Elogios são o tipo de moeda que o mundo poderia usar mais. Na verdade, um estudo de 2012 na revista PLOS One descobri que receber um elogio é tão bom quanto ganhar dinheiro, em termos de como seu cérebro o interpreta. Além disso, pequenos elogios beneficiam mutuamente aqueles que recebem e dão. 'Elogios podem melhorar o humor, melhorar o envolvimento com as tarefas, aprimorar o aprendizado e aumentar a persistência', professor da Universidade de Melbourne Nick Haslam contou HuffPost . ' Dando elogios é indiscutivelmente melhor do que recebê-los, assim como dar presentes ou contribuir para a caridade traz benefícios para o doador. '
Com isso em mente, coletamos um monte de elogios que farão o destinatário - e você - muito bem. Bastam alguns segundos para mudar o dia de alguém, então dê uma olhada nesta lista dos melhores pequenos elogios que vão longe.
1 'Você é tão corajoso para tentar fazer uma mudança em sua vida.'
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'Um elogio realmente benéfico pode ser quando alguém está passando por um período em que está tentando mudar um aspecto de suas vidas', diz o treinador de vida Rachel Wall , fundador de Sentir é Curar . Durante esse período, uma pessoa pode muitas vezes 'se perguntar se [eles] estão no caminho certo e se as coisas vão melhorar', ela explica.
Ao elogiar sua bravura, você está dando a eles validação e restaurando sua esperança de que seja o que for que estejam passando, com certeza valerá a pena. Pode ser exatamente o que eles precisam para continuar.
2 'Sua pele está brilhando.'
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Mesmo que elogios à aparência de alguém estejam fora de moda, isso não significa que você não pode elogiar um bela pele . Sarah Payne , cofundador do site de beleza e bem-estar You Glow Gal , diz que todo mundo adora receber elogios na pele, independentemente da idade ou sexo. Pequenos elogios como esse 'podem ajudar muito a aumentar a confiança de alguém em uma sociedade obcecada por envelhecimento e beleza', explica ela.
3 'Adoro o seu visual único.'
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Ser notado por pequenos detalhes especiais pode realmente tornar o dia de uma pessoa. Milana Perepyolkina , autor de Chocolate Amargo para a Alma , recomenda 'encontrar algo que uma pessoa use que seja realmente exclusivo para ela e dizer que você gostou'. Fazer isso com certeza vai torná-los 'iluminados', diz ela.
4 'Você tem uma ótima postura.'
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Uma característica física que muitas vezes passa despercebida é a postura de alguém, diz Kelsey Zamoyski , um fisioterapeuta em Desafie a terapia e o bem-estar . “Eu não posso te dizer como os rostos de nossos clientes se iluminam quando nos dizem que alguém os elogiou por sua postura”, diz ela.
A postura geralmente reflete a maneira como alguém se sente por dentro , portanto, elogiar alguém pelo seu é uma vantagem para sua estatura física e sua saúde psicológica.
5 'Você tem uma grande energia.'
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Às vezes você não consegue identificar a contribuição que alguém faz em sua vida, mas você sabe que é enorme. Se houver uma pessoa em sua vida - seja um colega, um membro da família ou alguém no café local - cuja presença parece animar a todos, diga-lhes que eles têm uma grande energia. O que quer que estejam fazendo é provavelmente uma segunda natureza para eles, então o elogio será uma surpresa agradável.
6 'Foi ótimo como você fez isso tão bem.'
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A maioria dos elogios pode soar um tanto vaga, por isso é importante deixar alguém saber exatamente o motivo pelo qual você está elogiando, diz Amanda Ponzar , diretor de comunicações e estratégia da Instituições de caridade de saúde comunitária .
'Não é apenas' Isso foi ótimo ', mas sim,' Obrigado por vir mais cedo para enviar aquele e-mail urgente '', explica ela. Saber que um ato específico deles foi notado e é digno de sua gratidão com certeza fará com que o destinatário se sinta verdadeiramente valorizado.
7 'Ótima ideia.'
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'Uma coisa que sempre faço questão de agradecer aos meus funcionários por terem uma ideia', diz Matthew Ross , diretor de operações em RIZKNOWS . 'Eu costumo dizer algo no sentido de' Essa é uma ideia fantástica. Você definitivamente é um pensador criativo. ''
Em troca, diz Ross, seus funcionários normalmente se sentem valorizados e capacitados.
8 'Você é tão atencioso.'
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'É muito importante agradecer às pessoas por se lembrarem dos momentos-chave de sua vida e deixá-las saber que você aprecia a consideração delas', diz Eu sou taylor , fundador do portal de aconselhamento freelancer HomeWorkingClub . Quando alguém se lembrar de que você deu uma entrevista e perguntar como foi, por exemplo, certifique-se de que você percebe sua consciência.
9 'Você me faz sentir bem.'
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'Os elogios mais importantes e impactantes são aqueles que permitem que as pessoas saibam que estar perto delas é bom', diz o coach de vida Iva Ursano , fundador do Amazing Me Movement . Por causa de sua intangibilidade, no entanto, muitas vezes deixamos de elogiar os outros por seus efeitos em nosso humor. Se alguém sempre te faz sorrir, por exemplo, informá-los também os fará sorrir!
10 'Você é um bom ouvinte.'
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Quando um de seus amigos, ou mesmo um estranho, dedica um tempo para ouvi-lo, é importante que eles saibam o quanto você aprecia isso. Em nosso mundo carente de atenção, dar ouvidos é um grande ato de bondade. Compartilhar seu apreço por sua sensibilidade e atenção é como retribuir o favor.
11 'Você teve um impacto em minha vida.'
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Seja um professor, um empregador ou um amigo, muitas pessoas em sua vida o ajudam sem esperar nada em troca. Mas não é preciso muito para lembrá-los de que mudaram sua vida para melhor. Ao fazer isso, você está permitindo que eles saibam o quanto são importantes e que sua contribuição foi notada.
12 'Você realmente tem jeito para isso.'
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Todo mundo tem seu próprio conjunto de habilidades únicas, mas às vezes eles podem não perceber o quão especiais são seus talentos. Deixe alguém saber que você está maravilhado com a capacidade dele de fazer X, Y ou Z. Além de dar um impulso no momento, isso o lembrará de que ele é um indivíduo único e especial.
13 'Você é ótimo no seu trabalho.'
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Provavelmente, você entra em contato com dezenas de pessoas todas as semanas cujo trabalho é 'servi-lo', de uma forma ou de outra. Além de seu habitual 'obrigado', diga a todos, desde o seu contador até o barista, que você aprecia o excelente trabalho que eles realizam. Afinal, nem todos desempenham seu trabalho com o mesmo cuidado e entusiasmo, por isso é importante reconhecer aqueles que o fazem.
14 'Você facilitou minha vida.'
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O seu parceiro toma café todas as manhãs antes de você acordar? Retribua elogiando o quanto eles são úteis! Ouvir que eles estão tendo um impacto real em sua vida é o melhor presente que eles poderiam receber em troca.
15 'Você é um ótimo pai.'
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A paternidade às vezes pode parecer um trabalho ingrato. Mas você tem a capacidade de reverter isso. Quer sejam aqueles que criaram você, seu co-pai ou um amigo que você acha que está fazendo um ótimo trabalho, diga a alguém que ele é um pai excelente. Pode ser a coisa mais legal que eles ouviram nas últimas semanas.
16 'Você está trabalhando muito duro.'
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O trabalho árduo nem sempre compensa - e, se compensar, leva muito tempo. Se você vir alguém trabalhando duro, diga a ele que você admira sua ética de trabalho. Isso vai motivá-los a continuar.
17 'Você me faz rir.'
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Rir das piadas dos seus amigos é ótimo. Mas dizer a eles que você aprecia o quão consistentemente engraçados eles são é enorme. Pessoas com a capacidade de colocar um sorriso no rosto são uma excelente força positiva em sua vida. Faça-os se sentirem apreciados apontando isso.
18 'Você está dando um bom exemplo.'
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Seja um funcionário que entra no escritório 10 minutos mais cedo todos os dias ou seu filho que se certifica de que o filtro de água está sempre cheio, reserve um tempo para informá-los de que você os vê e que eles dão um grande exemplo para aqueles ao seu redor. Saber que o comportamento de uma pessoa influencia os outros é um grande sentimento.
19 'Eu valorizo a sua opinião.'
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Um dos melhores elogios que você pode fazer a alguém é pedir a opinião dela sobre algo que é importante para você. Isso mostra um profundo nível de confiança e respeito. O que poderia ser um elogio melhor do que isso?
20 'Estou seguindo sua liderança.'
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Outra forma sutil e significativa de elogiar alguém é adquirir um hábito que você percebeu que ela fazia. Por exemplo, se você perceber que o sistema baseado em marcadores de sua colega de trabalho é altamente eficaz, adote o método dela e mostre a ela que você o fez. Você não apenas elogiará sua eficiência e engenhosidade, mas também mostrará diretamente o impacto que ela está tendo.
21 'Você torna as coisas mais fáceis sendo tão flexível.'
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É provável que você comente sobre todas as pessoas que tornam sua vida mais difícil, então por que não fazer o mesmo com aquelas que fazem o contrário? Reserve um tempo para recuar e elogiar alguém por sua capacidade de acompanhar o fluxo diante dos desafios da vida. Afinal, se não houvesse pessoas como eles no mundo, todos nós perderíamos a cabeça.
22 'Você me inspira.'
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Se você tiver sorte o suficiente de ter alguém em sua vida que genuinamente o incentive a dar o melhor de si, reserve um tempo para informá-lo. É um elogio extremamente poderoso e que quase sempre chega como uma surpresa.
23 'Você é um grande amigo.'
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Você conhece aquele amigo ou membro da família em quem você está pensando agora, a quem você poderia dizer qualquer coisa nesta lista? Grande ouvinte? Verificar! Uma inspiração? Verificar! Sempre te fazendo rir? Verificar! Em vez de tentar acertar cada ponto de ênfase, simplesmente diga a essa pessoa que ela é um amigo tremendo e que qualquer um teria a sorte de ter. Isso iluminará seus espíritos e tornará seu vínculo com eles mais forte do que nunca.
