Atualmente, estamos prestando mais atenção à nossa saúde do que nunca, mas isso não significa que necessariamente pensemos em nosso coração. Você não precisa de nós para lhe dizer isso seu coração é um dos órgãos mais importantes do corpo. Dia após dia, nos bastidores, a máquina do tamanho de um punho bombeia sangue em suas veias e mantém o ritmo constante que o mantém vivo. A melhor coisa que você pode fazer em troca? Ouça os sinais de alerta que ele envia a você - muitas vezes manifestados na forma de sintomas aparentemente mundanos, como insônia ou dor na parte superior das costas. Do contrário, você estará se expondo a todos os tipos de doenças cardíacas. Aqui está o que você deve procurar. E para conhecer mais sintomas, aprenda estes 30 sinais de alerta que seu coração está tentando enviar para você .
1 Você está com dor de dente.
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Uma dor de dente nem sempre exige uma visita ao dentista, na verdade, pode ser um sinal de ataque cardíaco , como cardiologista Amar Singhal escreve. 'A dor pode parecer irradiar para fora dos dentes ou ao longo da mandíbula, ou pode até parecer dor de ouvido', explica ele.
Isso porque, de acordo com Greg Grobmyer , DDS, um dentista com Autoridade Odontológica , 'bactérias orais podem entrar na corrente sanguínea através de tecidos inflamados e se estabelecer nas válvulas cardíacas, criando placas bacterianas que levam a doenças cardíacas e ataques cardíacos , traços e muito mais. ' E para mais sintomas a serem observados, Estes são os sinais de alerta de ataque cardíaco que se escondem à vista de todos .
2 Você tosse com muco rosa ou branco.
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Se você descobrir que está tossindo muco rosa ou branco - ao contrário do muco transparente padrão - pode ser um sinal de que seu coração não está saudável. 'Uma tosse de longa duração que produz um muco de cor estranha pode ser o resultado de insuficiência cardíaca', diz Nate Masterson de site de medicina holística Maple Holistics. 'A cor branca ou rosa pode ser o resultado de vazamento de sangue para os pulmões.'
É claro que a insuficiência cardíaca não significa que seu coração parou ou está prestes a parar de funcionar - isso seria uma parada cardíaca. Significa simplesmente o coração não consegue bombear sangue do jeito que deveria, de acordo com a Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA. Discuta esse sintoma com seu médico a fim de elaborar um plano que melhore a saúde do seu coração.
3 Você tem extremidades inchadas.
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Membros inchados, também conhecidos como edema, podem indicar algo errado em seu sistema cardiovascular. “Pés e mãos inchados por longos períodos de tempo é um sinal de que o sangue não está sendo bombeado pelo corpo corretamente”, diz Masterson. 'Quando o sangue não está sendo bombeado corretamente, ele se acumula naturalmente nas áreas mais distantes do coração.' Se você achar que alguma parte do corpo está constantemente, inexplicavelmente inchada, pergunte ao seu médico sobre isso.
4 Você está perdendo cabelo nas pernas.
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Se você descobriu que suas pernas não precisam mais ser barbeadas, pode ser por causa de um problema cardíaco subjacente. 'Os nutrientes necessários para o crescimento do cabelo são distribuídos através do sangue', diz Lina Velikova , MD, diretor médico na Synevo Bulgária. 'Se os nutrientes não chegam ao cabelo ou se os fios não recebem oxigênio suficiente, é provável que caiam.'
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Em outras palavras, a queda repentina de cabelo nas pernas pode indicar que o coração está tendo problemas para bombear sangue suficiente para as extremidades. Você notará esse sintoma primeiro na parte inferior das pernas, uma vez que é a parte mais distante do coração. E se você está preocupado em se manter saudável, descubra 30 maneiras cruciais de reduzir o risco de ter um ataque cardíaco .
5 Suas unhas são roxas.
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A menos que você tenha arranhado recentemente o dedo do pé, as unhas roxas ou azuis podem significar que suas extremidades não estão recebendo oxigênio suficiente. “Isso provavelmente se deve a um vaso sanguíneo obstruído, o que indica circulação interrompida”, diz Velikova. Se o problema for deixado sem supervisão, pode resultar na perda de um dedo do pé devido a tecido morto.
6 Você não consegue recuperar o fôlego.
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Embora ficar sem fôlego de vez em quando seja completamente normal, sentir que você está constantemente lutando para recuperar o fôlego não é. 'Se subir as escadas de repente se tornar mais difícil do que costumava ser, pode ser um sinal de que você está tendo problemas com seu coração', diz Masterson. 'As pessoas podem pensar que estão apenas fora de forma, mas correr para a academia enquanto seu coração está nessa condição pode, na verdade, induzir a um ataque cardíaco . '
Além do mais, como as artérias não se obstruem simplesmente durante a noite, é normal que esses sintomas piorem com o tempo. Claro, falta de ar também pode ser um sintoma de coronavírus , então certamente vale a pena monitorar.
7 Você não consegue se exercitar tanto quanto antes.
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Mesmo que você não perceba uma falta de ar intensa, pode notar mudanças na quantidade de exercícios que você consegue fazer. 'Uma diminuição gradual da tolerância ao exercício pode ser um sinal de piora da função cardíaca', diz Tarak Rambhatla , MD, um cardiologista com o Instituto Cardíaco e Vascular de Miami . Você pode notar qualquer coisa, desde fadiga e fraqueza até algo mais alarmante, como dor no peito.
8 Você está sofrendo de vômitos e náuseas incontroláveis.
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Quando o revestimento inferior do coração que envolve as estruturas do estômago está inflamado, pode 'produzir reações semelhantes às sensações de náusea, dor abdominal e até vômito', diz Rambhatla. De acordo com a Mayo Clinic, este sintoma é mais prevalente em mulheres do que em homens. E para mais sinais de alerta para estar ciente, Isso é tudo que seu estômago está tentando dizer sobre sua saúde .
9 Você está lutando no quarto.
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Embora seja perfeitamente possível que a disfunção erétil seja simplesmente um sinal de estresse ou envelhecimento, Rambhatla informa que também pode ser um sinal de uma doença cardíaca latente. Se o seu coração não estiver batendo tão forte quanto deveria, a diminuição do fluxo sanguíneo pode levar a ereções mais fracas. Traga esse sintoma ao seu médico para que ele possa ajudá-lo a chegar à raiz do problema.
10 Você transpira excessivamente.
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Se você não está se exercitando ou sendo especialmente ativo, a transpiração excessiva pode sinalizar o início de um ataque cardíaco , de acordo com um estudo frequentemente citado apresentado na reunião anual da American Heart Association em 2005. E, é claro, isso significa que você vai querer chegar ao hospital o mais rápido possível, especialmente se a transpiração for acompanhada de desconforto no tórax, braço, pescoço ou mandíbula.
'Podemos impedir um ataque cardíaco durante o processo, mas você tem que chegar ao hospital primeiro', disse o autor do estudo Catherine Ryan , professor assistente de pesquisa de enfermagem médico-cirúrgica . 'O verdadeiro impulso para melhorar a sobrevivência é fazer com que eles cheguem cedo.' E se você quiser saber mais sobre como é um ataque cardíaco, leia o relato de uma pessoa: Eu sobrevivi a um ataque cardíaco. Aqui está como era.
11 você tem feridas abertas nos pés.
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Especialmente se eles não estão curando por conta própria, qualquer feridas abertas em seus pés devem ser examinados por um médico imediatamente, pois podem ser um sinal de uma doença cardíaca específica chamada doença oclusiva aorto-ilíaca - ou bloqueio da aorta, o principal vaso sanguíneo do seu corpo. De acordo com NYU Langone Health , deixar de buscar tratamento para essa doença pode resultar em morte do tecido ou gangrena, podendo levar à perda do membro se não for tratada adequadamente.
12 você está sentindo dor na mandíbula.
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'Às vezes o manifestação de um ataque cardíaco ou algum evento cardíaco pode ser sentido nas mandíbulas, nos dentes e no pescoço ', de acordo com Steven D. Bender , DDS, diretor do Centro de Dor Facial e Medicina do Sono da Faculdade de Odontologia do Texas A&M. 'Não é apenas o lado esquerdo, pode acontecer no lado direito também, especialmente para mulheres . '
Isso significa que a dor na mandíbula pode ser um sinal de que algo está acontecendo com o seu coração naquele exato momento - portanto, seja rápido para entrar em ação se a dor persistir.
13 Você sente vontade de ir ao banheiro constantemente.
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Se você não aumentou recentemente sua ingestão de água, uma bexiga hiperativa pode ser um sinal de problema cardíaco. Na verdade, de acordo com um estudo de 2018 publicado no International Neurology Journal , até metade de tudo pacientes com insuficiência cardíaca sofrem de 'incontinência urinária e bexiga hiperativa'.
14 Você sente que está sufocando.
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A British Heart Foundation alerta que uma sensação de asfixia em seu pescoço pode indicar um ataque cardíaco iminente . 'A palavra' angina 'na verdade significa' asfixia 'e, às vezes, o aperto ou a dor podem subir na garganta. As pessoas tendem a descrever uma sensação de 'restrição' ou 'asfixia', avisa a fundação. Se essa sensação de asfixia persistir, consulte o seu médico imediatamente.
15 Você sente uma vibração no peito.
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Se você sentir uma 'batida' ou vibração em seu peito, pode ser que você esteja experimentando o sintoma mais comum associado à fibrilação atrial (AFib para abreviar), um tipo particular de batimento cardíaco irregular que ocorre quando o 'disparo anormal de eletricidade impulsos fazem os átrios (as câmaras superiores do coração) tremerem (ou fibrilarem), 'de acordo com o Associação Americana do Coração . Novamente, se esse sentimento persistir, consulte um médico, pois o AFib pode colocá-lo em um aumento do risco de doenças cardíacas e derrame .
16 Você está confuso.
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Você tem se sentido mal em geral recentemente? Bem, de acordo com o Associação Americana do Coração , confusão, perda de memória e pensamento prejudicado podem ser devidos a 'alterações nos níveis de certas substâncias no sangue, como o sódio', que são resultado de um fluxo sanguíneo insuficiente causado por insuficiência cardíaca.
17 você tem apnéia do sono.
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Porque a apneia do sono, um distúrbio do sono persistente que faz com que sua respiração pare e comece durante a noite, o impede de ter um boa noite de sono , a Clínica Mayo avisa que pode levar a um acidente vascular cerebral, insuficiência cardíaca e hipertensão. De acordo com um estudo de 2010 publicado na revista Circulação , os homens com apnéia do sono severa tinham 58 por cento mais probabilidade de desenvolver insuficiência cardíaca congestiva do que os homens sem o transtorno.
18 Você sente que está tendo um ataque de pânico.
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Quando você sentir que está tendo um ataque de pânico injustificado, completo com os sintomas típicos como falta de ar, aperto no peito, sudorese, batimento cardíaco acelerado, tontura e fraqueza física, o University Pittsburgh Medical Center avisa que pode não ser um ataque de pânico, mas pode realmente ser o sintomas de um ataque cardíaco . É por isso que é essencial consultar um profissional médico se os sintomas não desaparecerem e piorarem progressivamente.
19 você tem dores de cabeça terríveis.
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Às vezes, uma dor de cabeça é apenas uma dor de cabeça - e outras vezes, pode ser um sinal de que você tem um coágulo de sangue em seu coração , de acordo com a Clínica Mayo. Especialmente quando a dor é acompanhada de náuseas e vômitos, uma dor de cabeça que simplesmente não passa pode ser um sinal de que seu coração está com problemas.
20 Você tem desmaiado.
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Embora o desmaio possa ser resultado de se levantar muito rapidamente ou do medicamento que você está tomando no momento, também pode ser resultado de um problema cardíaco oculto. De acordo com a Mayo Clinic, a queda na pressão arterial que resultou em seu desmaio pode ser devido a um ruptura da sua aorta . Essa ruptura acontece em uma área enfraquecida da parede aórtica, com pressão alta estressando o tecido e levando ao rasgo inicial.
21 você tem uma dor no braço esquerdo ou no ombro.
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Às vezes, a falta de oxigênio nas extremidades pode se manifestar no braço ou ombro esquerdo. “A dor no braço e no ombro esquerdo é um sinal de angina”, diz Velikova. 'As células do músculo cardíaco estão morrendo e a dor indica falta de suprimento de oxigênio.' Embora a angina não seja um ataque cardíaco, se não tratada, pode levar a um.
22 Você está sentindo dores nas costas.
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Ao contrário da crença popular, o dor associada a um ataque cardíaco não ocorre apenas no tórax - pode ocorrer em qualquer parte da parte superior do corpo, de acordo com a Cleveland Clinic. Quando o coração está lutando para funcionar corretamente, ele pode ativar nervos que causam dor em outras partes, incluindo as costas. Se você está lidando com dores nas costas e desconforto que não parecem ser desencadeados por nada, talvez seja hora de consultar um médico.
23 Você está tendo dificuldade para dormir.
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A insônia não é apenas um fator de risco para doenças cardíacas - também pode ser um sintoma. De acordo com o American College of Cardiology, 'as evidências estão se acumulando para possíveis ligações entre insônia e hipertensão, eventos cardiovasculares , e morte. ' Se você estiver se mexendo e se virando, principalmente se for devido à falta de ar, a coisa mais segura a fazer é consultar um médico - pronto. E para mais coisas que você deve evitar para proteger seu ticker, dê uma olhada 27 hábitos diários que estão arruinando seu coração .
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