Embora possa demorar algum tempo até que você possa ser vacinado contra o COVID, os especialistas dizem que a vacina não é a única maneira de se manter protegido contra o vírus. De acordo com um estudo de janeiro de 2021 publicado em química Aplicada , o jornal da Sociedade Química Alemã, três vitaminas comuns podem ser a chave para afastando casos mais graves de COVID . 'Nossas descobertas ajudam a explicar como algumas vitaminas podem desempenhar um papel mais direto no combate a COVID do que seu suporte convencional do sistema imunológico humano', explicou o autor principal do estudo. Continue lendo para descobrir como você pode ser capaz de se proteger e para mais atualizações do COVID, dê uma olhada Estes 2 estados estão 'sob risco de serem anulados' pela nova cepa COVID .
1 vitamina D
Níveis de circulação mais altos de vitamina D tem sido associada a resultados mais favoráveis entre os pacientes com COVID. “A obesidade é um importante fator de risco para COVID grave. A vitamina D é solúvel em gordura e tende a se acumular no tecido adiposo. Isso pode diminuir a quantidade de vitamina D disponível para indivíduos obesos ”, explicou o autor principal Deborah Shoemark , PhD, Pesquisador Associado Sênior (Modelagem Biomolecular) na University of Bristol School of Biochemistry.
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No entanto, os autores do estudo sugerem que a vitamina D adequada na corrente sanguínea pode ser capaz de 'ligar-se ao pico [da proteína COVID] ... tornando o pico menos capaz de infectar as células.'
Se você está procurando um impulso, saiba que a vitamina D ocorre naturalmente em peixes, ovos, carne, queijo e cogumelos , e podem ser produzidos dentro do corpo de uma pessoa por meio da exposição à luz solar. E se você está ansioso para se proteger, O CDC acaba de dizer para evitar fazer isso nesta semana .
2 vitamina A
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A vitamina D não é o único suplemento que pode aumentar suas chances de sobreviver a COVID. Os pesquisadores da Universidade de Bristol também descobriram que vitamina A - que pode ser encontrado no fígado bovino, batata doce, abóbora, espinafre e cenoura, entre outros - pode igualmente atenuar o efeito da proteína spike COVID, tornando-a menos provável de infectar uma pessoa exposta ao vírus. E para saber mais sobre quando veremos outro aumento de casos, confira É exatamente quando veremos o próximo surto de COVID, alertam os especialistas .
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3 vitamina K
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Quer diminuir o risco de desenvolver COVID grave? Adicionar um pouco de vitamina K à dieta pode ser a melhor maneira de fazer isso. Encontrado em alimentos, incluindo soja, folhas verdes, abóbora, pinhões e mirtilos, vitamina K pode da mesma forma prevenir o vírus de infectar células, reduzindo assim o risco de uma pessoa desenvolver um caso grave do vírus.
“Uma próxima etapa seria examinar os efeitos dos suplementos dietéticos e testar a replicação viral nas células”, afirmou. Adrian Mulholland , DPhil, co-autor do estudo e professor da Escola de Química de Bristol, explicado em um comunicado . E para as últimas notícias do COVID entregues diretamente em sua caixa de entrada, inscreva-se no nosso boletim informativo diário.
4 estatinas redutoras de colesterol
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Se você tem colesterol alto, não há melhor momento para começar a colocar esses números em um território saudável, especialmente se você tiver outros fatores de risco COVID.
De acordo com uma pré-impressão de 2020 de um estudo publicado por bioRvix , aumento dos níveis de colesterol pode aumentar significativamente o risco de uma pessoa desenvolver COVID.
No entanto, de acordo com Shoemark, “o uso de estatinas para baixar o colesterol reduz o risco de desenvolver COVID grave e encurta o tempo de recuperação em casos menos graves. ' E para mais fatores que podem protegê-lo, verifique Se você tiver isso em seu sangue, você pode estar protegido de COVID, diz o estudo .
