Estar com o coração partido é um dos piores sentimentos do mundo e, às vezes, a dor pode ser tão grande que você realmente sente que vai morrer de coração partido ( que, para o registro, é clinicamente possível )
Nesses momentos de extrema angústia e desespero, muitos de nós recorremos à música como uma fonte de conforto muito necessário. E, de fato, está provado que a música tem um efeito profundo em nosso humor, e é por isso que é tão frequentemente usada em terapia. Mas tudo levanta a questão: quando estamos nos sentindo tristes, devemos ouvir música otimista para nos fazer sentir melhor, ou música triste para nos ajudar a nos sentirmos compreendidos em um nível emocional profundo?
De acordo com pesquisas - e, vamos enfrentá-lo, anos de evidências anedóticas de fãs obstinados de Howlin 'Wolf e B.B. King - a resposta é a última. Um estudo de 2013 publicado no Journal of Consumer Research descobriram que as pessoas se sentiam melhor quando ouviam uma música que combinava com seu humor. Ouvir rock raivoso teve o efeito de diminuir a raiva e a frustração do ouvinte, assim como ouvir um Taylor Swift A geléia de término aliviava a dor de alguém com o coração partido. A teoria é que quando ouvimos uma música que coincide com nosso humor, isso nos ajuda a expressar inconscientemente esses sentimentos, ao mesmo tempo que nos permite sentir menos sozinhos através do reconhecimento de que qualquer dor que estamos passando não é única e foi sentida por milhões de outras pessoas ao longo da história.
Mas se você está se sentindo deprimido para fazer a curadoria de sua lista de reprodução pessoal, você está com sorte. Recentemente, uma equipe de cientistas trabalhou com a Amazon para criar um ' Recuperação de desgosto 'playlist que explora os cinco estágios comumente conhecidos do luto: negação, raiva, barganha, depressão e aceitação.
A lista de reprodução dura 3 horas e 48 minutos e inclui 60 canções conhecidas, incluindo Adele 's' Envie meu amor para seu novo amante, ' Amy Winehouse de 'Lágrimas secam por conta própria' e Sam Smith é ultra-angustiado 'Too Good at Goodbyes.'
Amazonas
Definitivamente, parece que se apóia um pouco mais na movimentação de parte do processo, presumivelmente porque essa é a parte que você quer chegar, mas não importa em que estágio você esteja, você encontrará consolo nessas músicas . E se você estiver pronto para abraçar totalmente o seu novo status de solteiro, verifique estes 12 maneiras geniais de voar feliz sozinho como uma pessoa solteira .
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