Ser pai é um trabalho inegavelmente difícil - e ter seus filhos em casa 24 horas por dia, 7 dias por semana, enquanto as escolas e creches estão fechadas pode torná-lo ainda mais estressante. Infelizmente, essa camada adicional de estresse durante um momento já difícil pode às vezes se manifestar de maneiras que você não pretende, como ser curto com seus filhos ou dizendo coisas que você não quer dizer . Se você deseja manter um relacionamento estável com seus filhos, leia as coisas que os pais não devem dizer aos filhos.
1 'Você é tão dramático.'
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Por mais que você tenha certeza de que o comportamento de seu filho é exagerado, rotulando-os de 'dramáticos' quando estão tentando se expressar, podem ter consequências graves a longo prazo.
'As crianças esperam que seus pais aprendam como gerenciar emoções , então, se os pais lhes ensinarem que seus sentimentos são bobos, eles se tornarão adultos que acreditam que seus sentimentos não importam ', explica Kate Loewenstein , LCSW.
2 'Você é egoísta.'
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Embora todas as crianças possam se comportar de forma egoísta de vez em quando, diga-lhes que estão inerentemente egoísta pode causar traumas para toda a vida.
“É importante que os pais deixem claro que estão decepcionados com o que a criança fez, não com quem eles são como pessoa”, diz Loewenstein. 'Este tipo de linguagem esclarecedora é muito importante.'
3 'Você não se sente assim.'
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Mesmo se seu filho for dizendo algo que você acredita ser menos do que totalmente verdadeiro, como 'Eu te odeio', ainda é importante que você não tente ignorar os sentimentos deles.
'' Você não se sente assim 'é uma das piores coisas que os pais podem dizer aos filhos', diz Karen R. Koenig, MEd, LCSW. 'Os pais deveriam validar os sentimentos das crianças mesmo que eles não concordem com eles ou desejem não se sentir assim. ' E se você quiser melhorar suas habilidades parentais, evite o 23 maiores erros parentais, de acordo com psicoterapeutas infantis .
4 'Eu gostaria que você nunca tivesse nascido.'
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Não importa o quanto você esteja frustrado com seu filho, nunca é aceitável ir tão longe a ponto de dizer a ele que você gostaria que ele não tivesse nascido.
“Conheço clientes que ouviram isso e ficaram marcados para o resto da vida com o comentário”, diz Koenig. Quando você estiver se sentindo frustrado o suficiente para dizer algo tão doloroso, simplesmente retire-se da situação até que você se acalme o suficiente para responder de uma maneira mais equilibrada.
5 'Por que você não pode ser mais parecido com seu irmão?'
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Rivalidade entre irmãos é apenas outra parte do crescimento em muitas famílias, mas quando os pais o promovem ativamente entre os filhos, é sempre prejudicial.
'Isso pode fazer com que uma criança acredite que não é boa o suficiente em seu íntimo, e que quem ela é, é defeituosa de alguma forma', diz o psicoterapeuta Shirley Porter , RSW, escritor de Escolhendo a terapia , que observa que isso também pode causar conflito com o irmão que você está colocando em um pedestal.
6 'Você é estúpido.'
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A menos que você queira prejudicar permanentemente seu relacionamento com seus filhos, nunca diga a eles que eles são estúpidos.
'Você pode estar dizendo isso em momentos de frustração ou raiva, mas o ferimento pode durar muitos anos', diz Porter. 'Isso pode mudar as crenças básicas de uma criança sobre si mesma em uma direção negativa.'
7 'Você é o homem da casa.'
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Mesmo que você esteja brincando, dizer isso ao seu filho pode colocar um fardo indevido sobre ele, especialmente quando eles já estão lidando com o estresse de uma separação familiar .
“Isso coloca muito pressão sobre a criança para cumprir uma função que ele não pode e ainda não deveria [ter] ”, diz Kasi Howard , PsyD. “É o equivalente a um chef fazendo uma pausa e dizendo à máquina de lavar louça,‘ você está cozinhando agora ’”.
8 'Sem sobremesa antes de terminar o jantar.'
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Claro, você não quer que seus filhos desperdicem comida. Dito isso, aplicar a regra do 'clube do prato limpo' em sua casa pode ter sérias ramificações em termos de autonomia e hábitos alimentares de seu filho.
'Você já está tendo dificuldade em fazer seu filho comer a comida, e isso na verdade aumenta a percepção de ameaça de seu filho e cria um diferencial de poder maior', explica terapeuta de brincar registrado Sarah Rees . Em vez disso, Rees recomenda dizer às crianças que elas podem escolher comer sobremesa se eles escolher para terminar a comida primeiro.
9 'Depressa.'
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Pode ser frustrante que seus filhos demorem uma eternidade para sair, mas dizer-lhes para se apressarem não vai motivá-los.
“Essa frase cria mais estresse e ansiedade nas crianças, que provavelmente já estão fazendo o possível para encontrar os sapatos e sair pela porta”, diz Rees. Ela diz que você pode motivar seus filhos tornando-o um jogo de quem consegue se preparar mais rápido. E se você quiser preparar seus filhos para o sucesso, comece transmitindo esses 33 habilidades para a vida que todos os pais devem ensinar aos filhos .
10 'O que você fez a si mesmo?'
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Embora você possa não ser um fã da nova cor de cabelo ou do piercing no nariz de seu filho, ao iniciar uma conversa com uma pergunta acusatória como essa, você está fechando a comunicação imediatamente.
'Seu filho vai constantemente sentir-se julgado e não é bom o suficiente ', explica Nneka Symister , LCSW. 'As crianças podem acreditar que, se não forem boas o suficiente para os pais, não serão boas o suficiente para ninguém.'
11 'Pare de chorar.'
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Você já ouviu falar para parar de chorar? Alguma vez funcionou?
'Pode ser confuso para eles ouvirem que o que eles estão sentindo não está bem para você, e também pode torná-los menos propensos a vir para dizer como se sentirão no futuro se estiverem lutando com algo,' explica psicólogo clínico Danielle Harris , PsyD, LMFT.
12 “Não seja um bebê.”
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A maturidade vem da experiência - não de dizer a seus filhos que eles estão agindo de maneira imatura.
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“Dizer coisas como essas pode ser prejudicial para as crianças porque invalida seus sentimentos”, explica Harris, que diz que fazer isso “ensina seu filho que os sentimentos deles não importam”.
13 'Você é o melhor nisso!'
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Dizer a seus filhos que eles já são os melhores em alguma coisa pode ser mais problemático do que não elogiá-los.
'Essa pressão para ser o melhor, para se destacar constantemente, é um fator que contribui muito para a ansiedade na infância e pode levar ao medo do fracasso, preocupações em desapontá-lo e uma relutância em tentar coisas novas', diz conselheiro certificado nacional Peterson perguntou de escolher a terapia.
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14 'Você foi um acidente.'
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Mesmo que seus filhos não tenham sido planejados, dizer isso a eles pode causar cicatrizes emocionais duradouras. E 'adicionar' nós amamos você de qualquer maneira 'não ajuda', diz psicoterapeuta licenciado Nicki Nance , PhD. 'As pessoas querem ser amadas de cara, sem renúncia.'
15 'Você está bem.'
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Dizer 'você está bem' quando alguém está machucado ou chorando pode muitas vezes parecer uma resposta automática. No entanto, sempre que possível, evite dizer essa frase para seus filhos.
“Dizer às crianças que algo não dói quando desafia sua realidade”, diz Nance. 'As crianças precisam de permissão para existir, para ser quem são, para pensar, sentir e cometer erros.'
16 'Por que você não pode fazer nada certo?'
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Embora possa soar como uma pergunta, esta é mais uma declaração acusatória - e que provavelmente não produzirá uma resposta positiva. 'Os pais que dizem isso para crianças pequenas ficam surpreendentemente surpresos quando não conseguem fazer com que seus filhos façam nada', diz Nance.
17 'O que há de errado com você?'
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Pode ser tentador proferir frases como essa em momentos de frustração, mas não se engane: dizer a seus filhos que há algo errado com eles sempre fará mais mal do que bem.
'Quando respondemos de frustração, isso ensina nossos filhos a questionar se algo está, de fato, errado com eles, e eles procuram evitar esse tipo de resposta de você no futuro', explica Meghan Marcum , PsyD, diretor clínico em A Better Life Recovery.
18 'Eu não acredito em você.'
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Se você deseja que seus filhos se sintam à vontade para se abrir com você, seria sábio começar de um ponto de vista de aceitação e crença quando eles tentarem lhe dizer algo.
'Quando você faz esse tipo de afirmação, você começa a desconfiar ao presumir que seu filho está mentindo, e isso pode prejudicar gravemente o seu relacionamento', diz Marcum, que observa que as crianças aprenderão rapidamente a esconder suas ações de você porque não se sentem mais seguras Abrindo. Em vez disso, ela recomenda pedir às crianças que forneçam mais detalhes sobre o que aconteceu, o que pode ajudar a promover uma conversa produtiva.
19 'Não há nada a temer.'
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Todos nós temos nossos próprios medos e preocupações, e dizer a seus filhos que eles não devem ter medo de algo pode ser uma experiência invalidante.
'Você não está apenas descartando os sentimentos deles, mas está enviando a mensagem de que algo está errado com eles', diz o terapeuta James Killian , LPC, dono do Arcadian Counseling .
20 'Você é preguiçoso.'
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As crianças agem com preguiça de vez em quando? Certo. No entanto, dizer a uma criança que ela estamos inerentemente preguiçoso só os fará sentir que não há nada que possam fazer para mudar isso.
“Os pais nunca devem dar um rótulo a seus filhos”, diz um conselheiro certificado nacional Katheryn Ely , JD, apresentador do podcast 'Imperfect Thriving' . “Isso pode ser usado pela criança para formar uma imagem ou identidade de si mesma que deixa de fora tantas outras peças de quem a criança é.”
21 “Você tem que dar um abraço ou um beijo neles.”
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Embora você queira que seus filhos sejam afetuosos com os amigos ou familiares, pressioná-los a dar abraços ou beijos é inerentemente desrespeitoso com seus limites pessoais.
“Insistindo que eles se conformam com os desejos dos outros em relação ao espaço pessoal e o expressão de afeto pode se traduzir em limites precários em situações futuras, o que poderia ser mais perigoso e ter consequências negativas ”, explica o conselheiro profissional licenciado Natalie Mica , MEd.
22 “Seus amigos não fazem isso.”
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Se você deseja que seus filhos evitem a pressão dos colegas na escola, não pode pressioná-los a fazer coisas comparando-os aos colegas em casa.
“Com o tempo, isso reduz a autoestima e seu senso de agência pessoal”, explica Mica, que observa que isso também pode fomentar a competição doentia com outras pessoas.
23 “Eu não faria isso se fosse você.”
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Fazer seus filhos questionarem suas próprias escolhas - especialmente com uma linguagem que parece ameaçadora - pode ter consequências graves a longo prazo.
Quando você pronuncia esta frase: “É enviar a mensagem de que você não tem fé em suas habilidades de tomada de decisão”, explica relacionamento exper t Jaime Bronstein , LCSW.
24 “Você deveria ter feito melhor.”
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Claro, seu filho poderia ter tirado um A em vez de um B +, mas dizer a eles que seus esforços não foram suficientes pode fazer com que se sintam mal sobre suas habilidades - e quem eles são como pessoas.
“É muito melhor enviar uma mensagem de amor incondicional para que seus filhos saibam que você os ama, não importa o que aconteça, e que você acredita que eles fizeram o melhor que podiam”, diz Bronstein, que observa que dizer a eles que eles poderiam ter feito melhor pode fazer com que eles sempre se sintam inadequados.
25 'Você deveria ter vergonha'
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Seu filho tende a se sentir envergonhado de vez em quando - mas não deveria ser porque você diz que ele deveria se sentir assim.
'A vergonha vem de uma posição de direito - que seus sentimentos são mais importantes do que os de seu filho', explica assistente social clínica BriAnna Simmons , que observa que o comportamento vergonhoso é 'internalizado em vários níveis que uma criança não consegue peneirar'.
