Se você está fazendo isso para proteja um ente querido , saia impune com uma ação perversa ou simplesmente tente explicar por que você está atrasado para um compromisso, contar mentiras é uma parte central - embora desagradável - da vida. Mas você já se perguntou se você é realmente bom em passar essas inverdades? Afinal, tudo, desde uma voz mais aguda a uma história de capa excessivamente ambiciosa, pode denunciá-lo. E só porque alguém acena com a cabeça para você, não significa que não esteja pensando secretamente: 'Quem é essa pessoa que está tentando mentir para mim?'
Portanto, se você vai inventar falsidades, pelo menos faça certo - e evite todos esses sinais comprovados pela ciência de que você fede a mentir.
1 Suas mãos são muito ativas
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De acordo com pesquisadores do Universidade de Chicago , as mãos de um péssimo mentiroso muitas vezes os denunciam. Porque gestos estão menos sob nosso controle consciente, eles muitas vezes podem 'revelar as informações que a mentira deveria ocultar'.
Por exemplo, um mentiroso pode estar dizendo que simplesmente não sabe onde um item está escondido, enquanto suas mãos apontam para sua localização exata.
2 Sua voz aumenta de tom
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Um estudo publicado no Jornal de Personalidade e Psicologia Social descobri que o tom médio do S o som era mais alto quando um participante estava mentindo do que dizendo a verdade. O discurso dos participantes aumentou ainda mais à medida que eram solicitados a mentir por mais tempo ou a responder a questões difíceis em relação às suas declarações. Os pesquisadores dizem que é o estresse de tentar manter uma mentira que causa a mudança tonal.
3 Você não é um mestre no Red Herring
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'Uma das maneiras mais fáceis de se safar de uma mentira é simplesmente desviar o foco de si mesmo para que você não seja pego em sua mentira', diz Samantha Morrison, especialista em bem-estar da Glacier Wellness . “Como os detalhes se separam, os bons mentirosos sabem exatamente como evitar questionamentos, adotando o método de arenque vermelho”, explica ela.
Como você usa um arenque vermelho, você pergunta? Bem, é quando você muda o assunto da conversa para outra coisa que é irrelevante para o problema real em questão. Portanto, se seu chefe está questionando você sobre por que você está atrasado para uma reunião importante, e você torna sua resposta menos sobre seu atraso e mais sobre, digamos, o estresse de ser um pai ocupado. Entendi? Bom!
4 Você não fez sua preparação necessária
De acordo com pesquisa publicada no Journal of Nonverbal Behavior , as mentiras na maioria das vezes falham 'porque o mentiroso não preparou adequadamente a linha falsa que pretende manter'.
Sem a preparação adequada e a criação de uma história alternativa e consistente, o mentiroso muitas vezes se confunde com perguntas ou por ter de repetir sua mentira.
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5 Você não antecipa as perguntas de acompanhamento
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Quando um mentiroso falha em antecipar as perguntas que serão feitas em resposta à sua mentira, ele é forçado a apresentar uma resposta confiável na hora. 'Ao fazer isso, a maioria das pessoas irá evidenciar vários comportamentos que significam que estão pensando sobre o que estão dizendo enquanto falam', escreve o psicólogo Paul Ekman em seu ensaio Engano, mentira e comportamento .
Como uma pessoa honesta não terá que colocar o mesmo esforço ao falar, esses comportamentos são uma revelação absoluta de que alguém está mentindo.
6 Você sente emoções sobre a mentira
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Freqüentemente, as emoções que você sente ao mentir sinalizarão para seu parceiro de conversa que você está de fato sendo mentiroso. De acordo com Ekman , 'os principais entre esses sentimentos sobre mentir são o medo de ser pego, a culpa por mentir e ... o prazer e a empolgação de se enganar'.
Por outro lado, um bom mentiroso contará sua história com a consciência tranquila, quase convencido de que está falando a verdade.
7 Seus verdadeiros sentimentos estão escritos em seu rosto
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Mesmo que sua história esteja em ordem, ao que parece, seu rosto pode ser uma revelação mortal. De acordo com pesquisa publicada em Relações interpessoais e processos de grupo , uma emoção forçada geralmente é difícil de esconder - especialmente se você mentir mal.
Por exemplo, um Sorriso forçado pode 'incluir traços de ações musculares associadas a nojo, medo, desprezo ou tristeza'. Isso significa que você pode querer considerar um telefonema se realmente quiser passar uma falsidade.
8 Sua história é muito boa
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De acordo com Ekman em seu livro Contando mentiras , 'uma mentira muito suave pode ser o sinal de um vigarista bem ensaiado.' Na verdade, ele reitera histórias de com menu contradizendo-se propositadamente para parecer mais verossímil. Embora uma história completamente contraditória também o denuncie, existe um meio-termo entre o trapalhão e o jovial que um mentiroso experiente é capaz de alcançar para parecer verdadeiro.
9 Você não consegue manter suas palavras corretas
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De acordo com pesquisadores do Universidade de Rochester , mesmo que a história de um mentiroso seja boa, eles muitas vezes podem confundir sua estrutura semântica devido ao estresse de manter as coisas em ordem. O estudo descobriu que os participantes foram capazes de determinar mentirosos de contadores da verdade apenas a partir de o texto de uma conversa. E para as mentiras que sempre passam despercebidas, dê uma olhada nestes 40 Mentiras que as crianças dizem que os pais sempre se apaixonam.
10 você está protegido
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De acordo com pesquisas em A detecção de engano em contextos forenses , 'comparados aos contadores da verdade, os mentirosos podem parecer menos acessíveis e podem contar suas histórias de maneiras menos convincentes.'
11 Você faz declarações negativas
De acordo com a psicóloga social Dra. Bella DePaulo em seu artigo Discernir mentiras de verdades , 'mentirosos fazem mais declarações e reclamações negativas do que os contadores da verdade.' Além disso, 'eles parecem um pouco menos amigável e agradável. ' A menos que a pessoa para quem você está mentindo seja tão hostil quanto você, ela provavelmente notará sua mudança de comportamento e suspeitará que algo está acontecendo.
12 Você pressiona os lábios juntos
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De acordo com Dr. DePaulo , 'mentirosos eram mais propensos a apertar os lábios'. Resultado do estresse por tentar manter uma mentira, esse comportamento fora do comum com certeza vai denunciá-lo.
13 Seu discurso se torna impessoal
'Mentirosos parecem menos imediatos do que os contadores da verdade', escreve DePaulo . A maneira como o mentiroso fala muitas vezes 'parece mais distante, impessoal, evasiva e confusa'. Os mentirosos costumam usar a voz passiva, algo que surge como resultado de não reiterar realmente um evento verdadeiro.
14 Você faz menos contato visual
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Os mentirosos muitas vezes 'fazem menos contato visual do que os contadores da verdade', escreve DePaulo . Resultado do nervosismo, essa dádiva na verdade aumenta quanto mais motivado o mentiroso fica para escapar impune de sua falsidade. Um mentiroso determinado irá visivelmente evitar olhar para o seu interlocutor, um sinal claro de que eles têm algo a esconder.
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15 Você se move menos
Os mentirosos muitas vezes parecem 'mais inibidos' do que os contadores da verdade, escreve DePaulo . Em outras palavras, a tentativa de controlar a história pode muitas vezes resultar no controle do corpo também. Eles fazem visivelmente 'menos pés e movimentos de perna ,' Ela explica.
16 Sua fala se torna afetada
De acordo com pesquisa publicada no Journal of Nonverbal Behavior , 'o engano provocou um maior número de pausas e palavras e maior eloqüência.'
Em outras palavras, a clarividência necessária para inventar uma boa mentira muitas vezes se revelava na fala incômoda do mentiroso e no aumento do vocabulário. Embora o último pareça contra-intuitivo, é um sinal de que o falante não está falando fluentemente, uma grande pista de que o que eles estão dizendo não vem à mente tão facilmente quanto a verdade.
17 Seu tom está baixo ou irregular
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De acordo com um estudo publicado no Journal of Nonverbal Behavior , o esforço de um mentiroso para controlar sua voz frequentemente resultará em 'controle excessivo ou total falta de controle'. De qualquer forma, o tom vocal de um mentiroso geralmente estará fora de sintonia.
18 Você está muito confiante em sua própria memória
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De acordo com pesquisas em Psicologia, Crime e Direito , 'os contadores da verdade levantam mais dúvidas sobre sua própria memória do que os mentirosos'. Embora um contador da verdade seja livre para revelar que não tem certeza sobre o curso exato dos eventos - como a maioria das pessoas - um mentiroso será incapaz de revelar essa incerteza, temendo que ela os denuncie.
19 Você demora muito para contar sua mentira
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De acordo com um estudo em Psicologia Cognitiva Aplicada , 'o tempo de resposta é uma pista para o engano.' Um mentiroso muitas vezes leva muito mais tempo para contar sua história do que um contador da verdade. A razão é que eles precisam não apenas decidir mentir, mas também construir uma história para carregar essa mentira. “Cada um aumenta o tempo de resposta em comparação com uma resposta honesta”, explicam eles.
20 você pisca com menos frequência
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De acordo com um estudo em Lei e comportamento humano , os suspeitos em entrevistas policiais 'piscaram com menos frequência durante clipes enganosos do que durante clipes verdadeiros'. Embora esse fator variasse entre os participantes, provavelmente foi mais uma vez o resultado de um mentiroso repensar seu comportamento.
21 você sorri menos
Um estudo publicado em Psicologia Legal e Criminológica descobriram que 'os infratores sorriam menos ao mentir'. Eles levantaram a hipótese de que isso era resultado de mentirosos acreditarem que sorrir e rir seria uma revelação de que eles estavam sendo mentirosos.
22 Você não é acreditável
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Às vezes, simplesmente não acreditar é um bom sinal de que você está mentindo. De acordo com pesquisas no Jornal de Comunicação , 'juízes ingênuos podem detectar engano em níveis mais elevados do que o acaso.' Em outras palavras, se alguém pensa que você está mentindo - mesmo na ausência de qualquer sinal revelador - você pode estar. A intuição é uma coisa poderosa.
23 Suas funções executivas estão faltando
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Mentir é uma coisa muito difícil, requerendo uma quantidade excessiva de habilidade mental. De acordo com pesquisa publicada em Psicologia Genética, Social e Geral , 'processos executivos são componentes cognitivos centrais para a produção de mentiras.' Se você puder reconhecer que está faltando em algum desses departamentos - como inibição e memória de trabalho - provavelmente não será um mentiroso muito bom.
24 Você não usa palavras exclusivas
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Pesquisa publicada no Monitor APA descobriram que os mentirosos usam menos palavras excludentes, como 'exceto, mas ou nem'. Em outras palavras, quaisquer termos que 'distinguem o que eles fizeram do que não fizeram'.
Embora os pesquisadores tenham falhado em teorizar quanto ao motivo dessa deficiência, eles concluíram que 'os mentirosos parecem ter um problema com essa complexidade, e isso fica evidente em seus escritos'. E para mais coisas que você pode colher da escrita de alguém, verifique estes 17 coisas incríveis que sua letra diz sobre você.
25 Você mantém suas respostas curtas
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De acordo com um estudo em Psicologia Cognitiva Aplicada , 'a duração da mensagem [foi] negativamente relacionada ao engano.' Em outras palavras, os mentirosos mantinham suas respostas curtas e amáveis, provavelmente uma tática para evitar fornecer muitos detalhes. Embora listar muitos fatos também denuncie que você inventou uma verdade, uma resposta curta pode revelar que você está escondendo algo.
26 Você exagera ao conversar
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De acordo com a conhecida especialista em engano Pamela Meyer em seu livro Liespotting , os mentirosos em um bate-papo online 'eram mais falantes do que seus parceiros, usando cerca de um terço a mais das palavras do que os contadores da verdade'. Além disso, eles 'usaram mais pronomes e incluíram mais verbos sensoriais' para embelezar seu conto. Na tentativa de fabricar uma história mais envolvente e convincente, esses mentirosos se traíram simplesmente exagerando.
27 Seus gestos com as mãos se tornam mais metafóricos
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De acordo com pesquisa publicada no Journal of Nonverbal Behavior , 'mentir foi associado a uma diminuição nos gestos dêiticos e um aumento nos gestos metafóricos.'
Assim como o aumento do uso de verbos impessoais e voz passiva, isso indica o sentimento de afastamento do mentiroso de sua situação, já que seus gestos deixam de se referir ao ambiente e se tornam abstratos. Se você está procurando cortar gestos estranhos, aprenda a 23 truques da linguagem corporal que o ajudarão a toda a sua vida.
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