Uma das maiores alegrias de um casamento são as memórias que vocês fazem juntos. Estes podem incluir férias românticas , o dia do seu casamento ou o nascimento de seus filhos. Não há nada como percorrer fotos e vídeos antigos e relembrar os bons momentos que você compartilhou. Mas se você está relembrando ultimamente e seu parceiro está agindo de maneira diferente, pode ser um sinal de que algo está errado. Na verdade, o parceiro pode estar lhe dizendo - embora sutilmente - que está infeliz, dizem os terapeutas. Continue lendo para descobrir o sinal de que seu ente querido pode estar pronto para terminar.
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Seu parceiro pode estar enviando uma série de sinais.
É importante prestar atenção a mudanças sutis em seu relacionamento, pois muitas vezes podem indicar que algo não está certo.
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Seu parceiro pode estar expressando o desejo de terminar o namoro linguagem corporal , ou eles podem começar a perguntar certas perguntas que sugerem que eles estão procurando uma saída. Eles podem até começar usando a palavra 'Eu' mais, um fev. estudo 2021 publicado em Anais da Academia Nacional de Ciências ( PNAS ) encontrado.
Mas os terapeutas sugerem que há ainda outra coisa que seu parceiro pode estar dizendo que sinaliza problemas no paraíso e tem a ver com suas experiências compartilhadas.
Você notará seu parceiro fazendo isso na conversa.
Memórias felizes devem ser apenas isso: felizes. Mas se o seu parceiro está procurando uma saída para o relacionamento, ele pode oferecer uma opinião diferente sobre ele.
'Seu parceiro pode começar a falar sobre uma memória anteriormente feliz de maneira diferente por vários motivos', Beth Ribarsky , PhD, professor de comunicação interpessoal na Universidade de Illinois Springfield, conta Melhor vida . 'A primeira razão que pode surgir em seu cérebro é que eles estão insatisfeitos com você ou com o relacionamento... e, infelizmente, isso pode ser verdade. forma negativa.'
Nancy Landrum , MA, autor e treinador de relacionamento , concorda. Ela observa que alguns parceiros procuram maneiras de explicar e fornecer uma razão para seu descontentamento. 'Quando alguém está infeliz, uma das coisas que às vezes faz é reescrever a história para justificar sua infelicidade', diz Landrum. 'Então, um evento que uma vez trouxe felicidade, é reinterpretado de forma negativa para apoiar seus atuais sentimentos de descontentamento.'
Esse desejo de separação pode ser consciente ou inconsciente, de acordo com David Helfand , PsyD e licenciado psicólogo especializada em terapia de casais, neurofeedback e mapeamento cerebral. No entanto, ele adverte contra tirar conclusões sobre seu parceiro sem avaliar completamente o relacionamento.
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Existem outras razões pelas quais seu parceiro pode estar falando negativamente.
Embora seja possível que seu parceiro esteja manipulando essas memórias porque não querem mais ficar juntos, esse não é o único motivo.
Seu parceiro pode ter tido sentimentos confusos na época. Eles podem não ter ficado tão felizes quanto você pensava, e esses sentimentos podem piorar. 'Com o tempo, os sentimentos negativos podem ser ampliados, fazendo com que os sentimentos felizes daquela memória sejam descartados ou diminuídos', diz Landrum.
Ribarsky também cita isso como uma possibilidade, explicando que seu parceiro pode não ter tido a mesma experiência que você e apenas 'nunca expressou sua experiência diferente antes'. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Seu parceiro também pode estar sentindo pressões externas, explica Ribarsky, o que pode afetar a forma como ele fala e interage com você. 'Talvez eles estejam sob muito estresse no trabalho ou passando por um surto de depressão. Quando nossos cérebros já estão cheios de negatividade ou estresse, é fácil lançar uma nuvem de negatividade sobre tudo e qualquer coisa - até mesmo o a mais feliz das experiências', diz ela.
A comunicação é fundamental.
Pode ser surpreendente e perturbador ouvir seu parceiro falar negativamente, mas, por mais difícil que seja, falar é provavelmente sua melhor aposta. ' Se você está sentindo essa negatividade, esta é uma oportunidade importante para abrir as linhas de comunicação', diz Ribarsky.
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Ficar na defensiva também não será produtivo, e Landrum recomenda ajudar seu parceiro a atender às necessidades dele, em vez de tentar convencê-lo de que está se lembrando das coisas incorretamente.
'Pergunte ao seu parceiro se algo está errado. Ou diga: 'Achei que você realmente gostou de X. Há algo incomodando você?'', recomenda Ribarsky. 'Somente por meio de uma comunicação aberta podemos começar a abordar os problemas subjacentes.'
Se você realmente se encontra em um impasse ou incapaz de trabalhar com suas experiências individuais, Landrum aconselha a procurar 'uma terceira parte neutra, um terapeuta ou treinador, que possa ouvir e juntar todas as peças'.
