Para meu editor, é o som do gelo tilintando em uma caneca de café de cerâmica. Quando ele ouve isso, seu corpo entra no modo lutar ou fugir e ele é consumido por uma certa raiva estranha e irracional. “Por alguma razão, acho pior do que ouvir as unhas arranhando um quadro-negro ou sirenes de bombeiros no máximo”, diz ele. 'Além disso, é claro, é superespecífico - se eu não vivesse na era do café gelado.' Se essa experiência lhe parece familiar - e você já foi acusado de ranzinza, insensibilidade ou grosseria depois de ouvir um som barulhento, como goma de mascar, água pingando ou pessoas comendo pipoca - você pode ser uma das muitas pessoas que sofrem de uma condição que só nos últimos anos recebeu um nome: misofonia.
Às vezes chamada de síndrome de sensibilidade a sons seletivos, a misofonia pode fazer com que a pessoa que a tem observe sons que muitas vezes são inaudíveis para os outros, causando desconforto, ansiedade e, às vezes, raiva que induz à violência. Mas como saber se você o tem e o que exatamente o causa? Mais importante, que opções existem para superar essa alergia ao som?
Leia as respostas para todas essas perguntas.
1. A misofonia é uma condição que significa que sons comuns o deixam louco
Aqueles que sofrem de misofonia têm fortes reações emocionais aos sons do dia-a-dia. Essas são coisas que a pessoa média não se importaria ou talvez nem notasse - o bocejo de um colega de trabalho, a mastigação de comida por um cônjuge ou o som do cheiro da pessoa no vagão do metrô ao seu lado. Mas, embora a pessoa média prestasse pouca atenção a esses ruídos mundanos, eles desencadearam uma resposta furiosa no misofônico, um ataque de quase pânico que os leva a um ataque de raiva ou, mais provavelmente, uma resposta de fuga que os faz correr para o porta, procurando estar o mais longe possível dos sons.
2. É desencadeado por alguns sons surpreendentes
A Misophonia Association lista os seguintes sons como alguns dos gatilhos mais comuns para um episódio desta condição:
- Goma de mascar
- Comendo sons
- Smacking labial
- Sons falados (s, p, k)
- Sons de respiração
- Sons repetitivos mais suaves, como cliques de caneta, toques de lápis
- Ruídos nasais, pigarro
- Sons de sucção por entre os dentes
- Cheirando
- Visão de mascar chiclete ou comer com a boca aberta
- Lambendo o animal de estimação ou clicando nas unhas
- Saltos altos em pisos duros
- Cachorros latindo
3. Os sons de gatilho geralmente estão relacionados à boca
Apesar da lista variada de sons de gatilho acima, os pesquisadores geralmente descobriram que os sons que realmente desencadeiam um misofônico estão relacionados principalmente a ruídos de comida e boca. Um estudo estimou que cerca de 80% dos sons de gatilho estão relacionados à boca.
4. A misofonia pode ficar bem extrema
Embora muitos sofredores sintam explosões de raiva ou repulsa com os sons, alguns podem se tornar violentos, ferindo os outros ou a si próprios. Em outros casos, pode levar a um comportamento anti-social extremo. O jornal New York Times conversou com Olana Tansley-Hancock, que descreveu como ele não podia mais participar das refeições em família depois que a misofonia se instalou durante a infância. 'Só posso descrever como uma sensação de vontade de dar um soco na cara das pessoas quando ouvi o barulho delas comendo,' ele disse .
5. Você começa a sentir sintomas de misofonia por volta dos 12 anos
Geralmente, a idade em que os pacientes começam a notar sua sensibilidade aos sons é por volta dos 12 anos - uma pesquisa com cerca de 200 portadores de misofonia isolou isso como a idade média em que os entrevistados tomaram conhecimento da condição pela primeira vez. Embora tenham sido encontrados casos de misofonia de início na idade adulta.
6. Existe uma Associação de Misofonia
Ajudando a advogar por aqueles que sofrem de misofonia, oferecer apoio e divulgar a doença está a Misophonia Association. O grupo sem fins lucrativos é financiado por doações e dirigido por voluntários e afirma que sua missão é 'permanecermos unidos em nossa rejeição de preconceitos, preconceitos e exclusão. Valorizamos respeito, incentivo, profissionalismo e discurso e comportamento corteses. Reconhecemos esforço, intenções e realizações. Aplaudimos a utilidade, positividade e colaboração. ' Parece alguns objetivos muito bons.
7. Há uma convenção anual de misofonia
Se você realmente quer se sentir conectado à comunidade da misofonia, compre um ingresso para o próximo Convenção da Misofonia . Organizado pela Misophonia Association, o evento reúne quem sofre da enfermidade e quem a pesquisa para uma série de debates, palestras e atividades. O ano passado foi realizado em Las Vegas, onde os 160 participantes (incluindo quase 30 jovens, da faculdade ao ensino fundamental) se reuniram para ouvir uma série de pesquisadores apresentarem seus trabalhos, assistir a um documentário sobre a misofonia e arrecadar dinheiro para pesquisas futuras e campanhas de conscientização (inclusive por meio de um leilão silencioso).
8. Há ciência do cérebro para apoiá-lo
Neurocientistas da Universidade de Newcastle na Grã-Bretanha varreduras cerebrais conduzidas daqueles que sofriam de misofonia e descobriram que, quando os sujeitos ouviam os sons do gatilho, seu córtex insular anterior (a área do cérebro que se acreditava ser responsável pelos sentimentos emocionais) enlouqueceu. Os pesquisadores também descobriram que o AIC se conectava de forma diferente às áreas do cérebro que evocam a memória da amígdala e do hipocampo em pacientes com misofonia do que naqueles que não sofriam dela.
'Achamos que a misofonia pode estar fortemente ligada à lembrança de memórias passadas, porque as pessoas com misofonia tiveram experiências muito ruins', disse um dos pesquisadores O jornal New York Times .
9. Quem sofre de misofonia é diferente de quem não sofre
Além da maneira diferente como a AIC se conecta à amígdala e ao hipocampo, aqueles que lidam com a misofonia são diferentes daqueles que não o fazem de outras maneiras. Pesquisadores usando ressonâncias magnéticas de todo o cérebro para obter uma visão completa dos cérebros dos pacientes descobriram que eles produziram maiores quantidades de mielinização - uma substância gordurosa que fornece isolamento às células nervosas, semelhante à forma como fita isolante envolve um fio. Os pesquisadores não descobriram o porquê disso, mas os níveis mais altos os interessam.
10. O termo foi cunhado oficialmente em 2001
Embora as pessoas provavelmente tenham sofrido de misofonia por décadas, senão séculos, não tínhamos um nome para ela até o século 21. Em 2001, os cientistas americanos Margaret e Pawel Jastreboff, que a distinguiram da síndrome de sensibilidade sonora seletiva, que se relacionava apenas com uma intolerância a sons suaves (a misofonia pode se relacionar com sons suaves e altos).
11. Existem diferentes níveis disso
Misophonia UK, uma organização dedicada à pesquisa e conscientização pública em torno da misofonia, desenvolveu um Escala de ativação de misofonia , que visa ajudar médicos e pacientes a determinar a gravidade de sua condição. Ele varia do nível 0 ('Pessoa com misofonia ouve um som de gatilho conhecido, mas não sente desconforto') e faz uma queima lenta até que as coisas comecem a ficar desconfortáveis em torno do nível 5 ('Pessoa com misofonia adota mecanismos de enfrentamento mais confrontadores, como cobrir abertamente seus ouvidos, imitando o gatilho, envolvendo-se em outras ecolalias ou exibindo irritação evidente ') antes de atingir o nível 10 (' Uso real de violência física em uma pessoa ou animal (ou seja, um animal doméstico). A violência pode ser infligida a si mesmo (auto flagelando)').
12. Até mesmo os céticos chegaram a isso
Quando a conversa sobre misofonia começou a realmente decolar, as reações geralmente se dividiram em dois campos: (1) 'Veja! É realmente uma condição. Há uma razão científica pela qual fico tão zangado quando você respira alto ', e (2)' Eles estão apenas tentando encontrar uma maneira sofisticada de dizer 'excessivamente sensível'. Mas enquanto muitas pessoas reviraram os olhos quando a condição se agravou atenção, muitos - particularmente na comunidade científica - ficaram convencidos pelas evidências.
'Eu mesmo fazia parte da comunidade cética', disse Tim Griffiths, professor de Neurologia Cognitiva da Universidade de Newcastle, quando ele e sua equipe divulgou suas descobertas sobre a condição, 'até vermos os pacientes na clínica.' Ele acrescentou que espera que suas descobertas sirvam como uma garantia para as pessoas com misofonia de que o desconforto que sentem é legítimo.
13. Existe ajuda
Embora possa parecer que ter misofonia signifique que você terá que conviver com ela pelo resto da vida, a comunidade científica está desenvolvendo tratamentos. Clínicas de misofonia estão surgindo em todo o país, que estão experimentando programas como 'distração auditiva' - em que ruído branco ou outros sons são usados para mascarar ou redirecionar os sons ofensivos.
Outra técnica é a terapia de retreinamento do zumbido, que fortalece os músculos auditivos e torna o sujeito mais capaz de lidar com certos ruídos. Assim como a doença ainda é relativamente nova, os tratamentos também o são, mas os primeiros resultados parecem promissores.
14. A terapia cognitivo-comportamental também é eficaz
Uma técnica que se mostrou particularmente eficaz no tratamento da misofonia, e que pode até ser feita por conta própria, é terapia cognitiva comportamental . Esta é uma abordagem que enfoca os pensamentos, emoções e respostas do sofredor aos estímulos, ajudando o sujeito a identificar padrões de comportamento não saudável e redirecionar efetivamente seus próprios pensamentos e respostas aos sons. Um julgamento que colocou 90 pacientes com misofonia em uma terapia cognitivo-comportamental de oito semanas resultou em 48% dos pacientes mostrando uma redução significativa em seus sintomas.
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