Muitas pessoas estão familiarizadas com as formas como os suplementos dietéticos podem melhorar a sua saúde, mas não estão perigosamente familiarizadas com elas. como eles podem prejudicá-lo . HaVy Ngo-Hamilton , PharmD, um Consultor clínico BuzzRx , diz que é “um mito comum” pensar que os suplementos não podem causar qualquer dano ou interação apenas porque vêm de fontes naturais e estão prontamente disponíveis no balcão. Ela alerta que muitos suplementos que podem causar danos renais são muitos para listar, na verdade.
“Não é viável tentar memorizar ou manter uma lista de suplementos que você deve tomar cuidado; a melhor coisa a fazer para evitar interações medicamentosas desagradáveis ou mesmo perigosas é consultar o seu médico ou farmacêutico antes de começar a tomar qualquer suplemento”, ela diz.
No entanto, ela observa que existem alguns suplementos comumente associados a problemas renais e que estar ciente daqueles com maior probabilidade de causar danos pode ajudá-lo a evitar sérios problemas de saúde. Continue lendo para aprender cinco suplementos populares que podem prejudicar seus rins.
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1 Cúrcuma
A cúrcuma, também conhecida como curcumina, é frequentemente usada por sua propriedades anti-inflamatórias . No entanto, Angela Dori , PharmD, consultor farmacêutico de pacientes e criador de conteúdo médico , diz que se você tem histórico de problemas renais, incluindo pedras nos rins, deve evitar tomar altas doses de açafrão.
“A cúrcuma contém oxalato, que pode se ligar a minerais e aumentar o risco de pedras nos rins”, ela compartilhou recentemente em um artigo. Postagens do TikTok .
2 Vitamina C
Dori também diz que é importante evitar “megadoses” de vitamina C. Embora a quantidade diária recomendada seja de 75 mg para mulheres e 90 mg para homens, de acordo com o clínica Mayo , muitas pessoas tomam suplementos em doses de 1.000 mg que ultrapassam em muito as necessidades do corpo.
“O excesso de vitamina C é excretado como oxalato, que pode formar cálculos renais”, alerta.
'Foi comprovado que a dose alta e tóxica de vitamina C causa hiperoxalúria e complicações como lesão renal aguda', confirma um Estudo de 2023 que liga os suplementos de vitamina C à insuficiência renal.
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3 Vitamina D
Ambos os especialistas alertam que tomando vitamina D também pode ter efeitos adversos nos rins.
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“Os suplementos de vitamina D podem interagir com ligantes de fosfato contendo alumínio, frequentemente usados em pacientes com doença renal crônica para reduzir os níveis de fosfato no sangue”, explica Ngo-Hamilton. “Portanto, a vitamina D pode resultar em níveis prejudiciais de alumínio em pessoas com doença renal crónica”.
No entanto, Ngo-Hamilton observa que isso não significa necessariamente que pessoas com doença renal não devam tomar suplementos de vitamina D. “Desde que o seu médico esteja ciente, ele pode recomendar uma dosagem segura para você, além de exames de sangue periódicos para monitorar os níveis sanguíneos de diferentes minerais”, diz ela. Melhor vida.
4 Cálcio
A seguir, Dori recomenda evitar altas doses de cálcio, principalmente se tomado junto com vitamina C. “O cálcio é excretado pela urina, e a maioria dos cálculos renais é composta de cálcio e oxalato”, diz ela. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
No entanto, ela observa que tomando magnésio e a vitamina B6 pode ajudar a compensar os efeitos dos suplementos de cálcio sob a supervisão do seu médico.
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5 Potássio
Suplementos de potássio estão disponíveis sem receita, mas Publicação de saúde de Harvard diz que você não deve tomar um suplemento diário de potássio a menos que seu médico tenha prescrito. Uma das muitas razões é que pode causar danos nos rins e hipercalemia , a condição de ter níveis elevados de potássio sérico ou plasmático inseguros.
“Pessoas com doença renal crônica, incluindo aquelas em diálise, devem monitorar a ingestão de potássio para evitar o acúmulo de potássio no sangue”, explica Ngo-Hamilton. 'A hipercalemia causa náuseas, vômitos, cãibras musculares, fraqueza e cansaço. A hipercalemia grave pode causar problemas de ritmo cardíaco e até a morte. Portanto, tomar suplementos de ervas que contenham potássio sem saber pode aumentar ainda mais o risco de hipercalemia.'
Se você experimentar sintomas de danos renais , é importante compartilhar com seu médico uma lista de todos os medicamentos e suplementos que você está tomando. Eles podem ajudá-lo a determinar se a culpa é de um de seus suplementos ou se há outra causa subjacente.
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Lauren Gray Lauren Gray é escritora, editora e consultora residente em Nova York. Consulte Mais informação
