Essa semana, Hunter Hobbs , 24, de Norma, Oklahoma, postou um vídeo de lapso de tempo que mostrou sua incrível transformação corporal ao longo dos últimos três meses. Hobbs, que trabalha em uma empresa de petróleo e gás, estava se sentindo fora de forma em janeiro, em grande parte graças ao fato de que seu trabalho o deixa sentado em uma mesa o dia todo, que todos sabem, resulta em ganho de peso . Então ele decidiu se desafiar e fazer uma mudança.
'Eu honestamente decidi ver o que eu poderia realizar se eu realmente levasse minha dieta e malhasse 100% a sério por 3 meses - sem desculpas,' Hobbs contou Melhor vida . 'Eu comia estritamente todos os alimentos saudáveis típicos de que você sempre ouve falar, como frango, batata doce, ovos, aveia, salada de espinafre , etc. A única diferença é que eu era super consistente com isso e treino intenso, que era de 5 a 6 vezes por semana na academia, fazendo 20-30 minutos de cardio leve após os treinos. Também faria um pouco de cardio e abdominais nos fins de semana.
Por mais difícil que fosse seguir um regime tão rígido e evitar comida para viagem, Hobbs estava apaixonado por ver o que ele poderia realizar se ignorasse o que seus amigos faziam ou pensavam e mantinha uma dieta intensa e sem barreiras e um estilo de vida de exercícios .
Ele também foi inspirado pela perspectiva de comemorar suas realizações com um vídeo de lapso de tempo no final de sua transformação. 'Eu sabia que se eu documentasse e realmente me comprometesse, poderia fazer um vídeo muito legal também', disse ele, o que faz sentido, visto que a pesquisa descobriu que postagem sobre seus objetivos de bem-estar nas redes sociais pode realmente ajudar você a perder peso.
No final dos três meses, Hobbs perdeu 42 libras e ganhou o que parece ser uma boa quantidade de músculos - então seu trabalho duro realmente valeu a pena. 'Foi a coisa mais difícil que já fiz, mas valeu a pena!' ele disse.
Aqui você confere o vídeo, que tem que ver para acreditar. E para transformações mais incríveis, não perca a história de um Homem que perdeu 70 quilos e agora parece um príncipe da Disney .
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