Um dos primeiros sinais de envelhecimento são as rugas na testa - aquelas linhas incômodas que aparecem depois que você faz uma expressão facial e às vezes duram mais tempo do que você gostaria depois. Não importa a sua idade, você deve estar se perguntando como se livrar das rugas da testa e conseguir uma aparência mais jovem. Continue lendo para aprender as melhores dicas dos profissionais de cuidados com a pele para aliviar o aparecimento dessas linhas finas e eliminá-las completamente.
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O que causa rugas na testa?
Os músculos da testa se contraem cada vez que você faz uma expressão facial, como levantar ou concentrar as sobrancelhas. Depois de décadas fazendo esses mesmos movimentos, você poderá começar a notar linhas finas ou rugas nos locais onde elas ocorrem. Perda de elasticidade da pele e adelgaçamento da pele causado pela diminuição produção de colágeno , que ocorre naturalmente com a idade, aumenta o efeito de enrugamento. Anos de exposição solar também cobram seu preço.
As linhas da testa são reversíveis?
Na maioria dos casos, sim. As injeções de Botox e outros relaxantes de rugas podem ajudar a reverter até mesmo as rugas profundas da testa. Atualizar sua rotina de cuidados com a pele para incluir certos ingredientes como o retinol também pode ajudar, embora não seja capaz de eliminar completamente as rugas.
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Como se livrar das rugas na testa
1. Injetáveis à base de neurotoxinas
A maneira mais comprovada e eficaz de reduzir as rugas da testa é com um injetável.
“O Botox, ou outras marcas de relaxantes de rugas, como Dysport e Xeomin, funcionam bloqueando os sinais nervosos nos músculos, levando ao enfraquecimento ou relaxamento temporário dos músculos”, diz Ginille Brown , NP, enfermeira estética e fundadora da Ginille Estética de Beleza . “Quando é injetado em locais específicos da testa, evita que enruguem e criem linhas gravadas.”
Você precisará repetir esse procedimento algumas vezes por ano para manter sua eficácia e evitar rugas na testa.
2. Microagulhamento
O microagulhamento ajuda a estimular a produção de colágeno e aumentar a renovação da pele.
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“Durante o procedimento, minúsculas agulhas criam microlesões na pele, desencadeando o processo natural de cicatrização do corpo”, afirma Alexis Pfropper , esteticista licenciada e fundador do spa estético . 'Isso leva ao aumento da produção de colágeno e elastina, resultando em uma pele mais lisa e firme e redução de rugas ao longo do tempo.'
3. Renovação da pele
Alguns tratamentos se enquadram nesta categoria, diz Érica Marie Gatt , esteticista e fundador da EM Skin . Eles incluem microagulhamento, microcanalização, laser, peelings químicos e microdermoabrasão.
“Atua removendo a camada externa da pele danificada, estimulando a produção de colágeno e promovendo o crescimento de uma pele nova e mais lisa”, explica Gatt. “Certifique-se de distribuir esses tratamentos por pelo menos quatro semanas, ou você pode causar uma inflamação que piora as rugas”.
4. Tratamentos a laser
Dermatologistas e esteticistas usam lasers para tratar uma série de problemas de pele, desde danos causados pelo sol e rosácea até cicatrizes e hiperpigmentação.
“Os tratamentos a laser para rugas na testa atuam atingindo as camadas mais profundas da pele com feixes de luz de alta energia, que estimulam a produção de colágeno e estimulam o endurecimento da pele”, diz Pfropper. “Diferentes tipos de lasers, como terapia com laser fracionado ou terapia com luz intensa pulsada (IPL), podem ser usados dependendo das necessidades específicas e da gravidade das rugas”.
Seu provedor poderá direcioná-lo para o melhor para suas necessidades.
5. Peelings Químicos
“Os peelings químicos atuam reduzindo o aparecimento de rugas na testa, esfoliando a camada externa da pele e promovendo a renovação celular”, diz Pfropper. “Este processo remove as células mortas da pele e estimula a produção de células novas e saudáveis, resultando em uma textura mais lisa e diminuição das rugas”.
Você pode notar vermelhidão ou descamação após o tratamento, que muitas pessoas preferem esconder ficando em casa por alguns dias de inatividade.
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Como prevenir rugas na testa naturalmente
6. Mantenha-se hidratado
Beber água não elimina as rugas, mas se você não se manter hidratado, notará um impacto negativo na sua saúde, o que pode causar estragos na saúde da pele. De acordo com a Clínica Mayo, siga as 15,5 xícaras recomendadas para homens e 11,5 xícaras para mulheres. Frutas e vegetais também podem ajudá-lo a hidratar .
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7. Gerencie o estresse
De acordo com a Healthline, o estresse pode alterar as proteínas da pele e reduzir sua elasticidade , o que pode causar rugas e reduzir suas chances de manter uma aparência mais útil.
8. Não fume
Uma revisão de pesquisas que estudaram a ligação entre tabagismo e aparência da pele descobriram que a fumaça do tabaco diminui a elasticidade e a produção de colágeno. Abandone o hábito e você desacelerará esses processos.
9. Faça exercícios regularmente
Os cientistas descobriram que fazer exercícios regularmente pode melhorar a elasticidade da pele e espessura da pele.
10. Faça uma dieta balanceada
Diferentes nutrientes e antioxidantes encontrados em uma dieta balanceada, como as vitaminas C e E, protegem a pele do sol e da poluição. A proteína adequada garante que seu corpo possa produzir colágeno, o que fornece um efeito de preenchimento da pele , de acordo com New York Times .
11. Limite o consumo de álcool
Um estudo sobre o impacto uso pesado de álcool na estética facial descobriram que beber estava ligado ao aumento das linhas faciais superiores. Se você quiser minimizá-los, reduzir o uso de álcool pode ajudar.
12. Use muito protetor solar
Este é essencial. “Usar protetor solar é absolutamente vital para prevenir os fotodanos causados pela pele pelos raios UV, que são um dos maiores contribuintes para a perda de colágeno e o envelhecimento da pele”, diz Marina Sominsky , RN, proprietário de Estética Capital . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
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Produtos de cuidados com a pele para reduzir as linhas da testa
13. Retinóides
Este é um dos únicos produtos para a pele que pode produzir resultados visíveis e mensuráveis.
“Como um derivado da vitamina A, o retinol é um ácido forte que atua aumentando a renovação celular e ajudando a bloquear a produção da enzima que decompõe o colágeno da pele ao longo do tempo”, diz Sominsky. “O colágeno é responsável pela elasticidade da pele, o que significa que o retinol pode ajudar a manter a firmeza e a elasticidade da pele, fazendo com que sua aparência permaneça jovem por mais tempo.”
Converse com seu dermatologista sobre o produto certo para introduzir em sua rotina e como aplicá-lo para obter os melhores resultados.
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14. Peptídeos
Você provavelmente verá peptídeos anunciados em uma variedade de hidratantes e soros – e eles são úteis no combate às rugas.
“Os peptídeos são pequenas cadeias de aminoácidos que sinalizam às células para desempenharem funções específicas, como a produção de colágeno, que melhora a elasticidade e firmeza da pele”, diz Gatt.
15. Antioxidantes
Os antioxidantes adotam uma abordagem única para a prevenção de rugas. “Eles matam os radicais livres, que podem causar danos às fibras de colágeno e elastina da pele, que são a causa das rugas e linhas finas”, diz Gatt. Procure por vitaminas E e C.
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16. Vitamina C
A vitamina C é um antioxidante usado para prevenir mudanças associadas aos danos causados pelo sol e hiperpigmentação. Está disponível na forma de soro.
17. Ácido Hialurônico
Este ingrediente pode reduzir o aparecimento de rugas a curto prazo, adicionando hidratação.
“O ácido hialurônico é um umectante, o que significa que atrai e retém a umidade do meio ambiente e ajuda a hidratar a pele”, explica Gatt. “Quando você aumenta a hidratação da pele, pode diminuir temporariamente o aparecimento de rugas na testa, fazendo com que sua pele pareça mais gorda e jovem.”
18. Cartilha
Aplicar primer por baixo da maquiagem pode estabelecer uma base suave para outros produtos. Também pode ajudar a hidratar a pele, o que minimiza o aparecimento de linhas.
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Qual é a idade ideal para começar a tratar as rugas da testa?
A melhor resposta é quando você estiver pronto! “É isso que aconselho aos pacientes porque o momento ideal varia de acordo com fatores individuais, como estilo de vida e preferências estéticas”, compartilha Brown. 'Muitos indivíduos começam a notar sinais precoces de envelhecimento, como linhas finas na testa ou ao redor dos olhos, manchas escuras persistentes devido à exposição ao sol ou mudanças na textura da pele devido a cicatrizes de acne, geralmente entre 20 e 30 anos.'
Se você iniciar o tratamento nessa época, poderá ser mais fácil reverter, em vez de esperar até que as mudanças sejam mais intensas. Você também pode obter conselhos de profissionais.
“Uma das minhas principais recomendações é consultar um ou vários fornecedores, para encontrar o ajuste certo antes de se submeter a qualquer tratamento”, acrescenta Brown. “É crucial fazer perguntas sobre os procedimentos recomendados, como 'Por que este tratamento é adequado para mim?' 'Que resultados realistas posso esperar?' 'Quais são os riscos potenciais e como poderíamos abordar quaisquer resultados indesejados?' e 'Que medidas posso tomar para obter resultados e manutenção ideais?''
Por que você pode confiar na melhor vida
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Conclusão
Existem várias maneiras de manter a pele macia, desde atualizações de cuidados com a pele até injetáveis. Consulte um dermatologista para traçar o melhor plano para você. E para mais conselhos sobre cuidados com a pele, visite Melhor vida novamente em breve.
Juliana LaBianca Juliana é uma experiente editora e redatora de reportagens. Consulte Mais informação
