Nos últimos meses, você ouviu repetidamente como é importante lave as mãos frequente e completamente para se proteger a si e aos outros do coronavírus. E como isso continua a ser verdade, isso pode levar você a supor que esfregar regularmente o resto do corpo também é provavelmente uma boa ideia. No entanto, esse não é necessariamente o caso. Na verdade, excessivo tomar banho ou tomar banho pode realmente fazer mais mal do que bem. De acordo com um médico, você realmente só precisa lave três partes do seu corpo com sabão : suas axilas, virilha e pés . O resto de vocês? Um simples enxágue com água é tudo que você precisa.
Sandy Skotnicki , MD, professor assistente de dermatologia na Universidade de Toronto, disse recentemente O Atlantico que esfregar o corpo da cabeça aos pés com água e sabão pode causar problemas como eczema e outras doenças de pele. Em vez disso, ela diz para se concentrar apenas em certas 'partes', que 'seriam suas axilas, virilha e pés'.
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Se você esfregar todo o seu corpo com sabonete, você risco de destruir bactérias úteis que ajudam seu microbioma a distinguir entre germes bons e ruins, Robynne Chutkan , MD, fundador do Digestive Center for Women em Chevy Chase, Maryland, disse Saúde . Seu corpo precisa de certas bactérias, diz ela, e quando você as remove da pele lavando-as com sabão, ele diminui sua imunidade a certos vírus, aumentando o risco de adoecer. “A menos que você tenha acabado de correr na lama, os únicos lugares que precisam ser ensaboados diariamente são as axilas e a virilha”, acrescenta Chutkan. 'O resto do seu corpo fica bem com um enxágue - mesmo depois de um treino suado.'
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Um estudo de 2018 publicado em Avanços da Ciência até mesmo descobriram que uma determinada cepa de bactéria que vivia na pele dos assuntos de teste era associado a um menor risco de câncer de pele quando comparado a indivíduos que não tinham a bactéria. Apenas mais um exemplo de micróbios úteis que você corre o risco de destruir esfregando-se constantemente com sabão.
Então, por que você deve usar sabonete nas axilas, virilhas e pés, se é uma ideia tão ruim usá-lo no resto do corpo? Bem, essas três áreas são o lar de algumas das peles mais sensíveis do seu corpo e são mais propensas a coisas como o crescimento de fungos, pelos encravados que podem levar a infecções, e são geralmente mais vulnerável ao desenvolvimento de bactérias nocivas e infecções potencialmente prejudiciais . E para obter mais dicas sobre o que você deve fazer em sua rotina diária, consulte O único hábito diário de higiene que você precisa seguir agora .
