Pergunte a qualquer pai qual é a maior responsabilidade quando se trata de criando filhos completos e você ouvirá a mesma coisa repetidamente: dando a eles as habilidades de que precisam para prosperar. E não estamos apenas falando sobre aprender a leitura ou para dirigir um carro. Estamos nos referindo às ferramentas gerais que os pais devem passar para seus descendentes. Com a ajuda de especialistas, reunimos as habilidades que todas as crianças precisam para se sair bem neste mundo.
1 Como dizer não educadamente
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Claro, é importante tentar coisas novas e estar aberto a novas experiências, mas tão importante é a capacidade de entregar uma empresa, ainda educado “Não” quando o tempo exige.
“É difícil recusar algo com tato - muitos adultos até concordam com as coisas quando não querem”, diz o psicoterapeuta Stephanie Wijkstrom , MS, LPC, NBCC e fundador da Aconselhamento e Centro de Bem-Estar de Pittsburgh . É por isso que é fundamental que os pais ensinem aos filhos uma lição inicial de consentimento sobre quando é apropriado estabelecer limites e dizer 'não'.
2 Como - e quando - se desculpar
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Há uma grande diferença entre gritar a palavra 'desculpe' do outro lado do playground e uma resposta sincera e sincera desculpa . Considerando o quão bem o último pode suavizar as tensões - e quão rapidamente o primeiro pode aumentá-las -, ensinar seu filho a pedir desculpas e dizer isso é inestimável. É tão importante ensiná-los quando fazer isso também - pedir desculpas por coisas que não são culpa delas pode rapidamente se tornar tão problemático quanto não pedir desculpas por aquelas que são.
3 Como praticar o autocuidado
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“A maioria de nossos filhos vai dar um salto ao mundo e encontrar seu lugar entre o trabalho e a família. Eles precisarão entender como usar o tempo de inatividade, como recarregar as baterias para que se sintam equilibrados e felizes na vida ”, diz Wijkstrom. “ Respirando , ioga, caminhando na natureza, tendo um passatempo —Estes são importantes e levarão as crianças muito além da juventude até uma velhice ajustada à maturidade. ”
4 Como lidar com emoções avassaladoras
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Difícil de navegar emoções pode ser difícil para pessoas de qualquer idade, mas esses grandes sentimentos podem ser opressores para os mais jovens. É por isso que é tão importante que os pais ensinem seus filhos a lidar com esses sentimentos de maneira saudável.
“Os pais devem ensinar explicitamente a seus filhos habilidades para lidar com emoções difíceis, como raiva , ansiedade e tristeza ”, diz psicólogo clínico licenciado Nastassja Marshall , Ph.D., de Terapia de Renovação em Richmond, Virginia. Marshall sugere que os pais não apenas sejam um modelo de regulação emocional para seus filhos, mas também lhes ensinem exercícios de relaxamento, técnicas de respiração profunda, conversa interna positiva e maneiras de trabalhar essas emoções por meio da atividade física.
5 Como aceitar a decepção
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Quer você tenha 5 ou 65 anos, a vida vem com seu quinhão de decepções. Assim, quanto mais cedo as crianças aprendem a seguir em frente com as que encontraram na infância, mais bem equipadas estarão para lidar com as crianças maiores na idade adulta.
“Isso é útil porque ensina inatamente as crianças a aceitar que o mundo não é perfeito e que nem tudo vai sair do seu jeito”, diz um terapeuta licenciado Ginger Lavender Wilkerson , LMFT. “A decepção pode ser um sentimento temporário e não define quem eles são.”
6 Como desestressar
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Você não pode garantir que a vida de seu filho será estresse -gratuito, mas você pode - e deve - ensiná-los a lidar com a situação quando estão chegando ao ponto de ruptura. “Saber como gerenciar o estresse reduzirá o risco de esgotamento , ansiedade e depressão , ”Diz Wilkerson.
7 Como ficar sozinho
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Aprender a abraçar o tempo sozinho é uma habilidade da qual todos podem se beneficiar. “Os pais precisam ensinar seus filhos a aprender a amar o tempo que passam sozinhos e a confiar na sabedoria que vem de dentro quando passamos esse tempo”, diz um conselheiro de saúde mental licenciado Jill Sylvester , autor de Confie na sua intuição: 100 maneiras de transformar a ansiedade e a depressão para uma saúde mental mais forte . “Ensinar as crianças a ter momentos de silêncio todos os dias para que aprendam a gostar de estar sozinhas e a se tornarem suas melhores amigas é uma prática recomendada.”
8 Como confiar em seus próprios instintos
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Ensinar seus filhos a seguir seus instintos pode ajudar a mantê-los seguros, saudáveis e felizes na infância e depois. “Ensinar as crianças a confiar em sua própria orientação interior em vez de buscar fontes externas que muitas vezes podem entrar em conflito com nossos próprios desejos e necessidades é uma ferramenta útil à medida que crescem e se desenvolvem”, diz Sylvester.
9 Como ser empático com os outros
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Enquanto muitos pais tentam ensinar seus filhos a serem duros, sendo empático é tão essencial para o seu bem-estar - se não mais.
“É importante que os pais respeitem a empatia natural de seus filhos e a estimulem e desenvolvam”, diz o educador especial Donna Garfinkel , codiretor da cidade de Nova York Associados da primeira infância . “Incentive seu filho a desenvolver empatia, ensinando-o a ajudar os outros. Participar de iniciativas como arrecadação de brinquedos e despensas de alimentos pode ajudar a cultivar empatia ”.
10 Como ouvir com eficácia
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Há uma grande diferença entre realmente ouvir alguém e apenas esperar sua vez de falar - e quanto mais cedo os pais puderem ensinar aos filhos o primeiro, melhor.
Então, como alguém faz para aprimorar essa habilidade? “Ler para eles, assistir a um filme juntos ou contar histórias pode ajudar a desenvolver as habilidades de escuta”, sugere Garfinkel. 'Faça perguntas sobre histórias e peça-lhes que apoiem suas respostas com material / informações da história. ”
11 Como trabalhar em direção a objetivos de longo prazo
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A gratificação instantânea pode ser boa, mas ensinar seus filhos a trabalhar em direção a objetivos de longo prazo será inestimável na adolescência e na idade adulta. “Ensine as crianças a perseverar e não desistir do que é importante para elas”, diz Garfinkel. “Trabalhar em direção a uma meta de longo prazo, [como] desenvolver habilidades acadêmicas ou atléticas ou economizar para uma compra especial, pode ajudá-los a compreender o valor da perseverança.”
12 Como trabalhar bem com os outros
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9 de espadas como alguém se sente por você
Brincar bem com os outros é uma habilidade que servirá a seus filhos desde a infância. “Compartilhar e jogar pode reforçar habilidades sociais positivas que serão transportadas para o futuro”, diz Garfinkel.
13 Como cuidar de outra coisa viva
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Quer seja um peixe, um plantar , ou um irmão , ensinar seu filho a cuidar de outro ser vivo é uma habilidade importante que eles não aprenderão em uma sala de aula. Fazer isso não só pode ajudar as crianças a ter empatia, mas ter algo para cuidar pode até ajudar a reduzir o estresse. Um estudo de 2010 publicado em Ansiedade, estresse e enfrentamento descobriram que acariciar animais - sejam moles e peludos ou de casca dura - ajudou a reduzir a ansiedade dos participantes.
14 Como cumprimentar alguém educadamente
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Um aperto de mão firme e um 'olá' amigável podem levar você longe na vida, e é por isso que nunca é cedo demais para ensinar seus filhos a cumprimentar as pessoas de maneira adequada. “As crianças devem aprender a dar um aperto de mão sólido enquanto se apresentam a alguém novo”, diz especialista certificado em ansiedade infantil Colleen Wildenhouse , fundador de Adeus, ansiedade, Olá, Joy, LLC . “É importante que as crianças aprendam a ter confiança em quem eles são e o que eles têm a oferecer aos outros. ”
15 Como conhecer novas pessoas
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Nem toda criança é extrovertida - e tudo bem! - mas vale a pena saber como conhecer pessoas, mesmo quando seus filhos são pequenos. Ensine a seus filhos que não há razão para ter medo de marchar com confiança até outra criança no parquinho e pedir-lhes para brincar. Isso os ajudará muito nos próximos anos.
16 Como lidar com a rejeição
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Infelizmente, a resposta a essa pergunta no playground nem sempre será um sonoro 'sim'. Se eles não conseguiram a promoção que esperavam, a pessoa que eles perguntou em um encontro recusou ou não ganhou o show de talentos, é importante que as crianças saibam como perder com elegância.
17 Como resolver problemas sem a ajuda dos pais
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A resolução de problemas é uma habilidade que normalmente é aprimorada ao longo da vida, mas ter crianças lidando com seus próprios problemas desde tenra idade, inevitavelmente tornará as coisas mais fáceis à medida que envelhecem.
“Incentive-os a resolver problemas por conta própria”, diz um terapeuta e conselheiro de saúde mental licenciado Barb Shepard . “Problema com um professora ? Prepare-os para falarem eles próprios com aquele professor. Pular para resgatar seus filhos de situações que são desconfortáveis nem sempre é útil - na verdade, pode impedir que seu filho aprenda a lidar com desafios e conflitos ”.
18 Como se apresentar profissionalmente
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Se o seu filho está se candidatando a um estágio ou procurando um emprego depois de se formar na Faculdade , o profissionalismo conta cada etapa do caminho.
“A faculdade pode ser um grande choque para os adolescentes que dão seu primeiro passo no mundo do profissionalismo”, diz Shepard. “Cada interação com um professor quem poderia ser uma referência ou um vínculo de trabalho no futuro deve ser tratado como uma entrevista. Abandone o visual do moletom para a aula, use uma boa gramática em emails e entregar as tarefas dentro do prazo. ”
19 Como se candidatar a um emprego
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Se você está ansioso para que seus filhos se tornem adultos autossuficientes, a educação financeira é a chave. Mas antes mesmo de dar sua palestra sobre orçamentos básicos, seu filho precisa saber como se candidatar a um emprego. Ensine-os a procurar empregos usando sites como De fato ou Porta de vidro , dê a eles o skinny on entrevista -vestir-se adequadamente e sempre se certificar de que eles sabem o básico, por exemplo, como preencher um formulário corretamente.
20 Como trabalhar duro
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Em qualquer idade, o trabalho pode ser uma grande fonte de estresse. É por isso que é tão importante que os pais ensinem seus filhos a trabalhar duro, bem como algumas habilidades de enfrentamento para quando as coisas são estressantes no trabalho.
“As crianças devem aprender a trabalhar e saber o valor e as realizações de um dia de trabalho árduo”, diz Kalyn Hochstrat , fundador de Kalyn Hochstrat Investment Advisor, LLC em Midvale, Idaho. 'Se for ensinado o valor do trabalho em uma idade jovem, esse presente os beneficiará por toda a vida, não importa em que setor trabalhem.'
21 Como cumprir prazos
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Sim, até os adultos procrastinam, mas quanto mais cedo seus filhos aprenderem a fazer as coisas antes do prazo, melhor. Afinal, você também não gosta de montar dioramas até altas horas da madrugada.
22 Como construir crédito
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Tendo bom crédito torna a vida mais fácil, esteja você comprando um carro ou solicitar uma hipoteca - e os profissionais de finanças dizem que os pais deveriam ensinar seus filhos a construir um bom crédito desde tenra idade.
“Eles devem saber o que é dívida, o que é crédito e como evitar tomar muito dinheiro emprestado”, diz educador financeiro Cleo Childress , fundador de Finanças Cleo Yoga em Dallas, Texas. 'Eles devem entender o que é um relatório de crédito e como o histórico de crédito negativo pode afetar suas vidas.'
23 Como economizar dinheiro
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Mesmo que seu filho esteja ganhando apenas um dólar por semana de mesada, aprender como economizar parte desse dinheiro agora pode render grandes recompensas quando estiver se aproximando da idade adulta.
“Eles devem entender o valor em salvando e investir ”, diz Childress. “É normal ter coisas materiais e desfrutar de experiências, mas também ensiná-los como devem economizar e investir de forma consistente para que possam ter mais liberdade financeira para viver o estilo de vida que desejam.”
24 Como fazer um orçamento
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Embora seja mais fácil falar do que fazer, evitar o estilo de vida precário na idade adulta, dar a seus filhos as ferramentas financeiras de que precisam para efetivamente orçamento é inestimável. “Eles devem saber como evitar viver de salário em salário”, diz Childress. “Ensine-os a ganhar dinheiro, depois poupar / investir, gastar e dar, para que ainda sejam capazes de se sustentar se sua renda parar ou diminuir. '
25 Como entender seus impostos
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Os impostos podem ser confusos até para os adultos, mas conversar com as crianças sobre eles desde tenra idade pode ajudá-los a navegar nessas águas turvas com mais facilidade mais tarde. Uma maneira fácil de fazer isso? Crie potes separados para gastar, economizar e impostos com sua mesada a cada semana, para que possam entender melhor quanto dinheiro alocar em seu orçamento quando finalmente trouxerem para casa o primeiro pagamento.
26 Como detectar um golpe
Imagens do Shutterstock / Flamingo
Se eles têm um príncipe estrangeiro ligando para eles ou alguém no Craigslist que promete que um apartamento de luxo realmente é alugado por apenas US $ 300 por mês, é importante que seu filho conheça um golpe quando eles veem um.
27 Como cuidar de seus pertences
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Como você pode ensinar efetivamente a seus filhos o valor do dinheiro se não os ensina a cuidar simultaneamente de suas coisas? Em uma idade jovem, isso pode significar pegar seus brinquedos do chão do quarto para que não sejam pisados, e conforme envelhecem, pode significar tratando uma mancha na roupa imediatamente antes de começar, cortando regularmente o grama , ou fazer atualizações de software em seus dispositivos.
28 Como lavar roupa
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De acordo com um estudo de 2013 publicado no Family & Consumer Research Journal , baby boomers e membros da Geração X superaram a geração Y no que diz respeito a suas habilidades com o cuidado de roupas. É por isso que é essencial que os pais ensinem a seus filhos essas habilidades em casa - afinal, quem quer um telefonema das 4h da manhã em pânico quando o máquina de lavar está transbordando de bolhas ou a nota de um alfaiate quando um botão se solta?
29 Como trocar um pneu
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Todo mundo ganha um pneu furado de tempos em tempos. E em vez de fazer seu filho depender de serviços caros de reboque ou de estranhos potencialmente não tão bem-intencionados, ensiná-los a colocar aquele sobressalente os manterá mais seguros a longo prazo.
30 Como praticar a gratidão
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Um pouco gratidão ajuda muito na vida, e ensinar seus filhos a serem verdadeiramente gratos àqueles que foram gentis com eles os ajudará muito ao longo dos anos. Você pode começar essa prática desde cedo, pedindo-lhes que escrevam notas de agradecimento para presentes de aniversário e certifique-se de que continuem fazendo o mesmo à medida que envelhecem, como enviar e-mails de agradecimento após entrevistas de emprego.
31 Como expressar amor pelos outros
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Dizer 'eu te amo' não é a única maneira de expressar seu amor por alguém, nem é uma frase que deve ser usada apenas em romântico contextos. Cuidando dos outros, fazendo coisas boas para eles, e dizer essas três pequenas palavras para amigos platônicos pode ajudar as crianças a se sentirem emocionalmente realizadas na infância e depois.
32 Como terminar com alguém
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E ser capaz de encerrar relacionamentos de maneira compassiva também é importante. “Não há aula para isso, mas sabemos que cada criança e adulto precisará ter um rompimento eventualmente ”, diz Wijkstrom. “Devemos encorajar as crianças a fazer isso, oferecendo um encerramento e prevendo a dor emocional ao longo do caminho.”
33 Como pedir ajuda
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Ter as ferramentas para ajudá-lo no dia-a-dia é admirável, mas saber quando você precisa de uma mão - e não ter vergonha de pedir uma - é tão importante. Assim que seus filhos tiverem deixou o ninho , será essencial para eles se sentirem confortáveis pedindo ajuda a outras pessoas, seja pendurando uma foto emoldurada na parede ou aprendendo uma nova habilidade no trabalho. E para algumas adições ao seu próprio arsenal de habilidades, verifique estes 40 habilidades que todos com mais de 40 anos devem saber .
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