Muitas pessoas dizem que a melhor maneira de superar uma separação é encontrar alguém novo. Mas essa ânsia de seguir em frente rapidamente pode levar a grandes problemas no relacionamento que se segue. Quando você está tão ansioso para fazer parte de um casal novamente, você pode ignorar falhas gritantes em um novo parceiro, repita o mesmo erros que causaram sua última separação , ou deixar de realmente se permitir o tempo para superar seu ex. Antes de você se encontrar em um novo relacionamento por todos os motivos errados , verifique esses sinais de que você não está pronto para namorar novamente, de acordo com treinadores de relacionamento, psicólogos e mais especialistas em namoro.
1 Você não se livrou dos pertences de seu ex.
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Ninguém gosta da tarefa de empacotar roupas íntimas e escovas de dente e entregá-las a uma antiga paixão. No entanto, se você ainda não se livrou das coisas do seu ex - ou não está disposto a fazê-lo - é um sinal claro de que você não está preparado para seguir em frente.
“Você não está pronto para namorar até que tenha um espaço residencial que seja todo seu”, diz Elinor Robin , PhD, um mediador e instrutor de mediação certificado pela Suprema Corte da Flórida e fundador da Um Divórcio Amigável . “Livre-se de tudo isso.”
2 Você aproveita qualquer oportunidade para trazer o seu ex para uma conversa.
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sonho de água subindo
De acordo com Robin, a incapacidade de parar de falar sobre um ex-parceiro é um sinal claro de que você não está pronto para um novo relacionamento. “Não mencione seu ex a menos que alguém pergunte ', ela aconselha. 'Se o fizerem, mantenha essa conversa por um minuto ou menos. ”
3 Sua auto-estima ainda depende de seu ex.
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Tendo o seu autoestima ligada ao seu ex e o julgamento que eles fazem de você não é um bom presságio para seus relacionamentos futuros. Este tipo de comportamento indica que “ seu amor-próprio e a autoridade própria não está totalmente intacta ”, de acordo com o especialista em relacionamento e o guia de parceria espiritual Alyssa Malehorn . “Você não está pronto para se comprometer com outra pessoa, porque eventualmente você se encontrará no mesmo padrão inferior / superior novamente.”
4 Ou você está usando aplicativos de namoro para aumentar sua confiança.
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Claro que é bom saber que as pessoas te acham atraente . No entanto, os aplicativos de namoro são para namorar, não para impulsionar o ego. Usá-los simplesmente para se sentir melhor consigo mesmo pode ser exaustivo, diz Malehorn. “Quando a atenção de um aplicativo de namoro muda seu humor e ajuda você a se sentir melhor consigo mesmo, então você está se preparando para cair desse estado elevado”, explica ela. Além disso, prova que você não está lá pelos motivos certos e, portanto, não está pronto para abrir seu coração para alguém novo.
5 Você tenta descobrir se o seu ex está em algum site de namoro.
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piadas para fazer alguém se sentir melhor
Configurando um perfil de namoro para encontrar alguém de seu interesse? Nada demais. Configurando um perfil de namoro para ver o que seu ex está fazendo? Grande bandeira vermelha de que você não está pronto para namorar novamente. Isso também é verdade se você se sentir aliviado ao descobrir que seu ex não é em qualquer site de namoro , “O que indica que você ainda está emocionalmente envolvido”, diz o coach de namoro e relacionamento Jess McCann .
6 Ou você frequenta lugares onde seu ex sai.
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Ninguém está esperando que você encontre uma nova academia, mercearia ou lavanderia a seco na chance de encontrar seu ex nas atividades que frequenta. Dito isso, sair de seu caminho para visitar lugares que você sabe que eles estarão é uma indicação de que você está procurando 'acidentalmente' encontrá-los na esperança de potencialmente se reconectar, de acordo com McCann.
7 Você ainda está se envolvendo com seu ex nas redes sociais.
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Todo mundo vê um ex nas redes sociais de vez em quando. Mas se você está tentando fazer com que eles realmente se envolvam com você, você pode estar inconscientemente 'desencorajando outras pessoas de contatar [seu ex] agora que eles estão solteiros porque você deseja mantê-los disponíveis para você', diz McCann. Essa definitivamente não é a mentalidade de alguém que está pronto para namorar novamente.
8 Você publica coisas nas redes sociais para obter uma reação do seu ex.
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É aquela onda repentina de atividade nas redes sociais do seu lado e reflexo preciso do que você está fazendo ultimamente , ou você o está usando para solicitar uma resposta de seu ex? Seja consciente ou inconscientemente, aumentar sua atividade nas redes sociais pode ser uma forma de atrair seu ex para se comunicar com você, de acordo com McCann. “Se eles se comunicam com você, então você acredita que há uma chance de se reconectar e reacender o relacionamento”, diz ela.
No final das contas, se você está postando essas fotos apenas para obter uma reação de sua antiga paixão, convém evitar entrar em um novo relacionamento.
9 Você fica chateado quando vê fotos de seu ex se divertindo.
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Pode doer perceber que seu ex pode, de fato, se divertir sem você. Mas se as fotos do seu ex parecendo feliz estão deixando você chateado, McCann diz que é um claro indicador de que 'você quer que ele se divirta com você'.
10 Você mantém contato com os amigos de seu ex para saber mais sobre eles.
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Não se pode esperar que você desista de todo o seu círculo social após uma separação. No entanto, se você está pressionando por uma amizade com os amigos de seu ex - especialmente aqueles de quem você não era próximo antes de sua separação - você pode estar usando o círculo íntimo de seu ex para ajudá-lo a avaliar como eles estão, diz McCann. E isso sinaliza que você não está pronto para começar um novo capítulo.
11 Você continua inventando desculpas para entrar em contato com seu ex.
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Pessoas que não estão prontas para seguir em frente podem se dar conta de que estão dando desculpas esfarrapadas para entrar em contato com seus ex-namorados, como perguntar se algo seu está na casa deles. McCann diz que, em muitos casos, as pessoas fazem isso porque têm “medo de que, se você estiver completamente fora de contato, elas se esqueçam de você”. E se esse é o lugar em que você está, você não está pronto para namorar novamente.
12 Você ainda conta com seu ex como um acompanhante.
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Claro, você pode ter rompido com seu ex, mas você ainda pode contá-lo como seu par no casamento do seu primo em alguns meses, certo? Não tão rápido. Se você ainda tem esperança de que seu ex fará o papel de namorado ou namorada quando for conveniente, 'você não aceitou que precisa encontrar outro encontro' e, portanto, não está pronto para um novo parceiro, diz McCann.
13 Você não fez o trabalho de cura de seu último relacionamento.
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Rompimentos podem ser complicados e é mais fácil superá-los do que fazer. “Se você não derramou as lágrimas, conversou e realmente fez o trabalho emocional interno para liberar a parceria, então você não superou totalmente o seu ex e não está pronto para um novo relacionamento”, diz psicoterapeuta licenciado Haley Neidich . Ela explica que as pessoas que entram em novos relacionamentos rapidamente costumam fazer isso para 'evitar lidar com as emoções em torno do rompimento'.
14 Você não identificou seus padrões de namoro anteriores.
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sonhar com uma garota
Psicólogo clínico licenciado Jodi J. De Luca , PhD, diz que é importante dedicar algum tempo para reconhecer o tipo de pessoa por quem você se sente atraído e por que, a fim de quebrar o ciclo. Ela recomenda “identificar os traços que cada um desses indivíduos tem em comum, tomar nota de qual foi o resultado do relacionamento e, acima de tudo, se perguntar se esses tipos de traços de caráter são uma boa combinação para você”.
15 Você compara todas as pessoas com quem você sai com o seu ex.
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Embora possa haver alguns pontos em comum entre as pessoas em que você está interessado e seu ex, comparar todos os detalhes de seu novo relacionamento com o anterior só fará mal a você - e a seu novo parceiro em potencial - a longo prazo. Se você estiver fazendo isso, é provável que '[seu ex] ainda esteja muito preocupado com você - e até que você mude mentalmente, você continuará a comparar todos a eles', diz McCann.
16 Você se emociona com o seu ex em encontros.
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Ter uma conversa profunda sobre as feridas emocionais do passado pode abrir as comportas para qualquer pessoa. No entanto, se a simples menção do nome do seu ex provocar uma resposta emocional intensa, provavelmente é muito cedo para você estar em busca de um novo romance. “Se você chorar por causa do seu ex durante um encontro, uma pessoa emocionalmente saudável geralmente vai embora”, diz Robin.
17 Você está atualizando seu ex sobre seus novos relacionamentos.
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Você sente a necessidade de deixar seu ex saber quando você comece a ver alguém novo ? Eles exigem informações sobre se você e aquela mulher estão falando sério ou não? Nesse caso, você pode querer adiar o início de um novo relacionamento. “Se você sente a necessidade de manter seu ex informado, você não está pronto para namorar”, diz Robin.
sonhos com água e inundações
18 Você quer deixar seu ex-ciumento.
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Se tudo que você quer é faça seu ex com ciúmes , você está entrando em um novo relacionamento pelos motivos errados. Além do mais, “ninguém quer ser o suporte”, destaca Robin. Ela diz que qualquer pessoa que se sinta confortável em colocar uma perspectiva romântica nesta posição não está pronta para ser parceira de alguém novo.
19 Você está mudando sua personalidade para ser o que seu novo parceiro deseja.
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Sua nova namorada adora gatos, então você adora gatos. Seu novo namorado usa uma jaqueta de couro, então você usa uma jaqueta de couro. Se isso parece familiar, então é hora de fazer uma pausa e reentrar na cena do namoro. Quando você sai de seu caminho para obter a aprovação de novos parceiros imitando seus comportamentos, “você se compromete em sua próxima experiência de namoro”, diz Malehorn.
sonho sexual com alguém
20 Você está procurando uma alma gêmea.
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Não há nada de errado com acreditar em almas gêmeas . No entanto, procurar um logo após o rompimento coloca uma pressão indevida sobre um novo relacionamento em potencial. “Se você ainda acredita que existe uma pessoa perfeita que vai completar você ou ser seu par perfeito em um relacionamento, então você não está pronto para começar a namorar novamente”, diz Malehorn.
21 Você acha que seu novo parceiro é perfeito imediatamente.
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É fácil se deixar levar pela diversão que você está tendo com alguém novo, mas se isso significa que você acha que seu novo namorado ou garota não pode fazer nada errado, você provavelmente está usando antolhos.
“É fácil ver seu novo relacionamento com óculos cor de rosa”, diz Nikki Loscalzo , um treinador de relacionamento terapêutico em Terapia de vida relacional de estratégias inteligentes . Ela também adverte contra medir as virtudes de seu novo parceiro por quanto ou quão pouco elas o lembram de seu ex.
22 Você se vê tendo as mesmas brigas em seu novo relacionamento que teve no último.
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Parece que você está tendo exatamente as mesmas lutas com seu novo namorado ou namorada que você fez com seu ex? De acordo com Malehorn, 'repetir os mesmos argumentos, questões ou comportamentos significa que você ainda está atraindo pessoas que irão desencadear aquelas feridas não curadas'.
23 Seu instinto diz que você precisa de mais tempo.
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Às vezes, tudo que você precisa é sua intuição para dizer que algo não está certo. “[É] um fenômeno evolutivo embutido na mente e no corpo, composto de memórias baseadas em experiências de vida”, diz De Luca. “Sua intuição tem o conhecimento prévio [e] o insight para guiá-lo no sentido de tomar uma decisão com base na experiência anterior.”
