Muitas coisas podem causar disfunção erétil. Há seu peso, sua pressão arterial e até mesmo seus níveis de sono. Mas uma das piores causas - de longe - é a velha e velha ansiedade de desempenho, que é quando você começa a se questionar e seu corpo começa a sentir que está trabalhando completamente contra você. Como tantos homens que sofreram com crises de ansiedade de desempenho sabem muito bem, quando ela atinge, não é bom para você ou seu parceiro.
É por isso que, depois de uma experiência recente na cama, decidi procurar ajuda profissional e, finalmente, me vi sentado no Centro de hipnoterapia avançada da cidade de Nova York , onde um hipnoterapeuta chamado Jeffrey Rose me garante que ele pode me ajudar a restaurar meu encanto, e estou muito feliz em me render a seus poderes.
Agora, se fazer o melhor sexo da sua vida parece algo em que você está interessado, continue lendo. Mas se não tiver tempo para pagar a hipnoterapia, não se preocupe. tem muitas outras maneiras de fortalecer sua ereção .
1 Não é falso.
Você seria perdoado por ter algumas perguntas sobre a eficácia da hipnoterapia, especialmente quando se trata de vencer a ansiedade do desempenho sexual. Então, vamos deixar algo bem claro: a hipnoterapia tem demonstrado funcionar. Mesmo Nós vamos.
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Um estudo recente concentrou-se em 79 caras que não tinham nenhuma causa orgânica detectável para sua impotência e os dividiu em grupos que foram tratados com testosterona, trazodona e hipnose. As taxas de sucesso foram, respectivamente, 60%, 67% e 80%, com a hipnoterapia sendo o único tratamento significativamente mais eficaz do que o placebo. Isso foi especialmente encorajador, visto que Rose cobra US $ 250 por hora por uma sessão inicial de 90 minutos. E para mais conselhos sobre como ser um amante melhor, aqui está como você pode ter um sexo melhor esta noite.
2 Não é uma bala de prata.
Antes de nossa sessão, Rose havia convidado a preencher um extenso formulário de ingestão detalhando como e quando eu durmo e por quanto tempo, quanto álcool e café eu consumo e até que ponto faço exercícios, entre outras coisas. Rose revisou essa informação e ele ficou, basta dizer, horrorizado.
'Eu adoto uma abordagem holística para a hipnoterapia', diz ele. - E a hipnoterapia vai ajudá-lo com seu problema. Mas, olhando para algumas de suas escolhas de estilo de vida, podemos ter uma ideia do que mais está acontecendo e talvez essas coisas sejam metade do problema, talvez mais.
Parece que bebo muito, fico fora até tarde e bebo muito café pela manhã. O único hábito de que Rose gosta é a hora de exercícios vigorosos que faço diariamente e ele me diz para mantê-los se eu quiser. Também se você é tendo problemas para dormir, aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a dormir mais profundamente à noite .
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3 Não exige que você seja ingênuo.
Embora essa não seja uma ideia que eu tenha, várias pessoas com quem conversei antes da minha sessão pareciam sugerir que a hipnoterapia não funcionaria com elas porque são muito espertas para isso. Rose me garante que qualquer pessoa pode ser hipnotizada, desde que esteja disposta a seguir suas instruções e que todos sejam programáveis.
'Aqueles que [não se consideram sugestionáveis] geralmente são pessoas que estão despertas e alertas e capazes de questionar seu ambiente', explica ele. “Essas pessoas são sujeitos muito bons para a hipnose, porque com elas você pode falar sobre a estrutura inteligente da hipnose. Na verdade, eles são os melhores assuntos. ' E para uma maneira diferente de estimular sua libido, tente comer esses alimentos .
4 É uma sensação incrível.
Depois de discutir meus hábitos terríveis, finalmente mudamos de assunto e entramos na hipnose. Começamos discutindo outro formulário que preenchi, que me perguntava se eu confio principalmente na minha visão, visão ou sentimento para interpretar o mundo ao meu redor. Minhas respostas sugeriram que estou igualmente dividido entre ser visual e cinestésico.
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'Essa informação vai me ajudar a me conectar melhor com você em apenas um momento', diz ele, e então me entrega um par de fones de ouvido para colocar. Ele pega um microfone e começa a falar em uma faixa de fundo muito suave. Eu fecho meus olhos enquanto ele me fala de volta das dez. A cada número, meu corpo fica mais pesado e quando ele chega ao 'um', fico tão relaxado quanto alguém pode estar, estando totalmente consciente.
Rose me pede para visualizar como estou em uma ilha tropical e descreve as informações sensoriais que experimento enquanto desço uma colina gramada, através de uma floresta tropical e saio para uma praia onde vejo uma nuvem branca e fofa representando meus problemas assomar no alto, escurecer, então se dissipar. Eu me sinto incrível.
5 Não é opressor.
O que acontece a seguir é um pouco difícil de lembrar com alguma precisão. Eu estava em um estado de transe no qual perdi a noção do tempo - embora nunca tenha sentido que estava sob o controle de alguém. Lembro-me de Rose enchendo minha cabeça com afirmações positivas sobre ter um 'tesão duro como uma rocha' sempre que eu precisar, bem como as aventuras de afirmação da vida que minha fiel ereção e eu teremos juntos. Depois de 5, 10 ou talvez 15 minutos disso - não tenho certeza - Rose me contou até o estado de vigília. Quando abri os olhos, ainda me sentia extremamente relaxado e aberto a sugestões.
6 Você poderia estar hipnotizado agora.
'Você está no que é chamado de hipnagógico estado ', explica Rose. 'É a fase de transição que ocorre entre estar adormecido e acordado. Você passa por isso à noite e novamente pela manhã. É um ótimo momento para fazer algumas das afirmações positivas que você vai usar. Vou mandar um e-mail para você agora. ' E, a propósito, aqui estão ainda mais maneiras de transforme-se em um deus do sexo.
7 Requer determinação.
Rose deixa claro que, para obter os melhores resultados, ele quer que eu continue o trabalho em casa. Além de um par de BluBlockers ele quer que eu use por uma ou duas horas antes de dormir, há uma lâmpada âmbar que, como os óculos, vai impedir que meus níveis de melatonina sejam jogados fora do equilíbrio. Também recebo brochuras de frutos do mar selvagens do Alasca - já que Rose enfatiza a importância de ômega 3 - e substitutos do café e chá sem cafeína. Quando estou pronto para sair do escritório de Rose, também tenho uma caixa de entrada repleta de afirmações improvisadas, regras para escrever minhas próprias afirmações, clipes de áudio de auto-hipnose, pelo menos uma dúzia de artigos sobre os efeitos prejudiciais do excesso bebida e cafeína e sono insuficiente.
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8 É preciso persistência.
Ao sair, Rose me diz que é útil ter mais de uma sessão e que ele recomenda pelo menos duas. 'Se as sessões são gravadas e ouvidas por um cliente por algumas semanas, é ainda melhor', diz ele. 'Somos o que fazemos repetidamente e fazemos o que pensamos e acreditamos repetidamente. Quanto mais você repete sugestões positivas, elas se tornam parte de sua mentalidade, afetando sua realidade de uma maneira nova e melhor. '
9 Funciona!
Nos dias seguintes, cancelo um encontro para me dar algum tempo para me recompor, priorizar o sono, reduzir drasticamente meu consumo de álcool e reduzir meu consumo de cafeína para apenas duas xícaras de café e uma xícara de chá, tudo antes das 14h. (Surpreendentemente, sou poupado dos sintomas da abstinência da cafeína - sem dores de cabeça ou letargia.) Todos os dias, quando acordo e antes de ir para a cama, digo as afirmações positivas que recebi e que eu mesmo criei. Coisas como: 'Estou confiante na minha capacidade de ter uma ereção forte e dura quando preciso.'
Depois de uma pausa de 72 horas, faço sexo e tudo funciona perfeitamente.
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