Já estive perto de bandidos o suficiente que posso identificar um em menos de três segundos. Isso graças a mais de três décadas de trabalho combinado de aplicação da lei, proteção e segurança. A maioria das pessoas, entretanto, está totalmente despreparada para os perigos que podem acontecer em um instante.
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De acordo com Departamento de Justiça dos EUA , uma pessoa se torna vítima de roubo de identidade a cada cinco segundos. Uma casa é assaltado a cada 18 segundos. E um ataque agravado ocorre a cada 37 segundos. Quantos tiroteios em massa e outras tragédias você testemunhará no noticiário noturno antes que algum tipo de desastre atinja sua casa? Você saberia o que fazer em uma emergência?
Sua resposta é porque eu escrevi Preparado, não assustado: seu guia básico para se manter seguro em um mundo inseguro . Pense neste livro como seu guarda-costas de cabeceira. É repleto de orientações práticas que podem salvar sua vida e seus entes queridos com base nos conselhos de especialistas em segurança de classe mundial e meus próprios mais de 30 anos de experiência nas ruas como guarda-costas, investigador particular, policial de Nova York e contribuidor de segurança pessoal para NBC's Hoje mostrar, ABC noticias , e Bom Dia America .
Eu forneci serviços de segurança executiva para o rei da Grécia, a família Rockefeller, ex- Primeira dama Jacqueline Kennedy Onassis e John Kennedy Jr. , e Martha Stewart , e foram endossados por amigos e colegas de profissão como Sylvester Stallone , ex-comissário de polícia de Nova York Bill Bratton , Deborah Norville , Megyn Kelly , Rachel Ray , Dr. Mehmet Oz , e Edição Interna . Se há uma coisa que aprendi em todos os meus anos protegendo os outros, é que não há ninguém melhor para se proteger do que você. Você deve reconhecer as situações perigosas antes que elas aumentem e reagir rápida e decisivamente quando isso acontecer. Aqui estão algumas dicas de segurança pessoal que todos podem usar para ficar mais seguros em um mundo cada vez mais perigoso.
1 Carregue uma carteira falsa.
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Quando viajando , evite áreas claustrofóbicas e de alto tráfego, que são criadouros de batedores de carteira. Ou carregue uma carteira falsa com alguns dólares dentro. Guarde sua carteira real, dinheiro e carteira de identidade. escondido com segurança onde alguém não pode escorregar para fora do seu bolso.
2 Compre duas buzinas de ar.
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Compre um par de buzinas de ar ( $ 25 cada na Amazon ): um para sua casa e outro para seu vizinho. Se algum de vocês ouvir esta buzina, você concorda em ligar para o 9-1-1 e direcionar os primeiros socorros para a casa do outro. Às 2h, as pessoas vão ouvir o alarme agudo e saber que algo está acontecendo. (O benefício adicional é que o barulho pode assustar o bandido.)
3 Fragmente seu lixo eletrônico.
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Seu lixo é um reflexo de você. Armado com sua data de nascimento, gênero e nome, você ficará surpreso com o que um ladrão de identidade pode fazer. Certifique-se de destruir totalmente qualquer lixo eletrônico , prescrições familiares, papelada de cartão de débito e crédito, contas e declarações de investimento antes de jogá-los no lixo.
4 Desative a localização geográfica nas redes sociais.
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Desative a marcação de local em seu mídia social aplicativos. Você realmente quer que todos saibam onde você está, onde esteve e exatamente onde uma foto foi tirada? Use uma legenda para descrever o que você está vendo - e seja vago. Revelar uma região é provavelmente mais seguro do que, digamos, uma rua exata em San Diego.
5 Aprenda como identificar um mentiroso.
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Sempre haverá pessoas tentando enganar você . Observe a pessoa que está tentando convencer, em vez de tentar transmitir. Quando você pergunta a um pessoa enganadora uma pergunta, ele geralmente adicionará muitas informações desnecessárias ao invés de dar a você a única resposta que você está pedindo.
Por exemplo, digamos que você pergunte a alguém: “Você levou meu carro?” Uma resposta honesta seria um 'não' direto de cara. Alguém que está escondendo algo provavelmente acrescentaria informações para ser mais convincente: “Ei, eu sou uma pessoa honesta. Eu não quero ir para a cadeia! ” A persuasão costuma ser uma indicação de engano.
6 Pense como um ladrão.
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Para saber como um ladrão pode se aproximar de sua casa, entre na cabeça dele. Ande pelo lado de fora de sua casa uma ou duas vezes com a mente de um invasor doméstico. Pense: “Se eu for um ladrão, quais janelas parecem fáceis de quebrar ou escalar?” Então olhe pelas janelas. Você consegue ver itens caros que podem tentar um ladrão? Nesse caso, você precisa reorganizar.
Depois de fazer sua lição de casa, certifique-se de que cada uma dessas janelas tenha fechaduras e cortinas ou persianas que possam ser fechadas quando você não estiver em casa.
7 Trave as janelas do segundo andar.
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“Homens do segundo andar” referem-se a ladrões que preferem arrombar uma casa pela janela do segundo andar porque sabem que a maioria dos proprietários não tende a trancar as janelas e portas do andar de cima. Então, certifique-se de trancar os pontos de acesso do segundo andar quando você sair de casa.
Além disso, tranque todas as escadas que você mantém do lado de fora para evitar que os ladrões as usem para invadir sua casa.
8 Invista em uma barra de segurança para cada porta de correr.
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Barras de segurança garantem que portas de vidro deslizantes nunca possam ser abertas ou arrombadas sem quebrar o vidro. Eles impedirão os ladrões e, em um cenário de ataque, ganharão tempo para você pedir ajuda. E eles são bastante baratos também: este de aço calibre 20, da Sabre, custa apenas US $ 20 em Amazon Prime .
9 Proteja a porta da garagem.
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Um fechado garagem através é tão difícil de violar quanto uma porta de tela frágil. Os ladrões adoram arrombar a porta da garagem ou até mesmo abri-la (facilmente) usando um botão de abertura de fábrica que podem ser comprados online. Então, sempre tranque a porta entre sua casa e sua garagem.
10 Atualize o código da porta da garagem.
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Altere o código em intervalos aleatórios - em vez de uma vez por trimestre, como um relógio - e você ficará imprevisível para qualquer pessoa que examine sua casa. Além disso, nunca deixe o código de fábrica como sua senha.
11 Vedação em sua piscina.
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De acordo com Comissão de Segurança de Produtos do Consumidor dos Estados Unidos , cerca de 150 crianças com menos de 15 anos se afogam em piscinas a cada verão. Certifique-se de que sua piscina esteja cercada e trancada sempre que você não estiver lá. E considere uma segunda linha de defesa: um alarme de piscina que dispara uma sirene se alguém cair.
12 Crie uma 'sala forte'.
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Escolha uma sala - ou até mesmo uma armário —Em sua casa e instale fechaduras internas para criar uma “sala forte”, um porto seguro para ser usado no caso de uma invasão doméstica. Na pior das hipóteses que o impeça de sair de casa, você pode se retirar para este quarto seguro, trancar a porta e chamar as autoridades. Ganhar tempo em um cenário perigoso é a chave. Você ficaria surpreso com a diferença que mesmo 30 a 60 segundos podem fazer.
13 Crie um 'pacote de crise'.
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Digamos que há um emergência Médica ou alguém da sua família desaparece. No caso desse tipo de crise emocional, você saberia onde ir para obter informações críticas que ajudariam? Crie um “pacote de emergência” para todos na família e mantenha-os juntos em um local fácil de lembrar. O pacote deve incluir o seguinte:
- Foto recente
- Impressões digitais
- Informações para contato de emergência
- Fotocópia do passaporte
- Informações pertinentes sobre quaisquer condições médicas, alergias ou imunizações
- Lista de medicamentos
- Uma amostra de DNA (opcional)
14 Designe uma 'frase de código' de família secreta.
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Se um membro da família está em apuros ou com medo, dizer uma palavra ou frase em código pode alertar outras pessoas sobre uma emergência sem alarmar um sequestrador ou alguém desse tipo. Escolha algo que pareça normal, como 'Como está a tia Jen?' ou “Como foi o trabalho hoje?” Isso também é útil para adolescentes que podem estar em uma festa em que se sentem desconfortáveis ou em que beberam demais. Isso significa que você vai pegá-los discretamente e inventar uma desculpa para estar lá de repente.
15 Instale protetores de falha em casa.
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Instale um detector de monóxido de carbono em funcionamento e vários detectores de fumaça em funcionamento - um ou mais em cada nível de sua casa. Em seguida, informe você e sua família sobre o que fazer em uma emergência. Pratique seu plano a cada poucos meses.
16 Desenhe um mapa de saída de incêndio.
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Se um fogo estourou em sua casa, você saberia como sair de casa? E se essa rota fosse consumida pelo fogo? A National Fire Protection Association (NFPA) recomenda que você crie um plano de fuga de incêndio residencial e identifique duas possíveis rotas de fuga de cada cômodo da casa, seja uma janela, uma porta ou simplesmente mudando-se para outro cômodo. A NFPA também oferece modelos no qual você pode desenhar uma planta baixa de sua casa e mapear as rotas de fuga.
17 Peça um EpiPen.
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Muitas vezes, a diferença entre a vida e a morte é saber o que fazer em uma emergência e ter as ferramentas certas à mão. Raja Flores , MD, é chefe do departamento de cirurgia torácica do Mount Sinai Medical Center, em Nova York. Ele recomenda estes três itens que salvam vidas, que você não encontrará em um kit de primeiros socorros típico:
- EpiPen. A epinefrina pode salvar a vida de alguém parando ou desacelerando um reação alérgica , Diz Flores. 'Eu também gostaria de ter Benadryl em sua casa.'
- Nitroglicerina sublingual. Esta é uma pílula de liberação prolongada que você pode colocar debaixo da língua de alguém quando ela está sofrendo de (ou você suspeita que ela pode estar tendo) a ataque cardíaco . Pergunte ao seu médico se manter a nitroglicerina sublingual em sua casa é certo para você.
- Naloxone. A “droga antidrogas” está disponível como spray nasal, injetável ou autoinjetável que dará instruções de voz ao usuário. Embora possa parecer uma precaução extrema, lembre-se de como vício em opióides é e que muitas vezes está escondido de entes queridos. De acordo com Instituto Nacional de Abuso de Drogas , a maioria das farmácias venderá naloxona para você sem que você precise obter uma receita, quando você descreve que deseja, caso um parente, amigo ou visitante esteja em risco de uma overdose de heroína ou mesmo de um opioide prescrito.
18 Use água oxigenada para bombear o estômago de um animal de estimação envenenado.
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Certas plantas, soluções caseiras e até mesmo alguns alimentos podem prejudicar cães e gatos quando ingeridos. Por exemplo, goma sem açúcar contendo O xilitol é tóxico para cães . Quanto menor for o seu cão, maior será o risco.
Se você acredita que seu animal de estimação ingeriu um objeto ou veneno, deve tentar induzir o vômito. Uma maneira fácil e segura de fazer isso é usando peróxido de hidrogênio. Em um cão menor, use uma colher de chá para um cão maior, uma ou duas colheres de sopa são suficientes. Segure a cabeça do seu animal de estimação para trás e coloque-a na boca. O peróxido de hidrogênio forma espuma no estômago, causa náusea em um animal de estimação e induz o vômito. Claro, você também deve chame seu veterinário para mais instruções.
19 Salve a linha direta de controle de intoxicação em seu telefone.
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De acordo com American Association of Poison Control Centers , '90 por cento das exposições relatadas aos centros de controle de veneno ocorrem em casa. ' Salve o número da linha direta gratuita (1-800-222-1222) em seu celular e compartilhe-o com babás ou visitantes. Mais que dois milhões de pessoas ligue para a linha todos os anos.
20 Microchip seus animais de estimação.
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De acordo com American Kennel Club , “Sacudir o cachorro” é uma tendência criminosa comovente em ascensão. É quando um ladrão rouba seu cão e, em seguida, vende com lucro. Um estimado dois milhões de cachorros na América são roubados todos os anos. Para manter seu cão seguro, invista em um microchip, um I.D. permanente do tamanho de um grão de arroz. que está embutido sob a pele do seu animal de estimação. Embora isso possa parecer invasivo, seu cão sem voz vai agradecer quando você o encontrar com fome e perdido longe de casa, ou você for capaz de levar a polícia até seu raptor.
21 Tenha cuidado ao se aproximar de seu carro estacionado.
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Você deve sempre estacionar sob os faróis, se possível. Alguém que não está fazendo nada de bom não ficará à espreita em torno de um carro em uma área bem iluminada. Quando entrar em seu carro estacionado à noite em um local escuro, esteja pronto para tudo. Ao destravar o carro com uma mão, mantenha a outra mão em um distribuidor de maça ou algum tipo de arma de bolso.
22 Coloque o equipamento de emergência no porta-malas do seu carro.
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Você tem o quarto - portanto, preencha-o com coisas de que possa precisar em uma emergência. “Eu tenho um carregador de bateria portátil e uma redundância de itens além disso: cabos de jumper, garrafas de água, cobertores, sinalizadores, coletes reflexivos (se eu precisar sair do meu carro à noite), um kit de primeiros socorros, cordas elásticas, troca de roupa, capa de chuva, holofote, conserto, pá em miniatura, guarda-chuva e muito mais ”, diz Stanton. “Por que eu tenho tudo isso? Prefiro ter esses itens lá e não precisar deles do que precisar e não tê-los. ”
23 Evite quartos de hotel no primeiro andar.
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Tente evitar um quarto no primeiro andar de um hotel, se puder. Como acontece com todas as estruturas, é do conhecimento comum que o primeiro andar é o andar mais fácil de violar. E certifique-se de engatar a fechadura automática da porta e a fechadura de metal oscilante típica, bem como quaisquer fechaduras de ferrolho que possam estar no interior da porta.
Saindo de casa durante o dia? Considere deixar sua TV ou rádio ligados. Um intruso (ou mesmo um membro desonesto da equipe com acesso por chave) pode pensar duas vezes se ouvir um barulho atrás da porta. Finalmente, sempre que você não estiver em seu quarto, coloque a placa “Não perturbe” na maçaneta. Você realmente não precisa do serviço de abertura de cama, de qualquer maneira.
24 Aprenda as frases que você deve Nunca diga a um policial.
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As pessoas desafiam constantemente os policiais nas ruas. Um bom policial não reagirá negativamente às palavras. Outros policiais? Bem, algo que você diga com raiva pode dar a eles motivos para tornar sua vida miserável. Aqui estão seis coisas estúpidas comuns que você nunca deve dizer a um policial:
- 'Quem é você para me dizer o que fazer?'
- “Você não pode me dizer aonde vou ou o que não posso dizer.”
- “Eu pago seu salário!”
- 'Você é um idiota.'
- 'Você não tem nada melhor para fazer?'
- 'Você está falando comigo quando há criminosos de verdade por aí?'
25 Seja educado durante as paradas de trânsito.
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Quando um policial se aproximar de seu automóvel, siga estas etapas para mostrar cortesia e mostrar que você não é uma ameaça.
- Desligue seu rádio.
- Desligue o carro.
- Mantenha as mãos no volante ou coloque as duas mãos vazias fora da janela. Isso sinaliza para o policial que você coopera, mas também mostra que conhece pessoalmente os policiais e perguntou a eles o que eles recomendam que você faça quando for parado.
- Se estiver escuro, acenda as luzes internas para mostrar que você não tem nada a esconder.
- Assim que o policial se aproximar, pergunte se você deve permanecer dentro ou sair do veículo (diferentes estados têm diferentes protocolos).
26 Crie um plano de ação do atirador ativo.
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Setenta por cento das situações de atiradores ativos ocorrem em empresas comerciais ou escolas, de acordo com Stanton. Tragicamente, este tipo de violência está em ascensão. Se você for pego em um ataque, suas melhores chances de sobrevivência são ter um plano e executá-lo. O Departamento de Segurança Interna aconselha as seguintes etapas:
- Melhor opção: Executar. Se houver um caminho acessível, tente evacuar a sala ou área. Não perca tempo pegando seus pertences.
- Próxima melhor opção: ocultar. Pense em uma área que está fora do campo de visão do atirador e oferece proteção contra balas - de preferência uma sala com fechadura que você possa barricar - e chegue lá o mais rápido e discretamente possível.
- Último recurso: Luta. Revide apenas se sua vida estiver em perigo iminente. Isso pode significar gritar, atirar coisas no atirador ou improvisar armas.
27 Aprenda a manusear uma arma.
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Se você possui uma arma - ou já encontrou uma - você deve conhecer as cinco regras fundamentais de segurança com armas de fogo:
- Trate cada arma como se estivesse carregada.
- Nunca aponte uma arma para algo que você não pretende destruir.
- Nunca coloque o dedo no gatilho de uma arma até que você tome uma decisão consciente de atirar.
- Sempre tenha certeza de seu alvo, o que está além dele e o que está entre você e seu alvo.
- Quando não está em uso, uma arma de fogo precisa ser trancada em algum tipo de recipiente seguro - um cofre de arma é melhor. Se ele não puder ser protegido em um local trancado, um bloqueio de gatilho deve ser aplicado. Uma arma carregada nunca deve ficar sem vigilância.
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