A psique humana é infinitamente complexa, o que significa que novas pesquisas surgem todos os dias que ajudam a iluminar por que éramos assim como somos. E embora alguns estudos psicológicos nos forneçam fatos psicológicos bastante banais (por exemplo, um Estudo da Universidade de Rochester confirmou que - prepare-se para isso - as pessoas ficam mais felizes no fim de semana), outras são realmente esclarecedoras.
Aqui, nós reunimos a psicologia fatos que explicam a natureza humana - e podem lançar alguma luz sobre alguns dos padrões que você nota em si mesmo e nos outros. Por que você pensa comida tem um gosto melhor quando outra pessoa explica por que você sempre vê rostos humanos em objetos inanimados, esses são os fatos psicológicos alucinantes que explicam tudo.
Se tivermos um plano B, nosso plano A terá menos probabilidade de funcionar.
De vez em quando, dói estar preparado. Em uma série de experimentos do Universidade da Pensilvânia , os pesquisadores descobriram que quando os voluntários pensavam em um plano de backup antes de iniciar uma tarefa, eles se saíam pior do que aqueles que não haviam pensado em um plano B. Além do mais, quando perceberam que tinham opções, sua motivação para ter sucesso na primeira vez caiu . Os pesquisadores enfatizam que pensar no futuro é uma boa ideia, mas você pode ter mais sucesso se mantiver esses planos vagos.
O medo pode ser bom - se não estivermos realmente em perigo.
Nem todo mundo adora filmes de terror, mas para as pessoas que gostam, existem algumas teorias sobre o motivo - a principal delas se resume aos hormônios. Quando você está assistindo a um filme assustador ou andando por uma casa mal-assombrada, você obtém toda a adrenalina, endorfinas e dopamina de uma resposta de luta ou fuga, mas não importa o quanto você se sinta assustado, seu cérebro reconhece que você não está realmente em perigo - então você entende que alta natural sem o risco.
“Pegar” um bocejo pode nos ajudar a criar laços.
Por que você boceja quando outra pessoa o faz, mesmo que você não esteja cansado? Existem algumas teorias sobre o porquê bocejar é contagioso , mas um dos principais é que mostra empatia. Pessoas com menos probabilidade de mostrar empatia, como crianças que ainda não aprenderam ou jovens com autismo, também têm menos probabilidade de bocejar em reação ao de outra pessoa.
Preocupamo-nos mais com uma única pessoa do que com tragédias massivas.
Noutro Estudo da Universidade da Pensilvânia , um grupo aprendeu sobre uma menina que estava morrendo de fome, outro aprendeu sobre milhões de pessoas morrendo de fome e um terceiro aprendeu sobre as duas situações. As pessoas doaram mais do que o dobro de dinheiro ao ouvir sobre a menina do que ao ouvir as estatísticas - e até mesmo o grupo que ouviu sua história no contexto da tragédia maior doou menos. Os psicólogos pensam que estamos programados para ajude a pessoa na nossa frente , mas quando o problema parece muito grande, percebemos que nossa pequena parte não está fazendo muito.
O início e o fim são mais fáceis de lembrar do que o meio.
Quando as pessoas são solicitadas a relembrar itens de uma lista, é mais provável que pensem nas coisas desde o final, ou desde o início, encontraram um estudo publicado em Fronteiras da neurociência humana . O meio fica confuso, o que também pode interferir no motivo pelo qual você se lembra de seu chefe encerrando a apresentação, mas não tanto no meio.
São necessárias cinco coisas positivas para compensar uma única coisa negativa.
Nossos cérebros têm algo chamado de 'viés de negatividade' isso nos faz lembre-se de más notícias mais do que boas , é por isso que você rapidamente esquece que seu colega elogiou sua apresentação, mas continua insistindo no fato de que uma criança no ponto de ônibus insultou seus sapatos. Para nos sentirmos equilibrados, precisamos de pelo menos cinco para um ração de bons e maus em nossas vidas.
A comida fica mais gostosa quando outra pessoa a prepara.
Você já se perguntou por que aquele sanduíche da lanchonete do fim da rua tem um gosto melhor do que os que você faz em casa, mesmo usando os mesmos ingredientes? Um estudo publicado na revista Ciência descobri que quando você faz uma refeição para si mesmo, você fica por ali por tanto tempo que parece menos excitante no momento em que você realmente come - e isso, subsequentemente, diminui o seu prazer.
Preferimos saber que algo ruim está chegando do que não saber o que esperar.
Pesquisadores que publicaram seus trabalhos na revista Natureza descobriram que é menos estressante saber que algo negativo está para acontecer (por exemplo, não há chance de chegarmos a uma reunião na hora) do que quando não sabemos como as coisas vão funcionar (por exemplo, podemos chegar na hora depois de tudo). Isso ocorre porque a parte do nosso cérebro que prevê as consequências - sejam boas ou más - fica mais ativa quando não sabe o que esperar. Se pisar no acelerador nos ajudará a evitar o trânsito, passaremos por esse estresse, em vez de apenas aceitar que teremos de enfrentar me dê uma desculpa decente quando (não se) estamos atrasados .
Sempre tentamos retribuir um favor.
Não se trata apenas de boas maneiras - a 'regra da reciprocidade' sugere que somos programados querer ajudar alguém que nos ajudou. Provavelmente se desenvolveu porque, para manter a sociedade funcionando bem, as pessoas precisam ajudar umas às outras. As lojas (e alguns amigos) gostam de usar isso contra você, oferecendo brindes na esperança de que você gaste algum dinheiro.
Quando uma regra parece muito rígida, queremos quebrar mais.
Psicólogos estudou um fenômeno chamada reatância: quando as pessoas percebem que certas liberdades estão sendo retiradas, elas não apenas quebram essa regra, mas quebram ainda mais do que fariam em um esforço para reconquistar sua liberdade. Este pode ser um dos melhores fatos psicológicos para explicar por que um adolescente que não pode usar seu telefone na sala de aula masca chiclete enquanto envia uma mensagem furtivamente.
Nosso assunto favorito somos nós mesmos.
Não culpe seu irmão egocêntrico por falar sobre si mesmo - é apenas a maneira como seu cérebro está ligado. Os centros de recompensa de nossos cérebros se iluminam mais quando falamos sobre nós mesmos do que quando falamos sobre outras pessoas, de acordo com um estudo de Harvard .
Há uma razão pela qual queremos espremer coisas fofas.
“É tão fofo, eu só queria amassá-lo até estourar!” Isso se chama agressão fofa, e as pessoas que sentem isso realmente não querem esmagar aquele cachorrinho adorável. Pesquisa publicada em Fronteiras na neurociência comportamental descobriram que quando nos sentimos oprimidos por emoções positivas - como fazemos quando olhamos para um animal bebê incrivelmente fofo - um pouco de agressão nos ajuda a equilibrar essa emoção.
Nossos cérebros tentam tornar os discursos enfadonhos mais interessantes.
Universidade de Glasgow pesquisadores descobriram que da mesma forma que ouvimos vozes em nossas cabeças quando lemos em voz alta, nossos cérebros também “falam” em discursos enfadonhos. Se alguém está falando monotonamente, vamos inconscientemente torná-lo mais vívido em nossas cabeças.
Algumas pessoas gostam de ver raiva em outras.
Em um Estudo da Universidade de Michigan , pessoas com níveis elevados de testosterona lembravam-se melhor das informações quando combinadas com um rosto zangado do que com um rosto neutro ou sem rosto, indicando que acharam o brilho da raiva recompensador. Os pesquisadores disseram que isso pode significar que certas pessoas gostam de fazer alguém olhar feio para elas - desde que o flash de raiva não dure o suficiente para ser uma ameaça - o que pode ser o motivo pelo qual aquele cara no escritório não desiste disso piada estúpida às suas custas.
Nós automaticamente nos questionamos quando outras pessoas discordam.
Em um experimento famoso da década de 1950, estudantes universitários foram convidados a apontar qual das três linhas tinha o mesmo comprimento que uma quarta. Quando ouviram outras pessoas (que estavam no experimento) escolher uma resposta que estava claramente errada, os participantes seguiram seu exemplo e deram a mesma resposta errada.
O que significa sonhos caindo?
Não somos tão bons em multitarefa quanto pensamos que somos.
Pesquisa publicada no Journal of Experimental Psychology mostra que mesmo quando você pensa que está fazendo duas coisas ao mesmo tempo, o que está realmente fazendo é alternar rapidamente entre as duas tarefas - você ainda está se concentrando em uma de cada vez. Não é à toa que é tão difícil ouvir seu parceiro enquanto navega pelo Instagram.
Estamos convencidos de que o futuro é brilhante.
Não importa se você gosta de onde está agora ou não - a maioria de nós tem um 'viés de otimismo' que nos convence de que o futuro será melhor do que o presente, de acordo com pesquisas em Biologia Atual . Assumimos que vamos crescer em nossas carreiras, nunca nos divorciar, criar anjinhos de crianças , e viver até uma idade avançada. Isso pode não ser realista para todos, mas não há mal nenhum em sonhar.
Nós (involuntariamente) acreditamos no que queremos acreditar.
Os humanos são vítimas de algo chamado viés de confirmação : a tendência de interpretar os fatos de uma forma que confirme o que já acreditamos. Portanto, não importa quantos fatos você jogue contra seu tio tentando influenciar suas opiniões políticas, há uma boa chance de ele não ceder. É um dos fatos psicológicos que você simplesmente terá que aceitar que não pode mudar.
Nossos cérebros querem que sejamos preguiçosos.
Falando evolutivamente, conservar energia é uma coisa boa - quando a comida era escassa, nossos ancestrais ainda tinham que estar prontos para qualquer coisa. Infelizmente para qualquer um que esteja cuidando de seu peso, isso ainda é verdade hoje. Um pequeno estudo publicado em Biologia Atual descobriram que, ao caminhar em uma esteira, os voluntários ajustavam automaticamente sua marcha para queimar menos calorias.
Ficar sozinho faz mal à saúde.
Os pesquisadores descobriram que quanto menos amigos uma pessoa tem, maiores os níveis da proteína fibrinogênio da coagulação do sangue. O efeito foi tão forte que ter 15 amigos em vez de 25 era tão ruim quanto fumar.
Você está programado para amar a música que mais ouvia no colégio.
A música de que gostamos nos dá uma dose de dopamina e outras substâncias químicas que nos fazem sentir bem, e isso é ainda mais forte quando somos jovens porque nossos cérebros estão se desenvolvendo. Por volta dos 12 aos 22 anos, tudo parece mais importante, então tendemos a enfatizar mais esses anos e nos agarrarmos às memórias musicais.
'Os pesquisadores descobriram evidências que sugerem que nossos cérebros nos ligam à música que ouvimos quando adolescentes com mais força do que qualquer coisa que ouviremos como adultos - uma conexão que não enfraquece à medida que envelhecemos', escreve Mark Joseph Stern para Ardósia .
As memórias são mais como imagens remendadas do que instantâneos precisos.
Mesmo as pessoas com as melhores memórias do mundo podem ter 'memórias falsas'. O cérebro geralmente se lembra da essência do que acontece, em seguida, preenche o resto - às vezes de forma imprecisa - o que explica por que você insiste que sua esposa estava com você em uma festa há seis anos, embora ela seja inflexível de que não estava.
Há uma razão para que certas combinações de cores sejam difíceis para seus olhos.
Quando você vê o azul e o vermelho brilhantes um ao lado do outro, seu cérebro pensa o vermelho está mais próximo do que o azul, fazendo você ficar praticamente vesgo. O mesmo vale para outras combinações, como vermelho e verde.
Colocar as informações em pedaços pequenos nos ajuda a lembrar.
Sua memória de curto prazo só pode aguentar a tanta informação por vez (a menos que você tente um dos maneiras simples de melhorar sua memória ), é por isso que você usa “chunking” para lembrar números longos. Por exemplo, se você tentar memorizar este número: 90655372, provavelmente pensou algo como 906-553-72.
Você se lembra das coisas melhor se tiver sido testado nelas.
Desculpe, crianças! Um dos fatos mais úteis da psicologia é que o teste realmente funciona. Um estudo publicado na revista Ciência Psicológica descobriram que as pessoas têm mais probabilidade de armazenar informações em sua memória de longo prazo se tiverem sido testadas com as informações (quanto mais, melhor) do que se apenas estudarem e não precisarem se lembrar delas imediatamente.
Muita escolha pode se tornar paralisante.
Toda a teoria do 'paradoxo da escolha' foi criticada por pesquisadores que dizem que não foi demonstrada em estudos, mas há algumas evidências de que nossos cérebros preferem algumas opções a uma tonelada. Quando solteiros em eventos de encontros rápidos conheceu mais pessoas e essas pessoas tinham mais diversidade em fatores como idade e ocupação, os participantes escolheram menos datas potenciais.
Quando você sente que está com pouco dinheiro (como dinheiro), você fica obcecado com isso.
Psicólogos ter encontrado isso o cérebro é sensível à escassez - a sensação de que você está perdendo algo de que precisa. Quando os agricultores têm um bom fluxo de caixa, por exemplo, eles tendem a ser melhores planejadores do que quando estão sem dinheiro, descobriu um estudo. Quando você está se sentindo sem dinheiro, pode precisar de mais lembretes para pagar contas ou fazer tarefas, porque sua mente está muito ocupada para se lembrar.
Continuamos acreditando nas coisas, mesmo quando sabemos que estão erradas.
Pesquisadores em um Ciência O estudo alimentou os voluntários com informações falsas e, uma semana depois, revelou que os fatos não eram realmente verdadeiros. Mesmo que os voluntários soubessem a verdade (agora), os exames de fMRI mostraram que eles ainda acreditavam na desinformação quase metade das vezes. É um dos fatos da psicologia saber que poderia torná-lo mais inteligente .
Procuramos rostos humanos, mesmo em objetos inanimados.
A maioria de nós não viu Jesus em uma torrada, mas todos nós notamos rostos de desenho animado que pareciam nos encarar de objetos inanimados. Isso é chamado de pareidolia, e cientistas pensam vem do fato de que reconhecer rostos é tão importante para a vida social que nossos cérebros preferem encontrar um onde não haja nenhum do que perder um rosto da vida real.
Sempre, sempre, sempre encontraremos um problema.
Você já se perguntou por que, quando um problema é resolvido, outro toma o seu lugar? Não é que o mundo esteja contra você - mas seu cérebro pode estar, em certo sentido. Os pesquisadores pediram aos voluntários que identificassem pessoas de aparência ameaçadora em rostos gerados por computador. “Conforme mostramos às pessoas cada vez menos rostos ameaçadores ao longo do tempo, descobrimos que eles expandiram sua definição de‘ ameaçador ’para incluir uma gama mais ampla de rostos”, escreve pesquisador David Levari, PhD . “Em outras palavras, quando eles ficaram sem rostos ameaçadores para encontrar, eles começaram a chamar rostos ameaçadores que costumavam chamar de inofensivos.”
Preferimos distorcer os fatos do que mudar nossas crenças sobre as pessoas.
Humanos odeiam “ dissonância cognitiva ”: Quando um fato se opõe a algo em que acreditamos. É por isso que, quando ouvimos que um ente querido fez algo errado ou lixo, minamos o quão ruim realmente foi, ou dizemos a nós mesmos que a ciência exagera quando um estudo nos diz que realmente precisamos nos mover mais.
As pessoas atendem às nossas altas expectativas (e não aumentam se tivermos expectativas baixas).
Você pode ter ouvido falar do efeito Pigmalião antes - basicamente, nós nos saímos bem quando outras pessoas acham que vamos, e não nos saímos bem quando as pessoas esperam que falhemos. A ideia veio de um famoso Estudo dos anos 60 em que pesquisadores disseram aos professores que certos alunos (escolhidos aleatoriamente) tinham alto potencial com base em testes de QI. Esses alunos realmente se tornaram grandes empreendedores, graças às expectativas de seus professores em relação a eles.
A mídia social é psicologicamente projetada para ser viciante.
Disse a si mesmo que apenas verificaria rapidamente as notificações do Facebook e, 15 minutos depois, ainda está rolando? Você não está sozinho. Parte disso tem a ver com a rolagem infinita: quando você pode permanecer no site sem realmente interagir e clicar, seu cérebro não recebe aquela dica de 'pare'.
Podemos nos convencer de que uma tarefa chata foi divertida se não formos recompensados.
Aqui está outro grande exemplo de dissonância cognitiva: voluntários em um Psicologia da Aprendizagem e Motivação O estudo era uma tarefa enfadonha, então recebíamos US $ 1 ou US $ 20 para convencer alguém de que era realmente muito interessante. Aqueles que receberam US $ 20 sabiam porque mentiram (eles receberam uma recompensa decente) e ainda achavam que era chato, mas aqueles que só ganharam um dinheirinho se convenceram de que era realmente divertido, porque seus cérebros não têm um bom motivo para pensar que eles mentiram.
O poder faz com que as pessoas se importem menos com os outros.
Você provavelmente já ouviu falar sobre o famoso experimento da prisão de Stanford. (Recapitulando: Os estudantes universitários foram designados aleatoriamente para ser um prisioneiro ou guarda em uma prisão falsa, e os 'guardas' começaram a assediar os 'prisioneiros'. Ficou tão ruim que o experimento de duas semanas foi cancelado após seis dias.). Isso é muito extremo, mas estudos posteriores descobriram que quando as pessoas sentem que estão em uma posição de poder, elas pioram em julgar os sentimentos de uma pessoa com base em suas expressões faciais, indicando uma perda de empatia.
Para nossos ancestrais, açúcar e gordura eram coisas boas.
Por que, ah, por que o bolo tem que ser mais saboroso do que os vegetais? Bem, porque é assim que fomos preparados por milhões de anos. Para nossos ancestrais, obter uma dose rápida de energia do açúcar e depois armazená-la como gordura, ou comer muita gordura para manter nossos corpos e cérebros abastecidos, significava mais energia a longo prazo. Mas agora que alimentos açucarados e gordurosos são fáceis (um pouco fáceis demais) de comer e comer demais, nossos corpos ainda estão preparados para armazenar essa gordura, embora não precisemos dela.
Nosso cérebro não acha que os prazos de longo prazo são tão importantes.
Quase todo mundo procrastinou em um momento ou outro, embora saibamos logicamente que faria mais sentido aumentar nossos impostos do que ativar o Netflix. Preferimos tarefas urgentes e sem importância porque sabemos que seremos capazes de concluí-las. Há também evidência de que quando vemos o prazo se aproximando em termos de dias, ao invés de meses ou anos, porque nos sentimos mais conectados com o passar do dia a dia.
Afrouxamos nossa moral quando uma autoridade nos manda.
É um dos fatos mais antigos da psicologia nos livros: na década de 1960, o psicólogo de Yale, Stanley Milgram, foi infame conduziu um experimento que ele pensava que provaria que os americanos não aceitariam ordens imorais como os nazistas. Para uma “tarefa de aprendizagem”, os voluntários eram instruídos a dar choques em um “aprendiz” (um ator, pouco conhecido dos verdadeiros voluntários) se eles acertassem uma resposta errada. Para o horror de Milgram, os participantes continuaram aplicando choques, mesmo quando o aluno gritou de dor.
O dinheiro pode comprar felicidade, mas apenas até certo ponto.
A pesquisa mostra que, em termos de renda, as pessoas têm um 'ponto de saciedade' em que o pico de felicidade e ganhar mais não o deixam mais feliz. Diferentes estudos sugeriram várias quantidades ( um estudo de 2010 disse que $ 75.000 , mas uma pesquisa de 2018 dizia $ 105.000), mas o ponto é o mesmo: buscar constantemente mais, mais, mais não necessariamente vai te fazer bem.
Não é apenas quanto dinheiro ganhamos, é como o gastamos.
Mesmo que você não tenha atingido sua melhor renda, seu dinheiro ainda pode determinar sua felicidade. Você provavelmente já ouviu falar sobre pesquisa que mostra ficamos mais satisfeitos quando gastamos dinheiro em experiências (uma boa refeição fora ou ingressos para o teatro) do que em bens, porque nos ajuda a socializar e nos sentir mais vivos. Mas outro estudo publicado em Ciência descobrimos outra estratégia para usar o dinheiro da maneira mais satisfatória: gastando com outras pessoas em vez de nós mesmos.
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