Por mais que possa servir como um terreno fértil para a insegurança, o Instagram se tornou recentemente um campeão improvável de positividade corporal e objetivos de bem-estar. Este ano, em particular, houve um aumento real de pessoas postando sobre como trabalhar para melhorar seus corpos, usando hashtags populares como #progressnotperfection , #TransformationT terça-feira , #MotivationMonday , e mais.
E embora muitas pessoas possam achar essas fotos de 'Antes e Depois' desagradáveis, um novo estudo chamado 'Perda de peso por meio de comunidades de suporte virtuais: um papel para a motivação baseada na identidade no compromisso público', é coautor da Dra. Sonya A . Grier, professor de marketing da American University Kogod School of Business, e publicado na Journal of Interactive Marketing, afirma que essas proclamações se mostraram realmente eficazes em ajudar as pessoas a manter seus objetivos de bem-estar.
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No estudo, os pesquisadores observaram o progresso de duas comunidades de perda de peso ao longo de um período de quatro anos e descobriram que aqueles que compartilharam seus objetivos e atualizações com suas 'comunidades de suporte virtual' (VSCs) tiveram maior sucesso em alcançar sua aptidão. e metas de perda de peso do que aqueles que não o fizeram.
'Pesquisas descobriram que os indivíduos têm mais probabilidade de alcançar o sucesso com tais objetivos quando assumem um compromisso público de alcançá-los', afirmam os pesquisadores. escreveu . “Por meio de nossa pesquisa netnográfica, estendemos a teorização anterior do VSC com uma explicação de como o compromisso público se manifesta no VSC em apoio ao cumprimento de metas. Mais especificamente, descobrimos que essas comunidades online tornam saliente um contexto de identidade social relevante que motiva comportamentos que facilitam o cumprimento do compromisso público e, portanto, a busca mais eficaz de metas. Além disso, criamos uma tipologia de funções de membro dentro deste VSC que influencia ainda mais o compromisso público. '
Simplificando, postar seus objetivos de condicionamento físico e perda de peso nas redes sociais inspira você a realmente se comprometer com as aspirações deles, motivado como você é pela vergonha de deixar todos saberem que você falhou. Da mesma forma, obter incentivo e apoio de seus seguidores ao colocar uma foto mostrando seu progresso motiva você a continuar sua jornada.
Para ser mais completo, é importante enfatizar que esta pesquisa se aplica apenas ao tipo de #antes e depois fotos mostradas acima, não, digamos, #gymselfie ou #fitinspo , que pode ter uma subcorrente mais escura. Em 2016, pesquisadores de imagem corporal da Flinders University da Austrália descobriram que, em uma análise de 600 fotos aleatórias do Instagram de mulheres marcadas com #fitspiration , 31% apresentavam corpo sem rosto ou cabeça. Essa tendência pode facilmente se traduzir em auto-objetificação e, a partir daí, é uma ladeira escorregadia para os transtornos alimentares e outros problemas mentais.
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E a pesquisa também mostrou que seguir algumas dessas influências do condicionamento físico no Instagram, muitos dos quais parecem ter os tipos de corpos com os quais a maioria de nós só pode sonhar (não importa quanto repolho comemos ou ioga que fazemos), pode afetar negativamente a imagem corporal e levar a baixa auto estima.
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Portanto, parece que a lição é que, quando se trata de mídia social, há uma linha tênue entre inspirar as pessoas e derrubá-las, e devemos fazer todo o esforço para seguir a primeira opção e evitar a segunda!
Por uma questão de positividade corporal verdadeira, também é importante notar que essas etiquetas podem ser usadas tanto para perda de peso quanto para ganho de peso. O que quer que o inspire a alcançar sua versão pessoal do seu melhor corpo!
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