Você pode considerá-lo apenas mais um dia no calendário ou como a data que marca o início de sua melhor década até agora - de qualquer maneira, ver 40 velas tremeluzindo em um bolo de aniversário é o suficiente para deixar até mesmo a pessoa mais razoável pelo menos um pouco de ansiedade. Mas a realidade é que há muito mais sobre fazer 40 anos que você pode esperar com entusiasmo, não com medo. Pronto para se empolgar com o grande 4-0? Continue lendo para descobrir 20 fatos apoiados pela ciência e pesquisas que garantirão que você esteja pronto para enfrentar sua quinta década com desenvoltura. E para saber mais sobre o que esperar conforme você envelhece, confira É assim que seu corpo muda depois dos 40 .
1 Você economiza mais.
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Embora você possa ter grandes compromissos financeiros se tiver uma hipoteca, animais de estimação ou uma família, seus ganhos durante os 40 anos serão muito maiores do que seus gastos. De acordo com 2013 dados do Bureau of Labor Statistics , pessoas com idades entre 35 e 54 anos têm a maior diferença entre sua renda e despesas (o primeiro ultrapassando o último), o que significa que o indivíduo médio durante essas duas décadas poderia razoavelmente embolsar cerca de US $ 19.000 por ano. E para ver como o valor de suas economias muda com base em onde você está no país, verifique Este é o estado em que seu dinheiro vale menos .
2 Seu patrimônio líquido cresceu.
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Noites comendo ramen e bebendo cerveja barata são coisas do passado na hora em que 40 chega. Na verdade, 2016 dados do Federal Reserve descobriram que o patrimônio líquido médio de adultos entre 45 e 54 anos é de quase US $ 130.000. E esse número continua a aumentar com a idade, então só a partir daqui! E para ideias sobre como você pode garantir sua saúde nos próximos anos, confira 13 maneiras chocantemente simples de retardar o processo de envelhecimento, apoiadas pela ciência .
3 Você gasta menos tempo nas redes sociais.
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Não só os 40 e poucos tendem a usar menos plataformas de mídia social no total do que seus pares mais jovens, de acordo com dados de 2018 de Pew Research Center , mas 56% dos usuários de 30 a 49 anos também disseram que não seria difícil abandonar as mídias sociais para sempre. E considerando todos os efeitos negativos do tempo de tela na sua saúde , você está definitivamente melhor sem telefone aos 40 anos. E para outras coisas que você deve cortar agora que é mais velho, dê uma olhada 40 coisas para eliminar da sua vida após os 40 .
4 Você tem menos acne.
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Embora você possa ter lutado contra fugas durante a adolescência e os 20 anos, seus 40 anos podem finalmente lhe dar o descanso que você está procurando. De acordo com pesquisas do Universidade do Alabama em Birmingham School of Medicine em 2008, apenas cerca de 3% dos homens e 5% das mulheres na faixa dos 40 anos sofrem de acne clínica. E para saber mais sobre o maior órgão do seu corpo, aqui estão 20 hábitos de lavar o rosto que estão envelhecendo sua pele .
5 Você tem um melhor equilíbrio entre vida pessoal e profissional.
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Descobrir quanto tempo você deve dedicar à sua mesa e quanto tempo você pode passar aproveitando as outras partes da sua vida nunca é fácil. Dito isso, os 40 e poucos parecem ter um controle mais estável sobre equilíbrio trabalho-vida do que os profissionais mais jovens. De acordo com um Enquete YouGov 2017 , 57% dos profissionais com idades entre 34 e 44 anos se sentem felizes com a forma como equilibram a vida dentro e fora do escritório, um aumento de 8% em comparação com os trabalhadores de 25 a 34 anos que se sentem da mesma maneira.
6 Você precisa dormir menos.
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Se você já desejou poder dormir menos e ainda acordar revigorado, você está com sorte. De acordo com um estudo de 2010 publicado na revista Dorme , adultos entre 40 e 55 anos, em média, dormem cerca de 23,6 minutos menos do que aqueles na faixa dos 20 e 30 anos.
7 Provavelmente você está em um relacionamento saudável e feliz.
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Há algo a ser dito sobre como encontrar o amor da sua vida aos 18 anos, mas esperar pode realmente fornecer a chave para uma felicidade maior. Estudos sugerem que os indivíduos que se casam mais tarde do que a média tendem a desfrutar mais satisfação com o relacionamento a longo prazo.
Por exemplo, pesquisadores do Universidade de Alberta em 2017, entrevistou 405 canadenses no final do ensino médio e novamente aos 43 anos de idade. O que eles descobriram foi que aqueles que se casaram mais tarde conseguiram adquirir mais educação e empregos com melhor remuneração, dois indicadores de maior sucesso conjugal a longo prazo. 'Não descobrimos que casar tarde fosse negativo em termos de futuro bem-estar subjetivo', pesquisador de ecologia familiar Matt Johnson disse em um demonstração . 'Na verdade, casar tarde era melhor do que casar cedo.'
8 Mulheres que têm filhos quando são mais velhas tendem a viver mais.
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Acha que ter filhos está proibido porque você está se aproximando da meia-idade? Pense de novo. Pesquisa publicada na revista Menopausa em 2015 revelou que as mulheres que tiveram filhos aos 33 anos ou depois tinham o dobro de chances de viver para 95 do que aquelas que tiveram o último filho aos 29 anos. E para obter mais informações sobre saúde e felicidade, inscreva-se no nosso boletim informativo diário .
9 As mulheres atingem seu potencial máximo de ganhos.
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Se você é uma mulher no local de trabalho, seus 40 anos é o momento em que você provavelmente começará a ganhar mais dinheiro em sua carreira, o que certamente é algo a ser colocado na coluna pro ao completar 40 anos. Na verdade, de acordo com dados de 2019 a partir de Escala de pagamento , em média, as mulheres atingem seu pico de renda aos 44 anos. (Os homens, por outro lado, não o fazem até um pouco mais tarde, aos 55 anos).
10 E também acham o sexo mais agradável.
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Embora você possa ter ouvido que seu interesse por sexo diminui com a idade, isso não é necessariamente verdade, pelo menos para as mulheres não é. De acordo com um estudo de 2016 da Universidade de Pittsburgh , mulheres com cerca de 45 anos revelaram que o aumento da confiança e menos preocupações relacionadas à vida familiar cotidiana tornaram sua vida sexual mais agradável.
11 Você tem mais confiança.
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Só porque você não é tão jovem quanto era, não significa que você deve sinta-se menos confiante . E na casa dos 40 anos, está estatisticamente provado que provavelmente não o fará. De acordo com a pesquisa de 2019 realizada por Universidade de Harvard , nossos níveis de confiança começam a se aproximar do pico depois de completar 40 anos.
12 Seu cérebro está totalmente desenvolvido.
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Embora muitas vezes ouçamos que 26 é a idade mágica em que nossos cérebros finalmente decidem crescer de uma vez por todas, um novo estudo diz o contrário. De acordo com pesquisadores da Instituto de Neurociência Cognitiva da University College London , o córtex pré-frontal do cérebro continua a evoluir até nossos 40 anos, o que significa que você pode finalmente aproveitar todos os benefícios de todo o aprendizado que vem fazendo nas últimas quatro décadas.
13 Você tem melhor foco e concentração.
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Outra coisa boa sobre os 40 anos é que você pode encontrar uma capacidade maior de manter o foco e se concentrar melhor do que nas décadas anteriores. Na verdade, sua capacidade de atenção atingirá o pico por volta dos 43 anos, de acordo com pesquisa de 2015 publicada na revista. Ciência Psicológica .
14 Sua criatividade ainda tem tempo para atingir o pico.
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Se você ainda não chegou a um ponto de se sentir realizado em seus esforços criativos até os 40 anos, isso não significa que você nunca vai . Na verdade, um estudo de 2019 publicado na revista O economista descobri que a criatividade pode atingir o pico na casa dos 50 anos. Late bloomers são uma coisa real! Caso em questão: Martha Stewart , Octavia Spencer , Ricky Gervais , e Samuel L. Jackson todo tiveram suas grandes oportunidades ao longo dos 40 anos .
15 Você é mais inteligente emocionalmente.
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Algumas coisas melhoram com a idade - inclusive sua inteligência emocional. De acordo com um estudo de 2015 publicado em Ciência Psicológica , a capacidade de identificar e compreender as emoções de outras pessoas é uma habilidade cognitiva que normalmente não atinge o pico até você chegar aos 40 anos.
16 Você está mais seguro.
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De acordo com dados de 2018 do Departamento de Justiça dos EUA , o risco de ser vítima de um crime violento é maior entre as idades de 18 e 24 anos e diminui continuamente a partir dos 30 anos em diante.
17 Você provavelmente terá uma casa.
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Quer seja sua primeira investida em imóveis residenciais ou você já é proprietário, não é improvável que compre um lugar para chamar de lar (talvez até aquela casa dos sonhos que você sempre quis) em algum momento dos 40 anos. Em um relatório de novembro de 2019, o Associação Nacional de Corretores de Imóveis determinou que a idade média de todos os compradores de casas nos EUA é de 47 anos.
18 Você é mais culto.
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Tornar-se a pessoa mais interessante em um coquetel pode ser tão simples quanto ler mais livros, o que você tende a começar aos 40 anos. De acordo com Dados de 2018 do Bureau of Labor Statistics , homens e mulheres em seus 40 e 50 anos passam mais tempo em um dia lendo por prazer do que aqueles mais jovens do que eles. E esse interesse pela leitura só continua a crescer depois disso!
19 E você fala mais bem.
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E com esse interesse crescente pela leitura vem um léxico pessoal mais amplo. Um estudo de 2015 de Harvard University e Massachusetts General Hospital descobriram que o vocabulário de uma pessoa continua a melhorar até os 40 anos, chegando ao ponto máximo mais de duas décadas depois.
vinte E você é mais bem-educado.
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Não só é provável que seu cérebro esteja mais aguçado aos 40 anos do que nas quatro décadas anteriores, como também é mais provável que você tenha algumas realizações acadêmicas sérias em seu currículo. De acordo com PIOLHO. Dados de censo lançado em 2016, mais de 13% dos adultos com idades entre 35 e 44 anos e mais de 12% das pessoas entre 45 e 64 anos têm um diploma avançado - as duas maiores porcentagens de todas as faixas etárias aplicáveis.
a imperatriz sim ou não
