Seu fígado faz muito por sua saúde . Como um dos maiores órgãos do corpo, é responsável por funções metabólicas, como converter nutrientes de sua dieta para que seu corpo possa usá-los e garantir que as substâncias tóxicas sejam eliminadas antes que causem algum dano, de acordo com o Instituto de Qualidade e Eficiência em Saúde . Mas quando seu fígado está com problemas e não está funcionando bem, ele tenta dizer a você que algo está errado de várias maneiras. Porque é tão importante que você não ignore essas dicas, por mais sutis que sejam, e mantenha sua saúde durante esses tempos sem precedentes, aqui estão 20 sinais de alerta do fígado que você deve estar atento. E para saber como ajudar a garantir que você se mantenha saudável nos próximos anos, dê uma olhada 50 hábitos importantes ligados a uma vida mais longa .
1 Você tem pouco ou nenhum apetite.
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Você costumava comer como se estivesse em uma competição de comida e agora nunca está com fome. Então, o que dá? De acordo com a Mayo Clinic, uma das sinais mais comuns de danos ao fígado é uma perda de apetite, fazendo com que suas dores de fome inexistentes sejam algo para se cansar. E para conhecer outras maneiras de seu corpo tentar lhe dizer que algo está errado, dê uma olhada 23 sinais inesperados de que seu coração não está saudável .
2 Seus padrões de sono são inconsistentes.
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Há muitas coisas que podem perturbar seu padrão de sono, mas um estudo de 2012 publicado no Jornal Egípcio de Doenças do Tórax e Tuberculose descobriram que um possível culpado é a cirrose hepática, que pode tornar especialmente difícil obter uma boa noite de sono - mesmo que você esteja contando o sono como se fosse seu trabalho. Se seu fígado estiver bom e você ainda tiver problemas para cochilar, verifique 20 dicas de mudança de vida para pessoas que estão desesperadas por uma noite inteira de sono .
3 Sua memória não está muito nítida.
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Esquecer onde você deixou as chaves do carro é uma coisa, mas se sua memória piorou muito ultimamente, pode haver um motivo para isso. Quando você está com insuficiência hepática, seu órgão não consegue remover toxinas do sangue de maneira adequada, e isso pode resultar no acúmulo delas no cérebro - também conhecido como 12 maneiras principais de reduzir o risco de demência hoje, de acordo com a ciência .
4 Você está cansado o tempo todo.
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Está se sentindo muito cansado ultimamente, não importa o que você faça? A doença hepática pode ser a culpada. Um dos sinais mais comuns de danos ao fígado é a fadiga crônica, que de acordo com um estudo publicado no Canadian Journal of Gastroenterology and Hepatology , pode ocorrer devido a alterações na neurotransmissão no cérebro. Se você fica regularmente exausto o tempo todo, aprenda mais sobre esses 30 benefícios incríveis para a saúde advindos da sua xícara de café .
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5 Sua pele coça.
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Colangite biliar primária - que a Clínica Mayo diz ser uma doença crônica que destrói os dutos biliares em seu fígado - normalmente não apresenta sintomas superperceptíveis, mas um dos primeiros sinais é coceira na pele . Claro, sua pele pode estar apenas seca, mas se estiver se tornando uma coisa normal, pode valer a pena dar uma olhada - especialmente porque a pele coceira também é um indicador de cirrose do fígado, diz a Cleveland Clinic.
6 Você nota o amarelecimento dos olhos ou da pele.
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Vendo o o branco dos seus olhos começa a ficar amarelo —Ou amarelecimento da pele — pode ser incrivelmente assustador, mas tem uma explicação sólida: é chamado de icterícia e é devido a um alto nível de bilirrubina no corpo , que é um pigmento amarelado secretado pelo fígado, de acordo com a Cleveland Clinic. Se você notar a descoloração, pode ser devido a muitos sinais diferentes de danos ao fígado, desde cirrose para hepatite B .
7 Você experimenta um ganho de peso repentino.
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Se você de repente está ganhando peso do nada, o seu fígado pode ser o culpado. Pode ser um sinal que você tem Cirrose hepática , uma doença que se desenvolve lentamente e substitui o tecido saudável do fígado por tecido cicatricial, bloqueando o fluxo sanguíneo através do fígado e inibindo o funcionamento correto do órgão. Para mais inspiração para perder peso, dê uma olhada Os 50 melhores exercícios de 5 minutos que qualquer pessoa pode fazer .
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8 Ou você perde peso inesperadamente.
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Embora o ganho repentino de peso possa ser um dos sinais de danos ao fígado, a perda de peso também pode ser um sintoma. Ver o número cair na escala não é apenas um sinal de cirrose hepática - de acordo com a Clínica Mayo, também é uma bandeira vermelha para Hepatite C , uma infecção viral que leva à inflamação do fígado.
9 Suas palmas ficam vermelhas.
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Falando em bandeiras vermelhas, de repente você tem palmas das mãos vermelhas sem motivo? Pode ser devido a doença hepática gordurosa não alcoólica , uma condição que, de acordo com a Clínica Mayo, envolve o armazenamento de muita gordura nas células do fígado e afeta as pessoas que quase não bebem - ou evitam totalmente! - o álcool. E para obter mais informações úteis, inscreva-se no nosso boletim informativo diário .
10 Seus seios aumentam.
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Um dos sinais de alerta mais chocantes de doença hepática gordurosa não-alcoólica é ter seios aumentados, se você for homem. É uma ocorrência muito incompreensível, mas há uma explicação. Acredita-se que o crescimento do excesso de tecido mamário - também conhecido como ginecomastia - ocorre devido a um desequilíbrio dos hormônios estrogênio e testosterona.
11 Sua percepção muda em sua personalidade.
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Experimentar mudanças em sua personalidade pode ser assustador e às vezes pode ser que outras pessoas percebam antes de você. Assim como a encefalopatia hepática pode causar perda de memória, todas as toxinas que se acumulam em seu cérebro também podem diminuir a função mental, fazendo com que você não aja como você mesmo.
12 Você se machuca facilmente.
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Conforme você envelhece, seu corpo pode começar a ficar machucado com mais facilidade devido ao fato de sua pele ficar mais fina. Se realmente não houver nenhuma explicação para o motivo pelo qual mais marcas estão aparecendo em seu corpo (o que significa que você é relativamente jovem), pode ser um dos sinais de danos no fígado. Doenças vivas também podem torná-la uma ocorrência mais frequente, diz a Clínica Mayo.
13 Você sente inchaço nas pernas ou tornozelos.
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De acordo com a Mayo Clinic, as doenças hepáticas podem ser causadas por tudo, desde o uso de álcool até a obesidade, e um sinal de alerta comum é algo que você provavelmente não esperaria: inchaço nas pernas e tornozelos. Se você estiver sentindo o inchaço e não tiver certeza do motivo, uma visita ao seu médico pode ser para ter certeza de que não é algo sério.
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14 Você se confunde facilmente.
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Infelizmente, a encefalopatia hepática causada pela insuficiência hepática também pode atrapalhar sua capacidade de entender as coisas. Isso pode fazer com que você se sinta confuso sobre coisas que normalmente não o confundiriam.
15 Ou tem problemas para focar.
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Sejamos realistas - todo mundo já lidou com problemas de concentração. Às vezes, seu cérebro simplesmente não quer funcionar. Se você sentir que está tendo problemas para se concentrar regularmente, no entanto, isso também pode ser seu fígado dando um sinal de alerta de que está falhando , diz a American Liver Foundation.
16 Você tem mais dores e sofrimentos do que o normal.
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Você não tem treinado mais do que o normal, então o que causa com toda a sua dor no corpo? Uma possível razão é colangite biliar primária , que além de causar coceira na pele, também pode causar dores nos ossos, músculos ou articulações.
17 Você se sente inchado.
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Se o seu inchaço não pode ser atribuído a uma grande refeição, pode ser devido ao acúmulo de líquido no abdômen, que é conhecido como ascite . Como o inchaço abdominal é um dos sinais de alerta de danos ao fígado, é uma boa ideia marcar uma consulta médica, por precaução.
18 Sua urina está com uma cor mais escura do que o normal.
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Ver urina escura no banheiro depois de ir ao banheiro pode ser um choque total - e também um dos sinais indicadores de danos ao fígado. a Clínica Mayo diz. Embora a bilirrubina seja responsável pelo amarelecimento dos olhos ou da pele, ela também pode mude a cor da sua urina , diz Johns Hopkins Medicine.
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19 Você costuma ter arrepios.
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Você tem um caso crônico de calafrios que nenhuma quantidade de cobertores aconchegantes pode curar? Pode ser um sinal de colestase durante uma doença hepática, que os especialistas da Johns Hopkins Medicine dizem que ocorre quando o fluxo de bile do órgão é reduzido ou para completamente.
20 Seus olhos ou boca estão secos.
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Existem muitos motivos diferentes para os olhos ou boca secos - desde a sua idade até os medicamentos que você está tomando - mas um possível culpado é muito mais sério. A colangite biliar primária é conhecida por causar o problema, diz a Clínica Mayo, mas felizmente é um dos primeiros sintomas da doença crônica.
