Agora mesmo, nossas casas são nossos refúgios seguros. Eles nos mantêm protegidos, saudáveis e, com sorte, livres de vírus - mesmo que possam se tornar muito chatos às vezes. Mas, para garantir que nossas casas continuem sendo um santuário seguro, isso significa que também devemos mantê-las limpas todos os dias. Quer seja a primeira vez que você passa tanto tempo em casa ou você é um profissional que trabalha em casa, você provavelmente poderia usar uma lição sobre como desinfetar para coronavírus daqueles que sabem melhor: médicos e especialistas em limpeza.
Reunimos alguns dos principais especialistas em práticas de limpeza saudáveis pelos principais conselhos sobre como manter sua casa limpa durante a quarentena. Prepare-se para transformar esse tédio em inspiração com essas dicas de limpeza de especialistas. E para obter mais conselhos sobre o que poderia ser usado para limpar, confira 25 coisas que você deve limpar todos os dias e como fazer isso .
1 Limpe primeiro e depois desinfete.
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Há um grande diferença entre limpar seu espaço e desinfetar , diz Marcela barraza , fundador de Limpeza Verde MB . A limpeza remove os germes sem matá-los, ao passo que a desinfecção os impede de agir. É por isso que ela recomenda limpar primeiro e depois desinfetar para o coronavírus.
“É muito importante que você limpe [para] remover a sujeira e os detritos das superfícies primeiro, porque germes e bactérias podem se esconder sob a sujeira. Uma vez que a superfície esteja limpa com a menor quantidade de bactérias, o desinfetante fará seu propósito matando-os ”, diz Barraza.
Deixe o desinfetante assentar por três a cinco minutos para que ele possa fazer seu trabalho. “Se você borrifar e limpar imediatamente, estará removendo o desinfetante antes que ele faça seu trabalho”, diz ela.
2 E lembre-se de limpar e desinfetar todo as superfícies.
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É imperativo agora limpar todas as superfícies que você toca todos os dias. “Todos nós sabemos que temos que desinfetar áreas como banheiros, interruptores de luz e maçanetas, mas também devemos nos concentrar em áreas não tão óbvias”, diz Barraza. Pense em laptops, puxadores de armário de cozinha, puxadores de banheiro, torneiras de pia, controles remotos e mesas (especialmente se você estiver trabalhando em casa no momento). Lembre-se: limpe primeiro e depois desinfete. E para mais superfícies que podem usar sua atenção, confira 15 coisas em sua casa, os especialistas dizem que você deve limpar todos os dias .
3 Use os desinfetantes certos.
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Nem todos os produtos de limpeza são feitos com os ingredientes certos. Audrey Sue , MD, médico de medicina interna no sul da Califórnia, diz 'certifique-se de verificar esta lista de detergentes aprovados pela EPA , que atendem aos critérios para uso contra o SARS-CoV-2, o vírus que causa o COVID-19. ' E para mais maneiras de manter sua casa segura, aqui estão 15 maneiras de se proteger contra o coronavírus em casa .
4 E verifique suas soluções de álcool.
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Se você estiver usando desinfetante para as mãos ou produtos de limpeza à base de álcool na bancada da cozinha, certifique-se de que o teor de álcool seja forte o suficiente para matar germes . “Certifique-se de que contêm pelo menos 70% de álcool para serem eficazes”, aconselha Sue. Você pode saber ao verificar a parte de trás do contêiner.
5 Não misture soluções.
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Só porque dois tipos de produtos de limpeza funcionam sozinhos, isso não significa que devam ser misturados. “Alguns produtos de limpeza domésticos comuns, quando misturados, podem se tornar letais, literalmente”, explica a ex-enfermeira de cuidados intensivos Robert Lambert , RN, fundador e proprietário da Serviço de limpeza profissional Iatric . “Essas combinações podem causar problemas nos olhos, nariz, garganta e pulmões, danos aos nervos e, em alguns casos, explosivos. ' Por exemplo, água sanitária misturada com amônia pode liberar vapores de cloramina. Então deixe a mistura para os químicos e use aquele limpador multi-superfícies que você já conhece e adora.
6 Não exagere com alvejante.
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Agora, pode ser fácil sentir a necessidade de exagerar desinfecção de superfícies para coronavírus. Mas isso não é necessariamente uma coisa boa, especialmente quando se trata de alvejante. “Usar mais alvejante não vai ser melhor”, diz Lambert. 'Bleach é irritante para a pele e os olhos [e] pode causar problemas respiratórios se [você] respirar vapores em um espaço mal ventilado.' E para mais produtos de limpeza com os quais você deve se preocupar, confira 15 produtos de limpeza que você deve manter longe de seus filhos .
7 Use luvas apenas uma vez.
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Você pode estar acostumado a reutilizar suas luvas ao limpar, mas agora não é o momento para isso. “Use luvas descartáveis na hora de limpar e desinfetar e descarte imediatamente em seguida”, recomenda Barraza.
8 Limpe e desinfete seu cesto.
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Você pode estar usando principalmente roupas relaxantes hoje em dia, mas isso não deve impedi-lo de continuar com sua roupa. Além das cargas habituais, Barraza recomenda desinfetar seu cesto e lavar o forro de tecido, se houver. E para saber mais sobre suas roupas e COVID-19, dê uma olhada O Coronavírus está em minhas roupas? Especialistas pesam .
9 Lave lençóis e toalhas com mais frequência.
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“Considere lavar seus lençóis e toalhas com mais frequência do que você normalmente faz”, diz Barraza. Além disso, você vai querer trocar as toalhas de mão diariamente.
10 E use a configuração “higienizar” em sua lavadora.
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A configuração de higienização em sua máquina de lavar é fundamental. “O ciclo de higienização visa reduzir a quantidade de microrganismos nas roupas, como germes e bactérias”, explica Barraza.
11 Limpe seus trapos após cada uso.
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Não mergulhe duas vezes, diz Lambert. Não, ele não está falando sobre batatas fritas e salsa - ele está se referindo a trapos. “Estou falando sobre torcer um pano sujo e usá-lo novamente”, diz ele. Se você fizer isso, estará introduzindo germes em seu limpador e, em seguida, esfregando-os em novas superfícies.
“Isso é especialmente verdadeiro com a situação COVID-19. Tenha uma pilha de panos limpos - de preferência microfibra - submersos em um balde com solução ”, diz ele. Depois de usar um, jogue-o em um saco de roupa suja e repita.
12 Desinfete sua esponja no microondas.
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Nenhum de nós limpa nossas esponjas tanto quanto deveria, mas agora é a hora de mudar isso. “Você pode matar os germes em sua esponja aquecendo-a no microondas por cerca de um minuto”, diz Natasha Bhuyan , MD, diretor médico regional da One Medical . Apenas tome cuidado para molhar a esponja na água primeiro para que não pegue fogo no micro-ondas.
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13 Não limpe apenas com os olhos.
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É importante usar as mãos além dos olhos para se certificar de que está limpando bem as coisas. Por exemplo, Lambert diz que alguns balcões de cozinha feitos de pedra ou granito podem parecer enganosamente limpos quando não estão. “Se você acha que pode‘ ver ’se seu balcão está limpo depois de esfregá-lo, você pode estar se enganando”, diz ele. Portanto, use a mão enluvada para ver se há um ponto que você perdeu.
14 Separe os fatos de limpeza das falácias.
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'Existem muitos mitos sobre utensílios domésticos que pode ser usado contra COVID-19 que são não preciso ”, explica Bhuyan. “Secadores de mãos, borrifar cloro em você e usar uma lâmpada de desinfecção UV na pele não são maneiras eficazes de matar coronavírus . Eles também são potencialmente perigosos para a sua saúde. ” Portanto, siga os produtos de limpeza recomendados por profissionais de saúde e pelo CDC.
15 E não se estresse muito.
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“Isso pode parecer contra-intuitivo vindo de um proprietário de serviço de limpeza, mas não perca a cabeça sobre a limpeza enquanto você está em quarentena em casa”, diz Jonathan Browne de Sparkle Clean Maids . “Estar excessivamente ansioso tem estudado cientificamente efeitos em seu sistema imunológico . O cortisol, o hormônio do estresse, faz com que seu sistema imunológico se torne dramaticamente mais vulnerável à infecção por vírus. ” Então, sim, é importante manter sua casa limpa, mas não se estresse demais sobre torná-lo absolutamente perfeito.
