É fácil acreditar você e seu parceiro estão na mesma página se você não foi informado diretamente de nada em contrário. Infelizmente, nem sempre é tão simples. Pesquisadores afirmam que algo entre 60 e 90 por cento do que realmente queremos dizer ou sentimos é comunicado de forma não verbal, de acordo com Beth Ribarsky , PhD, professor de comunicação interpessoal na Universidade de Illinois Springfield. Portanto, se você não está prestando atenção à linguagem corporal do seu parceiro, pode acabar assumindo tudo é bem só porque eles disseram: 'Está bem.'
Mas nunca é tarde para começar lendo nas entrelinhas para garantir que seu parceiro se sinta feliz e ouvido - mesmo sobre as coisas que ele não está dizendo em voz alta. Conversando com terapeutas e outros especialistas em relacionamento, reunimos alguns dos sinais de linguagem corporal mais importantes que você nunca deve ignorar de seu parceiro. Continue lendo para saber o que observar quando se trata de seu relacionamento.
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1 Eles viram o corpo para longe de você.
De acordo com Ribarsky, uma das coisas mais importantes a se prestar atenção é como seu parceiro posiciona o corpo em relação a você. 'Eles estão voltados para você quando estão sentados lado a lado? Eles se inclinam para você? Todos esses são sinais de interesse e afeto', explica ela.
Por outro lado, é uma bandeira vermelha se eles virarem o corpo para longe de você - especialmente quando vocês estiverem sentados lado a lado. Ribarsky conta Melhor vida que esta é uma representação física clara deles excluindo você. 'Pode ser um sinal de que algo os está incomodando em seu relacionamento', diz ela.
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2 Eles abaixam os ombros.
Seu outro significativo pode não apenas fechar vocês para fora quando eles têm um problema com seu relacionamento. Gina Maria Guarino , LMHC, um conselheiro de saúde mental licenciado trabalhando com PsychPoint, diz que você também deve observar sinais visuais de seu parceiro se desligando. Isso é normalmente retratado por meio da linguagem corporal em que 'eles abaixam os ombros e a cabeça e viram o corpo para dentro', de acordo com Guarino.
'Esse movimento indica que seu parceiro está ferido e está se afastando para se proteger. Um parceiro costuma fazer isso quando se sente abatido, invalidado ou não ouvido e incompreendido', explica ela. 'Esses tipos de momentos acontecem em qualquer relacionamento, mas quanto mais um parceiro se sente inaudível e invalidado, mais eles lutam para permanecer engajados e investidos no relacionamento.'
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3 Eles endireitam a mandíbula.
Você pode querer verificar o queixo do seu parceiro durante as conversas. Se eles cerram o maxilar, 'este é um sinal imediato de que eles estão se preparando para mentir', de acordo com Chad Barnsdale , uma especialista em relacionamento e o fundador do Unfinished Man. Ele diz que mentir nunca é um bom sinal em um relacionamento, mas é importante descobrir por que seu outro significativo optou por não contar a verdade. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Quando você perceber que a mandíbula de seu parceiro está tensa, é melhor confrontá-lo diretamente. Pergunte o que ele está escondendo e por que sente a necessidade de mentir', aconselha Barnsdale. Se for decorrente de um problema que eles têm com o relacionamento, isso dá a vocês dois uma chance de resolver isso. Mas não se deixe jogar se não. 'Se eles não puderem lhe dar uma boa resposta, é hora de começar a reconsiderar seu relacionamento', diz ele.
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4 Eles cruzam os braços.
Braços cruzados podem significar muitas coisas diferentes, mas geralmente é algo para se preocupar. Becky Stuempfig , LMFT, um terapeuta de casais que possui e administra um consultório particular em Encinitas, Califórnia, diz que seu parceiro pode cruzar os braços sobre o peito quando está na defensiva. 'Eles podem estar com raiva de alguma coisa', explica ela.
Mas Ellie Borden , BA, um psicoterapeuta registrado que se concentra em relacionamentos e namoro e é o diretor clínico da Mind By Design Psychology, adverte que os braços cruzados nem sempre são um indicador de hostilidade. Em vez disso, seu parceiro pode estar se sentindo chateado. 'Os braços cruzados são um auto-abraço e nossa maneira de nos confortar quando nos sentimos angustiados', explica Borden.
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5 Eles reviram os olhos.
Se o seu parceiro revirar os olhos para você e não parecer um gesto brincalhão, tome nota. Borden adverte que uma das expressões mais comuns de desprezo é revirar os olhos. E de acordo com o famoso especialista em relacionamentos John Gottman , o desprezo é o preditor número um de divórcio ou separação.
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Borden aconselha que você resolva a situação o mais rápido possível se notar revirar os olhos de seu outro significativo. 'Pergunte ao seu parceiro o que pode estar incomodando. Ignorar os sinais de que algo pode estar errado em seu relacionamento é uma receita para o desastre', diz ela.
Mas esteja preparado para que eles possam tentar ignorá-lo como nada quando confrontados pela primeira vez. 'Às vezes, você precisa cavar um pouco mais fundo para mostrar a alguém - especialmente alguém que foi ferido - que você se importa e quer saber o que está errado', explica Borden.
