A menos que você seja um compulsivo selvagem ou um vigarista profissional (honestamente, esperamos que você não seja nenhum dos dois), você provavelmente descobrirá que mentir não é algo natural para você. Vamos ser claros: isso é uma coisa boa.
Bem, nunca o encorajaríamos a aprender a arte sombria do engano, mas há casos em que mentir é na verdade uma coisa boa, e seria bom que você fosse um pouco melhor nisso. Para ajudá-lo, pedimos às pessoas cujo trabalho é avaliar se alguém está sendo honesto com eles - oficiais da CIA, campeões de pôquer, policiais, terapeutas e muito mais - para obter seus insights sobre como evitar ser pego quando você ' está tentando contar uma mentira. Portanto, continue lendo e boa sorte!
1 Confie em suas habilidades
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Uma das maiores maneiras de revelar que você não está dizendo a verdade é quando você perde a confiança e se convence de que a pessoa para quem está mentindo sabe que você não está lhe dando respostas diretas. Na verdade, há uma boa chance de que eles não tenham ideia e, se você apenas confiar em si mesmo, provavelmente vai se safar.
'Os humanos apenas identificam corretamente as mentiras a uma taxa de cerca de 50 por cento', diz Andrew Bustamante , um ex-oficial secreto da CIA que viveu disfarçado por quase uma década. 'Isso significa que sempre há a' sombra de dúvida 'quando alguém tenta avaliar se você está mentindo ou sendo verdadeiro. Lembre-se de que você tem vantagem porque só você sabe com 100 por cento de certeza que está mentindo. '
2 Atenha-se à sua história
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Isso pode parecer óbvio, mas mesmo o menor ajuste em sua história provavelmente levantará suspeitas em um ouvinte cético. “Se você muda alguma coisa em sua história original, você introduz contradição e degrada a credibilidade”, diz Bustamante. 'Mesmo mentiras descaradas serão aceitas como' verdade possível ', desde que você mantenha sua história consistente. Não acredita em mim? Veja os debates entre Barack Obama e Mitt Romney em 2012. '
Saiba qual é a sua história nos mínimos detalhes e não se desvie dela de uma narrativa para a outra.
3 Mantenha suas mentiras convincentes
Bustamante enfatiza que, em geral, 'as pessoas sempre assumem a honestidade' - mas apenas se suas mentiras forem verossímeis.
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'Mantenha suas mentiras dentro do reino da realidade e você quase sempre convencerá a pessoa sentada à sua frente', diz Bustamante. 'Minta sobre sua idade dentro de cinco anos, sua altura dentro de cinco centímetros e seu salário dentro de US $ 15 mil e ninguém nunca vai te pegar.'
4 Evite saber coisas que você não quer revelar
Uma das melhores maneiras de evitar parecer mentiroso é não saber se está mentindo.
“Os jogadores de pôquer profissionais negarão informações a si mesmos para que não possam revelar nenhuma informação secreta”, diz Michael Josem, um especialista em segurança de pôquer.
Ele dá o exemplo de um jogador profissional de pôquer que pode nem mesmo olhar para suas cartas até que seja sua vez de agir, de modo que mesmo que eles tenham o mau hábito de reações sutis às suas cartas, os jogadores que têm que agir mais cedo não podem aprenda qualquer coisa com eles.
'Da mesma forma, eles podem evitar olhar para as cartas comunitárias até chegar a sua vez - e em vez disso, passam esse tempo focados em observar os oponentes', diz ele.
5 Mantenha sua boca fechada
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Outra maneira eficaz de evitar ser pego em uma mentira é manter o mínimo de bate-papo. Diga apenas o que é absolutamente necessário, reduzindo as chances de você dizer algo suspeito - ou de que sua linguagem corporal o denuncie.
'Se você está jogando pôquer contra um oponente sofisticado, em geral, você vai querer reduzir as informações que dá a ele', diz Josem. 'Em vez de tentar enganar alguém ou mentir para eles, é muito melhor minimizar a quantidade de informações que você dá, do que tentar enganá-los.'
6 Respeito a Repetição
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A linguagem corporal costuma ser uma revelação mais mortal do que quaisquer palavras que saiam de sua boca, então, assim como você deseja minimizar sua conversa, o mesmo se aplica à sua linguagem corporal. Aja naturalmente, mas mantenha seus movimentos limitados.
“Fundamentalmente, o pôquer é um jogo de informação e quanto mais informações você dá a um oponente, maior a probabilidade de ele tomar uma boa decisão”, diz Josem. 'Assim, dois jogadores sofisticados tentarão controlar seus corpos para se comportar de uma maneira muito repetitiva a cada mão - de modo que o mínimo de informação possível seja transmitido.'
7 declarações básicas na verdade
Se você vai mentir, mantenha o mais verdadeiro que puder.
'Dentro da sua história, a base e muitos dos fatos devem ser algo que seja verdadeiro e algo que você conheça bem', diz Laura MacLeod, terapeuta, especialista em RH e criadora do Do Projeto Inside Out .
Ela dá o exemplo de você atrasar-se para se encontrar com seu parceiro, talvez porque está fazendo compras e gastando mais dinheiro do que eles gostariam. A história que você conta ao seu parceiro pode incluir sua ida à loja, sua compra de itens necessários e / ou sua tentativa de encontrar itens necessários e talvez que a loja estava lotada e você teve que esperar na fila - tudo, exceto os gastos excessivos que você fez em a Caixa registradora.
“A questão é que você pode vender isso”, diz MacLeod. 'Você conhece a loja, o que eles vendem, o quão lotada pode ficar, a ineficiência dos balconistas, etc. Quando você fala sobre o que você sabe, é mais fácil se comprometer. Quando você se compromete, seu ouvinte também o fará. '
8 Mantenha-o leve
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A defesa é uma indicação inabalável de que você tem algo a esconder. Se a pessoa com quem você está falando levantar questões sobre sua história, mantenha as coisas leves, alegres e casuais.
'Se você for questionado, sorrir ', diz MacLeod. 'Isso imediatamente tira o calor de você e o pinta como totalmente inocente. Tente ajudar o ouvinte a entender: 'Não tenho certeza do que você não entende. Você sabe como esses balconistas são lentos na loja X - lembra-se do tempo que esperamos 15 minutos para obter um preço? ' Tirar a atenção de você e usar o que você sabe confunde seu ouvinte. '
9 Respire
Irrequieto, engolir com frequência ou mostrar uma sensação geral de tensão são algumas maneiras não-verbais típicas de os mentirosos se revelarem, de acordo com Ashley B. Hampton, Ph.D., psicóloga licenciada e proprietária da Psicologia, Consultoria e Avaliações, LLC . E uma das maneiras mais eficazes de controlar esses tiques? Respiração constante.
“Respirar devagar ajuda a reduzir a ansiedade, o que ajuda com as palmas das mãos suadas e a sensação de estar com a língua falada fazendo alguém engolir com frequência”, diz ela.
10 Esteja Presente
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“Estar no momento e focar na conversa é uma forma de ajudar a reduzir a pressão arterial e os olhos velozes pela sala”, acrescenta Hampton.
Se você puder ficar totalmente focado na pessoa com quem está falando e se sentir presente, em vez de distraído ou preocupado, as informações que você está transmitindo serão muito mais congruentes e verossímeis.
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11 Concentre-se no assunto
De acordo com especialista em linguagem corporal Patti Wood , autor de Snap: aproveitando ao máximo as primeiras impressões e o carisma , mentirosos habituais tendem a mudar de assunto quando são pegos mentindo ou quando a pessoa com quem falam levanta questões sobre sua versão dos acontecimentos.
“Os contadores da verdade não desistem da conversa até convencerem a pessoa que pensava que eles estavam mentindo de que estão falando a verdade”, diz ela. 'Os mentirosos querem mudar de assunto e encerrar a conversa, dizendo: ‘Não quero falar sobre isso’ ou tentar mudar de assunto ou distrair a pessoa.'
12 Evite declarações categóricas
Semelhante a mudar de assunto, os mentirosos tendem a simplificações excessivas ou afirmações absolutas, de acordo com Wood, que dá exemplos como, 'Eu nunca mentiria' ou, 'Eu não sou esse tipo de pessoa', como o tipo de defesa frágil você pode ouvir de alguém que não está sendo totalmente honesto. Em vez disso, uma resposta mais matizada à questão específica sendo questionada tem mais probabilidade de ser percebida como honesta.
13 perguntas de resposta com perguntas
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Um bom mentiroso só mente como último recurso. Em vez de emitir uma falsidade absoluta, eles responderão a uma pergunta com outra pergunta. Aqui está um exemplo: digamos que você seja questionado diretamente sobre algum comportamento nada recomendável - coisas que você certamente fez, mas gostaria de negar. ('Você fez mesmo gastar muito com essas botas? ')
Em vez de dizer abertamente algo simples e negável como, 'De jeito nenhum!', Retrucar com algo como: 'Vamos, quão burro você acha que eu sou?' É bem provável que seu inquisidor abandone o assunto imediatamente. Eles não iriam querer insultar sua inteligência, não é?
14 Certifique-se de que não é comprovadamente falso
Não apresente fatos que possam ser facilmente verificados e provados estar errados, diz Bruce Hurwitz, um recrutador e o conselheiro de carreira, que dá o exemplo de alegar que você estava atrasado 'por causa de um acidente' quando algumas perguntas ou uma verificação do relatório de trânsito podiam revelar que nenhum acidente aconteceu ao longo do trajeto que você alegou.
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15 Manter contato visual
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'Você deve ser capaz de' vender 'a mentira', diz Hurwitz. 'Você deve fazer e manter contato visual e ter uma boa postura. Se você desviar o olhar, seus ombros caírem ou se mexer, isso pode ser interpretado como um sinal de nervosismo ou falta de confiança. Pessoas honestas não precisam ficar nervosas e não têm falta de confiança. '
16 Mantenha sua expressão facial
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Da mesma forma, você não deve fazer expressões faciais abrangentes ou que mudam rapidamente se quiser ser acreditado.
“Não mude sua expressão facial”, diz Hurwitz. 'Se você acredita que a pessoa com quem está falando acredita na sua mentira, e você sorri, isso pode revelar a mentira.'
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17 Vá com sua intuição
'Se as pessoas pensam demais em sua mentira - se estão excessivamente conscientes de que estão mentindo - então se torna muita pressão e elas ficam confusas, e o engano se torna óbvio', disse Neil Wood, um ex-policial disfarçado Vice News . 'Se você tem que pensar muito sobre isso, é isso que o denuncia.'
Em outras palavras, não há necessidade de fazer muito dever de casa sobre uma marca. Não há necessidade de memorizar uma centena de declarações enlatadas e frases de contingência. Apenas, no momento, siga seu instinto. Se você internalizou o conselho anterior, as mentiras fluirão como água - e ninguém suspeitará de nada. E se isso te faz sentir um pouco culpado, bem, É por isso que mentir é bom para você .
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