Embora haja algo a ser dito para o conforto de cair em uma rotina com seu outro significativo, a previsibilidade e o romance raramente andam de mãos dadas a longo prazo. Em muitos casos, os jantares com suas roupas de ginástica e as farras da TV no sofá podem até começar a romper o tecido do seu relacionamento, tornando o que antes era uma experiência emocionante romance turbilhão sinto-me cada vez mais como uma amizade confortável. As boas notícias? É mais fácil apimentar as coisas do que você imagina - basta um surpresa romântica , não importa o quão grande.
“Uma surpresa não precisa ser elaborada ou cara”, diz o treinador de casamento e relacionamento Stacey Greene . “Deve vir do coração e cheio de oportunidades para fortalecendo o vínculo entre você e seu cônjuge. ” Se você está procurando inspiração, reunimos ideias românticas surpresas de especialistas em saúde mental e relacionamento que irão reacenda a faísca em seu relacionamento . E para conhecer outras maneiras de manter seu relacionamento sempre atualizado, confira estes 21 maneiras de manter um casamento saudável .
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1 Realize um dos sonhos de sua lista de desejos.
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Seu cônjuge sempre quis nadar com golfinhos? Experimente o menu de degustação de um restaurante com estrela Michelin? Passar um fim de semana naquela bela pousada no interior? Seja o que for, planeje surpreender seu parceiro com algo que você sabe que ele sempre quis fazer ou ver.
'Não importa o quão pequeno ou grandioso - o fato de seu parceiro sentir que você os ouviu vai mostrar a eles que você se importa e é prestando atenção ,' diz Melissa Divaris Thompson , LMFT, com Abraçando a alegria no casamento e na terapia familiar em Manhattan. E se você está procurando apimentar as coisas, experimente estes 40 ideias incríveis para encontros noturnos para pessoas com mais de 40 anos .
2 Planeje datas para um ano.
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Não importa há quanto tempo estão juntos, deixar claro para seu parceiro que seu relacionamento continua sendo uma prioridade no futuro é uma ótima maneira de manter o romance vivo. Uma maneira divertida de fazer isso? “Planeje 12 meses de datas e faça com que seu cônjuge abra cada encontro no início do mês e prossiga com o plano”, sugere um conselheiro de saúde mental licenciado em Seattle Rachel Elder . Ao fazer isso, 'não apenas você está priorizando seu relacionamento para o ano, mas também criando memórias futuras juntos e expressando seu desejo de estar com seu parceiro'.
3 Deixe um lembrete divertido de que você está pensando neles.
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Você não precisa gastar muito dinheiro em um presente romântico para surpreender seu parceiro - gestos criativos e atenciosos que permitem que eles saibam que você está pensando neles e os valoriza certamente ajudarão a despertar uma paixão renovada em seu relacionamento. “Quer se trate de uma nota de $ 20 no bolso do casaco, uma nota doce no volante ou um convite para um encontro noturno na xícara de café, você dificilmente conseguirá esperar que seu cônjuge encontre as surpresas divertidas que você deixa para eles , ”Diz o terapeuta Lauren Cook , MMFT.
4 Ou escreva uma carta de amor para eles.
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Colocar a caneta no papel pode parecer uma prática antiquada na era digital - e é exatamente por isso que uma carta de amor escrita à mão parece um presente tão atencioso e surpreendente. “Afirmar ou validar o amor e as qualidades de seu cônjuge pode encorajar e criar uma conexão no relacionamento, bem como ajudar em momentos de estresse quando um casal está enfrentando desafios , ”Diz psicoterapeuta e treinador de relacionamento certificado Babita Spinelli .
5 Interesse-se por seu passatempo favorito.
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Mesmo que você nunca tenha encontrado uma paixão pessoal por crochê ou quebra-cabeças, se interessar por o passatempo favorito do seu cônjuge —Especialmente se você resistiu a fazer isso no passado — pode ser uma ótima maneira de dar a eles uma surpresa romântica. “É uma maneira fácil de demonstrar afeto e também pode levar a algumas experiências novas e divertidas!” diz Megan Harrison , um terapeuta de relacionamento em Tampa, Flórida. “Provavelmente, você vai gostar, e isso pode até fortalecer sua conexão.”
6 Leve-os para uma viagem romântica.
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Claro, voos para Paris podem ser proibitivamente caros, mas você ainda pode varra seu outro significativo de seus pés com uma escapadela romântica perto de casa.
“A fuga não precisa ser extravagante e luxuosa, nem ter um itinerário complicado”, diz Harrison. Em vez disso, ela recomenda definir um destino significativo para vocês como casal. Apenas não pense demais: “Mantenha a simplicidade, pois planos mais elaborados têm a tendência de dar errado ou causar estresse”, ela avisa. E se você quiser ser mais romântico em geral, atualize esses 50 citações de relacionamento para reacender seu amor .
7 Pegue-os no trabalho.
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Se seu cônjuge teve um dia estressante no trabalho e poderia usar a chance de desabafar ou eles acabaram de receber uma promoção que você deseja comemorar com eles, pegar seu outro significativo no final do dia de trabalho é uma surpresa romântica que eles com certeza vão adorar.
“O escritório ou local de trabalho é o último lugar que alguém pode esperar ver seu parceiro aparecer sem avisar, então se você realmente quer surpreender seu cônjuge, esta é uma maneira infalível de fazer direito!” Harrison diz. “Não só o seu parceiro sentirá um 'golpe' químico positivo da surpresa, mas você também vai gostar de ver a reação deles.”
8 Faça uma lista de tarefas para eles.
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Seu cônjuge tem reclamado do corrimão solto de sua escada ou de seu armário bagunçado pelo que parece uma eternidade? Se quiser surpreendê-los da melhor forma, providencie para que eles cuidem disso no final do dia.
“Isso pode ser tão grande quanto uma reforma ou redecoração, ou tão pequeno quanto enviar a roupa”, explica Rachel D. Miller , um terapeuta de casamento e família baseado em Chicago. “Tirar algo da lista de tarefas do seu parceiro pode criar um espaço em sua mente para estar presente com você em um momento ou talvez um dia de diversão e frivolidade.” E se você está ansioso para manter seu casamento saudável, certifique-se de saber estes 40 erros de casamento que ninguém com mais de 40 anos deve cometer, de acordo com especialistas .
9 Faça-lhes um elogio inesperado.
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Ouvir 'eu te amo' é bom, mas se você quiser surpreender seu cônjuge, dê-lhes elogios atenciosos além desses lembretes diários de seu amor por eles. Greene recomenda tudo, desde o jorrante 'Você está maravilhosa' ao grato 'Obrigado por sempre me perdoar quando eu perco a paciência'. Independentemente de sua natureza, qualquer comentário que venha claramente de um lugar genuíno e que mostre o quanto você aprecie-os pode causar um grande impacto.
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10 Providencie para que eles tenham algum tempo a sós.
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Nem toda surpresa romântica para seu cônjuge tem que ser uma experiência que vocês fazem juntos. Se você quiser dar ao seu parceiro um presente que ele certamente amará, tente oferecer-lhe algum tempo para voar sozinho . “Isso dá ao seu parceiro a chance de recarregar”, diz Miller.
Procurando algumas idéias de como fazer isso? Reserve um quarto de hotel para o seu parceiro ou leve as crianças no fim de semana. E quando eles voltarem de um tempo para eles mesmos, você poderá descobrir que seu relacionamento está melhor por causa disso. “Parceiros totalmente carregados são mais propensos a querer se envolver em tempo de qualidade juntos, especialmente se eles tiveram tempo de qualidade sozinho , ”Explica Miller.
11 Ajude-os a fazer uma viagem pela estrada da memória.
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Quer dar ao seu cônjuge uma surpresa romântica que eles vão adorar com um orçamento apertado? Compile uma apresentação de slides de fotos de seu relacionamento ou crie uma caixa de lembranças e tenha-a pronta para mostrá-las quando chegarem em casa. “A nostalgia pode criar uma conexão emocional e trazer o calor daqueles primeiros dias de volta à superfície”, diz Miller. “Surpreender seu parceiro com uma viagem pelo caminho da memória por meio de um álbum de recortes, uma ampliação emoldurada de uma foto favorita ou uma recriação de um primeiro encontro ou momento favorito pode ser uma maneira incrivelmente poderosa de se reconectar.” E se você quiser manter a força do seu vínculo no futuro, experimente estes 17 hábitos diários que mantêm um casamento saudável, de acordo com terapeutas .
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12 Planeje um dia de spa.
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Todos poderiam usar um pouco de descanso e relaxamento de vez em quando - incluindo você! - então por que não surpreender seu cônjuge com um dia para vocês dois relaxarem e recarregarem as baterias? “Surpreender seu parceiro com um dia planejado de relaxamento juntos fornece a atmosfera e o clima para uma reconexão significativa”, diz Miller.
13 Faça um piquenique em casa.
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Quem disse que você tem que fazer reservas em um restaurante chique para surpreender seu cônjuge com uma refeição romântica inesquecível? Em vez disso, tente surpreendê-los com um piquenique em casa. Prepare uma refeição, pegue seu vinho e sobremesa favoritos e deixe a diversão se desenrolar.
“Criar algo novo em um lugar familiar pode trazer uma sensação de novidade, que estimula nossos cérebros”, diz o terapeuta licenciado Farah Harris , MA, LCPC. 'E a experiência compartilhada pode ajudá-lo a se sentir mais próximo de seu parceiro. ”
14 Ou cozinhe junto com ingredientes conhecidos como afrodisíacos.
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Mesmo que comer sob as estrelas não seja uma opção, tente apimentar as coisas na cozinha (e talvez em outro lugar mais tarde) planejando um menu cheio de afrodisíacos para cozinhar e desfrutar juntos. “Pegue um livro de receitas divertido como Me garfo, me colher ou Romancing the Stove , ”sugere Miller. “Deixe os livros serem a surpresa, e você pode planejar um menu para cozinharmos juntos e ter uma noite apimentada.”
15 Organize uma saída à noite com seus amigos, mas sem vocês.
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Quer realmente surpreender seu cônjuge? Em seguida, organize uma noite fora para eles - sem você ao lado deles. “Marque uma data ou noite para seu cônjuge se encontrar com os amigos”, sugere o coach de vida profissional Carrie C. Mead , EM. Ao passar a noite fora e permitir que seu outro significativo nutra seus outros relacionamentos, 'isso mostra a seu cônjuge que você se preocupa profundamente com as necessidades dele e está disposto a fazer sacrifícios por ele'.
