Há muitas coisas que fazemos como adolescentes e das quais a maioria de nós cresce na idade adulta: copiar todas as tendências da moda, decorar nossas paredes com pôsteres ou passar voluntariamente nosso precioso tempo livre vagando pelos shoppings que estão entre eles. No entanto, para muitos de nós, não superamos simplesmente esses hábitos adolescentes menos do que estelares só porque somos alguns anos mais velhos e mais sábios.
Na verdade, incontáveis adultos ainda têm os mesmos hábitos de moda, alimentação e amizade que tinham quando adolescentes - só que agora, eles estão atrapalhando a melhoria de relacionamentos, carreiras e a busca aparentemente interminável para perder aqueles últimos 5 quilos . Se você é culpado por esses hábitos adolescentes remanescentes, pode estar se contendo. E quando você quiser melhorar sua vida adulta, abandone o 30 piores hábitos para pessoas com mais de 30 anos .
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1 comendo o dia todo
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O mundo pode ter parecido como um buffet de um dia inteiro para você quando era adolescente. O problema? Para muitos de nós, isso é verdade até a idade adulta. No entanto, para quem cuida do peso, pode não ser má ideia fechar a cozinha: o jejum intermitente, em que você só come durante um período específico do dia, tem sido associado a uma perda de peso significativa. E quando você quiser dar início à sua própria redução, certifique-se de esquecer o 40 'segredos' para perder peso que não funcionam .
2 mordendo suas unhas
Suas mãos são uma das partes mais sujas de seu corpo, suas unhas estão ainda mais cheias de bactérias. No entanto, isso não impede que muitos adultos continuem a roer as unhas: na verdade, pesquisas sugerem que tanto quanto 30 por cento da população se envolve neste comportamento nojento. Quer mudar esses comportamentos ruins para sempre? Comece com o 40 maneiras de desenvolver novos hábitos após os 40 .
3 sem fio dental
O fio dental provavelmente não era algo que você dava muita atenção na adolescência e, infelizmente, para muitos adultos, o mesmo é verdade. De acordo com American Dental Association , até 20 por cento dos adultos dizem que nunca usam fio dental. E para um sorriso mais saudável e bonito, descubra o 20 segredos para dentes mais brancos após os 40 .
4 Procrastinar no trabalho
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Adiar aquele trabalho de 10 páginas até a noite anterior ao prazo não funcionou para você como adolescente, e adiar o trabalho até o último minuto também não vai fazer muito pela sua carreira. A procrastinação é um daqueles hábitos tão arraigados quanto difícil de quebrar, mas aquele sentimento de liberdade quando você cumpre seus prazos simplesmente não pode ser superado.
5 Lavagem de roupas 'somente para lavagem a seco'
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Lavar a seco parece uma despesa muito grande na adolescência, levando muitos suéteres de caxemira a serem jogados na máquina quando você é mais jovem. Infelizmente, muitos adultos também não pensam duas vezes antes de ler as etiquetas de suas roupas, inadvertidamente estragando suas roupas ao longo do caminho.
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6 Não embalar um almoço
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Um lanche da mãe foi provavelmente a coisa mais embaraçosa que você poderia pensar quando era adolescente. Infelizmente, sentir-se da mesma forma que um adulto está tendo efeitos desastrosos em nossas cinturas e carteiras, com o americano médio gastando mais do que $ 3.000 por ano ao jantar fora e pesquisas que sugerem que nossas refeições caseiras tendem a ser menos calóricas e mais nutritivas do que as que compramos.
7 fofoca
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Não há como negar que fofocar pode ser divertido quando você é adolescente. Infelizmente, muitos adultos ainda fofocam pelas costas de seus entes queridos, descartando-os como confidentes de confiança para membros de seu círculo social. E quando você estiver pronto para melhorar sua vida, quebre o 40 piores hábitos para pessoas com mais de 40 anos .
8 Não Agradecendo às Pessoas
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Como adolescentes, muitas pessoas não se preocupam muito em agradecer às pessoas que os ajudam, de professores a pais. Infelizmente, ficar enferrujado no departamento de 'por favor e obrigado' muitas vezes também chega à idade adulta. Mas agradeça às pessoas de qualquer maneira: a pesquisa sugere que pode aumentar sua autoestima . Quer mais motivos para agradecer? Descubra o 5 maneiras de ser grato mudarão sua vida .
9 Com fome de compras
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Como adolescentes, muitos de nós simplesmente íamos para a loja para um lanche sempre que tinha vontade. Infelizmente, fazer o mesmo que um adulto pode ter consequências desastrosas, como uma geladeira cheia de massa de biscoito e totalmente desprovida de vegetais.
10 Sem Derrubar O Suficiente
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A maioria dos adolescentes não tem uma tonelada de renda disponível, o que significa que provavelmente não são os melhores gorjetas em qualquer restaurante. No entanto, ser avarento quando adulto é ainda menos charmoso e, para muitas pessoas, um hábito muito difícil de quebrar. E pior ainda, pesquisa sugere que um número chocante de adultos está bem abaixo do limite comumente aceito de 20%.
11 Não está salvando
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Aquele salário insignificante que você ganhou quando adolescente provavelmente não permitiu que você economizasse muito para um dia chuvoso. Infelizmente, muitos adultos não estão muito melhor. Na verdade, um estudo de Taxa bancária revela que quase um quarto dos adultos afirma não ter nenhum dinheiro guardado para despesas inesperadas.
12 Perdendo tempo online
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Aquelas horas que você passou conversando com seus amigos e baixando música podem ter dado lugar aos seus hábitos de perda de tempo online quando adulto. Na verdade, a pesquisa revela que o adulto médio passa chocantes 10 horas na frente de uma tela todos os dias.
13 Curativo desleixado
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Aqueles chinelos e jeans rasgados que eram seu uniforme quando adolescente têm o infeliz hábito de nos seguir até a idade adulta. Embora possa ser tentador manter essas roupas confortáveis quando um adulto, um guarda-roupa que não ficaria fora do lugar no Burning Man provavelmente não fará muito bem quando você está procurando conseguir essa promoção.
14 Binge-Watching
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Essas farras de TV que você curtia quando adolescente realmente não precisam segui-lo até a idade adulta. Na verdade, um estude sugere que a compulsão alimentar pode, na verdade, dificultar uma boa noite de sono, levando-nos a fadiga, irritabilidade e ganho de peso.
15 pessoas fantasmas
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Sair de um relacionamento simplesmente abandonando-o é uma atitude decisiva para incontáveis adolescentes tímidos demais para partir o coração de alguém pessoalmente. Infelizmente, muitos adultos também fazem isso: pesquisas de Muito peixe revela que 80 por cento dos Millennials admitiram que receberam o mesmo tratamento no passado.
16 Deixando Pratos na Pia
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Como um adolescente, deixar a louça na pia rapidamente se tornou o problema de seus pais. Como adulto, você não pode culpar ninguém além de si mesmo por esse hábito nojento do qual muitos de nós ainda participamos. E considerando que sua pia pode estar abrigando tudo, de E.coli a bactérias resistentes a medicamentos, provavelmente é uma boa ideia não adicione mais nojento na forma de comida mofada à mistura.
17 contando mentiras brancas
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Então, você disse que entregou aquele trabalho do termo quando não o fez, o mundo não acabou. Infelizmente, esse hábito, do qual muitos de nós ainda somos culpados quando adultos, pode levar a problemas muito maiores no longo prazo. Na verdade, a pesquisa sugere que contando pequenas mentiras pode fazer com que nos sintamos menos culpados em relação aos grandes, contribuindo para uma desonestidade séria ao longo do tempo.
18 Não planejando com antecedência
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Voar pelo assento da calça quando adolescente faz muito sentido. No entanto, esse é um hábito difícil de abandonar na idade adulta, e do qual muitos de nós continuamos participando, em nosso detrimento e também em detrimento de nossos relacionamentos.
19 Gastos excessivos
Se o dinheiro sempre queimava em seu bolso quando era adolescente, as probabilidades são as mesmas em sua vida adulta. Na verdade, de acordo com uma pesquisa, 49 por cento dos americanos entrevistados admitiram gastando emocionalmente demais .
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20 Usando seu telefone na cama
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Se você cresceu na era dos smartphones, provavelmente perdeu mais do que algumas horas de sono enviando mensagens de texto para seus amigos ou assistindo a vídeos do YouTube na cama quando era adolescente. Infelizmente, muitos de nós não abandonamos esse hábito como adultos: a pesquisa sugere que gastamos mais do que quatro horas no nosso telefone a cada dia, com três por cento das pessoas admitindo realmente dormindo com o telefone deles em mão. E quando você quiser terminar com seu dispositivo digital, descubra o 11 maneiras fáceis de vencer o vício do smartphone !
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