Alzheimer, o tipo mais comum de demência, afeta milhões de pessoas nos EUA. De acordo com a 2020 Fatos e números sobre a doença de Alzheimer relatório da Associação de Alzheimer, estima-se que 5,8 milhões de americanos com mais de 65 anos vivem atualmente com a doença. Muitos de seus primeiros sinais parecem problemas normais relacionados à idade no início, e talvez seja por isso que a maioria dos pacientes com Alzheimer são diagnosticados depois dos 60 anos . Mas, se não for tratada, os efeitos da doença vão muito além da perda ocasional de chaves ou do esquecimento do nome de alguém. Quando se trata do Alzheimer, cada minuto conta - portanto, continue lendo para descobrir os primeiros sinais de alerta do Alzheimer que todas as pessoas com mais de 40 anos devem saber. E para saber como ficar em forma mentalmente à medida que envelhece, confira estes 40 hábitos para reduzir o risco de demência após os 40 .
1 sentido de olfato diminuído
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Você costumava ser capaz de sentir o cheiro daqueles biscoitos de chocolate recém-saídos do forno imediatamente, e agora você quase não os nota. De acordo com Instituto Nacional do Envelhecimento , perder o olfato pode ser um sintoma da doença de Alzheimer, por isso é crucial levar isso ao seu médico se você notar alguma mudança. A perda do olfato e do paladar também é um sintoma do coronavírus. E para mais informações sobre as placas COVID-19, confira 13 sintomas do coronavírus que são mais comuns do que dor de garganta .
2 Tornando-se totalmente desinteressado em tudo
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Uma das mudanças mais comuns pelas quais as pessoas com Alzheimer passam é não se interessar mais pelas coisas que costumavam amar - ou, por falar nisso, não se interessar mais por nada. Um estudo de 2001 publicado no Journal of the American Geriatrics Society revelou que, embora o desinteresse seja um sintoma frequente entre os portadores de Alzheimer, também é um dos sinais menos reconhecidos. Pesquisadores da Universidade de Exeter realizaram um estudo em 2019 e descobriram que quase metade de todas as pessoas com demência experimentam apatia .
3 Tornando-se passivo
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Enquanto todo mundo gosta de uma farra irracional do Netflix de vez em quando, para aqueles com Alzheimer, o comportamento passivo se torna a norma, de acordo com Universidade da Califórnia, San Francisco Health . Alguém com sinais da doença podia ficar sentado em frente à tela o dia todo, todos os dias, sem absolutamente nenhum interesse em fazer o que costumava fazer. E se você quiser parar esta doença em seu caminho, dê uma olhada Como você pode reduzir o risco de Alzheimer em 60 por cento, de acordo com médicos .
4 Esquecendo datas e eventos importantes
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Esquecer certas coisas - como o que você comeu no jantar na quinta-feira passada - é normal. Quando você começa a esquecer constantemente datas e eventos importantes, no entanto, isso pode ser um sinal precoce de Alzheimer, de acordo com o Associação de Alzheimer .
Preste atenção na frequência com que pequenas coisas escapam de sua mente - e se isso começar a se tornar um problema persistente, converse com um médico sobre a possibilidade de demência. E para mais problemas de saúde que podem surgir em seus anos dourados, verifique estes 40 riscos à saúde que sobem rapidamente após os 40 .
5 Esquecendo os nomes de amigos e familiares
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Uma das coisas mais esmagadoras pelas quais as pessoas com Alzheimer passam é esquecer os nomes das pessoas ao seu redor, sejam parentes próximos ou amigos de longa data. E, infelizmente, embora esse sintoma da doença possa ser devastador, também é um dos mais comuns.
6 Colocando coisas em lugares estranhos
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Todo mundo esquece onde colocam as chaves de vez em quando, e às vezes você está tão cansado que pode acidentalmente colocar o leite no armário. Isso é totalmente normal! Para aqueles com Alzheimer, no entanto, perder bens e colocá-los em lugares que não fazem sentido acontece com uma frequência surpreendente, de acordo com o clínica Mayo . E para saber mais sobre problemas de saúde relacionados à idade, verifique estes 40 coisas que os médicos dizem que afetam sua saúde após os 40 .
7 Esquecendo os nomes dos objetos do cotidiano
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Você já se encontrou lutando para recuperar a palavra para um objeto do dia-a-dia? Agora, imagine passar por isso constantemente. De acordo com a Mayo Clinic, as pessoas com Alzheimer muitas vezes não conseguem se lembrar do nome de coisas simples, seja uma torradeira ou uma escova de dente.
8 questões resolvendo problemas básicos
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A resolução de problemas não é uma tarefa fácil para quem sofre de Alzheimer. De acordo com Departamento de Neurologia da Universidade de Columbia , ter dificuldade em resolver problemas básicos - coisas que normalmente são fáceis para qualquer pessoa - é um dos principais sintomas da doença.
9 Tornando-se socialmente retraído
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Agora, estamos todos passando muito mais tempo sozinho . Mas, em um mundo normal, quando alguém que costumava amar estar perto de outras pessoas de repente se torna muito mais retraído socialmente, isso pode sinalizar uma mudança cerebral frequentemente associada ao Alzheimer.
Muitas vezes, essa mudança se deve à consciência da pessoa dos outros déficits cognitivos que está experimentando: ela não quer se envergonhar esquecendo o nome de alguém, por exemplo, e, portanto, se afastará totalmente da situação social.
10 Dificuldades e hesitações ao iniciar conversas
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É necessário um certo conjunto de habilidades para ter uma boa conversa -período. E é preciso muita confiança para iniciá-los também. Mas se você sempre foi uma borboleta social e de repente descobre que não consegue sequer cumprimentar um velho amigo, este pode ser um dos primeiros sinais do Alzheimer, como observa a Associação de Alzheimer.
Semelhante ao retraimento social, aqueles com Alzheimer freqüentemente evitam conversar para esconder seu declínio mental. E para sintomas mais surpreendentes, aqui estão 40 sinais de má saúde que ninguém com mais de 40 anos deve ignorar .
11 irritabilidade
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Todo mundo fica irritado às vezes. Faz parte da vida. No entanto, experimentar essa emoção também é algo que se descobriu ser um sinal inicial consistente do Alzheimer. Em um estudo de 2015 publicado na revista Cérebro , os pesquisadores analisaram sete anos de dados e descobriram que uma das principais mudanças de comportamento em pacientes com Alzheimer era a irritabilidade. Essa irritabilidade vem de todas as mudanças cognitivas que acontecem ao indivíduo - e há muito de mudanças.
12 Depressão
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Depressão pode ser uma coisa assustadora. É acompanhado por um falta de energia , dificuldade para dormir, perda de apetite e sensação de desesperança, apenas para citar alguns efeitos colaterais.
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E embora o transtorno de saúde mental afete indivíduos de todas as idades, Universidade de Harvard afirma que também pode ser um sinal de alerta precoce da doença de Alzheimer. Em um estudo de 2012 publicado na revista Arquivos de psiquiatria geral , os pesquisadores descobriram que aqueles que estão deprimidos - tanto mais tarde na vida ou desde a meia-idade - podem ter um risco maior de desenvolver demência.
13 Ansiedade aumentada
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Se você ficar cada vez mais ansioso com o passar dos anos, pode ser um dos primeiros sintomas da doença de Alzheimer. Em um estudo de 2018 publicado no American Journal of Psychiatry , os pesquisadores descobriram que há uma ligação entre os dois. À medida que os sintomas de ansiedade aumentaram nos participantes do estudo ao longo do tempo, o mesmo aconteceu com as proteínas beta-amilóides em seus cérebros - e grandes quantidades dessas proteínas são uma característica conhecida do Alzheimer.
14 palavras erradas ao falar
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Se alguém está substituindo palavras incomuns em suas frases enquanto está falando ou escrevendo, isso é uma bandeira vermelha definitiva no que diz respeito ao Alzheimer. Não é incomum que pessoas com Alzheimer tenham dificuldade em recuperar palavras ou confundir palavras com sons semelhantes.
15 Perder-se em lugares familiares
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Não há pior sensação do que ficar totalmente perdido e não saber como voltar para casa - e para quem tem Alzheimer, essa sensação pode ocorrer todos os dias. Isso costuma acontecer com pacientes de Alzheimer, mesmo em lugares que deveriam parecer familiares, como sua trilha de caminhada favorita.
16 Demorando para concluir as tarefas básicas
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Conforme a maioria das pessoas envelhece, elas tendem a desacelerar um pouco, tanto física quanto mentalmente. No entanto, se você está perdendo a capacidade de seguir planos e tendo problemas para se concentrar, o que significa que as coisas demoram muito mais do que antes, isso pode ser uma indicação de que o diagnóstico de Alzheimer não está longe.
17 Experimentando confusão
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Todo mundo fica confuso de vez em quando, mas aqueles nos estágios iniciais do Alzheimer experimentam a sensação com mais frequência do que a pessoa média. Quer esteja confuso sobre onde estão e sem saber como chegaram lá ou perdendo a noção do tempo, é um comportamento que vale a pena monitorar.
18 Problemas com a passagem do tempo
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Normalmente, o tempo não é um problema real. A maioria das pessoas consegue perceber a diferença entre alguns minutos e algumas horas. Mas um dos primeiros sinais do Alzheimer é quando a percepção do tempo de alguém é afetada.
“Cinco minutos podem parecer cinco horas para alguém com [doença de Alzheimer],” Lisa P. Gwyther , MSW, LCSW, professor associado do Departamento de Psiquiatria e Ciências do Comportamento da Duke University, disse CBS News . “Então, um marido pode pensar que sua esposa se foi por horas ou mesmo semanas, mesmo que tenham se passado apenas alguns minutos, ou ele pode dizer ao neto que não o vê há cinco anos, mesmo que o tenha visto ontem . '
19 Um período de atenção reduzido
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À medida que o Alzheimer se espalha no cérebro, um problema que pode surgir é o encurtamento do tempo de atenção. Alguém que costumava ser capaz de sentar e ter uma conversa completa pode não ser mais capaz de se concentrar em apenas uma coisa por mais do que alguns minutos ou mesmo alguns segundos, de acordo com o Instituto Nacional do Envelhecimento .
20 Desconfiar ou desconfiar dos outros
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Em vez de contar com as pessoas mais próximas a eles como faziam antes, alguns indivíduos com Alzheimer inicial passam a desconfiar das pessoas ao seu redor. A combinação de confusão e perda de memória pode contribuir para essas falsas crenças.
21 Mudanças repentinas de humor
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Todo mundo tem seus altos e baixos, mas um sinal de Alzheimer que você nunca deve ignorar é quando alguém passa por rápidas mudanças emocionais sem motivo. Eles poderiam ir de sorrir para chorar em um curto período de tempo, de acordo com a Fisher Center for Alzheimer's Research Foundation .
22 Tornando-se agressivo
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De repente, mostrar agressão atacando membros da família é comum entre pessoas com Alzheimer, de acordo com o Instituto Nacional do Envelhecimento . Infelizmente, também pode ser difícil descobrir o que está por trás da hostilidade - e, ocasionalmente, essas brigas podem até se tornar físicas.
23 Ficar agitado com as menores coisas
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Ficar frequentemente agitado pode ser uma grande bandeira vermelha quando se trata do Alzheimer. Como observa o Instituto Nacional do Envelhecimento, a inquietação e os problemas mentais que afligem as pessoas com a doença podem ser difíceis de lidar, e essa frustração geralmente leva à irritação por questões menores.
24 Parando no meio de uma conversa
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Se você ou outra pessoa parar no meio de uma conversa, pode ser um dos primeiros sinais de Alzheimer. Quando este é o caso, a Associação de Alzheimer observa que é realmente difícil para um indivíduo voltar atrás. Eles não têm ideia de como continuar após a pausa, então ajude-os lembrando-os de onde você parou.
25 Abandonando o trabalho
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Não é apenas do seu círculo social que o Alzheimer pode fazer com que você se afaste. De acordo com a Associação de Alzheimer, também é comum que pessoas com Alzheimer não queiram mais estar no trabalho, pois fica mais difícil acompanhar as tarefas diárias, mesmo aquelas tão simples como conversar com colegas de trabalho.
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26 Problemas para controlar e pagar contas
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Todos os meses, você sabe exatamente quais contas vencem e quando - ou pelo menos, você usava saber. Nos estágios iniciais do Alzheimer, trabalhar com números torna-se difícil, dificultando garantir que os pagamentos sejam feitos a tempo. Se você de repente luta para lembrar para pagar as mesmas contas que você paga há anos, converse com seu médico sobre a possibilidade de demência de início precoce.
27 Não sendo capaz de seguir receitas
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Algo tão pequeno quanto preparar uma refeição caseira pode ser uma luta para quem está nos estágios iniciais do Alzheimer. Se alguém perde a capacidade de seguir uma receita - especialmente uma que já fez milhares de vezes - isso pode ser uma indicação das mudanças cognitivas que comumente ocorrem nos estágios iniciais da doença.
28 Esquecendo conversas
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Aconteceu com todos nós: perdemos o foco durante uma conversa e nos vemos com poucas lembranças do que aconteceu durante a conversa. Mas se alguém está constantemente esquecendo as discussões que teve com outras pessoas - e não consegue se lembrar delas mais tarde, mesmo depois de ser lembrado - esse é um sintoma comum do Alzheimer.
29 Usando roupas fora de temporada
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Aqueles nos estágios iniciais do Alzheimer geralmente começam a exibir um sintoma desconcertante: vestir-se inadequadamente para o clima. Alguns indivíduos com a condição usam o mínimo de roupas quando está muito frio, enquanto outros se vestem com roupas grossas no verão, quando o sol quente está batendo neles.
30 Declínio na higiene física
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Mesmo se alguém fosse rigoroso sobre mantendo uma boa higiene antes, isso pode mudar quando eles começarem a apresentar sinais de Alzheimer. Devido às mudanças na função cognitiva que ocorrem com esta doença, coisas como tomar banho ou ducha, trocar de roupa e passar fio dental tornam-se mais difíceis, diz o Associação de Alzheimer . E para mais maneiras de melhorar seu bem-estar pessoal, confira o 100 maneiras fáceis de ser uma pessoa muito mais saudável, de acordo com a ciência .
31 Não ser capaz de jogar jogos familiares
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Se alguém de repente não consegue jogar seu jogo de cartas favorito depois de anos jogando, isso pode ser um dos primeiros sinais de Alzheimer. Fazer atividades que envolvem várias etapas - como jogos - torna-se cada vez mais difícil para quem tem a doença.
32 Esquecendo que você já disse algo
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De vez em quando, você precisa repetir algo para ter certeza de que alguém ouve. Mas se um indivíduo está constantemente repetindo afirmações ou perguntas sem nenhuma lembrança de já tê-las dito, isso pode ser um indicador precoce de Alzheimer.
33 Dificuldade para fazer chamadas telefônicas
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Mesmo que alguém tenha dado um telefonema fixo com um amigo durante anos ou saiba de cor o número de seu restaurante de comida para viagem favorito, pode acabar se esquecendo desses números de telefone se estiver passando pelas mudanças associadas ao Alzheimer inicial.
34 Envolvendo-se em comportamento impulsivo
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À medida que a doença de Alzheimer de uma pessoa progride, ela geralmente começa a ter comportamentos mais impulsivos - e isso pode significar de tudo, desde se despir em público até fazer compras irresponsáveis.
35 Exibindo mau julgamento
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Embora qualquer pessoa corra o risco de ser enganado por golpistas, aqueles com Alzheimer são particularmente vulneráveis. Não é incomum que alguém com a doença mostre mau julgamento regularmente - em alguns casos, até mesmo dando uma grande parte de seu dinheiro para pessoas que nunca conheceu.
36 problemas multitarefa
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No mundo de hoje, todo mundo está sempre fazendo um milhão de coisas ao mesmo tempo - ouvimos podcasts enquanto trabalhamos, assistimos TV enquanto exercício em casa , e ter conversas enquanto olha para nossos telefones. Para aqueles com Alzheimer, no entanto, multitarefa pode ser extremamente difícil, mesmo em situações que antes lidavam com facilidade.
37 Dificuldade para dormir
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Você pode ter problemas de sono por vários motivos, desde estresse até tomar café tarde demais. Mas esses distúrbios também podem ser um sinal precoce da doença de Alzheimer.
“Há uma associação entre Alzheimer e distúrbios do sono , ' Jose Colon , MD, um médico de medicina do sono, disse Lee Health . “Você não pode fazer um diagnóstico precoce de Alzheimer com base nos padrões de sono, mas quando alguém tem padrões de sono perturbadores, você deve ficar de olho nisso.”
38 Problemas com percepção de profundidade
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Perder a visão com a idade pode não ser divertido, mas é normal. Por outro lado, de acordo com Michigan State University , ter problemas com a percepção de profundidade - em outras palavras, não ser capaz de ver o mundo ao seu redor em três dimensões (como em comprimento, largura e altura) - pode ser um sinal de Alzheimer.
39 Dificuldade em ver o contraste
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Embora o contraste não seja um problema para a maioria das pessoas, é um dos problemas de visão com os quais as pessoas com Alzheimer podem lutar. E de acordo com um estudo de 2004 publicado na revista Nutrição Clínica , esse problema pode tornar difícil para alguém diferenciar um líquido de seu recipiente, como o leite em uma jarra.
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Se você ou alguém com quem você mora for diagnosticado com esta doença, o Sociedade de Alzheimer recomenda fazer pequenas mudanças na casa para que os contrastes sejam mais óbvios. (Por exemplo, faça com que a cor dos interruptores de luz seja diferente da cor da parede para que sejam mais fáceis de ver.)
40 Precisando de ajudas de memória constantes
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Quando sua memória está em boas condições de funcionamento, você pode se lembrar da maioria das coisas sem sempre ter que anotá-las ou ser lembrado. No entanto, aqueles que estão passando pelo mal de Alzheimer tornam-se mais dependentes de recursos de memória, como lembretes, e muitas vezes precisam de ajuda dos amigos e familiares. Se você não consegue nem se lembrar de pegar seu amigo no aeroporto sem um alerta no telefone dizendo para fazer isso, talvez seja hora de consultar o médico.
