O corpo é uma coisa intrinsecamente forte e poderosa, mas nem mesmo pode resistir completamente ao teste do tempo. Conforme você envelhece, as coisas que ajudam você a funcionar - desde os músculos que fazem você se mover até os ossos que lhe dão estrutura - começam a se deteriorar lentamente, e essas mudanças naturais podem levar a alguns ferimentos bastante graves.
De fraturas de quadril às vezes fatais a tensões angustiantes nos isquiotibiais, aqui estão as lesões mais comuns em adultos com mais de 50 anos. E se você está procurando banir o talvez maioria - doença comum entre todas as idades, Veja como vencer a dor nas costas para sempre.
1 rasgo de menisco
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Freqüentemente, os médicos descobrem que pacientes mais velhos com queixas de dores no joelho apresentam rupturas no menisco ou cartilagem rompida nos joelhos. Essas lágrimas são semelhantes às vistas em atletas, mas em vez de serem causadas por traumas em campo, são simplesmente o resultado de 'tecido envelhecido e desgastado' que é 'mais sujeito a rasgos', de acordo com o Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos.
2 fratura de quadril
De acordo com Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC), pelo menos 300.000 pessoas com 65 anos ou mais são hospitalizadas por fraturas de quadril anualmente, a maioria das quais são causadas por quedas. Infelizmente, porém, obter complicações associadas a fraturas de quadril torna-se mais frequente com a idade, por isso é importante para indivíduos com mais de 50 anos a protejam-se deste trauma com o melhor de sua capacidade.
3 fratura de pulso
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Quando Pesquisadores suecos analisaram 1.313 lesões ocorridas na comunidade de idosos ao longo de um ano, eles descobriram que quase metade dessas lesões eram fraturas, sendo os tipos mais comuns de punho e quadril.
E mais, outro estude publicado no jornal BMC Geriatrics descobriram que essa lesão comum fazia com que a maioria dos infligidos se tornasse dependente de outro indivíduo para desempenhar funções básicas.
4 fratura de costela
De acordo com Clínica Mayo, As fraturas de costelas estão entre as quebras ósseas mais comuns em adultos mais velhos, causadas por eventos traumáticos, como quedas, e eventos não traumáticos, como tosse ou golfe. E não são apenas esses ferimentos comuns na comunidade de idosos, mas um estude publicado no Journal of Trauma and Acute Care Surgery determinou que pessoas com 65 anos ou mais têm duas vezes mais probabilidade de morrer de fratura de costela do que seus pares mais jovens.
5 hematoma
Como o tecido cerebral encolhe à medida que o corpo envelhece, as pessoas nos últimos anos de vida correm mais risco de desenvolver um hematoma subdural crônico (SDH), ou acúmulo de sangue na superfície do cérebro. Esta lesão é normalmente o resultado de um pequeno trauma e, de acordo com um estude publicado no Postgraduate Medical Journal , os médicos freqüentemente a diagnosticam erroneamente como qualquer coisa, desde um tumor até uma hemorragia subaracnóidea. E para saber como manter sua mente alerta, Aqui estão dois hábitos importantes para chutar para o bem do seu cérebro.
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6 Fratura da Pélvis
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Parcialmente devido à prevalência de osteoporose em indivíduos mais velhos, as fraturas da pelve são comumente vistas em pacientes com mais de 50 anos. Essa lesão é tão comum, na verdade, que Pesquisadores finlandeses previram que o número de fraturas pélvicas osteoporóticas na população idosa triplicará até o ano de 2030.
7 Lesão do manguito rotador
'Pacientes mais velhos têm muito mais probabilidade de sofrer lesões no manguito rotador - o grupo de tendões, ligamentos e outras estruturas que ajudam a dar ao ombro sua amplitude de movimento', diz o cirurgião ortopédico Anand Murthi, MD . Quando ele e seus colegas dados analisados sobre lesões no ombro na população em geral, eles descobriram que as luxações do ombro levavam a rupturas do manguito rotador em cerca de 35% a 86% dos pacientes com 60 anos ou mais.
8 hemorragia intracraniana
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Quando um vaso sanguíneo no cérebro se rompe e sangra, isso é conhecido como hemorragia intracraniana. De acordo com Cleveland Clinic, esse tipo de sangramento pode ocorrer em qualquer idade, mas é mais comumente visto em adultos mais velhos devido a coisas como traumatismo craniano e danos nas artérias. E para mais questões médicas a serem observadas conforme você envelhece, leia sobre 20 doenças mais assustadoras que você pode pegar nas cidades americanas.
9 Lesão cerebral traumática
Lesão cerebral traumática, ou TCE, ocorre quando a cabeça é atingida com gravidade suficiente para causar danos ao cérebro. Embora o TBI possa acontecer com qualquer pessoa, um estude publicado no Journal of the American Geriatrics Society determinou que a lesão causa mais de 80.000 visitas ao pronto-socorro a cada ano no grupo demográfico de idosos. E se você está preocupado com sua saúde cerebral, tente comer mais Os 50 melhores alimentos para o seu cérebro.
10 Bursite de Ombro
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'Na idade avançada, os peitorais na área do tórax são mais fortes do que os manguitos rotadores porque há muita inclinação para a frente quando nos sentamos ou fazemos qualquer atividade à nossa frente, como dirigir e digitar,' fisioterapeuta Amy Devaney explicado à Harvard Health Publishing. O problema é que, quando os peitorais são desproporcionalmente fortes, eles puxam os ombros para a frente e podem causar dor, laceração e bursite, um tipo de inflamação. Embora essas complicações no ombro sejam comuns, Devaney observou que a maioria delas pode ser aliviada 'sem cirurgia', desde que os pacientes cumpram um cronograma de alongamento rigoroso.
11 Uso excessivo do tendão de Aquiles
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Os médicos recomendam manter-se ativo conforme você envelhece para manter uma saúde ótima, mas muita atividade física também pode ter suas desvantagens. De acordo com um estude fora da Faculdade de Medicina de Wisconsin, as lesões no tendão de Aquiles são especialmente comuns em pacientes idosos ativos, e os homens com mais de 30 anos são 'particularmente vulneráveis' nessa área.
Em particular, a bursite no tendão de Aquiles é comumente observada em pacientes a partir dos 40 anos, com sintomas como dor na parte de trás do calcanhar e claudicação ao caminhar. E para alguns exercícios seguros que você pode fazer na academia, confira o 40 melhores movimentos de preparação física quando você tem mais de 40 anos.
12 Fratura vertebral
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De acordo com dados compilado por pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade de Kansas, fraturas por compressão vertebral da coluna vertebral são vistas em cerca de uma em cada quatro mulheres na pós-menopausa nos Estados Unidos. E ao analisar mulheres com 80 anos ou mais, a comumidade dessa lesão chega a 40%. Muitas fraturas vertebrais não são diagnosticadas por um longo tempo porque as pessoas atribuem sua dor aos perigos do envelhecimento - mas, como essa lesão afeta a vida cotidiana, é importante consultar um médico se você suspeitar que pode estar sofrendo de uma.
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13 Fratura de tornozelo
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As fraturas de tornozelo não são apenas uma lesão comum em adultos com mais de 50 anos, mas também representam uma ameaça mais séria para esse grupo demográfico. 1 estude publicado no jornal EFORT Open Reviews descobriram que, entre os idosos, as fraturas do tornozelo são 'difíceis de tratar e sujeitas a complicações', graças em parte às condições crônicas simultâneas como obesidade, diabetes e complicações cardiovasculares.
Fratura Patelar 14
Graças ao afinamento da cartilagem do joelho e ao enfraquecimento dos ossos, os idosos freqüentemente sofrem fraturas patelares ou da rótula ao cair ou sofrem algum outro trauma. Se os pedaços de osso quebrado ainda estiverem onde deveriam estar, a fratura se curará com a ajuda de uma tala ou gesso - mas se os ossos se deslocaram, uma fratura patelar exigirá cirurgia para cicatrizar adequadamente.
15 concussão
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De acordo com funcionários de saúde do CDC, o número de americanos com 75 anos ou mais que visitam o hospital devido a lesões cerebrais como concussões, contusões cerebrais e fraturas cranianas aumentou 76% de 2007 a 2013. Com base em suas descobertas, essas autoridades de saúde recomendaram em seu relatório que mais atenção seja dada a ' prevenção de quedas em idosos ', visto que, a partir de agora, as pessoas associam mais comumente traumatismo cranioencefálico a adolescentes praticando esportes.
16 Tennis Elbow
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Uma das lesões mais comuns vistas em indivíduos ativos com mais de 40 anos é o cotovelo de tenista. De acordo com a equipe da Ortopedia costeira, essa lesão, que ocorre quando os tendões na parte externa da articulação do cotovelo estão sobrecarregados, pode ser causada por tudo, desde usar um mouse de computador até jogar tênis (daí o nome).
17 tensão isquiotibiais
A maioria dos atletas e corredores amadores experimentou uma distensão lancinante no tendão da coxa pelo menos uma vez no meio do treino. Mas, embora essa lesão esportiva possa acontecer a qualquer pessoa, uma estude publicado no Jornal de Ciências do Esporte e Saúde descobriram que a idade é um dos fatores de risco não modificáveis para uma distensão dos isquiotibiais. E para evitar ter que lidar com a dor dessa lesão, use Os 5 melhores alongamentos que o aquecem para qualquer treino.
18 hematomas
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Embora quase todo mundo tenha acordado com um hematoma inexplicável em algum momento de sua vida, essa ocorrência desagradável é especialmente comum na comunidade idosa. A pele fica mais fina à medida que envelhece, o que significa que, conforme você envelhece, fica mais fácil para os vasos sanguíneos logo abaixo da epiderme se rompem e causam hematomas.
19 queimaduras
Embora as queimaduras sejam uma das lesões mais comuns em todo o mundo, as queimaduras geriátricas são muito mais comum nos países desenvolvidos do que nos países em desenvolvimento, respondendo por 20% de todas as queimaduras nos primeiros, em comparação com apenas 5% nos últimos. E não só os idosos sofrem mais com as queimaduras, mas também são mais vulneráveis a elas, dada a sua mobilidade e velocidade de desaceleração comprometidas.
20 politrauma
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Quando Cientistas holandeses analisaram os dados de mais de 25.000 pessoas com lesões múltiplas e descobriram que 47,8% desses pacientes politraumatizados tinham 60 anos ou mais. De acordo com seus achados, as causas comuns de traumas múltiplos em idosos incluem acidentes de bicicleta e quedas, e a taxa de mortalidade por politrauma foi duas vezes maior na faixa etária mais velha em comparação com aqueles entre 18 e 59 anos.
21 Lesão Renal Aguda
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De acordo com um estude publicado no jornal Sociedade Americana de Nefrologia , lesão renal aguda, ou LRA, é um tipo de lesão renal comumente encontrada em indivíduos mais velhos. Na verdade, como os idosos têm uma reserva renal decrescente (que normalmente seria solicitada quando o órgão está danificado), os pacientes com 60 anos ou mais têm três a oito vezes mais probabilidade de desenvolver LRA.
22 tensão na panturrilha
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As distensões dos isquiotibiais não são a única lesão com a qual os corredores mais velhos precisam se preocupar. Quando Pesquisadores suecos estudaram lesões entre mais de 5.000 atletas profissionais e descobriram que, quanto mais velho um jogador, maior a probabilidade de sofrer distensão na panturrilha.
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23 Lesão de disco cervical
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Uma lesão de disco cervical, que ocorre quando o núcleo interno de um disco em seu pescoço vaza e pressiona uma raiz nervosa próxima, é uma lesão comum entre pessoas com mais de 40 anos. Normalmente, a causa da lesão não é identificável e de acordo com Mark J. Spoonamore, M.D., do USC Spine Center, indivíduos mais velhos que são ativos ou realizam trabalho pesado têm a mesma probabilidade de sofrer uma lesão de disco do que seus colegas idosos inativos.
24 Capsulite Adesiva
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Mais comumente conhecida como ombro congelado, essa lesão causa rigidez e dor na articulação do ombro e costuma ocorrer em pessoas que não conseguem mover o braço por um longo período. De acordo com Clínica Mayo, essa condição é mais comumente observada em pessoas com mais de 40 anos, especialmente em mulheres.
Rasgo labral de quadril 25
As rupturas labrais do quadril afetam o tecido de borracha que une a bola e a cavidade do quadril. De acordo com o cirurgião de quadril, joelho e ombro Robert Howells , essa lesão é freqüentemente observada na população idosa como resultado de um lábio menos elástico e, portanto, mais vulnerável. E para obter informações médicas mais importantes, não perca o 20 maneiras que uma queimadura de sol prejudica sua saúde geral.
Pelo menos 26 glúteos médios
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Também devido à diminuição da elasticidade do quadril, indivíduos mais velhos são mais propensos a rupturas do glúteo médio. O glúteo médio, um músculo do quadril, controla os movimentos que se afastam do corpo - como extensões e chutes das pernas - e, portanto, uma laceração não tratada pode causar uma dor crônica e insuportável.
tem 55 anos para um homem
27 Hip Subluxation
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A subluxação do quadril, ou luxação do quadril, é vista com mais frequência em pacientes mais velhos, de acordo com a plataforma de saúde Ada Health. Pessoas que já fizeram uma artroplastia de quadril correm maior risco de ter essa lesão, mas outras causas comuns incluem lesões pélvicas, acidentes de carro e acidentes esportivos de alto impacto.
28 Fratura clavical
De acordo com Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos, As fraturas clavicais ou clavículas constituem aproximadamente 5% de todas as fraturas em adultos. Normalmente, essas lesões cicatrizam se o paciente usar uma tipoia e permitir que o ombro fique parado, mas ocasionalmente haverá casos que requerem cirurgia.
Fratura de 29 dedos
Quando os idosos caem, uma das lesões comuns que enfrentam é um fratura de dedo. No entanto, ao contrário de uma fratura de quadril ou costela, essa lesão cicatriza com relativa rapidez e facilidade e, para a maioria dos pacientes, o prognóstico é de recuperação total.
30 queimaduras solares
Muitas pessoas com mais de 50 anos pensam que não podem ter câncer de pele porque já passaram tanto tempo sem ele, mas a realidade é que os indivíduos mais velhos são, na verdade, mais propensos a sofrer queimaduras de sol e, posteriormente, desenvolver doenças de pele. 'À medida que envelhecemos, nossa pele passa por mudanças que enfraquecem nossas defesas contra doenças de pele', explica Robert A. Norman, M.D., do Fundação do Câncer de Pele. E para se proteger de queimaduras solares e seus efeitos prejudiciais, verifique o 15 Hacks para aplicar seu protetor solar com mais facilidade.
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