Embora estar em um relacionamento tenha suas desvantagens, vale a pena sofrer durante esses momentos de melancolia apenas para colher os muitos benefícios que o amor tem a oferecer. No fim do dia, estar apaixonado pode ser muito gratificante - emocionalmente, é claro, mas mesmo no nível físico. Tem a capacidade de reduzir o estresse, acelerar o processo de cicatrização e até prolongar sua vida útil. Para destacar alguns desses benefícios surpreendentes, reunimos alguns fatos sobre o amor que o deixarão grato por essa emoção calorosa e difusa, embora às vezes possa ser opressora. E para saber mais sobre o que faz o amor durar a vida toda, confira Se você se mantiver em um relacionamento por esse motivo, não vai durar, diz estudo .
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1 Apaixonar-se é como se drogar.
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Aquela sensação de euforia que você tem quando se apaixona é a mesmo sentimento que os usuários de substâncias experimentam , de acordo com um estudo publicado em The Journal of Sexual Medicine . Ambas as ações desencadeiam a liberação de hormônios da felicidade como a dopamina, a oxitocina e a adrenalina, dando-lhe uma sensação natural (que espero que nunca diminua). Para dicas de que você começou bem, confira 18 sinais inegáveis de que o primeiro encontro deu certo .
2 Abraçar seu parceiro é um alívio instantâneo do estresse.
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Sentindo estressado? Abrace com a pessoa que você ama. Um estudo conduzido por psiquiatras da Universidade da Carolina do Norte descobriu que quando os casais se abraçaram , eles tinham níveis aumentados de oxitocina - o hormônio responsável pela redução dos níveis de estresse e melhora do humor.
urso em um sonho
3 Um coração feliz é um coração saudável.
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Estar em um relacionamento amoroso impacta sua vida para melhor, tanto emocionalmente e fisicamente. De acordo com uma meta-análise de mais de 3,5 milhões de pessoas em todo o país, indivíduos casados até a idade de 50 eram 12% menos propensos a desenvolver doenças vasculares em comparação com seus colegas divorciados ou solteiros. E para mais dicas cardiovasculares, confira Esta é a melhor coisa que você pode fazer pela saúde do seu coração agora mesmo .
4 Os animais também se comprometem com relacionamentos monogâmicos.
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Os humanos não são a única espécie no reino animal que pratica relacionamentos monogâmicos. Na natureza, castores, lontras, lobos, cavalos-marinhos e corujas são apenas alguns dos 25 animais adoráveis que se acasalam para o resto da vida .
Os batimentos cardíacos de 5 casais são sincronizados.
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Quando você e seu cônjuge se olham nos olhos, o que está acontecendo nos bastidores é que seus batimentos cardíacos estão sincronizando , de acordo com pesquisas de cientistas da Universidade da Califórnia, Davis. Quando eles analisaram 32 casais heterossexuais que se sentaram frente a frente por três minutos, os pesquisadores descobriram que seus batimentos cardíacos eram quase idênticos, e eles especulam que isso ocorreu por causa da forte ligação entre os parceiros em um nível emocional e físico.
6 Estar apaixonado é o principal motivo pelo qual as pessoas se casam.
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De acordo com uma pesquisa de 2013 do Pew Research Center, cerca de nove em cada dez de todos os americanos citados amor como uma razão importante para se casar , em comparação com apenas 28% das pessoas que disseram que a estabilidade financeira é um fator importante para que um casal se case.
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7 O novo casamento está se tornando mais popular.
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Agora, mais do que nunca, indivíduos divorciados estão encontrando amor e felicidade com novos parceiros e novos casamentos. Em 2013, 23 por cento de pessoas casadas foram divorciadas pelo menos uma vez antes, em comparação com 13% muito menos em 1960.
8 O amor vicia quimicamente.
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'[O amor romântico] é um um vício muito poderoso e maravilhoso quando as coisas estão indo bem, 'disse Helen E. Fisher , um antropólogo biológico na Rutgers University, em uma palestra TED de 2006. Isso porque aqueles hormônios que seu cérebro libera quando você está apaixonado são intensamente eufóricos, tanto que podem torná-lo viciado no amor - e na pessoa por quem você ama. Para obter conselhos sobre como encontrar alguém que faça você se sentir assim, verifique O maior erro em namoro que você provavelmente ainda está cometendo, dizem os especialistas .
9 Afagar é bom para você.
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Há uma razão pela qual você ama tanto essas sessões sagradas de aconchego. Cada vez que você e seu parceiro se abraçam, isso desencadeia a liberação do hormônio da felicidade, oxitocina, para aumentar seu humor e bem-estar. Este fenômeno é tão bem documentado, de fato, que a oxitocina é frequentemente referida como o 'hormônio do aconchego', ou o 'hormônio do amor'.
10 Alivia a dor crônica.
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Embora o amor não vá substituir a medicina moderna tão cedo, ele pode ser útil se você sentir alguma dor séria. Um estudo conduzido por pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade de Stanford descobriu que a sensação calorosa e difusa cria a mesma resposta no cérebro que os analgésicos (sem nenhum dos efeitos colaterais potenciais prejudiciais )
11 Estar em um relacionamento molda positivamente sua personalidade.
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Mesmo o mais pessoas pessimistas podem mudar para melhor com um pouco de amor na vida, pelo menos de acordo com os resultados de um estudo publicado no Jornal da Personalidade . Depois de acompanhar 245 casais jovens por nove meses, os cientistas por trás do estudo descobriram que estar em um relacionamento indiretamente tornava os parceiros neuróticos mais otimistas e autoconfiantes, provavelmente graças a todas as emoções e experiências positivas associadas ao relacionamento.
12 A honestidade contribui para um relacionamento duradouro.
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Quando se trata de amor e relacionamentos, a honestidade é realmente a melhor política. 1 estude publicado no jornal Relações pessoais achar algo quanto mais casais honestos estão um com o outro sobre como está o relacionamento deles, é mais provável que durem muito.
13 Amar à distância realmente fortalece um relacionamento.
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As pessoas podem tentar dizer a você que relacionamentos à distância não podem e não vão funcionar, mas a pesquisa lá fora diz o contrário. Na verdade, de acordo com um estude publicado no Jornal de Comunicação , não são apenas relacionamentos de longa distância tão bem-sucedidos como normais, mas também são mais eficaz na construção de confiança e satisfação entre os parceiros.
14 O amor e o riso andam de mãos dadas.
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Se você quiser se sentir mais próximo de seu cônjuge, considere assistir uma nova série de comédia juntos. Em um estudo publicado na revista Relações pessoais , os pesquisadores concluíram que casais que riram juntos eram mais solidários um com o outro e mais satisfeitos em seu relacionamento em comparação com seus colegas que não sorriam.
15 Estar apaixonado reduz a frequência da dor de cabeça pela metade.
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Se você sofre de dores de cabeça crônicas e não consegue encontrar nada para aliviar a dor, o amor pode ser apenas a solução secreta pela qual você estava esperando. Quando pesquisadores na Stanford University School of Medicine deu sujeitos com dores de cabeça crônicas um spray nasal com uma dose de oxitocina, ou o 'hormônio do amor' nele, eles descobriram que 50 por cento dos participantes relataram que sua dor de cabeça foi cortada pela metade após quatro horas, com um adicional de 27 por cento relatando nenhuma dor em o mesmo período de tempo.
16 As pessoas o encontram nos lugares mais inesperados.
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Você nunca sabe onde encontrará o amor da sua vida. Uma pesquisa com mais de 5.000 viajantes conduzido pelo HSBC descobriu que aproximadamente um em cada 50 viajantes encontrou sua alma gêmea a bordo de um avião.
17 Os homens se apaixonam mais rápido do que as mulheres.
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Embora as mulheres sejam frequentemente percebidas como mais emocionais do que os homens, uma estude publicado em The Journal of Social Psychology descobri que é na verdade homens que tendem a se apaixonar e diga 'eu te amo' mais rápido. Embora não saibam ao certo por que isso acontece, os pesquisadores teorizam que talvez seja porque as mulheres têm mais receio de ter o coração partido.
18 Estar apaixonado economiza dinheiro em idas ao médico.
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Quando o Departamento de Saúde e Serviços Humanos analisou estudos que compararam casamento e saúde, uma das coisas chocantes que descobriram foi que pessoas casadas relataram menos visitas ao médico e estadias hospitalares mais curtas. 'A melhor lógica para isso é que os seres humanos foram criados pela evolução para viver em grupos sociais intimamente ligados,' Harry Reis, PhD, co-editor do Enciclopédia de Relações Humanas , explicado ao WebMD. 'Quando isso não está acontecendo, os sistemas biológicos ficam sobrecarregados.'
19 Ajuda a curar mais rápido.
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Ter um ente querido ao seu lado quando você está doente ou ferido não fornece apenas suporte emocional. Quando pesquisadores do Centro Médico da Universidade do Estado de Ohio fizeram feridas com bolhas em casais, eles descobriram que o ferimentos curados duas vezes mais rápido quando os parceiros compartilhavam um vínculo estreito, em comparação com aqueles que eram abertamente agressivos um com o outro.
20 Ele reduz sua pressão arterial.
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eu quero ter um filho
Ter pressão alta, também conhecida como hipertensão, tem sido associada a tudo, desde doenças cardíacas até derrames. Felizmente, um estudo publicado no Annals of Behavioral Medicine descobri que simplesmente ser casado e feliz contribui para a pressão arterial baixa , então não se esqueça de agradecer ao seu marido ou esposa por mantê-la saudável!
21 Ela se desenvolve em fases.
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Quando os pesquisadores de Harvard examinaram de perto a progressão do amor romântico , eles confirmaram o que qualquer pessoa que já experimentou a emoção sabia o tempo todo: ela se desenvolve em fases de intensidade, começando com uma obsessão e gradualmente se tornando uma iteração mais madura de si mesma.
22 Isso o torna mais empático e em sintonia com suas emoções.
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Quando você encontra alguém que o faz querer ser a melhor versão de si mesmo, seu cérebro responde de acordo. De acordo com um estudo publicado na revista Neurociência cognitiva, afetiva e comportamental , a conexão social que vem de estar em um relacionamento amoroso ativa a parte do cérebro responsável pela abnegação e pelo processamento emocional.
23 Tem tanto a ver com cheiro quanto com recursos visuais.
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'Para homens e mulheres, como alguém cheira e se você é inatamente atraído por esse cheiro ajuda muito a determinar sua atração, 'terapeuta de relacionamento Rhonda Milrad, LCSW, explicado para Urgência . Isso tudo graças aos feromônios, substâncias químicas secretadas no suor que podem estimular a excitação sexual.
24 O casamento mais longo do mundo durou 86 anos.
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Da próxima vez que um de seus amigos tentar lhe dizer que o amor verdadeiro não existe, apenas diga a ele para procurar Herbert e Zelmyra Fisher . De acordo com o Guinness World Records, o casal falecido quebrou o recorde de o casamento mais longo da história em fevereiro de 2011, depois de estar casado a essa altura há assombrosos 86 anos e 290 dias. Quanto ao segredo de seu sucesso, o casal disse certa vez: 'Não há segredo em nosso casamento - apenas fizemos o que era necessário um pelo outro e por nossa família'.
25 Faz você fazer coisas que provavelmente não deveria ...
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Como escapar da prisão para ficar com a pessoa que você ama. Ou pelo menos, foi exatamente o que aconteceu com Joseph Andrew Dekenipp , um prisioneiro no Arizona que escapou de sua cela de prisão só para conhecer a namorada no Dia dos Namorados.
26 O namoro online realmente funciona.
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Se você ainda não encontrou sua alma gêmea em um site como Match.com ou OKCupid, não desista ainda. De acordo com uma pesquisa Pew Research de 2020, 12 por cento dos americanos relataram encontrar seu cônjuge ou parceiro em um site de namoro .
27 Uma plebéia tornou-se Rainha da Noruega graças ao amor verdadeiro.
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Antes de ela ser a Rainha da Noruega, Rainha Sonja era filha de um comerciante de roupas , namorando então- Príncipe herdeiro Harald em segredo. No entanto, Harald acabou deixando claro para seu pai que ele nunca se casaria a menos que a pessoa ao seu lado fosse Sonja, e o casal se casou em 29 de agosto de 1968. Às vezes, amor posso Conquistar tudo!
28 As rosas vermelhas são as flores do amor.
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Você já se perguntou por que vê tantas rosas no Dia dos Namorados? Isso porque as flores brilhantes são as favorito oficial de Vênus , a deusa romana do amor.
olho esquerdo contraindo-se espiritual, significando feminino
29 O amor e a luxúria iluminam diferentes áreas do cérebro.
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Não espere que seu caso de uma noite se transforme em algo mais, pelo menos cientificamente falando. Estudos têm mostrado que enquanto estar apaixonado ativa as regiões do cérebro conectada à empatia, a luxúria pura e não adulterada está conectada às áreas semelhantes, mas diferentes do cérebro associadas à motivação e recompensa.
30 Ajuda você a viver mais.
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Primeiro vem o amor, depois o casamento - e depois vem uma vida mais longa. De acordo com um estudo publicado no Jornal de casamento e família , indivíduos casados eram 58 por cento menos probabilidade de morrer ao longo de um período de oito anos em comparação com aqueles que nunca haviam chegado ao altar.
31 'Tempo de qualidade' não é apenas um ditado.
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De acordo com um estudo no Boletim de Personalidade e Psicologia Social , seu bem-estar pessoal aumenta à medida que você aumenta o tempo que você dedica ao seu relacionamento romântico . (No entanto, os benefícios não são os mesmos se você ainda não estiver muito feliz com seu parceiro.)
32 A compaixão requer prática - e realmente muda a química do seu cérebro.
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Por Psychology Today, 'Mindfulness e meditações de compaixão aumentam a atividade nos centros cerebrais conectados com empatia e emoções positivas , diminuem a ativação de nossos centros do medo e tornam nossos cérebros mais interconectados - uma característica associada ao padrão de apego seguro. ' Em outras palavras, quanto mais você praticar a compaixão por seu parceiro, mais fácil será entender de onde eles vêm e mais conectado você se sentirá.
33 Beijar tem uma função biológica.
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Betty Everett (e Caro ) estavam certos: está no beijo dele. Um estudo no jornal Comportamento de sexo arqueado determinou que homens e mulheres usam bloqueios labiais precoces para determinar se uma correspondência potencial é ou não certa para eles , embora as mulheres dêem mais ênfase a eles. O estudo também afirma que o beijo também é muito valorizado por casais em relacionamentos de longo prazo, pois ajuda a manter os laços fortes.
34 'Amor à primeira vista' realmente acontece.
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Um estudo de 2017 relatado pela Psychology Today descobriu que ' amor à primeira vista 'nem sempre é apenas um caso de olhar para o passado com lentes cor de rosa. Os entrevistados relataram imediatamente ter se apaixonado à primeira vista por parceiros em potencial, sendo mais provável que os homens o façam do que as mulheres. É verdade que esses sentimentos iniciais fortes não resumem tudo o que é o amor romântico, mas podem levar a pessoa a buscar algo mais profundo.
35 As borboletas irão embora eventualmente, e tudo bem.
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Aquela sensação de vibração que você tem no estômago quando conhece alguém novo não é um sinal de que ficarão juntos para sempre. É apenas um resposta fisiológica luxúria , disseram os cientistas à NBC News. Portanto, não há necessidade de se preocupar se você se sentir calmo em vez de nervoso quando seu parceiro entrar pela porta. “O verdadeiro amor é uma experiência de bem-estar que não inclui nervosismo ou excitação”, neurocientista Nicole Gravagna , PhD explicou, acrescentando que a dopamina e as endorfinas 'caem para níveis apenas ligeiramente elevados em comparação com o nível pré-relacionamento' após a marca de relacionamento de cinco anos.
