Lembra quando namorar era sobre encontrar um parceiro em potencial por meio de um amigo e conhecê-lo durante um jantar e um filme? Bem, se você é namoro na casa dos 50 , você sabe que pode ser muito mais complicado do que aquela cena idílica de sua juventude. Você pode estar ressurgindo em a cena de namoro após um longo hiato, talvez depois de se divorciar ou ficar viúvo - apenas para descobrir que as regras (e a tecnologia) do jogo mudaram. Na verdade, existem muitos desafios específicos que vêm com namoro com 50 e poucos anos . Aqui, terapeutas, treinadores de relacionamento, conselheiros de casais e muitos outros explicam por que namorar é muito mais difícil na meia-idade.
1 Você pode ter falta de confiança.
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Ao contrário do namoro na casa dos 20 anos, você pode simplesmente temer que está muito velho para estar no jogo aos 50 anos - e isso abala a sua confiança até o âmago. “Você pode se sentir limitado, com medo e constrangido porque está envelhecendo, mas não deixe que isso o impeça de viver sua vida”, diz treinador de saúde e bem-estar Lynell Ross . “Quando as pessoas chegam aos 50 anos, geralmente não são apenas mais velhas e mais sábias, mas são mais gentis, mais complacentes e mais compreensivas. Se você puder estar aberto a novas possibilidades, namorar pode realmente ser mais fácil conforme você envelhece. ”
2 Você se sente sem prática.
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Aos 50 anos, você pode sentir que está fora do jogo por muito tempo para saber como jogar. E essa insegurança pode fazer você sentir vontade de desistir de um novo relacionamento antes mesmo de realmente dar uma chance.
“A perda de familiaridade ou estar‘ fora de prática ’pode levar a más escolhas ou hábitos e, consequentemente, decepção”, diz Carissa Coulston , PhD, psicólogo clínico e redator de relacionamento para A rosa eterna . “Pode ser tentador desistir de encontros com mais de 50 anos se você tiver um desastroso primeiro encontro . No entanto, primeiros encontros 'desastrosos' nem sempre significam que não há potencial para a formação de um relacionamento. Os primeiros encontros podem ir mal por uma série de razões pelas quais a ansiedade é muito comum. ”
3 Ou desconectado da cena do namoro.
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Você pode ter menos energia não apenas para namorar na casa dos 50, mas para tudo - e isso pode criar desafios adicionais quando se trata de sua vida romântica. “Ficar cansado por volta das 22h, ou até mais cedo, torna mais difícil conhecer novas pessoas. Se você decidir ir a um bar, é provável que você realmente não conheça e goste da música que eles tocam, o que o deixa desconfortável antes de conhecer novas pessoas ”, diz Robert Thomas , terapeuta sexual licenciado e cofundador do site de saúde masculina Sextopedia .
4 Você coloca muita pressão sobre si mesmo.
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Aos 50 anos, você pode enfrentar muitos julgamentos negativos que tornam difícil atrair o amor que você merece. “Você pode estar sobrecarregando a si mesmo ao se concentrar em todos os seus traços de personalidade indesejáveis ou se desviar do vazio que cresceu em você depois de cada encontro malsucedido”, diz Thomas. “Se você é uma dessas pessoas, é hora de aceitar a verdade e se livrar das emoções perturbadoras.”
5 O divórcio é um fator importante.
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Muitos solteiros com mais de 50 anos são divorciados —Pelo menos uma vez, senão várias vezes. E isso adiciona camadas de complexidade quando se trata de construir novos relacionamentos. “Muitos jovens de 50 e poucos anos são divorciados e vêm com um ex e filhos. Esses fatores podem complicar relacionamentos futuros ”, explica Gail Saltz , MD, professor associado de psiquiatria do Hospital Presbiteriano de Nova York Weill-Cornell School of Medicine. “Eles podem tornar mais desafiador ser totalmente absorvido por alguém novo. E depois há o desafio de encontrar alguém que aceite e até mesmo participe com seus filhos. ”
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6 Você tem bagagem - e todo mundo também.
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Mesmo que você e seus parceiros de namoro não sejam divorciados ou viúvos e não tenham filhos, todos provavelmente já têm bastante experiência em relacionamentos quando chegam aos 50 anos. Bagagem (uma palavra carregada de negatividade) ou simplesmente experiência , esses relacionamentos passados impactam a realidade do namoro mais tarde na vida. “É muito tentador encontrar um terreno comum com um novo encontro perguntando sobre o histórico de relacionamento deles. No entanto, criar um vínculo com a sua bagagem nunca é uma boa maneira de começar um novo relacionamento ”, diz Coulston. “Atenha-se a um terreno neutro e discuta outros tópicos, como hobbies.”
7 Você está emocionalmente esgotado.
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Namorar na casa dos 20 anos era simplesmente divertido. Mas namorar na casa dos 50 anos pode significar conciliar o romance com as responsabilidades de cuidar dos filhos, dos pais ou talvez de ambos. Seus 50 anos são “o tempo de sanduíche entre filhos e pais idosos”, diz Saltz. “Por causa disso, um novo relacionamento tem que suportar o alto estresse desse período de tempo, que também pode incluir estresse do trabalho, estresse de pais idosos, fardos financeiros e estresse infantil. Tudo isso afeta a energia emocional que sobra para um relacionamento. ”
8 O compromisso é mais difícil do que costumava ser.
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Quando você é mais jovem, o compromisso é uma parte arraigada da vida diária à medida que você cresce e evolui. Mas “por volta dos 50 anos, você tem alguns padrões definidos de comportamento e sentimento, alguns valores, metas, ideias sobre como sua vida deveria ser, e isso pode torná-lo menos flexível para acomodar outra pessoa”, diz Saltz. “Isso pode torná-lo menos disposto ou interessado em se comprometer por outra pessoa. Vocês não vão crescer juntos, vão crescer e tentar se encaixar com alguém - encontrar alguém que se encaixe é mais desafiador. ”
9 Você tem menos paciência.
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Você pode ter sentido menos resistência em sua juventude em adotar a maneira de fazer as coisas de outra pessoa - porque a sua não era tão firmemente gravada em pedra. “Um dos principais motivos pelos quais namorar é muito mais difícil aos 50 anos é porque você está muito mais determinado em seus modos e valores”, diz consultor certificado de saúde mental e especialista em relacionamento Claire Barber . 'Isso não é uma coisa ruim, apenas significa que pode ser mais difícil entrar no fluxo do namoro porque você tem menos paciência com as pessoas com quem você não vibra bem.'
10 Você tem menos amigos solteiros.
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Hoje em dia, você pode ter alguns amigos de alta qualidade, em vez de um ônibus de festa cheio de pessoas para expô-lo a outros solteiros . Isso reduz sua exposição ao namoro e também a um suprimento infinito de alas ou alas para te animar.
“Muito da diversão que veio com ser solteiro quando você era mais jovem foi devido em grande parte a ter muitos amigos solteiros para sair. No entanto, quando você está na casa dos 50 anos, a grande maioria de seus amigos provavelmente é casada ou está em um relacionamento sério ”, diz especialista em namoro e escritor Kevin Darné . “Muitas pessoas não se sentem muito à vontade para ir a lugares sozinhas, e seu número de passeios depende da disponibilidade de seus amigos.”
11 As regras do jogo mudaram.
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Lembre-se da etiqueta que definiu namoro e namoro quando você começou na cena? Sim, esses dias são longo sobre. “A maioria de nós que ressurgiu no mundo do namoro acha isso muito diferente de quando éramos mais jovens e solteiros”, diz Holly Woods , PhD, de Holly Woods Coaching & Consulting . “As regras de namoro e relacionamento mudaram e temos que aprender novas regras. Sim, isso significa convenções de cavalheirismo, namoro - e certamente fatores como tecnologia também. ”
12 Você teme a tecnologia.
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Para esse fim, a peça de tecnologia do namoro pode impedir que pessoas com mais de 50 anos voltem ao jogo. “Muitas pessoas de meia-idade têm medo de namoro online”, diz Darné. Mas, ele avisa, “a pessoa que não está disposta a aprender ou fazer ajustes provavelmente enfrentará mais desafios no cenário do namoro”.
13 Você sente que poderia ser um alvo.
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Se você acha que pode ser o alvo de um esquema elaborado à moda Dateline investigação, ou você se sente simplesmente cauteloso de mais deturpações comuns quando namoro online, você pode ter medo de se tornar um alvo, colocando-se lá fora. “Aos 50 anos, você deseja ter alguém para companhia e intimidade e, por causa disso, também se torna um alvo fácil para golpistas e pessoas que só vão tirar vantagem de você”, diz Celia schweyer , um especialista em namoro em DatingRelationshipsAdvice.com . “Mas também existem pessoas genuínas por aí que estão procurando pela mesma coisa que você. Você só precisa vasculhar as ruins para encontrar o par perfeito.”
14 Você não pode deixar de comparar.
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Considerando quantos relacionamentos você experimentou ao chegar aos 50 anos, você pode se ver comparando todos os novos parceiros aos antigos, e isso pode ser uma forma de auto-sabotagem.
“Não é incomum para namorados nessa faixa etária começarem a namorar depois de um casamento de mais de 20 anos”, redator de perfil de namoro profissional Eric Resnick . “Às vezes as pessoas abordam o namoro com um olhar voltado para o que não querem, em oposição ao que querem. Infelizmente, essa perspectiva negativa tende a atrair o mesmo tipo de pessoa que eles querem evitar, enquanto assusta as pessoas que seriam perfeitas para eles. Por outro lado, alguns que são viúvos tendem a usar o ente querido que partiu como o parâmetro pelo qual medem datas futuras - mas é impossível para qualquer pessoa se opor ao amor da sua vida. Mesmo se eles chegarem perto, a pressão da comparação pode matar muitos relacionamentos iniciantes. ”
15 Sua saúde sexual é diferente.
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Cada indivíduo é único, é claro. Mas, como grupo, os solteiros com mais de 50 anos provavelmente enfrentam um tipo diferente de perfil de saúde sexual do que antes. “Os homens podem sofrer com ereções inconsistentes, que são interrompidas com mais facilidade e por um número maior de fatores. Mulheres pós-menopáusicas podem ver seus corpos e desejos sexuais de forma muito diferente de quando [eram] anos mais jovens ”, diz conselheiro de relacionamento e terapeuta sexual Andrew Aaron , LICSW.
16 O pool de namoro é menor.
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A realidade é que o pool de encontros é menor, com mais de 50 anos, do que era nas décadas anteriores. E isso pode ser totalmente assustador. “Muitos de nós tememos que todos os bons tenham ido embora com essa idade e é melhor nos apressarmos e estabelecer um parceiro para não perdermos o potencial”, diz Dana McNeil , LMFT, fundador da O Lugar de Relacionamento . “Agir com uma mentalidade de escassez significa que podemos ignorar alguns bandeiras vermelhas . '
17 Você pode apenas estar evitando ficar sozinho.
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Você pode ficar emocionado por ser solteiro e estar na casa dos 50 anos. Ou talvez você esteja chateado por se encontrar nesta posição. E se você está na última categoria, o medo de ficar sozinho pode comprometer sua tomada de decisão. “Às vezes cometemos o erro de correr para o próximo relacionamento para não nos sentirmos sozinhos”, diz McNeil. E outro corpo quente não cria automaticamente uma correspondência significativa e duradoura, ela ressalta.
