Vida familiar tende a se concentrar na rotina e nos ritmos: trabalho, escola, refeições, encontros, atividades extracurriculares, sono e repetição. Mas tanto quanto rotinas e rituais fornecer às crianças segurança e estrutura, são as saídas não rotineiras e as tardes passadas juntas que fortalecem os laços familiares e criam memórias para a vida toda. Então, em 2020, tenha como missão fazer algumas atividades divertidas em família isso vai ficar com você e seus filhos para o resto da vida.
Na verdade, passar um tempo com uma família é um dos maiores presentes que os pais podem dar aos filhos, de acordo com Debbie desenhista , LCSW, um treinador de pais e praticante de Mindful Parenting. “As atividades familiares promovem a união, união e experiências compartilhadas”, diz Zeichner. “Como nossos cérebros criam caminhos mais fortes para a informação quando os sentimentos são gerados durante o aprendizado, compartilhar emoções é fundamental. Experimentar alegria, expectativa, surpresa ou mesmo frustração - que idealmente leva à resolução de um problema - durante as atividades familiares pode criar memórias duradouras, bem como laços mais fortes entre os membros da família. ”
Se você está procurando por algumas ideias, nós compilamos uma lista de 33 atividades familiares divertidas incríveis sobre as quais você e seus filhos vão falar nos próximos anos - e elas não vão custar muito para vocês também!
1 Crie um álbum de recortes da família.
Criar um álbum de recortes é um meio tátil e duradouro de preservar as memórias da família na forma de fotos, canhotos de ingressos, papelaria de hotel ou qualquer outra lembrança que você possa ter. “A criação de um álbum de recortes nos dá a chance de olhar para trás e falar sobre o passado de membros da família, que podem oferecer suas próprias memórias de uma determinada fotografia ou período da história da família”, diz Claire Cameron , PhD, professor associado e diretor dos programas Early Childhood & Childhood EdM e PhD na University at Buffalo (SUNY). “Isso promove empatia porque cada pessoa pode ter perspectivas ligeiramente diferentes sobre o que aconteceu!”
2 Faça uma maratona noturna de jogos em família.
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Passe a noite em casa, aconchegue-se de pijama e sediar uma maratona noturna de jogos . De jogos de tabuleiro a jogos de cartas e charadas, o jogo acomoda todas as idades e níveis de habilidade - e os prêmios podem ser tão caros quanto cartões de presente ou tão simples quanto tempo de tela extra .
3 Pesquise sua árvore genealógica.
Mapear uma árvore genealógica com seus filhos é uma maneira criativa de torná-los conscientes de suas raízes e apresentá-los à genealogia. Embora geralmente seja domínio de adultos, a construção da árvore genealógica pode envolver até mesmo os membros mais jovens da família. Por exemplo, você pode tentar criar este doce árvore de pegadas e mãos !
4 Vá colher frutas silvestres e asse uma torta.
A torta caseira perfeita tem tudo a ver com o frescor da fruta, a crosta perfeita e uma pitada de amor. Uma visita a uma fazenda de frutas local mostra às crianças de onde vem sua comida e permite que escolham seus favoritos. “Não há nada como cozinhar e assar juntos para dar a pais e filhos uma sensação de união”, diz Zeichner. “Passar tempo na cozinha ajuda as crianças a melhorar suas habilidades de matemática, leitura e atenção, ao mesmo tempo que promove uma alimentação saudável.”
5 Seja um turista em sua cidade.
Há muito mais na sua cidade do que o supermercado, a biblioteca e o shopping. Explore além do seu ponto de encontro familiar padrão sendo um turista em sua própria cidade: Visite novas lojas, restaurantes, instalações de arte ou aquele parque que você visitou dezenas de vezes. Você pode perceber que há muito mais coisas na sua cidade do que você pensava!
6 Crie um podcast.
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A criação de podcasts em casa traz muitos benefícios educacionais, incluindo o fortalecimento das habilidades em pesquisa, redação e colaboração - e podcasting é fácil de aprender e fazer. “Criar um podcast com seu filho ou em família é uma maneira incrível de inspirar e promover habilidades de cooperação, tomada de decisão, resolução de problemas e pensamento crítico, além de estimular a imaginação”, diz Zeichner.
7 Durma sob as estrelas.
As noites quentes de verão são ideais para carregar sacos de dormir e armar acampamento sob as estrelas bem no seu quintal. Tem uma fogueira? Faça s'mores, cante músicas e conte histórias para embalar uns aos outros na terra dos sonhos.
8 Complete um curso de cordas.
Escalar as copas das árvores, andar na corda bamba ou correr em várias plataformas são alguns dos desafios que um percurso de cordas oferece. Também exige total cooperação da equipe para que cada membro tenha sucesso. “Algumas famílias podem se unir enquanto se sentem desafiadas, até mesmo com um pouco de medo, juntas”, observa Cameron. “É importante que qualquer atividade como essa seja focada na cooperação e na ajuda mútua, em vez de competir entre si.”
9 Experimente uma nova cozinha.
Sua família já provou phở ou comida etíope? Seus filhos nunca comeram ramen ou provaram cranberry? Há um mundo de sabores que ainda não experimentamos. Aventure-se em um novo restaurante com cozinha ainda não experimentada ou até mesmo leia as ofertas em uma mercearia asiática para uma amostra do que pode vir a ser alguns de seus novos favoritos.
10 Faça um ato aleatório de bondade.
Seja como voluntário em um abrigo de animais ou doar para um banco de alimentos, sem esperar nada em troca, é uma lição valiosa para a família. “As crianças aprendem como‘ estar ’neste mundo observando seus pais”, diz Zeichner. 'Fazendo atos aleatórios de bondade juntos é uma bela maneira de ensinar e modelar como a bondade, a compaixão e a empatia se parecem e sentem em ação. ”
11 Aprenda um novo idioma.
Novas habilidades podem ser aprendidas em qualquer idade, então por que não aprender um novo idioma? Apps como Duolingo e Little Chatterbox crie uma experiência divertida e interativa para adultos e crianças. Aprenda a língua de seus ancestrais familiares ou de um destino de férias que você sonha visitar um dia.
12 Crie quadros de visão.
Reúna uma pilha de revistas velhas, tesouras e cole e cole sua visão familiar para o futuro. Quer sejam sonhos para um novo animal de estimação da família ou objetivos individuais, um quadro de visão permite que cada membro contribua para sua visão coletiva de futuro. “Criar painéis de visão juntos é uma maneira maravilhosa de promover a tomada de decisões e a autoconsciência, ao mesmo tempo que ensina as ferramentas valiosas de definição de metas e intenções”, diz Zeichner.
13 Faça um tour pela fábrica.
Mais do que apenas uma experiência familiar única, visitar uma fábrica juntos também pode ser altamente educacional. Encontre algo perto de sua casa ou um pitstop em suas viagens, como um Visita à fábrica da John Deere para aficionados de grandes equipamentos, um Jelly Belly tour para os amantes de doces, ou observe sua moeda impressa no United States Mint .
14 Crie um jardim de ervas.
Jardinagem e cultivando suas próprias ervas é uma forma divertida e experiencial de promover um estilo de vida saudável - e não requer mais espaço do que uma caixa de madeira ou frasco de vidro. “Em termos de tarefas de aprendizagem, criar algo novo onde nada existia antes envolve o mais avançado processamento cognitivo , ”Diz Cameron. “Além disso, fazer algo juntos, especialmente um jardim onde você tem que esperar que as sementes se transformem em plantas, exercita a paciência e ativa o pensamento e o planejamento de longo prazo. ”
15 Supere um medo.
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A vida é muito curta para segurar você ou seus filhos de novas experiências devido a um medo ou ansiedade irracional . Um meio comprovado de superar o medo é ter seus entes queridos ao seu lado, encorajando e apoiando você enquanto o enfrenta de frente. Portanto, caminhe até o pico de uma montanha, embarque na montanha-russa ou nade no oceano - 2020 é o seu ano para finalmente vencer esse medo em família!
16 Vá pescar.
Sentar ao longo da água com uma vara na mão permite que os membros da família tenham tempo tranquilo para relaxar e compartilhar a companhia uns dos outros, pescar um peixe é puramente um bônus. 'Compartilhamento experiências na natureza não é acessível a todas as famílias, mas oferece hoje muitas novidades à maioria dos moradores das cidades ”, afirma Cameron. “É uma atividade que promove processos cerebrais e corporais mais calmos. A pesca exige cooperação, autocontrole para ficar quieta e paciência também. '
17 Aprenda um truque de mágica.
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A emoção de uma moeda desaparecendo de uma palma ou de um buquê puxado de uma manga nunca envelhece. Tutoriais de truques de mágica são abundante online , e cada membro da família pode dominar um antes de encenar um show de mágica familiar.
18 Visite um rancho.
Cara férias no rancho são perenemente populares, convidando os hóspedes a voltar no tempo, desligue e divirta-se com atividades familiares repletas de diversão, como passeios em feno, pesca e, naturalmente, passeios a cavalo.
Quer a experiência sem etiqueta de preço? Os estábulos locais oferecem a experiência de cowboy / cowgirl sem despesas durante a noite.
19 Vá patinar no gelo.
Patinar no gelo é a maneira ideal de incorporar o condicionamento físico a uma atividade familiar divertida enquanto você desliza pelo rinque de mãos dadas. Lagoas, lagos ou rios congelados fornecem alguns dos rinques de patinação no gelo mais belos do mundo. E em qualquer época do ano, há muitos rinques cobertos para visitar também. Pontos de bônus para qualquer membro da família que aprender a andar de skate para trás!
20 Faça um experimento científico.
Quer fazer “lava” jorrar de um vulcão? Experimentar magnetismo? Descubra qual guloseima torna seu animal de estimação mais responsivo? Vá da hipótese à conclusão criando seu próprio experimentos ciêntificos - e aprenda o método científico como você.
21 Complete um quebra-cabeça.
Faz anos que não toca em um quebra-cabeça? Os quebra-cabeças exigem concentração total, atenção plena e foco. Adicione o trabalho em equipe familiar e até a imagem mais complexa tomará forma rapidamente.
22 Corra (ou caminhe) 5 km.
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Um 5k é a experiência ideal para ensinar as crianças que às vezes não se trata necessariamente de vencer, mas de fazer o melhor para atingir uma meta. Para se divertir ainda mais, encontre uma corrida temática - há de tudo, desde corridas na lama a corridas de super-heróis - ou encontre um 5k que apóia uma organização local.
23 Visite um parque nacional.
Os parques nacionais têm algo para todos, desde acampamentos e pesca até caminhadas por paisagens incríveis. “Passar um tempo na natureza em família faz maravilhas para nosso bem-estar físico e emocional”, diz Zeichner. “Tomando tempo para perceber a beleza ao nosso redor promove gratidão bem como valorização pelo meio ambiente. Visitando um parque nacional oferece uma oportunidade de se relacionar enquanto descobre a história, a vastidão e a beleza de nosso mundo natural. ”
24 Faça suas próprias pizzas.
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As crianças podem ser notoriamente exigentes, mas todo mundo adora pizza. Sove um pouco de massa caseira e crie uma barra de pizza com coberturas a partir da qual cada membro da família pode criar uma torta pessoal. Você pode descobrir uma nova combinação favorita!
25 Faça uma caça ao tesouro ou ao tesouro.
Correr de um site para outro em busca de espólio listado é comprovadamente uma diversão para a família. “A caça ao tesouro em família é uma forma divertida de promover o trabalho em equipe e a solução de problemas, ao mesmo tempo que desperta a curiosidade e a imaginação”, diz Zeichner.
26 Faça camisetas tie-dye.
Dê uma nova vida às velhas camisetas brancas com técnicas clássicas de tie-dyeing . PARA kit tie-dye simplificará o processo e os membros da família podem trazer sua própria criatividade para suas obras de arte vestíveis.
27 Faça uma luta de balão de água.
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Quando o verão começar a chiar, use a mangueira para encher dezenas desses criadores de diversão de látex e mire nos membros da sua família, enquanto tenta mantê-lo seco. Mesmo se todo mundo se molhar, todo mundo ganha!
28 Assistir a uma peça.
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Uma noite ou tarde no teatro oferece algo para todos: música, drama e risos. Seja uma peça local ou um produção profissional em grande escala , o teatro oferece a experiência atemporal de participar de uma platéia ao vivo e de nos permitir sentir empatia por uma gama variada de personagens.
29 Faça um animal de origami.
A arte japonesa do origami envolve a confecção de quadrados de papel em peças de arte intrincadas. Renomado por seu capacidade de aumentar a atenção plena , origami varia de guindaste mais simples para designs extremamente detalhados . “Gosto dessa ideia porque é simples, mas também representa um desafio para a criação de algo novo juntos”, diz Cameron.
30 Vá para um fliperama clássico.
Pegue seus tokens! Pelo preço de um rolo de quartos, toda a família pode ser introduzida na comunhão de Pac-Man , Invasores do espaço , e Galaga entusiastas. Localizando seu fliperama clássico de videogame mais próximo é o primeiro passo para ser o próximo artilheiro.
31 Visite um local histórico.
Quem disse que a história é chata? Vá além da sala de aula em um local próximo local historico , que retrata a herança e o significado cultural de nossos ancestrais. Como Cameron aponta, 'essas visitas podem ativar a empatia se as pessoas forem encorajadas a explorar a questão: 'Como era viver naquela época?''
32 Trabalhem juntos como voluntários.
Talvez alimentar outras pessoas em um refeitório seja importante para você, ou tirar o lixo da praia ou acariciar animais em um abrigo local. Determine uma causa que seja mais importante para sua família e resolva fazer a diferença hoje. “ O voluntariado tem benefícios para os voluntários e promove a cooperação e a empatia ”, afirma Cameron. “Colocar-se no lugar dos outros, perguntando:‘ Como é ser eles? ’É a raiz da empatia e, para ter sucesso, muitos projetos de voluntariado exigem a cooperação de todos.”
33 Viagem para um lugar onde você nunca esteve.
Viajar não precisa se traduzir em uma jornada ao redor do mundo - é simplesmente visitar um lugar onde você nunca esteve. Confira um novo parque do outro lado da cidade ou faça um passeio de um dia para um burgo próximo com marcos peculiares que você sempre quis ver. Como tudo na vida, não se trata do destino, mas da jornada!
