É da natureza humana querer se livrar de quaisquer lembretes de seu ex após um separação emocional . O pensamento de ver você e seu ex sorrir juntos em uma foto costuma ser insuportável. Então, você retira as fotos deles da parede, doa os moletons velhos que eles deixaram na gaveta e, se você for como muitas pessoas, exclui qualquer evidência deles de seus perfis de mídia social. O aplicativo de namoro Plenty of Fish lançou sua lista anual de tendências de namoro e descobriram que esse fenômeno é bastante comum entre os namorados, com mais de um terço das pessoas lidando com ele. Na verdade, há uma palavra para isso: higienização, que Plenty of Fish descreve como 'o ato de limpar sua mídia social de todas as evidências fotográficas de um relacionamento passado . ' Existem muitas razões pelas quais você pode se sentir obrigado a deletar todos os vestígios de seu ex de mídia social . Continue lendo para descobrir por que desinfetar é realmente saudável, de acordo com especialistas em relacionamento, e para ver uma razão surpreendentemente comum pela qual os casais não duram, confira Metade dos homens diz que terminaria com uma mulher que fizesse isso .
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1 Ajuda a evitar aqueles 'Onde está sua cara-metade?' questões.
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Se você quiser evitar ser questionado sobre onde seu parceiro está o tempo todo, excluí-lo de suas redes sociais pode ser uma boa maneira de enviar a mensagem aos outros de que vocês dois não estão mais juntos. 'Limpar suas redes sociais pode servir como um anúncio sutil de que vocês dois terminaram', diz Canwen Xu da íris app namoro . E para os maus hábitos que podem estar causando o fim de seus relacionamentos, saiba que O que você está fazendo está acabando com o seu relacionamento, afirma o especialista
2 Dá-lhe espaço para se reinventar.
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Depois de uma separação, você entra em um novo capítulo de sua vida e, com essa mudança, pode querer se reinventar um pouco. Especialista em relacionamento e casamenteiro Rori Sassoon diz que as pessoas estão ansiosas para 'refazer, reiniciar e se reinventar' depois que um relacionamento termina. 'Depois que você termina, não é mais sobre o relacionamento, é sobre você e seu próximo capítulo na vida, que não inclui aquela outra pessoa. Portanto, não há necessidade de continuar transmitindo para o mundo seu relacionamento agora expirado, deixando essas fotos para que todos possam ver nas redes sociais ', diz ela.
Ter uma presença nas redes sociais sem parceiros também pode ser uma forma simbólica de 'seguir em frente e reafirmar uma identidade única', diz a educadora sexual, treinador de sexo e amor , e escritor Suzannah Weiss . E se você está curioso quando a infidelidade tende a atacar, verifique A idade em que os homens casados têm maior probabilidade de trapacear, mostram pesquisas .
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3 É catártico.
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Se você estava em um relacionamento tóxico ou abusivo, provavelmente desejará remover qualquer coisa que o lembre dessa experiência, diz Weiss. “Algumas pessoas higienizam suas redes sociais para remover lembretes de uma experiência dolorosa”, diz Xu.
Excluir essas imagens pode até ser terapêutico. 'Pressionar' excluir 'foto após foto, muitas das quais associadas a memórias dolorosas, pode ser catártico e ajudá-lo a seguir em frente', acrescenta ela. E para mais dicas e truques de namoro entregues diretamente em sua caixa de entrada, inscreva-se no nosso boletim informativo diário .
4 Ajuda a obter um fechamento.
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Ter um vislumbre do seu ex toda vez que você abrir um aplicativo pode tornar mais difícil para você seguir em frente. 'É difícil pensar em algo diferente do seu ex quando seu perfil do Instagram está cheio de fotos de casais fofos', diz Xu. 'Remover essas fotos permite um recomeço simbólico.'
Excluir evidências públicas de seu relacionamento pode parecer uma boa maneira de encerrar esse capítulo. 'O fechamento é uma parte importante do processo de cura para permitir que a pessoa siga em frente', diz conselheiro matrimonial Wyatt Fisher , PhD. 'Parte do que ajuda no fechamento é remover tudo que o faz lembrar do seu ex, incluindo todas as fotos dele ou dela nas redes sociais.' Para ver se seu relacionamento irá longe, confira Se você se mantiver em um relacionamento por esse motivo, não vai durar, diz estudo .
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5 Sinaliza que você está solteiro e pronto para se misturar.
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Se o seu Instagram estiver inundado com fotos suas e de seu ex, isso pode prejudicar sua capacidade de voltar lá quando estiver pronto. Xu diz que algumas pessoas fazem higienização para deixar claro em seu perfil que são solteiras. Quem sabe? “Isso pode abrir novas oportunidades para aqueles que desejam deslizar para os DMs”, diz Xu. E se você quiser evitar problemas no futuro, dê uma olhada Você não deve namorar ninguém muito mais jovem do que você, mostram pesquisas .
