O selvagem mundo do namoro pode ser difícil de navegar. Afinal, não existe um manual sobre como cortejar alguém. Mas só porque não existem regras rígidas e rápidas sobre o que você deve fazer quando namorar , isso não significa que não haja coisas que você deveria evitar fazendo na cena do namoro . Na verdade, existem muitos erros comuns de namoro quase todo mundo faz. Para ajudá-lo a ser a minoria, conversamos com treinadores de relacionamento, terapeutas, casamenteiros e mais especialistas em namoro para identificar o que não fazer quando estiver jogando o jogo do namoro.
1 Você está namorando sem nenhum objetivo em mente.
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Sem objetivos e intenções, muitas pessoas caem no mau hábito de namorar passivamente, diz o treinador de relacionamento Kari Tumminia , MA, autor de Sem datas ruins . Isso significa apenas esperar que a próxima pessoa mostre interesse suficiente e, em seguida, reagir a tudo o que ela trouxer à mesa, como se você estivesse 'fazendo um teste para a posição de uma alma gêmea', diz Tumminia. Em vez disso, ela recomenda gastar tempo criando uma descrição de como é o seu relacionamento ideal , para que você possa usá-lo para identificar quais futuros parceiros ou datas se alinham com essa ideia e quais não.
'Namorar com objetivos e um propósito em mente remove o estresse em descobrir quais parceiros em potencial devemos dar mais tempo e mais energia e nos ajuda a criar clareza sobre por que estamos namorando', diz Tumminia. 'Saber por que estamos namorando remove a confusão, nos impede de ficar muito tempo com pessoas que não são certas para nós e nos leva na direção de encontrar bons parceiros, mais rápido.'
2 Você está focado em namorar apenas uma pessoa de cada vez.
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Se você não está em um relacionamento exclusivo, não há razão para concentrar toda a sua energia em uma pessoa - especialmente se ela não estiver apenas focada em você. Como diz Tumminia, as pessoas muitas vezes esquecem que 'namorar e estar em um relacionamento não são a mesma coisa'. Namorar ativamente significa 'conhecer, experimentar e, por fim, examinar novas pessoas em busca de um relacionamento', diz ela. Não apenas isso, mas namorar várias pessoas ao mesmo tempo ajuda a evitar que você 'se apegue demais a uma pessoa muito cedo' e permite que você tenha a chance de ver pessoas em uma variedade de situações antes de se estabelecer com apenas uma pessoa.
3 Ou você pode estar focado em namorar muitas pessoas.
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Por outro lado, namorar muitas pessoas também pode causar alguns problemas. Eric Patterson , para conselheiro profissional na Pensilvânia, diz que estar envolvido com muitas pessoas pode dificultar a sensação de 'contentamento com apenas uma pessoa'.
“Uma pessoa poderia ter sido a melhor cozinheira, outra era incrivelmente habilidosa em casa, outra tinha um senso de humor incomparável e outra era uma parceira sexual incrível”, diz ele. 'Nenhuma dessas pessoas era completa e nenhuma delas o satisfez no nível desejado, mas suas características marcantes ficarão gravadas em seu cérebro.'
4 Você escreve muito entre as datas.
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Steve Phillips-Waller , especialista em relacionamento para Um Repensar Consciente , diz que muitas pessoas realmente prejudicam um relacionamento no início, enviando muitas mensagens de texto entre os encontros.
“Mensagens exageradas entre os encontros deixam vocês com menos coisas para discutir quando vocês realmente se vêem. Portanto, mantenha as mensagens casuais e curtas - apenas o suficiente para mostrar seu interesse, mas não tanto a ponto de interromper a conversa mais tarde ', diz ele. 'Infelizmente, pessoas tímidas ou com ansiedade social usarão as mensagens como um substituto para o encontro pessoal. Mas raramente cria o mesmo nível de conexão que os bate-papos cara a cara. '
5 Você depende muito de aplicativos de namoro.
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Encontrar parceiros por meio de aplicativos de namoro é a norma hoje em dia, mas Katie Ladies , um especialista em relacionamento e especialista em sexo, diz que se você depende muito de aplicativos de namoro, tende a transformar namoro e relacionamentos em 'commodities' em vez de 'humanizar' o processo de encontrar um parceiro.
'Comum práticas como fantasmas e receber nus não solicitados são o resultado direto desses aplicativos. Eles mudaram drasticamente a cultura do namoro ', diz ela. 'Eu entendo por que eles são aplicativos de namoro amplamente usados e vão direto ao ponto, todo mundo sabe por que eles estão no aplicativo. No entanto, a conveniência desses aplicativos de namoro não deve ser o fator determinante para usá-los. Suas propriedades negativas superam em muito seus traços positivos. '
6 Você está namorando porque não quer ficar sozinho.
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É bom querer um relacionamento, mas quando você começa a forçar conexões e relacionamentos porque é o que você acha que deveria estar fazendo ou porque se sente desconfortável em voar sozinho, então isso se torna um problema.
'A palavra' necessidade 'irá privá-lo de qualquer poder que você tenha no mundo do namoro. Sempre que você procura o amor com a 'necessidade' de um parceiro para preencher um buraco de rosquinha, você entrega seu poder e se perde ', explica o especialista em relacionamento e terapeuta Audrey Hope . 'Qualquer um que tiver sucesso em encontrando o amor verdadeiro devem fazer isso sendo eles próprios autênticos e em seu próprio poder. '
7 Você se contenta com menos do que merece.
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Doutora nicole , MS, LMFT, membro do conselho de Entusiasta da Família , diz que as pessoas acabam sacrificando 'uma ou duas ou 20 necessidades' porque têm muito medo de ficarem sozinhas. Infelizmente, Arzt diz que isso apenas 'perpetua baixa autoestima , 'e cria um padrão de pessoas namorando outras das quais se ressentem ou não gostam de verdade.
8 Você está cheio de pensamentos negativos sobre si mesmo.
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Você não pode abrir espaço para um relacionamento positivo se estiver sempre preso no negativo quando você se olha no espelho. Sempre que você tiver pensamentos negativos sobre si mesmo, como 'Estou muito velho' ou 'Estou muito gordo' —Hope diz que você reduza sua própria confiança e valor, enquanto eleva a pessoa que você está namorando. Você começa a ver essa pessoa como 'boa demais para você', o que leva a um relação doentia e coloca seu parceiro em um pedestal inatingível.
9 Você carrega consigo a bagagem de seu último relacionamento.
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Se você é um monogâmico serial que nunca se dá tempo para lidar com a dor ou problemas que vêm de uma separação , então você está estabelecendo uma base rochosa para relacionamentos futuros.
“Certifique-se de que está curado e de ter deixado cair a bagagem do seu último amor antes de curar as feridas no novo amor”, diz Hope. 'Vá a um terapeuta ou treinador de relacionamento e trabalhe os padrões e temas do que machuca, o que ainda permanece em seu coração e onde você está vulnerável. '
10 Ou você compara todo mundo ao seu ex-parceiro.
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É comum, consciente ou inconscientemente, comparar todos com sua última chama, especialmente se você ainda tiver um apego emocional a eles, diz Viktor Sander , especialista em relacionamento em SocialPro . Mas Sander recomenda focar em cada nova pessoa que você encontrar como um 'indivíduo único' e aprender a 'apreciá-la por suas qualidades', em vez de 'colocá-la em comparação com outra pessoa'.
Uma maneira fácil de fazer essa mudança em sua mente é perguntando a si mesmo: 'Estou feliz com essa pessoa? O que eu mais gosto nessa pessoa? ' em vez de, 'Como isso se compara ao que meu ex fez? Isto é melhor ou pior?'
11 Você acha que pode mudar alguém.
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April Davis , um casamenteiro profissional e fundador da Luma , diz que, embora as pessoas frequentemente ouçam 'que não podem mudar as pessoas', elas esperam e acreditam que são a exceção a essa regra.
'Na maioria das vezes, percebe que alguém está dando o melhor de si quando está começando a conhecê-lo no mundo do namoro', diz Davis. “Portanto, é importante aceitá-los como são e assumir que todas as suas características e traços bons e ruins estão aí para ficar. A próxima escolha que deve ser feita é se essas características ruins são algo com que você pode lidar de forma realista ou se é um negociante . '
12 Você não é sincero sobre seus sentimentos.
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Em vez de deixar seu sentimentos verdadeiros mostram , muitas pessoas agem como se a pessoa que estão procurando descobrirá por meio de pistas que acham que estão dando. Claro, admitir que você tem sentimentos por alguém que você não tem certeza se sente da mesma maneira é assustador. Mas você também corre o risco de perder essa pessoa para sempre, esperando que ela possa ler sua mente. Seja por 'orgulho, vergonha ou constrangimento', Davis diz, não ser franco sobre seus sentimentos é um erro muito comum em namoro.
Se você quiser ter sucesso na sua vida amorosa , Davis diz que você precisa 'começar a deixar as pessoas saberem como [você] se sente e não esperar que elas vão descobrir isso magicamente.'
13 Você se concentra demais no que acha que a outra pessoa deseja.
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Quando namoram alguém novo, muitas pessoas ficam tão preocupadas em bagunçar as coisas que se concentram demais no que a outra pessoa deseja. 'Achamos que há algo de errado conosco, que nos falta algo que os outros estão procurando, ou' não somos o suficiente '. Isso nos faz querer provar aos outros que merecemos sua atenção e que somos o suficiente ', diz conselheiro certificado Kathryn Ely , anfitrião do Prosperando imperfeito podcast. 'Em vez disso, ao namorar, devemos primeiro focar exatamente no que valorizamos e no que queremos em um relacionamento. Quando sabemos que essas informações entram, criamos limites firmes e saudáveis, e comunicação honesta —Que é uma boa base para qualquer relacionamento. '
14 Você permite que as conversas fiquem muito unilaterais.
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Todo mundo quer causar uma primeira impressão deslumbrante ao conhecer alguém novo. No entanto, Sander diz que você precisa ter cuidado para não ser 'muito focado em si mesmo' e 'falar demais' sobre si mesmo. Claro, o oposto não é melhor. Se você é só fazendo perguntas para o seu encontro sem revelar nada do seu lado, você pode parecer um interrogador.
'Estudos mostram que as melhores interações são as chamadas' conversas de ida e volta '', diz Sander. 'Nós perguntamos algo, fazemos uma pergunta complementar, então compartilhamos algo relacionado a nós e então voltamos a perguntar algo sobre a outra pessoa, e assim por diante.'
15 Você procura o que está errado em vez do que é certo.
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sonhando com peixes mortos
Namorar no mundo moderno costuma se concentrar em tentar não perder o tempo de alguém, diz coach certificado de namoro e relacionamento Jenna Ponaman . Como resultado, muitas pessoas tentam se conectar com outras fazendo 'uma série de questionamentos para avaliar rapidamente' se alguém tem potencial ou não. Mas Ponaman diz que isso imediatamente coloca uma barreira entre você e aquela pessoa, já que você está mais focado em 'descobrir o que há de errado' com ela, em vez de procurar pontos onde possa realmente se conectar mais.
16 Você tenta apressar uma conexão profunda.
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De acordo com Ponaman, muitas pessoas vão tentar apressar uma 'conexão vulnerável mais profunda' com um parceiro romântico em potencial, tentando estabelecer um vínculo sobre pontos dolorosos no início do namoro. 'Por exemplo, as pessoas normalmente falam sobre seus ex no primeiro ou no segundo encontro, o que é uma grande proibição', diz ela. 'O respeito mútuo e a confiança ainda não foram formados no primeiro encontro e é aqui que você deve dar o seu melhor e ao mesmo tempo permanecer fiel a si mesmo. Você não quer estabelecer os alicerces de um relacionamento baseado na dor e na complacência, mas sim nos seus pontos fortes e nas qualidades que realmente fazem de você quem você é. '
17 Você começa a falar sobre o futuro muito cedo.
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'Sair para um encontro e agir desesperadamente por amor é a maneira mais rápida de arruinar um relacionamento antes que ele comece', diz o especialista em relacionamento e treinador de bem-estar certificado D. Ivan Young , PCC. 'O namoro serve a um propósito: explorar o que você gosta e não gosta ao interagir com outra pessoa. Este não é o momento para você derramar seu coração, nem projetar suas suposições equivocadas sobre outra pessoa. A melhor estratégia é simplesmente estar presente no momento e gostar de conhecer o que poderia ser um bom amigo - ou um futuro parceiro. '
18 Você parece muito carente.
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Todo mundo quer se sentir necessário, mas você não quer parecer muito carente ou grudento à pessoa que está vendo. Especialista em relacionamento David Bennett , cofundador da O homem popular , diz que reconhecer os sinais de que você está sendo muito carente - você está sempre enviando mensagens de texto primeiro, acessando as redes sociais, está apenas dando tempo a eles etc. - pode ajudá-lo a criar limites saudáveis.
19 Você finge ser alguém que não é.
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Quando você se sente atraído por alguém, geralmente deseja se apresentar da melhor maneira possível. Mas existe uma linha tênue entre fazer isso e fingir ser alguém que você realmente não é. E Dana McNeil , MA, LMFT, fundador da O Lugar de Relacionamento , diz que ser não autêntico pode realmente ser tornando você menos atraente para outras pessoas . Afinal, McNeil diz que é 'atraente conhecer alguém que deseja ser dono de quem é e do que procura em um relacionamento'.
Se a pessoa que você está vendo percebe que você está apenas concordando com o que ela diz e quer e não tem objetivos ou valores, isso pode afastá-la. Não finja ser obcecado por snowboard quando odeia o frio só porque descobriu que seu novo namorado é um entusiasta do snowboard. E não finja colecionar discos antigos quando você é mais um fã de pop apenas por causa das preferências de seu parceiro em potencial. Ter interesses e gostos separados pode realmente tornar um relacionamento mais forte.
20 Você está procurando um melhor amigo, não um parceiro.
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Apesar do que você pode ter ouvido, você não deve 'procurar um melhor amigo como uma pessoa importante', diz Susan Trombetti , casamenteiro e CEO da Matchmaking exclusivo . Trombetti diz que este se torna um dos maiores problemas depois em um relacionamento e até casamento porque 'não há faíscas'. Seu parceiro deve ser um amigo, diz ela, mas a amizade não deve ser a base de todo o relacionamento.
21 Você confunde química com luxúria.
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A maioria das pessoas confunde química com luxúria e não dá a algo que tem uma centelha potencial o tempo necessário para florescer. Mas química é algo que pode crescer à medida que você conhece alguém.
“A química é um processo lento e a luxúria é uma atração”, explica Trombetti. 'Se você nunca sai em um segundo encontro porque está faltando a parte da atração, você pode estar perdendo.'
22 Você afasta todo mundo em sua vida.
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Stephania Cruz , especialista em relacionamento para DatingPilot , diz que muitas vezes vê as pessoas ficarem tão envolvidas em um novo relacionamento que 'não deixam mais espaço para amigos, família ou atividades anteriores'. Perder de vista quem você é ou o que gosta de fazer pelo bem de uma pessoa importante é uma receita para o desastre. Cruz diz que isso é especialmente difícil se surgir algum problema no relacionamento ou em você ir por uma separação você terá então 'mais dificuldade em se ajustar' e terá que recuperar sua identidade.
23 Você ignora as bandeiras vermelhas.
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Por querer se estabelecer ou apenas se sentir realmente atraída por uma pessoa que você está começando a ver, muitas pessoas tendem a ignorar óbvias bandeiras vermelhas , como 'sempre checando os planos' ou 'não estar pronto para sossegar', diz Maria Sullivan , especialista em namoro com Dating.com . Ela diz que se você começar a notar aspectos de uma pessoa de que não gosta quando começa a namorar, não os coloque de lado só porque essa pessoa parece 'verificar todas as suas caixas'.
