O velho ditado é verdadeiro: ações Faz fale mais alto do que palavras. Quando você está conhecendo alguém pela primeira vez, não é o que você dizer mas como você ato o que mais importa. Há uma grande quantidade de pesquisas cumulativas para sugerir que os sinais da linguagem corporal - como onde você coloca as mãos ou por quanto tempo mantém o contato visual - falam muito sobre quem você é e o que as pessoas pensam de você. Portanto, pode ajudar a aprender as armadilhas.
Aqui, reunimos as maiores idiotices de linguagem corporal que a maioria das pessoas comete diariamente, um compêndio com curadoria de carrapatos silenciosos e subconscientes para evitar a todo custo. Se você está pronto para abandonar os maus hábitos e encantar todas as pessoas que encontrar, comece aqui.
1 Você levanta o queixo
Um dos maiores erros que você pode cometer durante um primeiro encontro é erguer o queixo mais alto do que em uma conversa normal. De acordo com Janine Driver, presidente do Body Language Institute, um queixo erguido implica uma certa presunção que pode fazer os outros pensarem que você está cheio de si - mesmo que não seja. Veja Hillary Clinton no segundo debate das eleições gerais de 2016, por exemplo. Quando confrontada com as críticas de Donald Trump, ela riu e ergueu o queixo, o que, segundo Driver, fez parecer que ela se considerava superior a ele. Não cometa o erro de Clinton em seus encontros.
raps engraçados para uma batalha de rap
2 Um aperto de mão mole
Shutterstock
De acordo com Forbes , um aperto de mão fraco apenas comunica, bem, fraqueza. Para garantir que seu aperto de mão impressione a todos que encontrar, certifique-se de que seu corpo esteja voltado para a pessoa cuja mão você está apertando e evite tornar o abraço muito firme, colocando sua mão sobre a mão da outra pessoa para ter mais controle sobre o encontro . Essa mão extra também emite simpatia, o que não é uma característica de definição ruim para uma primeira impressão.
3 Excesso de agitação
Shutterstock
Quer seja uma primeira reunião bastante estressante com um potencial empregador ou um primeiro encontro, ou mesmo se você simplesmente se sente desconfortável com novas pessoas, você descobrirá que mais de suas primeiras impressões são bem-sucedidas quando você treina para permanecer calmo e sereno, diz empresário Andrew Thomas. A inquietação constante comunica à outra pessoa que você está com medo ou impaciente - duas coisas que, na verdade, deixam uma primeira impressão ruim.
4 braços cruzados
Shutterstock
Se você ainda não está ciente desse contratempo com a linguagem corporal, estamos prestes a dar uma dica: os braços cruzados só fazem os outros sentirem que você está desconfiado ou na defensiva. Não só isso, mas diz aos outros que você não está aberto à comunicação, de acordo com Dr. Travis Bradberry, psicólogo clínico que passou anos analisando a linguagem corporal. Se você estiver sinalizando que não está aberto para falar com alguém novo, então essa pessoa irá simplesmente passar para a próxima interação sem piscar.
5 pernas cruzadas
Semelhante a cruzar os braços, cruzar as pernas pode significar que você está hesitante em se expor - e até mesmo tímido, de acordo com Minda Zetlin, autora de The Geek Gap . Manter as pernas descruzadas é a sua aposta mais segura se quiser ser visto como confiante e confortável. Mais do que tudo, mais uma vez, manter os braços e as pernas descruzados diz à outra pessoa que você está aberto para se comunicar com ela e não está de forma alguma cauteloso.
6 Chegando muito perto
Shutterstock
algo adorável para dizer para sua namorada
A menos que você seja em um primeiro encontro, você deve fazer o seu melhor para não invadir o território dos outros, pois isso só os deixará desconfortáveis com a sua falta de limites. (E mesmo no primeiro encontro, só chegue perto quando estiver claro que está tudo bem.) Na verdade, de acordo com reportando Real Simples , essa falta de limites pode até mesmo comunicar que você está desesperado por novos amigos ou que pode sentir a necessidade de expandir ainda mais os limites no futuro. Resumindo: não assuste seu futuro amigo, chefe ou empregado - ou quem quer que seja!
7 Inclinado para trás
Recostar-se na cadeira é uma forma tão negativa de linguagem corporal que muitos especialistas sugerem encerrar as reuniões mais cedo, se perceberem que a maior parte da equipe está fazendo isso. Quando você se recosta na cadeira durante qualquer forma de interação, isso mostra que está completamente entediado. Evan Thompson, o fundador da Evan Thompson & Associates, uma empresa líder em comunicações, sugere sentar-se ereto e inclinar-se ligeiramente para a frente para mostrar seu interesse contínuo no assunto em questão - mesmo que seja um interesse falso.
8 mãos nos bolsos
Shutterstock
Quando você está parado por perto falando com alguem com as mãos livres, pode parecer instintivo escondê-los do bolso. Semelhante à agitação, queremos dar às nossas extremidades um propósito constante, mesmo que seja uma distração. De acordo com Anita Barbee, professora de serviço social da University of Louisville, Kentucky, enfiar as mãos nos bolsos pode fazer com que outras pessoas sintam que você está tentando esconder algo ou que é reservado. Portanto, se você sentir que não tem nada a esconder, mantenha as mãos fora dos bolsos e deixe-as naturalmente penduradas ao lado do corpo.
9 sem sorriso
Shutterstock
Quando você conhece alguém pela primeira vez, um sorriso, acompanhado de um aperto de mão amigável, parece ser a norma, correto? Há uma razão pela qual sorrimos quando conhecemos alguém - isso permite que a outra pessoa saiba que estamos genuinamente felizes em conhecê-la. Na verdade, de acordo com Para o empresário de comércio eletrônico Tom Popomaronis, um sorriso ativa neurônios-espelho no cérebro da outra pessoa que a faz querer imitar as ações do sorriso e também sorrir.
10 Evitando contato visual
Se você está constantemente evitando contato visual durante uma interação, isso pode fazer a outra pessoa sentir que você não está interessado na conversa ou, pior, que tem algo a esconder. Conforme revelado em um Wall Street Journal relatório, manter contato visual é importante porque permite que a outra pessoa saiba que estamos ouvindo atentamente o que ela está dizendo, em vez de apenas olhar para os nossos pés e nos dispersar. Como regra geral, devemos gastar 50 por cento do tempo fazendo contato visual quando estamos falando, e 70 por cento do tempo fazendo contato visual quando são eles que estão falando.
11 Slouching
Shutterstock
Quando você fica desleixado durante uma reunião ou interação com outra pessoa, isso comunica que você não tem confiança ou interesse na discussão. De acordo com Zeena Dhalla, uma especialista certificada em postura, sentar-se ereta e evitar a temida posição desleixada fará com que os outros saibam que você não é preguiçoso e está prestando atenção ao que quer que eles estejam dizendo.
12 brincando com seu cabelo
Shutterstock
No geral, esse movimento é uma distração incrível para a outra pessoa. Isso não só danifica seu cabelo ao longo do tempo, mas também pode prejudicar a forma como as pessoas percebem você, diz a especialista em linguagem corporal Tonya Reiman. Não só distrai, mas também pode mostrar sua insegurança ou nervosismo, que só prejudicam a reunião.
sinais que seu namorado vai pedir em casamento
13 Verificando constantemente seu telefone
Todo mundo sabe agora que constantemente olhando para o seu telefone ou assistir durante qualquer tipo de interação, seja com alguém que você já conheceu, seja brega e desrespeitosa. Não sofra uma má primeira impressão só porque queria verificar se você tem novos curtidas em seu último post do Instagram. Ao verificar seu telefone, de acordo com uma pesquisa da Universidade de Niigata, você está dizendo às outras pessoas na sala que prefere falar com a pessoa na tela. Quer isso seja verdade ou não, é melhor manter o seu telefone à distância de um braço - ou melhor ainda, no bolso - se quiser manter a confiança das pessoas com quem você se encontra.
14 Parecendo distraído
Se você parece estar olhando pela janela mais do que interagindo com as outras pessoas na sala, provavelmente está comunicando que prefere estar em outro lugar. Embora todos nós saibamos que parecer distraído (ou ser distraídos) faz parecer que somos indiferentes à conversa, ainda somos culpados de permitir que nossos curtos períodos de atenção maravilhem-se sem qualquer controle. Não há nada mais irritante do que tentar interagir com uma pessoa distraída - e concordamos sinceramente. Portanto, mergulhe em suas dúvidas e concentre-se na conversa em questão - prometemos que você não se arrependerá.
15 Ser também ainda
Ficar muito quieto não só é incrivelmente desanimador, mas também pode fazer seu colega conversador sentir que você não está interessado no que ele tem a dizer. De acordo com O Dr. Jeff Thompson, professor de negociação de crises, tentar imitar os movimentos da outra pessoa pode deixar seu parceiro mais à vontade. Porém, tome cuidado para não copiar tudo que eles fazem, pois isso é muito assustador.
16 Muito contato visual
Shutterstock
Talvez ainda pior do que não iniciar nenhum contato visual é iniciar demais disso. Quando você está olhando fixamente nos olhos da outra pessoa por muito tempo, pode sair tão agressivo, fazendo com que os outros se sintam incrivelmente desconfortáveis, diz Sharon Sayler, autora de O que seu corpo diz (e como dominar a mensagem) . O ponto ideal é entre 7 e 10 segundos, um a um, e 3 a 5 segundos, em um grupo.
17 Tocando seu rosto
Shutterstock
De acordo com Robert Phipps, especialista em linguagem corporal, colocar as mãos no rosto não faz os outros acreditarem que você está sendo particularmente atencioso - comunica que você está tentando se esconder da interação. Além disso, quando você toca seu rosto, você se reconforta - as terminações nervosas em seu rosto relaxam com o toque de sua mão. Se você quiser parecer mais assertivo e confiante, mantenha as mãos o mais longe possível do rosto.
