Todo mundo poderia usar um hobby. Afinal, os hobbies fornecem um grande senso de propósito fora do escritório, eles são uma maneira incrível de conhecer novas pessoas e passar o tempo e, o mais importante, eles são divertidos. E adivinha? Existem muitos passatempos excelentes para casais também. Sem mencionar que eles podem realmente ajudar a aproximar vocês como casal. Além do mais, as opções para atividades de casal são virtualmente infinitas! Continue lendo e nos veremos na aula de culinária italiana. E para mais um ótimo relacionamento #inspo, não perca Principais dicas de relacionamento de J-Rod.
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1 ioga
'O Yoga incentiva a atenção plena, o que por sua vez permite uma conexão emocional mais profunda', explica Mitzi Bockmann , um coach de vida certificado. Além disso, é ótimo para o seu corpo e fácil de praticar em qualquer lugar - até mesmo em casa - assim que você pegar o jeito. Bônus: Yoga também é uma ótima maneira de transformar sua vida sexual.
2 viagens
'Crie uma sensação de aventura e entusiasmo em seu relacionamento visitando novos lugares juntos', sugere Rabino Shlomo Slatkin , um conselheiro clínico profissional licenciado e fundador do Projeto de Restauração do Casamento. 'Viajar é uma ótima maneira de recarregar seu relacionamento. Além de fornecer o tempo necessário longe, ele retorna você revigorado e revigorado e esperançoso de que você pode estabelecer novos padrões para evitar ser sugado de volta para a monotonia da vida cotidiana. ' Independentemente de se aventurar perto ou longe, você colherá os benefícios. E para ter uma ótima aparência na estrada, aqui está Como as melhores modelos ficam incríveis durante a viagem.
3 Apreciação da Arte
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Absorver um pouco de cultura juntos pode ser um dos passatempos mais estimulantes para os casais. 'Quer seja uma vez por mês ou uma vez por semana, tentem apreciar novas artes juntos,' sugere Susan Trombetti , um casamenteiro e especialista em relacionamento. 'Confira as inaugurações de novas galerias ou passeie pela cidade para encontrar um museu que você nunca visitou. Aprender sobre diferentes culturas juntos ajudará você a se tornar um casal mais enriquecido. '
4 ciclismo
Se parece que todos que você conhece gostam de andar de bicicleta atualmente, há um bom motivo. 'Ser capazes de percorrer distâncias juntos permite que vocês dois viajem e percorram cidades ou regiões vinícolas de bicicleta, ou apenas aproveitem um belo passeio em sua cidade', diz Rhonda Milrad , LCSW, fundador da comunidade de relacionamento online, Relationup.
5 Voluntariado
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'Trabalhem como voluntários em uma instituição de caridade que é próxima e querida aos seus corações', sugere Susan Ruth Freedman , um terapeuta de casais e sexologista clínico certificado pelo conselho que trabalha com a loja de adultos Jack and Jill. 'Esta é a minha primeira escolha, porque não apenas os aproxima ao passar um tempo realizando uma atividade significativa, mas também fornece gratidão e perspectiva quando você retribui a uma causa ou comunidade importante.'
6 aventuras
Incremente as coisas saindo da sua zona de conforto. 'Salte de um avião, bungee jump ou tirolesa', diz Vikki Ziegler , advogado de divórcio de celebridades, especialista em relacionamento e autor de O planejador pré-matrimonial . 'Faça algo que vença seus medos e lhe dê uma descarga de adrenalina. Você criará memórias duradouras com apenas vocês dois. '
7 festivais de música
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“Esta é uma ótima atividade e passatempo de fim de semana que pode envolver acampar, grelhar e relaxar com sua música favorita”, diz Freedman. 'Alugue um RV, faça uma viagem e atinja os destinos da sua lista de desejos ao longo do caminho!'
8 Escalada
Desfrute do ar livre e teste seus limites juntos. 'A escalada aumenta a confiança de cada membro do casal, ao mesmo tempo que melhora a confiança, pois você tem que confiar sua vida a seu parceiro', diz Daniele Condorelli , CEO do aplicativo de namoro pear.
9 Dança de Salão
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Mesmo que você não se considere um grande dançarino, aprender um novo estilo de dança juntos pode melhorar o trabalho em equipe - tornando-o um dos passatempos mais vantajosos para os casais. 'Você tem que trabalhar junto e ser receptivo ao seu parceiro para dominar a dança de salão', Milrad aponta. Além disso, você com certeza impressione seus amigos no próximo casamento que você comparecer. Para mais inspiração para encontros, confira o 40 Idéias irresistíveis para um segundo encontro.
10 sexo
OK, entendemos - este é um dos hobbies dos casais que você provavelmente já pratica. Mas da próxima vez que você se envolver, mantenha os benefícios em mente. 'Assim como os exercícios, o sexo pode ser um hobby', diz Wayne Rodgers , um especialista em relacionamento da InfoGroupMedia. 'Isso queima calorias, faz você se sentir bem e é uma das melhores maneiras de aproximar os casais, tanto física quanto emocionalmente.' Assuma o compromisso de reservar um tempo a cada semana ou mês para tentar coisas novas, experimentar e talvez até mesmo passar a tarde inteira na cama.
11 em execução
Principalmente nas corridas. 'Para casais que estão em forma (ou tentando chegar lá), as corridas podem ser emocionantes e também fornecer tempo para se relacionar', diz David Bennett , um conselheiro certificado e especialista em relacionamento. 'Existem muitas corridas temáticas divertidas (Color Run, Zombie Mud Run, etc.) e outras mais radicais (Tough Mudder, Warrior Dash, etc.), permitindo variedade suficiente para manter os casais ocupados o ano todo.' Além disso, vocês registrarão algum tempo de qualidade juntos durante o treinamento.
12 Criando Um Cachorro
Se você é seu parceiro e está procurando uma desculpa para comprar um cachorro, aqui está: 'Vários estudos sugerem que os donos de cães são mais ativos e relatam níveis mais baixos de estresse do que os não donos', diz Dra. Jess O'Reilly , Sexologista residente de Astroglide. “Ambas as medidas estão associadas a uma vida sexual mais ativa. A pesquisa também sugere que ter um cachorro pode torná-lo mais atraente e sexualmente ativo. A mera presença de um cão em situações de grupo está associada a um aumento da confiança, cooperação, entusiasmo e até intimidade física. ' Parece muito bom, certo?
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13 Meditação
Acontece que é tão benéfico para o seu relacionamento quanto para a sua mente. 'A meditação incentiva o equilíbrio, a paz e a harmonia', diz Dra. Paulette Sherman , psicóloga, especialista em relacionamento e autora.
14 Scrapbooking
Pode parecer um pouco extravagante, mas ter a chance de reviver suas melhores experiências juntos, reunindo-as todas em um só lugar, pode contribuir para uma experiência de vínculo significativa.
15 Antiquing
'Se você gosta de vintage, esta pode ser uma maneira única de se conectar', diz Michelene M. Wasil , LMFT, um terapeuta que trabalha com casais. 'Faça viagens de um dia local para examinar as várias feiras de troca ou mercados de pulgas e lojas de antiguidades. Isso contribui para uma ótima conversa e você pode voltar para casa com um ótimo achado! '
16 Esqui
Atingir a montanha é uma ótima maneira de passar um tempo juntos e praticar atividades ao mesmo tempo. Além disso, nunca há um momento de tédio. 'Vocês estão nas encostas juntos, compartilhando a experiência, mas também estão por conta própria e independente e em sua própria microexperiência', diz Milrad. 'Às vezes, é bom estarmos juntos, mas separados.' Precisa de algumas dicas de viagem? Aqui estão 5 viagens de esqui de luxo incríveis.
17 Autocuidado
Tratar-se juntos pode ser a maneira perfeita de relaxar e recarregar as energias. Descubra uma rotina de autocuidado que funcione para vocês dois e regularmente reserve um tempo para se dedicar a ela. 'Saia para massagens regulares nos pés', sugere Macy Harjot Matarazzo , Treinador de Amor e Relacionamento, fundador do The Love Advantage.
18 Degustação e coleta de vinhos
Se você conhece alguém que gosta de vinho, sabe que é fácil ficar obcecado por ele. O amor pelas coisas pode levar você a qualquer lugar, desde um vinhedo local até o Vale de Napa juntos.
19 tênis
Às vezes, praticar esportes com seu cônjuge pode revelar um lado deles que você não vê com frequência. 'O que adoro em jogar tênis é como ele traz à tona um lado competitivo e lúdico de seu parceiro', diz Rori Sassoon , especialista em namoro e CEO da Platinum Poire. 'Você também pode ser orgulhoso de uma forma provocante ou mostrar seu lado compassivo, enraizando-os e fortalecendo-os.'
20 videogames
À primeira vista, jogar pode parecer algo que é melhor deixar para os solteiros, mas ouça-nos. A pesquisa mostra que jogar videogame pode reduzir o estresse, e se você encontrar um jogo no qual você e seu parceiro estejam interessados - seja envolvendo carros de corrida ou conquistando uns aos outros no campo de batalha - pode ser uma maneira incrível de relaxar e descontrair.
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21 projetos domésticos
'Renovar uma área da casa, refazer um cômodo ou construir algo é uma ótima maneira de estarmos juntos enquanto trabalhamos em um objetivo comum com o qual ambos podem se sentir bem', diz Jesse D. Matthews , Psy.D., psicólogo. Apenas certifique-se de que o projeto que você está assumindo é gerenciável para garantir que o trabalho que vocês estão fazendo juntos continue divertido e não se torne muito estressante.
22 Massagem
Qualquer hobby que mantenha vocês dois se sentindo bem é uma vitória em nosso livro. 'Faça uma aula de massagem', Ziegler sugere. 'Aprendam como lubrificar um ao outro, atingir pontos de pressão e melhorar a energia sexual entre vocês dois.'
23 Hospedagem de jantares
Convide outros casais uma vez por mês para uma reunião. Para torná-lo ainda mais divertido, pense em um novo tema culinário a cada vez ou se revezar para preparar a comida e a decoração.
24 Criando Filhos
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'Sim, não é um hobby, é um trabalho - mas um trabalho que você vai adorar tanto quanto um hobby', diz Rogers. 'Ter e criar filhos é uma das experiências de maior união para os casais. Ser pai aumenta a importância que você sente como indivíduo, e saber que você e seu parceiro são mamãe e papai, ou mamãe e mamãe, ou papai e papai realmente cria um espírito de equipe inigualável por qualquer outro hobby. '
25 caminhadas
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Semelhante ao esqui, 'fazer caminhadas também permite que você esteja sozinho e com alguém ao mesmo tempo', diz Milrad. 'Você está compartilhando a experiência de estar junto em um ambiente, mas está caminhando de forma independente e tendo um tempo sozinho, tranquilo.' Também não faz mal nenhum se você está tentando entrar em forma!
26 Birdwatching
Para quem adora estar ao ar livre, mas não quer necessariamente ficar suado, a observação de pássaros pode ser um hobby ideal que permite viagens e aventuras.
27 palavras cruzadas
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Este hobby tem muitos benefícios e é fácil de fazer, não importa onde você esteja. Vocês podem até mesmo trabalhar em um quebra-cabeça juntos enquanto um de vocês está dirigindo. “As palavras cruzadas encorajam a proximidade física e o estímulo intelectual”, diz Bockmann. 'Há muitas risadas quando as coisas dão errado.'
28 Vela
Você não experimentou um verdadeiro trabalho de equipe até estar navegando com alguém. Faça uma aula juntos para aprender as cordas e, em seguida, partam em seu próprio cruzeiro. Não há nada mais romântico do que enfrentar o mar aberto como casal.
29 Aprendendo uma nova língua
Os especialistas em relacionamento dizem que os casais mais felizes são aqueles que aprendem, crescem e mudam juntos. Aprender um novo idioma em dupla é uma maneira incrível de garantir que isso aconteça. Além do mais, é divertido! 'Sempre causa uma boa risada quando seu parceiro diz algo totalmente errado e você tem que ajudá-lo a entender', diz Sassoon.
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30 Esportes Internos
Participar de uma atividade com outras pessoas pode ser tão maravilhoso para o seu relacionamento quanto fazer algo sozinho como casal. 'Quer se trate de voleibol, softball ou kickball, ambos podem participar de uma equipe, ao mesmo tempo que se socializam', diz Matthews.
31 Jardinagem
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'Jardinar juntos literalmente está ajudando você a crescer e a criar algo bonito juntos', diz Trombetti. 'Isso dá responsabilidade a cada parceiro e é uma atividade para mantê-los juntos, longe de todas as outras distrações. Seja plantando flores ou cultivando uma horta, isso os ajudará a crescer como casal. '
32 Caiaque ou canoagem
Se você deseja aprimorar suas habilidades de comunicação e ser ativo ao mesmo tempo, este pode ser o vencedor para você e seu cônjuge. 'É perfeito para casais que precisam trabalhar em suas brigas, pois ao remar no mesmo barco, você precisa se coordenar com seu parceiro e cooperar nas manobras', diz Condorelli.
33 fotografia
Obtenha uma ótima câmera e seja criativo ao capturar suas vidas juntos. É divertido tirar fotos incríveis durante uma viagem e em reuniões de família, mas documentar seu dia-a-dia em conjunto também pode ser uma excelente maneira de viver o presente e deixar sua criatividade fluir.
34 Coaching
Se você tem filhos, aproveite a oportunidade para treinar uma de suas equipes esportivas. “Coaching é uma daquelas coisas que um pai às vezes faz porque ninguém mais se ofereceu”, observa Rodgers. 'No entanto, pode ser uma das coisas mais gratificantes que você já fez na vida - e compartilhar recompensas como essa com seu parceiro pode fortalecer qualquer relacionamento.'
35 viagens rodoviárias
Férias luxuosas são uma delícia, mas se você e seu cônjuge gostam de dirigir, as viagens rodoviárias são algo que você pode fazer com muito mais frequência. Alterne surpreender uns aos outros com destinos para manter as coisas interessantes.
36 Cozinhando
Porque quem não gosta de comer? “Cozinhar juntos é uma maneira divertida e sensual de se reconectar”, diz Freedman. 'Passar um tempo na cozinha preparando uma refeição que vocês dois planejaram e compraram é uma ótima atividade para casais. Torne esta noite divertida e divertida com ingredientes frescos, vinho e música! '
37 Crafting
“Vá pintar cerâmica”, sugere Matarazzo. 'É uma forma divertida, saudável e criativa de estarmos juntos!' E se você não gosta de cerâmica, tente uma aula de pintura ou faça você mesmo com uma nova decoração para a casa.
38 Assar
Mais uma vez, comida é quase sempre uma aposta certa para se divertir, e este é um hobby que seus amigos e familiares são com certeza vai ficar feliz. “Criar algo delicioso em conjunto deixa você de ótimo humor”, acrescenta Condorelli.
39 noites de jogos
Não há nada como uma boa noite de jogo de tabuleiro à moda antiga para iniciar uma competição divertida e forçar uma quebra de seu hábito de Netflix. Para torná-lo mais social, convide alguns amigos e faça um encontro mensal.
40 camping
Outra maneira fantástica de se desconectar da tecnologia e se reconectar com seu parceiro, acampar é uma maneira incrível de os casais ficarem sozinhos. As opções de destino são praticamente infinitas, e você aprenderá a confiar uns nos outros para atender às suas necessidades mais básicas.
41 Começando um negócio paralelo
'Muitas pessoas estão cansadas de trabalhar em empregos de que não gostam e estão explorando a abertura de empresas', diz Bennett. 'É divertido e estimulante fazer crescer um negócio, construir uma marca e ver o seu produto ou serviço ver a luz do dia. Um casal pode começar um negócio juntos, ou até mesmo cada um ter suas próprias ideias de negócios, e buscá-lo como um hobby conjunto, apoiando um ao outro e compartilhando conhecimentos e contatos de rede. '
42 Blogging
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Por que não blogar sobre suas vidas juntos? Isso funciona especialmente bem se você já tem um hobby que o entusiasma muito, seja reforma de sua casa, alimentação saudável ou viagens. Compartilhar suas paixões com outras pessoas pode ser incrivelmente gratificante, tanto individualmente quanto como casal.
43 aulas e workshops
Como casal, comprometam-se a aprender algo novo todos os meses e aproveite as palestras, workshops e aulas locais em sua área. “Além de passar um tempo juntos, aprender algo novo é uma ótima maneira de animar os relacionamentos”, diz Slatkin. “Quando o cérebro aprende algo novo, ele não apenas cria novos caminhos neurais, mas também traz mais alegria e excitação. Agora, faça isso junto com seu cônjuge e a energia positiva se acumulará. Ele também fornece uma nova experiência que vocês podem compartilhar juntos. '
44 Food
Um dos melhores hobbies dos casais é também um dos mais fáceis. Quer seja para experimentar novos restaurantes em sua área, conferir festivais de comida ou viajar para regiões com a culinária que você adora, a comida em si pode ser um ótimo passatempo. É divertido se deliciar com algo delicioso juntos e, se vocês realmente se tornarem 'gulosos', terão um estoque infinito de novas atividades.
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45 Bowling
Isso funciona melhor se você entrar em uma liga, mas sair para um boliche sozinho também é uma opção.
46 Clube do Livro
Alguns hobbies para casais podem ajudar a aumentar sua capacidade intelectual. 'Quer você entre em um clube ou crie o seu próprio com vocês dois, compartilhar um bom romance pode ser uma experiência íntima e melhorar a conversa diária', diz Wasil.
47 noites de encontro misterioso
Revezem-se planejando encontros românticos e aventureiros um para o outro e vejam quem pode ter as melhores e mais criativas ideias que vocês dois amam. Saber que você tem um encontro surpresa chegando adiciona um novo elemento de empolgação ao seu relacionamento.
48 Forragem
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'Juntar cogumelos, conchas e ervas e aprender a identificá-los será um jogo divertido', diz Condorelli. Essa ideia é ainda melhor se você decidiu começar a cozinhar também.
49 Aprendendo a tocar um instrumento
Se você tem inclinação musical, ter aulas de música juntos fornecerá uma maneira de não apenas aprender uma nova habilidade, mas praticar a criação de algo bonito juntos.
50 mergulho autônomo
Dependendo de onde você mora e de onde gosta de passar as férias, o mergulho pode ser uma maneira incrível de aprender a confiar uns nos outros e ver criaturas incríveis ao mesmo tempo. Trabalhar para obter suas certificações pode fornecer uma sensação de realização compartilhada, e você terá um novo hobby de viagens ativo que pode levá-lo a virtualmente qualquer canto do globo.
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