A maioria das pessoas diz que nunca consideraria uma longa distância relação (ou, abreviadamente, LDR). Mas isso geralmente antes de eles não terem escolha. (Ei, a vida é cheia de obstáculos.) E embora possamos todos concordar que relacionamentos à distância não são ideais, eles definitivamente não são o fim do mundo - ou mesmo a sentença de morte do seu relacionamento. Na verdade, com a mentalidade certa, as expectativas certas e os conselhos certos sobre relacionamentos à distância, você pode ter um LDR que prospera e se fortalece com o tempo. Recorremos a especialistas para obter conselhos sobre as melhores dicas de relacionamento à distância, o que falar com seu parceiro de longa distância e outras maneiras de mantê-lo interessante enquanto vocês estão separados. Portanto, continue lendo e mantenha a centelha viva!
Conselhos sobre relacionamento à distância com os profissionais:
1. Estabeleça limites pessoais claros.
Uma das peças mais importantes do conselho de relacionamento de longa distância é estabelecer limites. 'Em primeiro lugar, você e seu parceiro precisam definir algumas diretrizes: o que é aceitável, o que não é', diz April Davis , especialista em relacionamento e fundador da LUMA Luxury Matchmaking . Você não precisa que lhe digamos que os limites relacionados à fidelidade são importantes, mas acontece que pessoal os limites também desempenham um papel importante nos relacionamentos distantes. 'Relacionamentos de longa distância falham por falta de confiança e invasão de espaço, mesmo que seja apenas espaço virtual.'
2. Finja que você é solteiro.
Sim, de verdade. Além de realmente ter um relacionamento físico com outra pessoa, os especialistas dizem que você pode se comportar da maneira que quiser - como quando era solteiro.
'Faça o que quiser', recomenda Gabriella I. Farkas M.D., Ph.D. , fundador da Pearl Behavioral Health & Medicine. 'Alegre-se com sua vida e suas realizações. Publique fotos e status nas redes sociais sobre como você está e o que tem feito. Passar o tempo com os amigos.' Basicamente, aproveite sua vida!
“Quanto melhor você se conhece e se valoriza, melhor pode se concentrar em conhecer e valorizar seu parceiro quando estiverem juntos”, diz ela.
3. Nunca passe mais de três meses separados.
Uma pergunta importante que todos que procuram conselhos sobre relacionamentos à distância fazem é quanto tempo você pode ficar sem ver seu parceiro. 'Idealmente, a cada três meses é o mínimo', diz Rami Fu , um técnico e especialista em namoro, embora seu período de tempo possa variar, desde que vocês concordem com isso juntos. - Isso é para que você não esqueça por que ama essa pessoa em primeiro lugar e faça sexo. Isso também permitirá que você veja como eles evoluem como pessoa. '
4. Não fale todos os dias.
Você pode pensar que falar todos os dias quando está em um LDR é uma obrigação. A verdade é que os especialistas dizem que realmente não é necessário e pode até ser prejudicial para o seu relacionamento. “Você não precisa estar em comunicação constante”, diz Davis. 'Mantenha um pouco do mistério vivo!'
Se você passar alguns dias sem falar com o seu S.O., terá uma conversa mais interessante pela frente em alguns dias. Além disso, manter o controle sobre outra pessoa e fornecer-lhes atualizações constantes pode ser exaustivo.
5. Não dependa exclusivamente da tecnologia.
Shutterstock
'Nesta era dos dispositivos eletrônicos, você pode se conectar mais profundamente com seu parceiro, desconectando-se', observa Bonnie Winston , uma celebridade casamenteira e especialista em relacionamento. 'Correio tradicional é subestimado. Tente enviar um bilhete de amor, uma borrifada de sua colônia ou perfume favorito. É um dos conselhos mais tocantes sobre relacionamentos à distância.
significado do sapo nos sonhos
6. Saiba o que o sucesso significa para você.
É difícil saber se as coisas estão indo bem em seu relacionamento à distância se você não tem um objetivo em mente. Você quer passar por um curto período de separação? Eventualmente se casar? Continuar casado mesmo que seus empregos o levem a lugares diferentes? Ter uma ideia do que significa sucesso para você e se você está se aproximando dele é a chave para avaliar se as coisas estão 'funcionando' ou não.
7. Flertar com outras pessoas.
De uma forma que não aumenta, é claro. 'Isso pode parecer arriscado, mas um flerte inofensivo, como dar a seu barista um sorriso prolongado ou oferecer um elogio a um estranho pode ser bom para seu relacionamento, desde que você respeite você mesmo, seu parceiro e o terceiro', diz Dr. Jess O'Reilly , Sexologista residente de Astroglide. - Você não precisa desligar seu lado sensual só porque está separado pela distância. Na verdade, alguns dos casais mais felizes usam o flerte extra-relacional para alimentar seu próprio flerte, sedução e faísca sexual dentro do relacionamento. '
8. Faça coisas que seu parceiro não goste.
Talvez você adore fazer compras, ir à academia e ver filmes e seu parceiro não goste nenhum dessas coisas. Por que não aproveitar o tempo separados e fazer quantas dessas atividades quiser? Esta é uma excelente maneira de encontrar uma fresta de esperança no seu tempo longe um do outro, de acordo com o Dr. Farkas.
9. Conte às pessoas sobre o relacionamento.
Se você está se perguntando como fazer um relacionamento à distância funcionar, você terá que confessar o fato de que está em um. 'A maioria dos relacionamentos de longa distância não parece tão' real 'quanto os pessoalmente', diz David Bennett , um conselheiro certificado e especialista em relacionamento. 'Parte disso é que ainda há algum estigma associado a eles. Para torná-lo mais normal, certifique-se de que todos que são importantes para você localmente (amigos, família e pessoas que querem namorar com você) saibam que você está em um relacionamento à distância. '
Para ser claro, você não precisa falar sobre o seu S.O. o tempo todo, mas mantê-los em segredo ou tratá-los como uma reflexão tardia é uma maneira rápida de arruinar as chances de sucesso do seu relacionamento, diz Bennett.
10. Certifique-se de que você não está sendo pescado.
Shutterstock
Isso se aplica principalmente àqueles que começam seu relacionamento de longe, mas como o namoro online está mais popular do que nunca, é importante mencionar. 'Existem alguns relacionamentos de longa distância incríveis, no entanto, existem muitas pessoas que fingem ser alguém que não são', diz Kiaundra jackson , LMFT, autor de A arte dos relacionamentos: 7 componentes que todo relacionamento deve ter para prosperar . 'Antes de começar ou permanecer em um relacionamento à distância, certifique-se de que a pessoa é exatamente quem ela disse ser.'
11. Certifique-se de estar namorando 'The One'.
Conversa real: 'A única razão real para se envolver em um relacionamento à distância é porque você acredita que eles são' o único '', diz Kevin Darné , especialista em relacionamento e autor. É verdade. 'Se você está namorando apenas por diversão, você pode muito bem fazer isso localmente.'
12. Veja a luta como um bom sinal.
Este conselho sobre relacionamento à distância irá atendê-lo bem em qualquer tipo de relacionamento. Todos os relacionamentos passam por altos e baixos, mas um estudo no Jornal de casamento e família descobriram que casais que usam estratégias construtivas para resolver desentendimentos, como ouvir o ponto de vista um do outro e tentar fazer o parceiro rir, tinham menos probabilidade de se separar por causa de discussões. Portanto, em vez de pular uma conversa que lhe permitiria tirar algumas queixas do peito, use-a como uma oportunidade para resolver as coisas como uma equipe.
13. Não dê a eles o que está acontecendo.
Porque? Bem, é chato. 'Você não precisa compartilhar todos os detalhes do seu dia para ficar conectado', explica O'Reilly. 'Se você vai apenas falar sobre sua agenda (o que você fez hoje e o que fará amanhã), talvez seja melhor ignorar a ligação telefônica. Às vezes, as atualizações são necessárias e relevantes, mas se suas conversas forem reduzidas ao estabelecimento de uma agenda, é improvável que você sinta paixão - independentemente de vocês estarem separados ou não. Em vez de compartilhar atualizações diárias, fale sobre seus maiores medos, celebrações e sonhos. Converse sobre todas as coisas que você quer fazer (classificação para menores e atrevido) assim que estiverem juntos. '
14. Lembre-se de que seu parceiro não é perfeito.
'Alguns parceiros tendem a idealizar seu relacionamento e lembrá-lo como melhor do que realmente é', diz o cientista pesquisador da eHarmony Jonny Drink . 'A pesquisa mostrou que casais com mais idealização em seu relacionamento têm maior probabilidade de se separar devido a um relacionamento instável.' Quando você se lembra apenas das coisas boas sobre o seu S.O., pode ficar desapontado quando tiver a chance de se ver novamente. Em vez de construí-los em sua cabeça para ser um parceiro perfeito, tente manter as coisas em perspectiva.
15. Não subestime surpresas pensativas.
'Surpresas são sempre bem-vindas em qualquer relacionamento, mas os de longa distância podem se beneficiar mais pela falta de interação física no dia a dia', diz Justin Lavelle , Diretor de Comunicações da BeenVerified . “As surpresas podem ser qualquer coisa, desde visitas surpresa até o envio de pequenos presentes apenas para começar. Relacionamentos de longa distância sofrem quando uma ou ambas as partes pensam que estão sendo esquecidas ou ignoradas. Guloseimas especiais dizem mais do que apenas um telefonema ou mensagem de texto por causa da atenção especial e do tempo que você gastou para coordená-los. '
16. Considere um relacionamento aberto.
É verdade que não são para todos, mas se você está realmente lutando para se separar, um relacionamento aberto pode aliviar a solidão que vem junto com os LDRs. 'A solidão pode ser difícil de superar', diz Farkas. 'Se você e seu parceiro se sentem confortáveis e concordam com isso, cada um de vocês pode explorar a possibilidade de ver outras pessoas em sua área enquanto ainda são um casal. Você ficaria surpreso com quantas pessoas estão abertas a namorar um indivíduo já comprometido. '
o que joan significa
17. Não se preocupe com sua 'programação'.
Shutterstock
'Não há nada mais doloroso do que ver alguém ligar para o parceiro porque são 19 horas. e eles conversam todas as noites às 19h ”, diz eHarmony CEO Grant Langston . - É tão mecânico e forçado. Se você quer passar por isso, você precisa manter as coisas interessantes.
18. Saiba que uma má visita não significa que você está se separando.
Se você está em um LDR de longo prazo, é normal ter visitas ótimas e não tão boas com seu parceiro. Às vezes, a pressão de nos vermos depois de tanto tempo pode causar tensão, mesmo quando você está realmente animado para alcançar seu S.O. Se você receber uma visita que não vá tão bem quanto o esperado, não tire conclusões precipitadas sobre o que isso significa para o seu relacionamento.
19. Envie mensagens que requerem decifração.
Sejamos realistas: em 2019, o sexting é uma parte necessária de um relacionamento à distância. Mas confiar em táticas óbvias quase garante que as coisas ficarão entediantes muito rapidamente. “Em vez de enviar fotos nítidas das partes mais quentes do seu corpo, envie closes que exijam que seu parceiro mude ângulos e perspectivas para ver a imagem completa”, sugere O'Reilly. 'Ser brincalhão e manter seu parceiro adivinhando são ambos a chave para a paixão em um relacionamento.'
20. Tenha um projeto pessoal.
Se você estava em um relacionamento a distância e agora está em um relacionamento à distância, você se verá com muito mais tempo disponível. Isso também é verdade se você namorava antes e agora está perseguindo apenas uma pessoa que mora longe. Seja treinando para uma maratona, preparando sua própria cerveja ou ingressando em uma liga de boliche, é uma distração útil ter algo do qual você se preocupa para investir seu tempo livre recém-descoberto.
21. Compreenda que os LDRs são, na verdade, bastante normais.
Shutterstock
Pesquisa mostra que 75 por cento de todos os casais de noivos já estiveram em um relacionamento de longa distância em algum momento. Quando colocado em perspectiva, estar em um LDR parece muito menos importante.
22. Tenha uma estratégia sexual.
Pode ser estranho falar sobre isso, mas você tem que ter um. “A insatisfação sexual é um dos principais motivos pelos quais as pessoas trapaceiam em relacionamentos à distância”, diz Fu. “A melhor maneira de contornar isso é chegar a um acordo sexual. Para alguns casais, é sexo normal por telefone e vídeo. Para outros, é algum tipo de relacionamento aberto. Não existe o melhor, mas você precisa de um.
23. Esqueça seu relacionamento de vez em quando.
'Você provavelmente tem muitas coisas acontecendo além do seu relacionamento, então concentre-se nisso', diz Farkas. 'Tire dias em que você evita qualquer coisa que o lembre fortemente deles. Fazer isso alguns dias por semana pode afrouxar um pouco do apego profundo, de forma que você sentirá menos falta deles, sem amá-los menos. '
24. Faça ligações curtas e agradáveis.
'Certifique-se de que as ligações, mensagens de texto, Skype ou Facetime são atraentes', recomenda Lavelle. 'Pular skype com seu parceiro e se distrair com outras coisas terá um impacto negativo muito maior do que fazer o mesmo sentado um ao lado do outro. Certifique-se de engajar. '
25. Tranquilize seu parceiro - dentro do razoável.
'Um dos maiores desafios dos relacionamentos à distância é a questão da fidelidade e do compromisso', observa Bennett em suas dicas de relacionamento à distância. 'É difícil nunca estar fisicamente presente com alguém que você ama.'
Embora você queira ter certeza de que está cuidando de si mesmo em primeiro lugar emocionalmente, também é uma boa ideia apoiar seu S.O. quando você sabe que eles realmente precisam. 'Dê a eles segurança extra quando eles estiverem duvidando se isso pode funcionar.'
26. Reconheça que a mudança é inevitável.
Pesquisa também mostra que o motivo mais comum para relacionamentos de longa distância não darem certo é que os casais geralmente não planejam mudanças inesperadas no relacionamento. A quantidade de tempo que vocês passam separados, suas localizações relativas e as circunstâncias de sua separação podem mudar com o tempo. Esteja pronto para isso e disposto a falar sobre isso, em vez de se desligar quando se deparar com um solavanco inesperado na estrada.
27. Tente marcar um encontro digital.
Shutterstock
'Mesmo que seu outro significativo esteja a 6.000 milhas de distância, você ainda pode namorar', diz Winston. Em vez de apenas ter sua típica conversa por telefone ou vídeo chat, tente ter um encontro noturno adequado. - Sirva-se de uma taça de vinho e jantem juntos. Mesmo que seja virtual, pode ser uma experiência adorável. Aconselho meus clientes em relacionamentos de longa distância a planejarem fazer isso para aumentar o vínculo e se sentirem conectados. '
por que os velhos são tão irritantes
28. Não se estresse com as milhas.
Se você e seu parceiro estão a poucas horas um do outro, não é tão difícil se verem regularmente. Mas aqui está um pequeno vislumbre de esperança para aqueles que estão em relacionamentos bi-costeiros ou internacionais. Um estudo publicado no Journal of Sex & Marital Therapy descobriram que casais com uma distância física maior entre eles tinham mais probabilidade de ter melhores resultados. Mesmo que possa ficar difícil, vale a pena aguentar!
29. Não faça suposições.
Muitas pessoas pensam que todas as situações de longa distância estão fadadas ao fracasso. Isto é com certeza não é verdade, mas se você acreditar nisso, pode se tornar uma profecia que se auto-realiza. Tente manter uma atitude positiva e lembre-se de que existem 14 a 15 milhões outras pessoas na América que estão passando pela mesma coisa.
30. Estabeleça um limite de tempo para o relacionamento.
Muito poucas pessoas concordam em estar em um LDR para sempre. Se você é uma dessas pessoas - ótimo. Se não, pense por quanto tempo você está disposto a fazer o lance de longa distância. 'Concorde com seu parceiro que, se vale a pena permanecer no relacionamento, você diminuirá a distância mudando um dos parceiros ou ambos para um local agradável', diz Jackson. 'Além disso, se o relacionamento não crescer em um determinado período de tempo, sinta-se à vontade para encerrar o relacionamento para evitar ficar em algo que não é adequado.' E para mais informações sobre separações, veja estes 15 piores razões para atrasar uma separação .
Para descobrir segredos mais incríveis sobre como viver sua melhor vida, Clique aqui para nos seguir no Instagram!
