Se isso acontecer com você à noite, você pode estar em maior risco de demência, descobre novo estudo

Neste momento, 55 milhões de indivíduos estão vivendo com demência em todo o mundo, dizem os especialistas - e esse número é espera crescer significativamente nas próximas décadas. Embora não haja cura para a demência, diagnóstico precoce tem muitos benefícios , incluindo maior qualidade de vida, tratamentos e terapias mais eficazes e a chance de tomar decisões importantes sobre sua saúde. É por isso que vale a pena conhecer os sinais em que você pode estar risco aumentado de demência — incluindo um que pode ocorrer à noite. Continue lendo para saber qual bandeira vermelha pode significar que seu risco de demência é até cinco vezes maior, de acordo com um novo estudo.

LEIA A SEGUIR: Se você dorme assim, seu risco de demência aumenta, alerta estudo .

O sono tem sido associado ao risco de demência.

Seus padrões de sono podem oferecer uma janela para sua saúde cognitiva e risco de demência, se você souber o que procurar. Por exemplo, alguns estudos descobriram que as pessoas que muito pouco sono — seis horas ou menos — correm maior risco de demência. Outra pesquisa mostrou que dormir demais também está associado a um maior risco de demência, embora a causalidade não tenha sido estabelecida.

Outras características do sono, como a que horas você adormece e acorda, se sofre de apneia do sono e o tempo total que passa na cama, também podem fornecer informações sobre sua probabilidade de desenvolver demência. Agora, um novo estudo está adicionando um recurso de sono adicional que pode indicar seu nível de risco de demência.

LEIA A SEGUIR: Cochilar neste momento aumenta a saúde do seu cérebro, diz estudo . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Se isso acontecer com você à noite, você pode estar em maior risco de demência.

Pesadelos frequentes podem ser indicativos de declínio cognitivo futuro , um novo estudo publicado em The Lancet's eClinicalMedicine Journal sugere. Os pesquisadores analisaram a associação entre a frequência de pesadelos auto-relatados e o risco de demência em adultos de meia-idade e idosos, e descobriram que homens e mulheres que tinham pesadelos semanais corriam um risco significativamente maior.

'Após o ajuste para todas as covariáveis, uma maior frequência de sonhos angustiantes foi linear e estatisticamente significativamente associada a maior risco de declínio cognitivo entre adultos de meia-idade e maior risco de demência por todas as causas incidente entre os idosos. Em comparação com adultos de meia-idade que relataram não ter sonhos angustiantes no início do estudo, aqueles que relataram ter sonhos angustiantes semanais tiveram um risco 4 vezes maior de sofrer declínio cognitivo', concluíram os autores do estudo.

A associação foi mais forte para os homens do que para as mulheres.

Embora homens e mulheres com pesadelos frequentes tenham aumentado o risco de demência, os pesquisadores descobriram que a associação era muito mais forte para os homens do que para as mulheres. 'Homens mais velhos que pesadelos toda semana eram cinco vezes mais propensos a desenvolver demência em comparação com homens mais velhos que não relataram pesadelos', Abidemi Otaiku , autor do estudo e Membro Clínico Acadêmico do NIHR em Neurologia da Universidade de Birmingham, disse A conversa . 'Nas mulheres, no entanto, o aumento do risco foi de apenas 41 por cento.'

Para mais notícias de saúde enviadas diretamente para sua caixa de entrada, inscreva-se em nossa newsletter diária .

Sonhos ruins não significam necessariamente que você desenvolverá demência.

Os autores do estudo acreditam que rastrear pesadelos frequentes pode ajudar a levar a um diagnóstico mais precoce para pacientes com demência. 'No geral, esses resultados sugerem que pesadelos frequentes podem ser um dos primeiros sinais de demência , que pode preceder o desenvolvimento de problemas de memória e pensamento em vários anos ou até décadas - especialmente em homens', diz Otaiku.

Claro, pesadelos são fenômeno relativamente comum e não significa necessariamente que você desenvolverá demência. Em muitas pessoas, sonhos angustiantes são causados ​​por estresse, efeitos colaterais de medicamentos e outros fatores, e não refletem o declínio cognitivo. No entanto, se você Faz notar que tem sonhos angustiantes com frequência, é importante discuti-los com seu médico – especialmente se outros sinais de demência estiverem presentes. 'Essas descobertas podem ajudar a identificar indivíduos em risco de demência e podem facilitar as estratégias de prevenção precoce', observam os pesquisadores.