Nem é preciso dizer que o coração é um dos órgãos mais importantes do corpo. O músculo do tamanho de um punho nunca tem uma pausa, bombeando sangue por suas veias dia após dia para, bem, mantê-lo vivo e funcionando. Infelizmente, há tantas coisas que podem dar errado com esse órgão vital. De acordo com Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), cerca de uma em cada quatro mortes nos EUA pode ser atribuída a alguma forma de doença cardíaca . Felizmente, se você prestar atenção ao seu corpo - e visite seu médico regularmente - você será capaz de se antecipar a quaisquer problemas. Da dor no dedo do pé à exaustão, estes são os sinais de aviso seu coração pode estar em apuros. E para evitar coisas a fim de manter seu ticker em sua melhor forma, confira o 40 hábitos que aumentam suas chances de um ataque cardíaco após os 40 .
1 feridas abertas em seus pés
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Ter feridas abertas ou úlceras nos pés pode ser incrivelmente doloroso e precisa ser verificado pelo seu médico o mais rápido possível, pois pode ser um sinal de uma doença cardíaca chamada doença oclusiva aortoilíaca, que é o bloqueio da aorta, o principal vaso sanguíneo.
De acordo com especialistas vasculares da NYU Langone Health , essa condição pode levar à isquemia, uma diminuição no fornecimento de sangue e oxigênio aos tecidos. “A isquemia pode causar o rompimento dos tecidos do pé, produzindo feridas abertas ou úlceras”, afirmam os médicos. 'Também pode levar à morte do tecido, ou gangrena, que pode resultar na perda do membro sem tratamento adequado.' E para saber mais sobre os sintomas, aqui estão 23 sinais inesperados de que seu coração não está saudável .
2 cãibras nas pernas
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Cãibras musculares acontecem de vez em quando, especialmente durante aquelas caminhadas difíceis de fim de semana que você adora. Mas se você sentir dor ou cãibras nas coxas, nádegas ou panturrilhas enquanto simplesmente dá um passeio, convém anotar. De acordo com University of Pittsburgh Medical Center (UPMC), isso pode ser outro sinal de doença oclusiva aorto-ilíaca.
3 Tosse com muco colorido
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Ter uma tosse que não parece ir embora e produz muco rosado ou branco pode ser devido ao acúmulo de fluido nos pulmões - um sinal comum de alerta de doenças cardíacas, de acordo com o Associação Americana do Coração (AHA). Mesmo que apenas pareça um forte resfriado , é uma boa ideia levar isso ao seu médico para garantir que não seja o sintoma de um problema maior.
4 Dor nos dedos dos pés
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A menos que você tenha batido o dedo do pé ou os sapatos estejam muito apertados, não há muitas coisas pelas quais você possa culpar a dor no dedo do pé. Portanto, se você costuma sentir dores nos dedos dos pés sem motivo aparente e notar frio ou dormência nas pernas enquanto descansa, isso também pode ser outro sinal de doença oclusiva aortoilíaca, diz a UPMC. E para outros sinais frequentemente esquecidos de potenciais problemas de saúde, verifique 23 sinais sutis de problemas graves de saúde .
5 dores na mandíbula
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Pode parecer que a dor na mandíbula não é muito séria, mas também é um sintoma comum de ataque cardíaco, raramente falado.
“Às vezes, a manifestação de um ataque cardíaco ou algum evento cardíaco pode ser sentida na mandíbula, nos dentes e no pescoço. Não é apenas do lado esquerdo, pode acontecer do lado direito também, especialmente para as mulheres ”, de acordo com Steven D. Bender , DDS, diretor do Centro de Dor Facial e Medicina do Sono do Texas A&M's College of Dentistry. “A dor é um sinal. É um indicador de que algo está acontecendo naquele momento. Pode ir e vir dependendo da gravidade. ”
6 Perda de cabelo nas pernas
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Ter pernas sem pelos pode parecer uma conveniência para algumas pessoas, mas pode ser um sinal de doença arterial periférica, uma condição circulatória na qual a placa se acumula nas artérias e reduz o fluxo sanguíneo para os membros. De acordo com o da Carolina do Sul Saúde McLeod , um dos sintomas é perda de cabelo nas pernas, resultando em uma pele lisa e brilhante que é fria ao toque.
7 Peso em suas pernas
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Quando você tem doença arterial periférica, a falta de fluxo sanguíneo nas pernas pode fazer com que pareçam pesadas ao caminhar. Também pode causar dor, cãibras, dormência ou fraqueza, de acordo com o clínica Mayo . E para mais informações sobre as formas como seu corpo pode estar indicando uma doença cardíaca perigosa, verifique Estes são os sinais de alerta de ataque cardíaco que se escondem à vista de todos .
8 micção frequente à noite
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Se você achar que precisa se levantar para ir ao banheiro à noite mais do que o normal, o aumento da vontade de urinar pode ser um sintoma de insuficiência cardíaca, de acordo com o clínica Mayo . Consulte o seu médico para se certificar de que está saudável e que o seu coração está em perfeitas condições de funcionamento.
9 aperto na garganta
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Se você está sentindo tanto aperto na garganta que está dando uma sensação persistente de que está sufocando, pode ser um sinal de ataque cardíaco, de acordo com o British Heart Foundation .
10 ganho de peso rápido
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Embora existam muitos sintomas de insuficiência cardíaca, o aumento rápido de peso é menos conhecido. É um sinal de que seu corpo está retendo líquido porque seu coração não está bombeando corretamente. De acordo com Kaiser Permanente , esse rápido ganho de peso pode parecer de dois a três libras em 24 horas ou cinco libras em uma semana.
11 pés, tornozelos ou pernas inchados
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O inchaço geralmente sinaliza uma lesão em uma área - como no caso de uma torção no tornozelo - mas o acúmulo de líquido em excesso nos tecidos também pode ser um sinal de insuficiência cardíaca. De acordo com a AHA, isso ocorre quando o sangue se acumula ao tentar retornar ao coração, causando o inchaço dos tecidos.
12 De repente, suando frio
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Se você começar a suar repentinamente e sentir a pele fria e úmida, pode estar tendo um ataque cardíaco. O clínica Mayo diz que é um dos sintomas típicos e pode ou não ser acompanhado de desconforto ou dor no peito. Se você não tiver certeza de por que está suando, não espere para descobrir - peça ajuda imediatamente. Pode ser o seu corpo tentando dizer que algo não está certo.
13 sensação repentina de náusea
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De repente, a sensação de enjôo ou vômito pode não ser por causa de algo ruim que você comeu - pode ser devido a um ataque cardíaco. De acordo com a Clínica Mayo, a náusea é um dos principais sintomas, junto com a tontura. Para as mulheres, esses sintomas podem surgir durante um ataque cardíaco, mesmo sem dor no peito.
14 disfunção erétil
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Existem muitas coisas diferentes que podem causar disfunção erétil, mas uma que é menos conhecida é a doença cardíaca. Sangue extra é necessário durante uma ereção, de acordo com o Harvard Medical School , mas se você tiver artérias obstruídas, o fluxo sanguíneo é interrompido. Portanto, se você estiver tendo problemas no quarto, converse com seu médico para garantir que não seja algo mais sério.
15 batimento cardíaco irregular
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Embora mudanças no seu batimento cardíaco possam ocorrer devido à ansiedade, cafeína ou desidratação, qualquer coisa que você notar enquanto está descansando é provavelmente um sinal de que há um problema, de acordo com o Harvard Medical School . Portanto, se seu coração começar a bater de forma irregular ou super rápida enquanto você assiste ao seu programa favorito ou lê um livro, leve o assunto ao médico.
16 Uma sensação de vibração em seu peito
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Se você sentir especificamente uma sensação de vibração ou 'batida' no peito, pode estar tendo o sintoma mais comum de fibrilação atrial (AFib). Este é um tipo particular de batimento cardíaco irregular que ocorre quando o disparo anormal de impulsos elétricos faz com que os átrios tremam, de acordo com o AHA . Se você estiver experimentando essa sensação, consulte seu médico imediatamente - especialmente porque aqueles que têm AFib também têm um aumento do risco de acidentes vasculares cerebrais .
17 Dor no braço ou ombro
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Embora existam muitas coisas que podem estar por trás da sua dor, se ela surgir continuamente quando você se esforçar e se sentir melhor com o repouso, pode significar que uma doença cardíaca está se formando.
Mas se você de repente sentir uma dor aguda no braço, nas costas ou no ombro - junto com pressão, plenitude ou uma sensação de aperto no peito - isso pode muito bem ser um ataque cardíaco, de acordo com o clínica Mayo .
18 Sensação de cansaço com facilidade durante o exercício
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Se você sempre se sentiu exausto durante exercício ou atividade física - não importa quão em forma você esteja - pode ser devido a um defeito cardíaco congênito que simplesmente não foi diagnosticado. Embora problemas graves sejam detectados no nascimento, problemas menos graves às vezes não são descobertos até a idade adulta, de acordo com o clínica Mayo .
19 fadiga geral
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As vezes cansaço pode ser um sinal de muito mais do que uma agenda lotada e longos dias no escritório. Se você está se sentindo cansado todos os dias - e essa sensação de cansaço parece nunca ir embora - pode ser um sinal de insuficiência cardíaca ou doença arterial coronariana, de acordo com a Harvard Medical School.
20 Confusão ou esquecimento
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Se você se sentiu mal ultimamente - experimentando perda de memória , confusão ou pensamento prejudicado - pode ser um sinal de insuficiência cardíaca. De acordo com a AHA, isso pode ocorrer quando há mudanças nos níveis de certos elementos químicos no sangue. Uma mudança nos níveis de sódio, por exemplo, pode causar sensação de confusão.
21 Dor abdominal
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Se você sentir dor abdominal durante o exercício, que desaparece rapidamente assim que você descansa, seu coração pode estar tentando sinalizar que você está desenvolvendo uma doença cardíaca, de acordo com a Harvard Medical School.
22 Desconforto no peito
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Desconforto no peito é algo que as pessoas costumam ignorar, pensando que provavelmente é apenas uma punição por comer uma refeição gordurosa. No entanto, se esse desconforto, aperto, plenitude ou até mesmo dor leve ocorrer no centro do seu peito e durar mais do que alguns minutos - ou ir embora e voltar novamente - pode ser um sinal de alerta de que um ataque cardíaco é iminente, de acordo com ao AHA .
23 apneia do sono
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Se você já acordou no meio da noite com falta de ar, provavelmente tem apnéia do sono - um distúrbio do sono isso faz com que sua respiração pare e comece novamente. Como o problema impede que você tenha um sono de qualidade, ele costuma estar associado a derrame, insuficiência cardíaca e pressão alta, de acordo com o AHA .
24 ronco crônico
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Ronco não é apenas um problema para o seu parceiro todas as noites - também pode ser um sinal de problemas cardíacos. De acordo com Harvard Medical School , o ronco é um sinal chave da apneia do sono.
Felizmente, existem maneiras de resolver o problema antes que ele leve a problemas graves de saúde. Para reduzir os episódios de apnéia, evite dormir de costas, pule o álcool - que pode relaxar os músculos da garganta antes de dormir - e pare de fumar se você for fumante.
25 sintomas de ataque de pânico
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Ataques de pânico e ataques cardíacos muitas vezes podem ser difíceis de diferenciar - compartilhando sintomas semelhantes, como falta de ar, aperto no peito, suor, batimento cardíaco acelerado, tontura e fraqueza física, de acordo com o UPMC . Por isso é importante abordar o assunto rapidamente, buscando ajuda, pois o diagnóstico de um profissional médico é a única maneira de saber com certeza quem é o quê.
26 Tendo uma forte dor de cabeça
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Se você tiver um grave dor de cabeça que parece não ir embora, não apenas tome um remédio e se esqueça disso. Considere isso como um sinal de que algo pode estar errado. De acordo com clínica Mayo , essa dor de cabeça pode ser causada por um derrame ou coágulo sanguíneo no coração - especialmente se a dor for acompanhada de vômito e tontura. Como o dano pode ser feito rapidamente, não espere para obter ajuda.
27 dificuldade respiratória
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Se você costuma sentir falta de ar durante as atividades, enquanto está em repouso ou dormindo, pode ser devido a uma doença cardíaca. De acordo com a AHA, o problema ocorre quando o sangue fica preso nas veias porque o coração não consegue produzir um fluxo adequado, o que vaza fluido para os pulmões e causa problemas respiratórios.
28 Tonturas ou desmaios
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Embora o desmaio possa ser causado por tudo, desde levantar-se muito rapidamente até os medicamentos que você está tomando, também pode indicar um problema cardíaco. De acordo com Harvard Medical School , a queda na pressão arterial pode ser devido a uma ruptura da aorta. Não importa o motivo, certifique-se de ir ao médico para ver o que há de errado.
29 Uma frequência cardíaca lenta
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As arritmias cardíacas estão relacionadas com alterações nos batimentos cardíacos. E enquanto muitas pessoas procuram um coração palpitante ou acelerado, bradicardia - ou batimento cardíaco lento - também pode ser um sinal de que algo está errado. Se seu coração estiver batendo menos de 60 vezes por minuto, consulte seu médico. Embora nem sempre seja um problema, pode estar proibindo seu coração de fornecer oxigênio suficiente ao corpo, levando a tonturas, dores no peito e outros problemas, o clínica Mayo diz.
30 Dor nas costas intensa
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Às vezes, os problemas cardíacos são sinalizados em áreas inesperadas do corpo, e uma delas são as costas. Se você sentir dor na parte inferior ou superior das costas que se espalha a partir do peito, use-a como uma deixa para pedir ajuda. De acordo com Cleveland Clinic , pode ser um sinal sutil de ataque cardíaco em mulheres. E para mais maneiras de assistir seu ticker, confira o 23 sinais inesperados de que você está sob risco de doença cardíaca .
