Se você está solteiro , você dificilmente está sozinho. Pessoas solteiras com mais de 18 anos - de todas as raças e sexos - constituem 45 por cento de toda a população americana, de acordo com U.S. Census Bureau dados. Mas, apesar do fato de haver 110,6 milhões de solteiros vivendo nos EUA hoje, ainda existem muitos equívocos que cercam a ideia de voar solo, especialmente como você chegar aos 40 . Para esclarecer as coisas - e dar um impulso aos solteiros na casa dos 40 e além da leitura disso - consultamos os especialistas para obter informações gerais sobre como é realmente ser solteiro com mais de 40 anos. (Alerta de spoiler: há muito dos benefícios.) Prepare-se para se estabelecer e parar de se preocupar com o estabelecimento!
1 Você dificilmente está sozinho.
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Pode parecer que você está sozinho quando está solteiro, mas olhando os números, você está, na verdade, em boa companhia. De acordo com dados do Pew Research Center , a porcentagem de adultos com idades entre 55 e 64 anos que são solteiros aumentou de 29% para 32% entre 2007 e 2017.
2 É melhor para o seu IMC.
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Quando os pesquisadores analisaram indivíduos casados e não casados para um estudo publicado na revista Ciências Sociais e Medicina em 2015, eles descobriram que os pares tinham IMC mais altos do que os solteiros, com uma diferença equivalente a cerca de 4,5 libras. Embora isso possa parecer uma figura insignificante, o IMC alto tem sido associado a problemas de saúde como Diabetes tipo 2 e doença cardíaca , então é um grande problema a longo prazo.
3 Isso o deixa mais motivado para ficar em forma.
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'Quando você está solteiro, você tem mais tempo livre para colocar em seus hobbies e atividades de autocuidado ', explica Nicole Carl , um conselheiro profissional licenciado em Clínica Clareza em Chicago. 'Comer mais saudável, malhar e ter aulas de ginástica podem ser feitos porque sua agenda não é tão apertada.'
Na verdade, a pesquisa publicada no Jornal de casamento e família em 2008, descobriu que, ao longo de duas semanas, os homens solteiros passavam em média pouco mais de oito horas na academia, enquanto os casados só frequentavam a academia por uma média pouco menos de cinco horas.
4 Você tem mais flexibilidade para se apaixonar.
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Quando você é mais jovem, coisas como finanças e família tendem a ditar onde você se estabelece e com quem você se estabelece, observa Isabel James , um treinador de namoro e relacionamento e fundador da Elite Dating Managers . No entanto, essas coisas não são tanto um problema em seus 40 anos e além. Não apenas 'você já estabeleceu sua carreira', como explica James, mas 'em que área você vai morar e como vai criar seus filhos não são tão importantes quanto encontrar alguém com quem possa desfrutar de seu tempo'.
5 Você pode desfrutar da companhia de várias pessoas.
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Aos 40 anos, você está livre da pressão de se acalmar só para se acalmar, o que significa que não precisa limitar seu número de encontros. 'Ser solteiro significa que você pode ter a pessoa com quem você tem conversas longas e significativas, [e também aquela] com quem você dança, alguém com quem você faz a coisa gastronômica, alguém com quem você viaja - você entendeu', observa Kim Olver , um conselheiro licenciado e autor de Segredos de casais felizes .
6 Você consegue formar novas conexões.
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Conhecer novas pessoas torna-se um desafio à medida que você envelhece - a menos que você seja solteiro. Quando você sai em encontros, você está inadvertidamente expandindo sua rede social . Portanto, mesmo que você não encontre a pessoa dos seus sonhos, você pode acabar encontrando seu novo melhor amigo ou parceiro de negócios!
7 Você tem tempo para promover outros relacionamentos.
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Relacionamentos frutíferos vêm em muitas formas. Romance não é tudo e se você está solteiro na casa dos 40 anos, você aprendeu exatamente isso. De acordo com um estudo de 2015 publicado no Jornal de Relações Sociais e Pessoais , os solteiros são mais sociáveis do que os casados e são mais propensos a manter contato e oferecer ajuda aos amigos e familiares.
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8 A sua felicidade não depende de outra pessoa.
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'Quando você está solteiro, você tem a maior flexibilidade para criar sua felicidade', diz Scott Carroll , MD, autor de Don't Settle: Como se casar com o homem para quem você foi criada . 'Você tem que construir sua vida para promover sua felicidade, e o truque é ajudar as pessoas a entenderem que seu status de relacionamento não Fazer você feliz (mas um casamento ou relacionamento ruim pode certamente torná-lo infeliz). '
9 Você tem menos encargos financeiros.
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Ser casado é caro . Depois de acasalar, você não tem apenas a si mesmo para cuidar, mas também o seu cônjuge (e possivelmente até os filhos) para cuidar - e aquelas bocas extras para alimentar e sustentar podem comece a somar .
Uma análise de 2001 de Debt.org descobriram que enquanto 27% dos casais com filhos e 36% dos casais sem filhos tinham dívidas de crédito, apenas 21% dos indivíduos solteiros deviam dinheiro às empresas de cartão de crédito.
10 Mas você pode acabar pagando mais impostos.
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Infelizmente, ser solteiro tem algumas pequenas desvantagens. De acordo com O ninho , os casais que entram com o processo em conjunto recebem as taxas de imposto mais baixas, bem como 'deduções de contribuição de IRA mais robustas' e 'limites de dedução de perda de capital mais elevados.
11 Você trabalha menos.
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Um estudo de 2014 conduzido pela American Enterprise Institute e o Institute for Family Studies descobriu que os homens entre 44 e 46 anos trabalhavam 403 horas a menos por ano quando não estavam em um relacionamento. Embora o motivo preciso não seja claro, a teoria é que os homens casados precisam trabalhar mais horas para sustentar suas famílias.
12 Você não tem que sofrer por meio de encontros sexuais estranhos.
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Namorar aos 20 anos e aos 40 anos não são nem perto da mesma coisa. Claro, ambos os cenários exigem encontros e conhecer novas pessoas, mas enquanto seus 20 anos são para explorar e conhecer o que gosta e não gosta, seus 40 e 50 anos são mais para encontrar um pessoa que pode te satisfazer .
'À medida que envelhecemos, temos a oportunidade de nos familiarizar com nosso corpo e suas respostas ao prazer', explica Shula Melamed , um treinador de relacionamento e bem-estar na cidade de Nova York. 'Você tem menos probabilidade de tropeçar em encontros sexuais insatisfatórios sem se manifestar ou ter uma ideia de como fazer isso melhor.'
13 Você tem controle total sobre suas finanças.
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Quer gastar muito com aquela bagagem que você está de olho? Vá em frente! Como um adulto solteiro, todo o dinheiro em sua conta bancária é seu, e você não tem ninguém para responder ou consultar quando se trata de finanças, exceto você mesmo. Além disso, quando você está na casa dos 40 anos ou mais, provavelmente já atingiu um nível de estabilidade financeira e tem mais do que o direito de cuidar de si mesmo de vez em quando.
14 E você só é responsável por suas próprias ações financeiras.
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Quando alguém diz 'sim', eles também aceitam responsabilidade pelas dívidas de seus parceiros, mesmo que não sejam responsáveis por eles diretamente (e às vezes até mesmo se o dívida não é de uma conta conjunta ou que um cônjuge tenha fiador). No entanto, como uma pessoa solteira, você só precisa se preocupar com seus próprios erros, para que nenhuma dívida secreta de cartão de crédito venha a surgir de surpresa.
15 Compras na mercearia é Difícil .
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A menos que você realmente goste de comer a mesma massa à bolonhesa cinco dias seguidos, você vai descobrir que uma das partes não tão boas de ser solteiro depois dos 40 é compras de supermercado . A preparação das refeições é geralmente formulada com as porções da família em mente e, portanto, qualquer coisa que você fizer para uma família de um só vai durar um longo Tempo.
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16 Mas você pode facilmente marcar uma mesa para um!
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'Muitas vezes você pode encontrar um ótimo lugar para um em eventos e restaurantes', diz Rhonda Milrad , LCSW, um terapeuta de relacionamento e fundador da comunidade de relacionamento online Relationup . 'Por isso, você pode conferir restaurantes da moda, encontrar um único ingresso para shows ou shows populares e sempre conseguir uma ótima vaga no cinema.'
17 você dorme mais.
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Ficar na cama só para você vem com uma boa quantidade de vantagens. De acordo com uma pesquisa de 2017 com 2.000 americanos de Amerisleep , os solteiros dormem em média 7,13 horas todas as noites, em comparação com os casados que somam 6,71 horas.
18 e melhor.
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Homens e mulheres solteiros não apenas dormem mais, mas também dormem mais profundamente. Isso porque, quando você está solteiro, 'você determina a temperatura, o tipo de cobertura, o nível de escuridão, de que lado você quer dormir e a hora em que vai acordar de manhã', explica Milrad. 'Não há ronco, arrastar de pés, espirros, tosse ou ir ao banheiro de manhã cedo para perturbar seu sono.'
19 Você se sente mais confortável em sua própria pele.
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Embora ser solteiro na casa dos 20 e 30 anos possa exigir muita manutenção e cuidados pessoais, tudo isso muda quando você envelhece. Quando você atinge os 40 anos ou mais, 'você para de tentar se encaixar em um molde de biscoitos', diz James. 'Você se conhece e se aceita na casa dos 40 anos e se sente confortável com seu estilo, sem imitar o que a mídia nos diz que devemos ser.'
20 Você não está distraído e cego por emoções avassaladoras.
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Você conhece o ditado, 'O amor é cego'? Bem, há verdade nisso. 'Quando você ama alguém, os centros críticos de tomada de decisão do seu cérebro tornam-se menos ativos', explica Jonathan Bennett , um conselheiro certificado e treinador de encontros. Combinado com o aumento da dopamina e outras substâncias químicas que fazem você se sentir bem, as pessoas que estão perdidamente apaixonadas podem agir cegamente quando se trata de seus parceiros e tomar decisões irracionais. Por ser solteiro, você pode pensar com mais clareza e racionalidade para tomar decisões importantes na vida. '
21 Você não tem que lidar com o estresse do relacionamento.
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Todo relacionamento tem seu quinhão de problemas, e esses problemas vêm com consequências psicológicas com as quais os solteiros não precisam se preocupar. Por exemplo, um estudo de 2008 publicado no Jornal de casamento e família descobriram que o conflito conjugal está diretamente relacionado com depressão profunda , particularmente em adultos mais velhos.
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22 Você é mais filantrópico.
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Quando sociólogo Eric Klinenberg escreveu seu livro de 2013 chamado Indo sozinho sobre a vida de indivíduos solteiros, uma das coisas que ele descobriu foi que os solteiros têm mais probabilidade do que os casados de se voluntariarem em organizações que retribuem.
23 E você é mais generoso com seus amigos.
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Estranhamente, seus amigos podem ficar ainda mais ricos simplesmente porque você é solteiro. Quando cientista social Bella DePaulo , PhD, entrevistou milhares de americanos para seu livro de 2007 Selecionado , ela descobriu que os homens davam aos amigos em média US $ 1.875 a menos quando eram casados, em comparação com quando estavam sozinhos.
24 Férias de última hora são totalmente aceitáveis.
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Quer fazer aquela viagem a Paris com que sempre sonhou? Quer tirar um dia de folga do trabalho para um longo fim de semana em um spa? O mundo é sua ostra - e não há alma no mundo que possa lhe dizer o contrário. “Porque você não está sobrecarregado, você tem a liberdade de fazer qualquer coisa a qualquer momento”, diz Milrad.
25 Você não precisa fazer nada que não queira.
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Sem um cônjuge arrastando você para as temidas festas de escritório ou outras reuniões sociais, você não precisa se preocupar em acabar em um lugar onde não quer. Sente-se, relaxe e faça o que quiser!
26 E você não tem que assistir a nada que você não queira assistir.
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Diga adeus a ser forçado a assistir ao futebol de domingo novamente! 'A melhor coisa de ser solteiro é a liberdade', diz Brooke Sprowl , LCSW, um terapeuta de casais e proprietário da Minha Terapia LA em Santa Monica, Califórnia. 'Você pode fazer o que quiser, como quiser, quando quiser. Relacionamentos exigem compromisso e sacrifício. '
27 Você tem mais tempo para aproveitar as coisas que ama.
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Quando você está em um relacionamento, como você gasta seu tempo livre geralmente é ditado pelos horários de seu cônjuge e dos filhos (se houver filhos na foto). Quando você está solteiro, porém, seu tempo livre é inteiramente seu - tanto assim, na verdade, aquela pesquisa de 2015 do Secretaria de Estatísticas Trabalhistas descobriram que, embora os indivíduos casados gastassem em média 4,87 horas por dia em atividades de lazer, os solteiros conseguiam dedicar 5,56 horas aos seus hobbies.
28 Você aprende coisas sobre si mesmo.
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'Ser solteiro permite que você cresça como quiser e no ritmo que quiser, tentando coisas diferentes', diz Naomi J. Hardy , um especialista certificado em gerenciamento de mudanças e relacionamento. 'Você pode mudar seu foco, seus desejos e seu caminho muitas vezes, sem se preocupar com quem isso afeta.'
Caso em questão: Um estudo revelador de 1998 publicado no Journal of Family Issues descobriram que 'os solteiros se saíam melhor do que os casados' em áreas como crescimento pessoal, independência e aprendizado.
29 Você pode dizer 'sim' às oportunidades de mudança de vida.
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Quando você está em um relacionamento, você não pode simplesmente aceitar o emprego dos sonhos em todo o mundo ou mesmo em todo o país sem primeiro consultar seu parceiro sobre isso. 'Muitas pessoas recusam ou colocam oportunidades em espera para relacionamentos e depois se arrependem mais tarde', explica Toni Coleman , um psicoterapeuta baseado na Virgínia, treinador de relacionamento e mediador de divórcio. Claro, alguém significativo pode estar disposto a fazer isso acontecer - mas quando você está solteiro, tudo se resume a você!
30 Você pode morar onde quiser.
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Se você sempre quis tentar viver na Europa por alguns anos, então agora - enquanto você ainda está solteiro e totalmente independente - seria o momento perfeito para fazer isso!
31 Você está exposto a menos germes.
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Naturalmente, os casais passam a maior parte do tempo próximos um do outro. O problema aí? Quando uma pessoa no relacionamento está doente , a outra pessoa geralmente fica doente também. Como uma pessoa feliz e solteira, você não precisa se preocupar em coabitar com alguém que está compartilhando germes com você.
32 Você gasta menos tempo limpando.
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Embora você ache que os casais gastariam menos tempo limpando porque têm o dobro das mãos para ajudar na casa, um estudo de 2008 conduzido pelo Fundação Nacional de Ciências na verdade, descobriram que tanto homens quanto mulheres casados gastam mais tempo limpando, em média, do que seus colegas solteiros.
33 Você não precisa se preocupar em encontrar o presente perfeito.
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'Um dos aspectos mais desafiadores de um relacionamento é comprar presentes significativos', diz J. Hope Am , um especialista em relacionamento baseado na Carolina do Sul. 'Não vasculhando a Amazônia , tentando obter dicas de conversas ou perguntando a seus amigos. Todo esse tempo e dinheiro extras podem ser redirecionados para a compra de algo que você sempre quis. '
34 Você tem a oportunidade de sair da sua zona de conforto.
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Os relacionamentos são frequentemente definidos pela rotina, o que torna difícil para as pessoas que estão dentro deles experimentar coisas novas ou se aventurar fora de sua zona de conforto. Quando você está sem outra pessoa significativa, entretanto, não existe tal coisa como ficar muito confortável, porque você pode mudar as coisas a qualquer momento.
35 Não há pressão para se estabelecer.
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Quando você chega aos 40 anos, há muito menos pressão externa para se estabelecer apenas para começar uma família. Se você está procurando o amor mais tarde na vida, deve aproveitar o fato de que não tem pressa. Portanto, teste as águas até encontrar o par perfeito.
36 Não é necessariamente solitário ...
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É incorreto presumir que alguem esta sozinho só porque são solteiros. Pelo contrário, pessoas solteiras geralmente se ajustam melhor quando se trata de lidar com questões difíceis sozinhas, enquanto indivíduos que estão acostumados a ter um relacionamento podem ficar muito dependentes de seus parceiros.
37 ... mas algumas pessoas vão tratá-lo como se fosse.
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As pessoas que não são solteiras não entendem que é possível ser feliz sem um parceiro e, por isso, podem fazer julgamentos. No entanto, em vez de ficar bravo com seus amigos ou familiares por suas suposições, tente o seu melhor para ignorá-los vocês saiba que você está feliz voando sozinho, e isso é o que importa.
38 Você obtém muito espaço pessoal.
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Uma das principais diferenças entre ser casado após os 40 e ser solteiro após os 40? Espaço pessoal. Indivíduos solteiros passam muito tempo de qualidade com amigos e familiares - mas no final do dia, eles decidem quando é o suficiente e, nesse ponto, podem voltar para sua oásis tranquilo de uma casa .
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39 Isso deixa você mais confiante.
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' Solidão gera auto-reflexão e auto-reflexão gera confiança ”, especialista em relacionamento Susan Winter explicado para Tempo . 'A solidão absoluta é quase impossível quando você está em uma parceria. Sempre temos nosso parceiro em nossos pensamentos. '
40 A maioria das pessoas não se importa que você seja solteiro!
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Embora seus 20 e 30 anos possam estar cheios de pessoas indelicadas perguntando quando você planejava se estabelecer, você provavelmente verá um fim aos 40 anos. Como você decide viver sua vida nesse ponto depende inteiramente de você, e o que poderia ser melhor do que isso? E se você é novo no mundo dos encontros, então dê uma olhada no 40 melhores dicas de namoro para homens com mais de 40 anos .
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