Há alguns dias atrás, Kenny Dunn ,37,comemorou três anos sóbrio postando uma série de fotos de progressão em Imgur . Imediatamente, eles se tornaram virais - e Dunn,um engenheiro ferroviário em Vancouver, Canadá,recebeu toneladas de apoio e aplausos de outros usuários de mídia social por ficar limpo. Seu sorriso na foto final mostra o quanto ele está orgulhoso de si mesmo hoje. Mas quando Dunntirou aquela selfie inicial documentando seu primeiro dia de sobriedade em 2 de novembro de 2016, ele estava absolutamente miserável. 'Eu estava bebendo de 12 a 24 drinques todos os dias e recebendo desmaio bêbado três ou quatro vezes por semana ', disse Dunn Melhor vida daquele dia fatídico. 'Eu sabia que precisava de ajuda, mas não sabia o que fazer.'
Como muitas pessoas, Dunn começou a beber na faculdade e, por volta dos 20 e poucos anos, tornou-se um vício desenvolvido . HO fato de beber muito colocava pressão em seu casamento, já que ele frequentemente se exagerava e se envergonhava em ocasiões sociais, ou dizia coisas que magoavam sua esposa que ele nem conseguia se lembrar no dia seguinte. 'Eu desmaiaria e discutir com minha esposa e então eu voltava e a via ali parada, chorando, e não fazia ideia de como ela ficou assim ', disse ele. 'Eu estava com remorso, mas nem sabia o que fazia. Era quase como se outra pessoa estivesse me controlando. '
Então, três anos atrás, Dunn atingiu o fundo do poço. 'Eu coloquei meu filho para dormir e comecei a beber não mais do que três cervejas', disse ele. “Em vez disso, bebi 19 cervejas em três horas. Percebi que simplesmente não conseguia mais administrar minha vida. '
No dia seguinte, ele tirou uma foto de seu primeiro dia sóbrio. Nesse ponto, seu a auto-estima estava em baixa .
Cortesia de Kenny Dunne
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'Não me importava se vivia ou morria', disse Dunn. - Eu me olhava no espelho e só queria não ser um bêbado. Eu me senti muito sozinho, porque senti que ninguém entendia o que eu estava passando. '
Como muitos outros viciados em álcool, Dunn já havia decidido parar de beber muitas vezes antes e teria períodos de sobriedade que duravam até 14 meses. Mas então, ele cairia do vagão novamente.
'Eu me convenceria de que poderia voltar para bebendo com responsabilidade ,' ele disse. 'Mas ficaria rapidamente fora de controle novamente e seria ainda pior do que era antes.'
Cortesia de Kenny Dunne
Dunn tentou de tudo para pare de beber por conta própria, então desta vez, ele fez algo diferente: ele pediu ajuda .
'Conheci uma amiga que estava em recuperação e mandei uma mensagem para ela dizendo que precisava de ajuda imediatamente', disse ele. 'Ela me pegou e me levou à minha primeira reunião de Alcoólicos Anônimos, e isso salvou minha vida.'
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Cortesia de Kenny Dunne
Em seu primeiro encontro, Dunn viu uma placa na parede que dizia: 'Você nunca mais terá que ficar sozinho de novo'.
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'Isso me atingiu como uma tonelada de tijolos', disse ele. 'As pessoas de lá sabiam o que eu estava passando, então eu não estava mais sozinho.'
Por meio do programa de 12 etapas, Dunn começou a confrontar algumas das causas de seu vício e ganhou as ferramentas para ajudá-lo a lidar com os problemas quando eles surgissem, em vez de recorrer ao álcool. Mas, talvez o mais importante, ele finalmente teve o sistema de suporte Ele precisou.
Cortesia de Kenny Dunne
Afinal - ao contrário de outras drogas - álcool é algo que muitas pessoas gostam casualmente e os alcoólatras têm que enfrentá-lo constantemente, deixando-os especialmente condenados ao ostracismo.
' O alcoólatra está realmente sozinho ', Disse Dunn. 'Ninguém entende essa luta interna. Vemos outras pessoas bebendo e não tendo problemas com isso, o que fortalece esse desejo e a crença de que podemos ser como eles. Mas a realidade, pelo menos para mim, é que não posso.
Cortesia de Kenny Dunne
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Quando Dunn tirou aquela selfie 24 horas sóbrio, ele o fez para se lembrar de como o álcool o fazia se sentir horrível.
“Eu estava com muita ressaca e doente”, disse ele. 'Mas naquela primeira semana, eu senti como se tivesse saído de um relacionamento ruim. O pior ficou para trás. '
Cortesia de Kenny Dunn
Dunn continuou a tirar fotos de si mesmo sempre que recebia um chip - e quando atingiu sua marca de um ano, ele havia recuperado seu senso de propósito e autoestima.
'Gostei da pessoa que olhou para mim no espelho', disse ele. 'Eu senti que tinha todas as oportunidades do mundo. Cada dia parecia cheio de possibilidades , ao passo que antes, depois de tomar aquele primeiro gole, o resto do dia era dedicado à bebida. '
Cortesia de Kenny Dunn
Enquanto continuava com sua sobriedade, Dunn começou a se alimentar melhor e a se exercitar com mais regularidade, perdendo 36 quilos como resultado.
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A seu ver, as imagens 'servem de lembrete' de que ele quer 'continuar melhorando' e precisa ficar sóbrio para atingir esse objetivo.
'Gosto de olhar para essa pessoa na foto de 24 horas, porque era a pessoa que eu via todos os dias', disse ele.
Cortesia de Kevin Dunn
Quanto ao conselho de Dunn para qualquer pessoa que esteja lutando contra o vício, ele os exorta a não seguirem sozinhos.
'Você tem que estender a mão', disse ele. 'Há tantas pessoas dispostas a ajudar.' E agora, ele é um deles também.
