Quando você é jovem, você acha que sabe tudo. Bem, eu sei que pode soar muito mal-humorado, do tipo saia-da-minha-varanda-você-whippersnapper, mas na verdade é apoiado por pesquisas. De acordo com um estudo recente de 1.000 membros da Geração Z (pessoas atualmente com idade entre 16 e 24 anos) conduzido pela empresa Lucozade Energy, a última onda de jovens que estão chegando à maioridade acredita que são mais 'sábios do mundo' do que os das gerações anteriores.
Mas, como qualquer pessoa ao norte de 40 sabe, isso é totalmente falso. Nada ensina mais sobre os caminhos do mundo do que viver nele, rolar com os golpes e crescer como pessoa a cada ano que passa. Dito isso, aqui estão 40 coisas que você precisa estar bem na sua quinta década para realmente compreender e apreciar. E para mais conselhos sobre a vida, veja como Esses traços de personalidade vão prolongar sua vida .
1 Os riscos são uma parte necessária da vida
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Quando você acabou de sair da faculdade, você pensa que está no topo do mundo. E de certa forma você é. Mas você aprende rapidamente que sistemas de apoio, mentores, pais e outras pessoas ao seu redor só o levarão até certo ponto na vida. Em algum ponto, você e somente você terá que enfrentar situações arriscadas e desconfortáveis para ter sucesso.
Quando você tem mais de 40 anos, já passou pelo suficiente para saber quais empreendimentos costumam trazer as maiores recompensas - e como lidar com a pressão. E para obter mais maneiras de abraçar a mudança, comece seu ano com uma nota ousada com nosso 12 ideias criativas de resolução de ano novo .
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2 Você não deve se levar muito a sério
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Então você se formou como o primeiro da classe. Mas novidades: a menos que você seja um acadêmico, praticamente ninguém se importa depois dos 30 anos. E para dicas mais úteis sobre envelhecimento, aqui estão 40 maneiras em que seu corpo muda após os 40.
3 Os detalhes importam mais do que você imagina
O pensamento geral é importante para compreender totalmente um projeto ou uma meta de longo prazo, mas os detalhes são mais importantes do que você pode imaginar. Depois de perceber que nenhum detalhe está 'abaixo' de você, isso o servirá para o resto de sua vida. E para mais maneiras de melhorar a si mesmo, confira o 7 maneiras de aumentar o poder do seu cérebro após os 40 .
4 Diversão é produtiva
Não fique apenas escondido em seu cubículo ou escritório em casa úmido por horas, dias e semanas a fim de tentar criar códigos para o próximo grande aplicativo ou conceito matador. Sair e brincar é essencial para a saúde e o sucesso a longo prazo. E para garantir que você está levando uma vida bem equilibrada, verifique o 40 melhores maneiras de manter novos hábitos.
5 Uma boa noite de sono nunca deve ser subestimada
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Estudos têm demonstrado que um sono reparador e reparador é um dos indicadores mais importantes de boa saúde e raciocínio claro. É quando seu corpo se reconstrói e se recarrega, portanto, certifique-se de ter 7 a 9 horas de sono de qualidade todas as noites. Não está recebendo o suficiente hoje em dia? Não perca estes 65 dicas para o seu melhor sono de todos os tempos .
6 É a jornada que realmente conta
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Nós entendemos: você deseja ter sucesso e ter seu próprio negócio aos 28 anos. Mas é muito mais importante dedicar um momento para apreciar o que você tem, o que está fazendo, os relacionamentos em sua vida e aproveitar tudo isso. A vida vem até você rápido. E para garantir que você aproveite ao máximo, siga estes 100 maneiras de viver para 100 .
7 Um esconderijo é a chave para um casamento feliz
Você precisa de um espaço próprio, seja um galpão de quintal montado para passear, uma sala de costura ou uma sala de artesanato para ser criativo. Você e seu outro significativo vão estar muito perto um do outro - e um lugar aconchegante para momentos a sós é a chave. E para mais dicas de relacionamento, aqui está o Melhor maneira de revitalizar seu casamento.
8 Seus relacionamentos são mais importantes do que você pensa
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Aquele cara 'esquisito' que você conheceu no programa de estágio desde o primeiro emprego? Bem, tenho novidades para você: você vai se deparar com ele com frequência ao longo de sua carreira. Provavelmente, seu setor é bem menor do que você pensa. Portanto, seja legal, faça conexões e nunca queime pontes. Você nunca sabe quando vai se cruzar novamente.
9 Dobradores de fim de semana não são sábios
Claro, sair com seus amigos e ficar bêbado é divertido e tem seu tempo e lugar, mas quanto mais você envelhece, mais tempo leva para se recuperar de benders. Guarde-os na hora e no lugar certos, porque uma ressaca forte só vai ficar mais difícil de evitar com o passar do tempo. E para obter ótimas maneiras de se recuperar, aqui está o Truque secreto que vai melhorar seu sono .
10 Sua zona de conforto sempre o impedirá
É fácil ser complacente quando você é jovem. Sempre certifique-se de desafiar a si mesmo para sair e experimentar coisas novas para se tornar uma pessoa melhor e mais completa. Para saber mais sobre os efeitos do envelhecimento, aqui estão os 40 piores coisas sobre virar 40 .
11 Sua carreira não será linear
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A maioria das imagens que os jovens adultos têm de uma carreira é uma escada subindo para o alto escalão. Mas, especialmente agora, as carreiras profissionais são fluidas e sempre sinuosas como o delta de um rio. E, em muitos casos, o novo trabalho é, na verdade, vários trabalhos. Não se prenda a uma ideia do que você deve fazer para ganhar dinheiro durante sua vida.
12 Você precisa comer melhor
Pizza, batatas fritas e lanches são ótimos quando você está passando a noite toda na faculdade, mas é hora de comer como um adulto. Comida lixo e refeições fraudulentas são boas de vez em quando, mas não crie o hábito. Coma alimentos inteiros limpos e frescos.
13 100% de autoconfiança é um mito
Todos nós temos egos frágeis que podem rachar com a palavra errada ou um comentário particularmente cortante, então não pense que alguém está sempre 100% confiante em qualquer coisa. Abrace sua fragilidade. Como Sócrates disse uma vez: 'Tudo o que sei é que não sei nada.'
14 O talento é superestimado
Claro, você passou pelo segundo grau e pela faculdade com ótimas notas, ganhou elogios em sua área durante toda a vida e matou todas as semanas em qualquer campo de esportes em que se destacou. Mas talento não significa agachar-se sem direção. O mundo está repleto de potencial desperdiçado. Não desperdice o seu.
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15 o tempo é limitado
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Você começa a vida com uma quantidade ilimitada de tempo, mas literalmente a cada segundo é drenado enquanto a terra continua girando em torno do sol. Crie um senso de urgência aproveitando as oportunidades disponíveis hoje.
16 Diferentes perspectivas valem a pena explorar
Seu mundo é pequeno. Exponha-se aos outros e esteja aberto para experimentar a vida da perspectiva deles. Afinal, de que outra forma você possivelmente se aprimorará e ganhará conhecimento?
17 Você deveria ter comido aquelas comidas estranhas
É bom ser exigente quando você é uma criança e não tem certeza sobre novos sabores e sabores, mas vamos lá! Você é um adulto agora. Experimente aquela nova parte da vaca ou algum queijo francês fedorento - você nunca se arrependerá de experiências de aventura.
18 Proatividade é a chave do sucesso
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Não seja aquela pessoa que fica sentada esperando que instruções ou responsabilidades sejam dadas a eles. Aproxime-se e pense em maneiras de ajudar a tornar o trabalho de outra pessoa mais fácil ou encontrar soluções para os problemas sem que seja solicitado. Todo chefe quer que você faça o seu dia. Agora que você sabe disso, não terá que esperar que eles lhe digam o que fazer.
19 Não se aflija no arrependimento
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Então, talvez você não tenha seguido nenhuma dessas dicas em toda a sua vida. Está bem. Olhar para trás com arrependimento não vai levar você a lugar nenhum, exceto à depressão. Vá em frente, não importa sua idade.
20 Seu instinto é mais importante do que você pensa
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A sensação incômoda que você tem quando está tomando uma grande decisão é um grande indicador de algo não muito certo sobre o negócio - portanto, não o desconsidere. Nem sempre é correto, é claro, mas é importante prestar atenção ao seu corpo e às suas emoções.
21 Você tem que assumir mais responsabilidade
Você cometerá erros e provavelmente já fez um monte de coisas em sua vida, mas o que separa um ser humano maduro e funcional de outra pessoa é a capacidade de aceitar que você estragou tudo e assumiu o controle. Lembre-se: quando as coisas dão errado, seus superiores querem descobrir o que deu errado e como superar isso - não castigá-lo.
22 Seu guarda-roupa é importante
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Os padrões de vestuário caíram nos últimos 40 anos, o que é bom. Mas não deixe que isso a deixe com preguiça de se vestir. Um terno elegante ou uma roupa bem feita vai fazer você se destacar e ganhar mais aprovação do que apenas parecer um desleixado.
23 Palavrões nunca vale a pena
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Se houver problemas no trabalho ou nos relacionamentos, não faça fofoca. Fale e comunique quais são suas preocupações diretamente com seu colega - ou seu gerente - e você ficará surpreso com o fato de que as pessoas geralmente ouvirão e o ajudarão a encontrar soluções.
24 Ouvir é mais importante do que falar
Às vezes ajuda sentar e apenas ouvir. Se você permitir que outras pessoas expressem seus problemas ou preocupações para você, não apenas aprenderá mais, mas também conquistará o respeito delas.
25 Suas falhas são importantes
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Se você não está falhando de vez em quando, não está se esforçando o suficiente. Saboreie as decepções por seu potencial de aprendizagem e siga em frente.
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26 Sua mídia social realmente não é tão importante
Quando você tem mais de 40 anos, conhece a sensação de ler um grande livro. Você também conhece a sensação de navegar pelo Instagram. Felizmente, você sabe qual dessas atividades é melhor.
27 Cancelar planos é ótimo
Às vezes, é bom ficar em casa e relaxar. E se você tem algo em sua agenda social com o qual não está animado, adivinhe? Você não precisa ir!
28 O que você aprendeu na faculdade nem sempre se aplica
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Praticamente tudo o que você aprendeu na faculdade não será uma grande parte da sua vida (a menos que você acabe fazendo um doutorado). O que parecia superimportante e transformador no meio de seus quatro anos na escola desaparecerá rapidamente no mundo real. Em vez de se lembrar de detalhes da História Antiga, lembre-se de como é trabalhar, pensar fortemente, concluir tarefas e saber como é desafiar a si mesmo e receber instruções.
29 Você precisa fazer mais perguntas
As pessoas mais bem-sucedidas do mundo são sempre curiosas e nunca param de fazer perguntas. Você aprenderá mais, construirá relacionamentos e se tornará um comunicador melhor - tudo de uma vez!
30 Muito do seu estresse não vale a pena
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Há momentos em que o estresse vai dominar sua vida, mas a chave não é torná-lo um tema predominante. Se você aprender algumas dicas de relaxamento ou técnicas de meditação para eliminar o estresse quando ele se tornar opressor, isso pode salvar sua vida a longo prazo.
31 Você deve usar protetor solar todos os dias
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O câncer de pele é uma das principais causas de morte evitável, portanto, use protetor solar com frequência. Também ajudará a manter a aparência jovem da sua pele e reduzirá a quantidade de rugas que aparecem com a idade.
32 Tudo vai ficar bem
Tudo bem, então nem sempre vai ficar tudo bem o tempo todo, mas algumas coisas não vale a pena enfatizar tanto no momento. Respire fundo e diga a si mesmo que as coisas geralmente acabam dando certo.
33 Você precisa escolher suas batalhas com sabedoria
Saber quando se levantar e lutar e quando recuar e deixar a batalha passar é um indicador importante de uma pessoa madura. Pensar de forma estratégica e metódica lhe trará mais vitórias do que atacar de forma imprudente em cada luta.
34 O risco é muitas vezes exagerado
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As pessoas geralmente interpretam mal o risco e atribuem muito mais importância a ele do que as situações justificam. Tente pesar seriamente os prós e os contras de uma situação supostamente arriscada e aja, deixando de fora o máximo de emoção possível.
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35 cartas bem escritas são importantes
Reserve um tempo para escrever cartas para pessoas em sua vida que significam algo para você. Neste mundo digital, o simples ato de colocar palavras no papel é um anacronismo para alguns que receber uma carta escrita à mão ou um bilhete de agradecimento pode ser incrivelmente comovente.
36 Seu conhecimento está em suas mãos
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Você nunca deve perder tempo com seu trabalho e pensar que outras pessoas com mais conhecimento irão compensar. Certifique-se de ser a pessoa mais experiente na sala.
37 Você pode se concentrar no que deseja fazer
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A única pessoa pela qual você é responsável é você mesmo, portanto, não transforme sua vida em uma série de concessões pelo que os outros desejam.
38 Nunca é cedo demais para planejar a longo prazo
Se ninguém lhe disse ainda, sua juventude é a hora de investir, construir riqueza e pensar no que você deseja quando tiver 40, 50, 60 anos ou mais.
39 O exercício não deve ser subestimado
A última década mostrou que, para quase todos os males do mundo ocidental moderno, exercícios regulares e constantes podem curá-los ou mitigá-los. De doenças cardíacas e derrames a estresse e obesidade, malhar é basicamente tudo de que você precisa.
40 Perceba que seu tempo é precioso
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É hora de saber que a vida é um presente que vai acabar mais cedo do que você gostaria. Busque viver a vida ao máximo agora, porque o tempo não vai esperar por você.
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