Relacionamentos são coisas engraçadas: um parceiro pode estar viajando pensando que está tudo bem e elegante, e o outro pode estar se enrolando por dentro como uma poinsétia depois do Ano Novo. Um de nós é certeza de que estamos no caminho certo , enquanto o outro está se perguntando: 'Por que não falamos mais?' E mais frequentemente, é a coorte feminina que está morrendo por mais - mais comunicação, mais intimidade, mais reconhecimento verbal de que você está comprometido com a felicidade dela. É por isso que existem certas coisas sexy que você pode dizer a uma mulher que significam mais para ela do que um típico 'eu te amo'.
A razão é simples: as mulheres são comunicadoras. Estudos sugerem que uma mulher fala em média 7.000 palavras por dia. O homem médio murmura apenas 2.000. É essa discrepância entre nossos estilos verbais e necessidades que pode transformar um relacionamento antes quente e cheio de sexo na aveia de ontem.
Quer uma prova? Um estudo de 2000 frequentemente citado do universidade de Washington relataram que os pesquisadores poderiam prever com 90 por cento de precisão se os casais se divorciarão ou permanecerão casados simplesmente ouvindo-os falar por alguns minutos. Depois de analisar os dados de mais de 500 casais, psicólogo John Gottman, Ph.D, e seus colegas criaram um modelo matemático que pode prever a probabilidade de divórcio. Eles o apelidaram de 'Média Industrial Dow Jones para conversas matrimoniais'. Uma proporção de 5 para 1 entre comentários positivos e negativos indica um casamento saudável, dizem eles. Uma proporção menor do que isso sugere problemas à frente.
Uma regra simples, então, é falar mais, compartilhar mais e ser mais aberto com suas emoções. Aqui estão algumas coisas a dizer que são sinceras, significativas e que darão continuidade a conversas amorosas e importantes.
1. 'Estou tão feliz por termos acabado juntos.'
Todo relacionamento de longo prazo é uma celebração de duas pessoas vencendo as adversidades. Quanto mais tempo vocês dois ficarem juntos, mais casais você saberá que não sobreviveram. Considere uma pesquisa que perguntou a 2.000 mulheres qual era o fator-chave para decidir se dormiriam ou não com um parceiro: 46% responderam 'saber para onde vai o relacionamento'. Para reacender o desejo dela e afirmar o quanto ela significa para você, concentre a atenção dela no compromisso que você assumiu com ela. A casa, os filhos, o álbum de casamento - todos ainda estão lá, mas ela também precisa de provas orais.
2. 'Eu entendo como isso é importante para você.'
As mulheres avaliam a saúde de um relacionamento pelo quão bem elas acham que você as entende, diz Mark Elliott, Ph.D ., o diretor do Instituto de Saúde Psicológica e Sexual, em Columbus, Ohio. E uma das maneiras de comunicar compreensão à sua parceira não é entrar em ação toda vez que ela expressar preocupação com alguma coisa - um defeito comum dos homens. Em vez de dizer 'aqui está como consertamos isso', simplesmente escute-a e reconheça que você entende sua preocupação, mesmo que discorde dela. Ouvir e compreender são validações poderosas de quanto você a respeita.
3. 'Deixe-me contar como foi minha apresentação.'
Quando ela pergunta como foi seu dia, ela não quer ouvir 'está bem, e o seu?' Ela quer detalhes, não um rolo de destaque. Para maximizar a eficácia, enquadre as coisas em termos de suas reações emocionais: 'Fiquei nervoso quando eles não aceitaram a oferta, mas fiquei animado quando perceberam que eu estava certo.' - Ela precisa ouvir você falar sobre seus sentimentos da melhor maneira possível. Você ficará surpreso com o que revelar seus sentimentos pode fazer pelo nível de intimidade entre vocês ', diz Les Parrott III, Ph.D ., o autor de Love Talk.
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4. 'Vamos conversar sobre as notas de Jenny amanhã. Esta noite deve ser apenas sobre nós. '
Quando vocês dois passarem um tempo sozinhos juntos, concentre-se nisso. Na cama, concentrem-se um no outro e no momento tanto quanto possível, quer isso leve ou não ao sexo. 'Não traga conversas críticas para a cama. Estes são alguns dos minutos mais importantes do seu relacionamento todos os dias ', diz Parrott.
5. 'Tenho fantasiado sobre fazer você se sentir bem.'
Aqui está um choque: quando se trata de fantasias sexuais, as mulheres são mais egoístas do que os homens. Em uma pesquisa de 2004 pela Universidade da Califórnia em Santa Cruz de 85 homens e 77 mulheres com idades entre 21 e 45 anos, mais de dois terços dos homens disseram que fantasiam sobre agradar suas parceiras, enquanto mais da metade das mulheres fantasia sobre seu próprio prazer. 'As mulheres se concentram em si mesmas na fantasia porque na vida real o prazer do homem é priorizado', diz o autor do estudo Eileen Zubriggan, Ph.D. A chave para a fantasia de sua parceira, deixe-a saber que seu desejo é seu comando.
6. 'Coloque o dia 14 em seu calendário, estou levando você embora.'
Sintonize o calendário sexual de sua esposa, cronometrando seu ciclo menstrual, sugere Scott Haltzman, M.D. , o autor de Os segredos de homens casados felizes. Em seguida, programe seus fins de semana românticos de acordo. A ovulação aumenta os níveis de testosterona, o que deixa algumas mulheres extremamente excitadas durante os dias mais férteis. A ciência: um estudo com 68 mulheres sexualmente ativas publicado no Journal of Human Reproduction revelou níveis elevados de testosterona e uma média de 24 por cento aumento na frequência das relações sexuais durante os 6 dias que antecederam a ovulação de cada mulher. Calcule o início desta janela mágica contando 2 semanas depois que ela começa seu período e subtraindo 6 dias.
7. 'Vou preparar um banho para você.'
'Muitas mulheres precisam de um período de transição entre lidar com o estresse do trabalho e da vida familiar e sentir-se sexual', diz Ian Kerner, Ph.D ., o autor de Ela vem primeiro: o guia do homem que pensa para dar prazer a uma mulher.
'Alguns minutos de preliminares geralmente não são suficientes.' Depois de alguns anos juntos, os homens tendem a encurtar as preliminares, mas a mulher média leva 27 minutos para chegar ao orgasmo. Um banho quente é um bom ponto de partida.
8. 'Você merece um longo fim de semana com suas amigas. Vou cuidar das crianças. '
Um estudo de 2004 conduzido em Universidade de Purdue descobriram que os casais de longa distância têm menos discussões triviais do que os casais que moram juntos. 'Como o tempo que passam juntos é tão precioso, [os amantes de longa distância] realmente fazem um esforço para reservar um tempo para o relacionamento quando se vêem', explica Mary Carole Pistole, Ph.D ., um professor associado de aconselhamento psicológico na Purdue University.
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9. Eu adoro suas sardas. '
Para se sentir sexy, a mulher primeiro precisa se sentir bonita. 'As mulheres obtêm intimidade com as palavras', diz o antropólogo Helen Fisher, Ph.D. , da Rutgers University, autor de Por que amamos. 'Você está linda' é um bom comentário. Mas continue cumprimentando-a por algo que é exclusivo dela, como sua risada ou suas sardas. Isso garante a ela que você a acha atraente, ao contrário de todas as outras mulheres na sala.
10. 'Sempre achei que seria divertido se você não usasse as mãos.'
Durante os momentos em que vocês dois estão em terreno sólido e querem mover as coisas para um plano superior, considere forçar um pouco os limites. Uma pesquisa recente com 2.000 mulheres descobriu que duas em cada três estavam interessadas na escravidão leve. A chave é manter a aventura positiva. “Não insinue que você quer isso porque o sexo ficou rançoso”, diz Elliott. 'Quando você expressa isso como algo divertido que você quer tentar, é para se divertir, não consertar algo que está quebrado.'
11. 'Vamos mostrar às crianças nossas fotos de lua de mel.'
Lembrar sua esposa de coisas em comum que você compartilha - seja uma data de nascimento, uma paixão pela arquitetura japonesa ou seu local de férias favorito - vai despertar o desejo dela por você, sugere uma pesquisa publicada no jornal Boletim de Personalidade e Psicologia Social. Existe até um termo científico para o fenômeno: 'egoísmo implícito'. Isso significa que nós, humanos, somos atraídos por coisas e pessoas que nos lembram de nós mesmos.
12. 'Encontro você no quarto depois de dobrar a roupa.'
Em um estudo com 3.500 pessoas concluído em 2003, pesquisadores do Universidade da Califórnia em Riverside descobriram que os homens que realizavam a maioria das tarefas domésticas eram mais sexualmente atraentes para suas parceiras do que os maridos que nunca ou raramente trabalhavam em casa. Mais uma vez, as mulheres reagem às dicas verbais: ajuda mencioná-lo com indiferença sempre que sentir vontade de lavar, secar ou dobrar.
13. “O tempo está terrível. Deixe-me pegar as crianças na creche.
As mulheres preferem companheiros que sejam protetores e heróicos, em vez de imprudentes e que correm riscos, de acordo com um estudo publicado na revista. Evolução e comportamento humano. No estudo, que envolveu 52 mulheres, os pesquisadores descreveram homens fictícios que decidiram escalar ou não uma montanha íngreme, viajar sozinhos em terreno traiçoeiro ou pular em um rio para salvar uma criança que se afogava. A maioria dos participantes disse que admirava os homens que assumiram riscos heróicos, mas não ficaram muito impressionados com os aventureiros em busca de emoção.
'Uma mulher quer um companheiro que vai sobreviver para continuar a ser um provedor e protetor para seus filhos e ela', explica o autor do estudo William Farthing, Ph.D. , professor de psicologia da Universidade do Maine.
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