Quando você é namoro na casa dos 40 , você pode estar procurando pela primeira vez para sempre ou talvez esteja entrando novamente em cena após um divórcio ou outro hiato. Talvez você já tenha seus próprios filhos - sozinho ou com um dos pais - ou talvez ainda os queira ... ou talvez não. Mas sejam quais forem as especificações do seu namoro vida são, você provavelmente descobrirá que há desafios específicos envolvidos com namoro com mais de 40 . De problemas e bagagens a sexo e tecnologia, aqui, terapeutas, treinadores de relacionamento, conselheiros de casais e outros explicam por que namorar é muito mais difícil aos 40 anos.
1 É mais difícil lidar com a mudança.
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Quando você está na casa dos 40 anos, sabe do que gosta e do que não gosta. E pode ser mais difícil do que quando você era mais jovem adaptar-se e dar as boas-vindas a um novo relacionamento em sua vida, com todo o compromisso inerente que vem com ele.
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' Namorar é mais difícil aos 40 anos porque sua vida geralmente é mais tranquila e fazer coisas novas não é tão fácil quanto antes ”, diz o psicoterapeuta Tina B. Tessina , LMFT, autor de As dez decisões mais inteligentes que uma mulher pode tomar após os quarenta .
2 O fator divórcio complica as coisas.
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Talvez você esteja namorando na casa dos 40 anos após o divórcio - ou mesmo se não, você provavelmente encontrará outros divorciados nessa fase da vida. E isso pode ser um fator complicador.
“A experiência do divórcio e onde você está no processo de superá-lo pode impactar o quão cansado ou emocionalmente despreparado você se sente sobre o processo de voltar ao mundo do namoro”, diz Dana McNeil , LMFT, fundador da prática de grupo O Lugar de Relacionamento . 'Algumas pessoas comece a namorar imediatamente após o divórcio ou separação. Quando isso acontece, é provável que eles não tenham dedicado tempo suficiente para processar como o divórcio os afetou emocionalmente. … Descobrir há quanto tempo um parceiro em potencial está solteiro é uma consideração importante antes do compromisso. ”
3 E o mesmo acontece com o fator criança.
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Há muitas maneiras pelas quais as crianças podem complicar o namoro aos 40 anos. “As crianças podem brincar muito com a equação nessa idade”, diz treinador de carreira e relacionamento Julieanne O'Connor . “Muitas vezes as pessoas já têm filhos, ou ainda não têm filhos e, às vezes, sentem-se pressionadas a fazê-lo. E há a consideração de criando os filhos de outra pessoa . '
Para pais divorciados que namoram na casa dos 40 anos, os filhos ainda fazem parte de suas vidas diárias. Psicoterapeuta de família e relacionamento Fran Walfish , PsyD, observa que “namorar na casa dos 40 é muito mais difícil porque a maioria das pessoas divorciadas na casa dos 40 ainda tem filhos em crescimento morando em casa”.
4 Existem expectativas díspares relacionadas à idade.
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Namorar na casa dos 40 pode trazer à tona uma disparidade desconfortável: não importa a idade, homens e mulheres podem estar procurando parceiros de idades diferentes. Às vezes, isso é apenas uma questão de vaidade (ou seja, 'Eu quero namorar alguém mais jovem e tenho um troféu no braço ”).
Outras vezes, essa realidade desagradável surge também como resultado do fator criança. “[Algumas] mulheres com mais de 40 anos não estão interessadas em ter mais filhos. No entanto, há muitos homens na casa dos 40 que estão muito interessados em ter filhos. Como resultado, tende a haver muitos homens na casa dos 40 que procuram mulheres na casa dos 30 ”, diz redator de perfil de namoro profissional Eric Resnick . “Isso pode deixar as mulheres na casa dos 40 com a sensação de que os homens em sua faixa etária são superficiais e têm expectativas irrealistas”.
5 Você se sente sem prática.
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Em seus 20 e 30 anos, você pode ter saído regularmente em encontros - talvez vários em um mês ou mesmo em uma semana. Mas se você se encontrar recém-solteiro em seus 40 anos , a própria noção de namoro pode parecer totalmente estranha. “Algumas pessoas que acabaram de ficar solteiras na casa dos 40 anos podem não ter namorado desde a adolescência. Muita coisa mudou ”, observa coach de vida e relacionamento Jonathan Bennett . “Pode ser difícil voltar quando você está sem prática há muitos anos.”
6 É mais difícil encontrar por meio de amigos.
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Se você costumava encontrar pessoas para namorar por meio de amigos quando era mais jovem, pode descobrir que isso não é tão natural aos mais de 40 anos, quando sua vida social pode ser menos agitada, já que uma grande quantidade de amizades se transforma em poucos.
“Encontrar-se por meio de amigos é a maneira mais comum de encontrar um parceiro, pois à medida que as pessoas envelhecem, geralmente têm menos amigos”, diz Bennett. “Você pode ver como isso torna o namoro mais difícil, já que homens e mulheres na casa dos 40 têm que confiar em métodos que induzem a ansiedade, como namoro online, abordar estranhos em ambientes sociais ou mesmo tentar eventos para solteiros . '
7 A nova tecnologia abre espaço para mal-entendidos.
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Para esse fim, encontrar um relacionamento com mais de 40 anos muitas vezes envolve tecnologia - desde deslizar através de possíveis correspondências no aplicativos de namoro para se comunicar com possíveis parceiros via texto ou DM. E pessoas com mais de 40 anos podem não amar esse aspecto mais novo do jogo.
“As pessoas hoje se tornaram habitualmente dependentes de mensagens de texto que geram mal-entendidos, incertezas e distância no receptor da mensagem”, diz Walfish. “Pelo que ouço os pacientes reclamarem, há algumas coisas sobre as formas arcaicas de namoro que acho que seria melhor relembrar.”
8 Você se julga com mais severidade agora.
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“Namorar com mais de 40 muitas vezes se torna mais desafiador por causa das inseguranças e julgamentos que as pessoas têm sobre o envelhecimento”, diz especialista em relacionamento e conselheiro de casais Katherine Bihlmeier . “'Estou muito velho,' 'Meu corpo não é mais bonito,' Não tenho nada a oferecer porque não sou tão jovem quanto costumava ser ',' Ninguém acharia essa pele flácida sexy '... A lista de julgamentos que passa por nossas cabeças apenas aumenta. ”
9 E você também pode julgar os outros com mais severidade.
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Nesse estágio da vida, você pode ser especialmente crítico com relação a parceiros em potencial, o que pode resultar de suas próprias experiências anteriores. “Se você é divorciado ou vem de um relacionamento que durou muitos anos e acabou fracassando, tende a ser mais cauteloso com quem sairá. Às vezes, esse cuidado pode se tornar excessivamente crítico ou extremamente exigente com as pessoas com quem você está namorando, encontrando falhas que não são necessariamente prejudiciais para um relacionamento ”, diz Stephania Cruz , especialista em relacionamento e escritor para DatingPilot.net . “Ser excessivamente crítico ou exigente pode prejudicar as chances de conhecer uma ótima pessoa com quem estabelecer um relacionamento sério.”
10 Você tem mais responsabilidades do que nunca.
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Quando você está na casa dos 20 anos, namorar pode ser a única responsabilidade que você prioriza. Mas quando você está na casa dos 40 anos, é provável que seja um dos muitos aspectos da sua vida que você está tentando manter à tona.
“Seus 40 anos podem muito bem ser o auge da sua vida em termos de malabarismo com responsabilidades. Você pode ter uma carreira de sucesso, família, responsabilidade financeira e uma miríade de outros empreendimentos que tornam a busca por um parceiro e namoro muito mais complicado ”, diz treinador de saúde e bem-estar Lynell Ross . “Não se trata apenas do namoro em si, mas da série de outras coisas que você tem que fazer malabarismos em segundo plano.”
11 E suas prioridades também mudaram.
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Além de ter mais responsabilidade na casa dos 40, você provavelmente tem um conjunto de prioridades totalmente diferente - e um cronograma que pode parecer diferente do que era no passado também.
“Quando as pessoas estão na adolescência, 20 e 30 anos, conhecer novas pessoas, festejar com amigos e socializar é algo que desejam e esperam ansiosamente”, diz especialista em namoro e autor Kevin Darné . Mas às vezes, diz ele, “pessoas na casa dos 40 anos ou mais já tiveram o casamento de conto de fadas e o divórcio subsequente. Portanto, eles não têm a mesma urgência ou entusiasmo quando se trata de encontrar um companheiro que tinham no passado. É mais provável que suas principais prioridades sejam cuidar de seus filhos ou pais idosos [ou] se concentrar em sua carreira ”.
Mais 12 pessoas são levadas.
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Quando você está na casa dos 20 anos e vai a uma festa, todos estão solteiros e prontos para se misturar. Mas não é tanto o caso à medida que envelhecemos. “Quando você é mais jovem, está rodeado de colegas que são em grande parte solteiros. Muito poucas pessoas assumiram compromissos formais como o casamento. Ainda assim, na casa dos 40 anos, muitos de seus colegas de trabalho e pares naturais são casados e não estão disponíveis até o momento ”, diz Bennett. “O pool de encontros é menor e pode causar frustração.”
13 Você leva o namoro muito a sério.
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Se você está procurando um relacionamento sério na casa dos 40, pode estar se aproximando do namoro com muita intensidade, fazendo com que os encontros pareçam mais uma entrevista do que um bate-papo com um parceiro em potencial.
“Se você está indo para um encontro com uma lista de verificação de perguntas e critérios, você está correndo o risco de fazer a pessoa se sentir interrogada e invisível por quem ela é. Mantenha-o o mais casual e relaxado possível - e não se culpe muito se estiver se sentindo ansioso ”, sugere Carissa Coulston , PhD, psicólogo clínico e redator de relacionamento para A rosa eterna . “Apenas tente deixar a conversa fluir. A química vai se formar ou não.
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14 Você tem grandes expectativas.
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Para ser claro, os padrões são importantes, mas definindo a fasquia irrealisticamente alta pode ser um fator ao namorar na casa dos 40 anos. “O que nos tornou um companheiro ideal aos 16, 18 ou 25 anos geralmente não nos servirá quando estivermos na casa dos 40”, diz Darné. “Uma vez que você começa a adquirir casas, tem filhos e tem uma quantia decente em seu 401 (k), você se torna muito mais seletivo. … Quanto mais elevados forem os seus padrões, mais competição haverá para encontrar tal pessoa, e [há] também mais frustração com cada pessoa que você encontra e que não está à altura. ”
15 Você está preso em um “tipo”.
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Na casa dos 40, você pode se encontrar irremediavelmente preso a um 'tipo' - ou evitando um 'tipo' - com base em suas próprias experiências anteriores. “Tanto homens quanto mulheres são culpados disso”, diz Coulston. “Talvez eles tenham tido uma experiência ruim no passado com uma pessoa em particular e agora estão tentando evitar qualquer pessoa remotamente semelhante a todo custo. No entanto, um 'tipo' nem sempre é uma maneira precisa de resumir outra pessoa. Se você categorizar uma pessoa com base em algumas semelhanças com alguém do seu passado, você pode facilmente perder um parceiro que seja compatível com você. ”
16 Sexo é diferente agora.
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Pessoas com mais de 40 anos provavelmente procuram um relação sexual satisfatória tanto quanto eram nas fases anteriores da vida. Mas o sexo em si é diferente aos 40 anos, o que pode adicionar estranheza ou pressão a um relacionamento inicial. “Sexo na meia-idade requer um foco diferente e alguns novas técnicas para ser satisfatório ”, diz Tessina. “Não é nenhuma surpresa que o sexo seja diferente para pessoas de meia-idade do que para jovens.”
Bihlmeier acrescenta que, ao namorar na casa dos 40, “surgem todos os julgamentos que nós, como sociedade, fazemos sobre envelhecimento e sexo”. “Isso os deixa inseguros e é difícil para eles se divertirem”, diz ela.
17 Você pode se sentir velho, embora não seja.
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Se você está namorando na casa dos 40 anos, isso pode representar um caminho diferente daquele que você planejou para si mesmo - e isso pode gerar insegurança e uma sensação de não estar à altura como um parceiro em potencial. “Quer você ainda seja solteiro, casado ou separado, pode se preocupar com o que as outras pessoas pensam de você”, diz Ross. “Você pode ser pego naquela época estranha de não se sentir velho, mas não se sentir tão jovem quanto aqueles no cenário de namoro, e achar mais fácil evitar o namoro.”
Mas, claro, você não deve permitir que seus medos o impeçam de se expor. Lembre-se de tudo o que tem a seu favor e de como você é digno de encontrar o amor. Definitivamente não é fácil, mas vale a pena.
