezes por semana eram estatisticamente mais magros do que o resto dos indivíduos. Woo-hoo!
35 Tomar sol da manhã ajuda na perda de peso.
Shutterstock
Além daquele lanche divertido de Snickers, passar as manhãs ao sol deve fazer parte do seu plano de perda de peso . Um estudo de 2014 publicado na revista PLOS One descobriram que a exposição ao sol da manhã tem um efeito positivo no índice de massa corporal (IMC).
De acordo com a pesquisa, apenas 20 a 30 minutos de luz natural pela manhã - mesmo em um dia não tão ensolarado - é suficiente para impactar o IMC. Sem luz suficiente, o corpo pode ter problemas regulando o metabolismo , que pode eventualmente causar ganho de peso .
36 Massagear suas cicatrizes irá ajudá-las a desaparecer.
Shutterstock
A maioria das farmácias tem cremes e óleos de venda livre que são feitos para desbotar cicatrizes. No entanto, há outro remédio igualmente eficaz que não custa nada: massagear ou esfregar a área cicatrizada. Sim, esfregar as cicatrizes algumas vezes ao dia pode evitar o acúmulo excessivo de colágeno, que é o que torna as cicatrizes espessas e espessas. Em um artigo para Verywell Health , fisioterapeuta Brett Sears sugere o uso de “um ou dois dedos para massagear sua cicatriz em uma direção perpendicular à linha da cicatriz”, o que “ajuda a remodelar a cicatriz e garante que as fibras de colágeno da cicatriz fiquem alinhadas corretamente”.
37 E pele de peixe pode ser usada para curar queimaduras.
Shutterstock
No Brasil, os médicos usam a pele da tilápia para fazer curativos e tratar queimaduras de segundo e terceiro graus. De acordo com uma investigação por PBS News Hour , a pele do peixe reduz o tempo de cicatrização, reduz a necessidade de analgésicos e ajuda nas cicatrizes, tudo devido à abundância de proteínas de colágeno. Em 2016, cientistas de Universidade Tecnológica de Nanyang em Cingapura também descobriu que, em geral, o colágeno derivado de escama de peixe pode ajudar a curar feridas.
38 Tocar música eletrônica pode ajudar a manter os mosquitos afastados.
Shutterstock
Você provavelmente não ficará surpreso ao ouvir que tocar música eletrônica (EDM) pode assustar as pessoas - mas, ao que parece, pode fazer o mesmo com os mosquitos. Em um estudo de 2019 em Act Tropica , os pesquisadores jogaram o Skrillex a música 'Scary Monsters and Nice Sprites' - que combina 'frequências muito altas e muito baixas' com 'volume excessivo e tom constantemente crescente' - e desencorajou a febre amarela mosquitos de morder vítimas e de acasalamento.
39 O estresse no trabalho pode contribuir para o risco de diabetes tipo 2.
Shutterstock
Estressado no trabalho ? Você pode querer verificar seus níveis de açúcar no sangue. De acordo com um estudo de 2014 na revista Diabetes Care , a tensão no trabalho é um fator de risco para Diabetes tipo 2 , independente de outros fatores de estilo de vida. “Uma associação entre estresse no trabalho e diabetes é biologicamente plausível porque a resposta ao estresse aumenta a secreção do hormônio de lutar ou fugir, cortisol”, observaram os autores do estudo.
40 Ter um cachorro pode diminuir o risco de doenças cardíacas.
Shutterstock / Irina Kozorog
Altos níveis de estresse crônico são um principal causa de doenças cardíacas . Mas você sabe o que ajuda a diminuir o estresse? Ter um cachorro! De acordo com Associação Americana do Coração , os donos de cães geralmente apresentam níveis mais baixos de pressão arterial e colesterol, o que diminui o risco de doenças cardiovasculares. Então, se sua vida é afetada por estresse, você pode querer considerar adotando um amigo canino .
41 O gengibre pode ajudar a reduzir as cólicas e o inchaço.
Shutterstock
O gengibre é usado há séculos como remédio para tudo, desde indigestão até inchaço. De acordo com um artigo de 2016 publicado em Insights de medicina integrativa , compostos na planta, como gingerols e shogaols, ajudam na digestão e induzem os movimentos intestinais. É até útil para mulheres em seus períodos: de acordo com pesquisa de 2015 publicada na revista Analgésico , o gengibre é um remédio eficaz para cólicas menstruais.
sonho com alguém vomitando
42 Você pode consumir 46 colheres de chá escondidas de açúcar por dia.
iStock
O Associação Americana do Coração recomenda que as mulheres comam no máximo 6 colheres de sopa de açúcar por dia e os homens não mais do que 9 por dia. E ainda, um estudo de 2010 de Emory University descobriram que os americanos ingerem de 3 a 46 colheres de chá de açúcar adicionado por dia. Além do mais, a pessoa média consumia 15,8% de suas calorias diárias de açúcares adicionados, que se escondem em tudo, de refrigerantes a molhos de tomate.
43 Os humanos consomem 600 calorias a mais por dia agora do que nos anos 70.
iStock / Wojciech Kozielczyk
Quando olhamos para os retratos das gerações anteriores, fica claro que os americanos, em média, ficaram maiores. E embora isso provavelmente se deva em parte ao aumento do fast food, dos hormônios em carnes e laticínios e à simplificação do trabalho físico, também se reduz a um aumento impressionante no número de calorias que estamos consumindo. De acordo com Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA , a média de calorias diárias consumidas aumentou em aproximadamente 600 calorias de 1970 a 2008.
44 O corpo humano leva quase dois dias para passar um Lego.
iStock
Você sabe que dói pisar em um tijolo de Lego, mas você já se perguntou o que acontece quando você engole um? Em um estudo de 2018 publicado no Jornal de Pediatria e Saúde Infantil , seis voluntários decidiram descobrir ingerindo uma cabeça de estatueta de Lego (uma peça que é muito mais redonda e provavelmente muito mais fácil para o sistema digestivo do que uma retangular). Com base nos resultados, os pesquisadores determinaram que leva em média 1,71 dias para um Lego passar pelo corpo humano.
45 Você pode dizer se alguém tem colesterol alto com base na pele.
Shutterstock
A maioria das pessoas sabe disso colesterol alto pode levar a condições de risco de vida, como ataque cardíaco e doença cardíaca . O que é menos conhecido é que o colesterol alto também pode se manifestar na pele. De acordo com American Osteopathic College of Dermatology (AOCD), manchas amarelas desiguais chamadas xantelasma podem aparecer na pálpebra e ao redor dos olhos como resultado da superprodução de colesterol.
46 Tomar um anti-histamínico antes de dormir pode eliminar as olheiras.
Shutterstock
Geralmente, as olheiras podem ser evitadas se você comer bem, dormir bem e beber muita água. No entanto, essas coisas não vão ajudar se a causa de suas bolsas sob os olhos forem alergias, que clínica Mayo notas podem ser um problema. Fatores sazonais - junto com irritantes do quarto, como poeira - podem ser um problema, então você deve tentar tomar um anti-histamínico antes de dormir. Como os medicamentos antialérgicos costumam causar sonolência, você adormecer mais rápido como um bônus.
47 Tanto a depressão quanto a ansiedade podem causar problemas no pescoço e nos ombros.
Shutterstock / Prostock-studio
A dor física nem sempre é o resultado de uma lesão física. Na verdade, se você está sentindo dores crônicas no pescoço e nos ombros, pode ser devido a algo com que está lidando mentalmente. Como uma pesquisa de 2009 publicada em Distúrbios musculoesqueléticos BMC observa que a depressão e a ansiedade estão ambas 'significativamente associadas aos níveis crescentes de dor no pescoço'. Uma vez que o estresse faz com que os músculos fiquem tensos, problemas de saúde mental frequentemente resultam neste tipo de dor.
48 médicos agora podem imprimir em 3D um mini coração humano.
Shutterstock
Em setembro de 2019, BIOLIFE4D tornou-se a primeira empresa dos EUA a Impressão 3D de um mini coração humano com a estrutura exata de um coração de tamanho normal e muitas das mesmas funções. É um marco importante em direção ao objetivo final da empresa: a impressão em 3D de corações humanos em tamanho real que podem ser usados por cirurgiões em transplantes e por empresas farmacêuticas para testes mais rápidos e seguros de novas terapias cardíacas.
49 Cascas de ovo estão sendo usadas para fazer crescer ossos humanos.
Shutterstock
A casca do ovo da galinha é composta principalmente de carbonato de cálcio, uma substância que também existe nos ossos humanos. É por isso que os pesquisadores do Universidade de Massachusetts, Lowell acreditam que os ovos são ideais para o crescimento de novos ossos para humanos.
'Há uma grande necessidade de desenvolver materiais novos e funcionais para reparar e regenerar ossos danificados,' pesquisador principal Gulden Camci-Unal contou Smithsonian revista em 2019. 'Em nosso laboratório, gostamos de fazer abordagens não convencionais, olhamos para a natureza e tentamos ver o que podemos usar que já existe.'
50 Agradecer melhora consideravelmente o seu humor.
Shutterstock
Expressando gratidão pode ser a chave para a felicidade, de acordo com um estudo de 2003 publicado no Jornal de Personalidade e Psicologia Social . Pesquisadores relataram que, ao ser grato, você reconhece o que há de bom em sua vida, o que é crucial para superar a depressão. Na verdade, em seu livro de acompanhamento de 2007 sobre o assunto, intitulado Obrigado !: Como a nova ciência da gratidão pode torná-lo mais feliz ,os cientistas observam que 'o pensamento grato regular pode aumentar a felicidade em até 25%'.
Reportagem adicional de Morgan Greenwald .
