Seis milhões mas são diagnosticados com depressão todos os anos. No entanto, de acordo com estatísticas recentes compiladas pela Administração de Abuso de Substâncias e Serviços de Saúde Mental, esse número poderia ser muito maior. As estatísticas mostraram que os homens são muito menos propensos a relatar sua depressão do que as mulheres - e são ainda menos propensos a procurar ajuda profissional. Ainda mais preocupante: os homens que sofrem de depressão cometem suicídio com uma frequência quatro vezes maior do que nossas contrapartes femininas.
Já que maio é oficialmente o Mês da Conscientização sobre Saúde Mental, decidimos celebrar alguns dos homens famosos e bem-sucedidos que corajosamente romperam com seu gênero e se abriram sobre sua depressão no passado - e detalhamos as maneiras como conseguiram superá-lo. Portanto, se você estiver sentindo os efeitos insidiosos da depressão entrando em sua vida - se estiver se sentindo cansado, irritado e bastante indiferente - saiba que você não está sozinho. Recomendamos que você procure ajuda profissional imediatamente. E se seus sintomas são mais controláveis, aqui estão várias maneiras sem drogas que você pode usar para combater o blues.
1 Jon Hamm
AMC
O Homens loucos A famosa estrela perdeu sua mãe para o câncer de estômago quando ele tinha dez anos de idade e seu pai apenas dez anos depois. Ao longo dos anos, Hamm falou várias vezes sobre seus surtos de depressão crônica.
Para vencê-lo, Hamm diz que contou com um forte sistema de apoio de amigos e, como detalhou ao Reino Unido O observador : 'Eu fiz terapia e antidepressivos por um breve período, o que me ajudou. É isso que a terapia faz: dá a você outra perspectiva quando você está tão perdido em sua própria espiral, em suas próprias besteiras. Isso ajuda. E honestamente? Antidepressivos ajudam! Se você puder mudar a química do seu cérebro o suficiente para pensar: 'Eu quero me levantar de manhã, não quero dormir até as quatro da tarde. Eu quero me levantar e ir fazer minhas merdas e ir trabalhar e ... 'Reinicie o medidor automático, dê partida no motor!' Para saber mais sobre Jon Hamm, aqui está o Melhor vida entrevista.
2 Bruce Springsteen
The Boss experimentou uma depressão durante o início dos anos 80 enquanto trabalhava em seu álbum seminal Nebraska, e foi até suicida, de acordo com um amigo e biógrafo. 'Meus problemas não eram tão óbvios quanto as drogas', Springsteen lembrou a O Nova-iorquino. ' Os meus eram diferentes, eles eram mais silenciosos - igualmente problemáticos, mas mais silenciosos. Com todos os artistas, por causa da ressaca da história e da auto-aversão, há um tremendo impulso para a auto-obliteração que ocorre no palco. '
Felizmente, Jon Landau, amigo e empresário de Springsteen, o colocou em contato com um terapeuta, e sua esposa, Patti Scialfa, atribui isso à sua recuperação. 'Ele foi capaz de olhar para si mesmo e lutar', disse ela.
3 Chris Evans
Pode ser uma surpresa para os fãs de quadrinhos, mas o homem que interpreta o Capitão América na verdade luta contra a depressão e a ansiedade - principalmente quando recebe a tarefa de promover um de seus sucessos de bilheteria da Marvel. 'Eu… luto com a ansiedade às vezes, especialmente quando promovo filmes como este. Só a vida de fazer o que faço, estar sob os olhos do público, é um ambiente estressante. Portanto, é bom ir falar sobre as coisas que causam sua ansiedade ', disse Evans Revista ShortList . Atualmente, ele medita e estuda o budismo para aumentar seu bem-estar mental. E para algumas dicas de ginástica de Evans, aqui estão suas maiores Segredos de construção muscular.
4 The Rock
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O Baywatch estrela lutou contra a depressão - ou 'lutou contra aquela besta', em suas palavras - em seus primeiros 20 anos, quando seu carreira de futebol atingiu um beco sem saída. 'Descobri que, com a depressão, uma das coisas mais importantes que você pode perceber é que você não está sozinho', disse ele ao Rede Oprah Winfrey . Para seguir em frente, ele diz que precisava 'ter fé, que do outro lado da sua dor, há algo bom'.
5 príncipe Harry
Favorito de todos principe romantico tinha apenas 12 anos quando sua mãe, a princesa Diana, morreu tragicamente em um acidente de carro. Como ele revelou recentemente, ele tem lutado para processar sua dor por quase duas décadas - mesmo se sentindo perigosamente perto de um colapso nervoso em várias ocasiões. Como ele disse O telégrafo, ele acabou encontrando uma válvula de escape na psicoterapia, bem como no boxe. Hoje em dia, ele tem usado sua história para ajudar a defender a conscientização sobre a saúde mental.
6 Jim Carrey
No perfil de 2004 para a CBS, o famoso comediante admitiu ter lidado com surtos de depressão em vários momentos de sua vida profissional, e revelou que tomou Prozac por um período, o que 'pode ter me ajudado um pouco a sair de uma enrascada. ' Hoje, Carrey jura pela meditação transcendental para reforçar sua saúde mental.
7 Brad Pitt
Na década de 1990, Pitt era indiscutivelmente a maior estrela do planeta. Mas sua carreira próspera e adoração mundial não conseguiram protegê-lo dos estertores da depressão. 'Eu estava fumando maconha demais ... Eu estava fazendo a mesma coisa todas as noites e me anestesiando para dormir, a mesma rotina', disse ele O Hollywood Reporter.
Pitt credita a viagem como uma força útil em sua vida - especialmente uma viagem a Casablanca, que ampliou sua perspectiva ao abrir seus olhos para um nível extremo de pobreza que ele diz nunca ter testemunhado antes. Hoje, Pitt continua focado em se manter mentalmente saudável, especialmente em meio a seu recente divórcio. Como ele disse Estilo GQ : 'Acabei de começar a terapia. Eu amo isso eu amo isso. Passei por dois terapeutas para encontrar o certo. ' Ele também parou de beber.
8 Zach Greinke
Em 2006, Greinke era um jovem arremessador promissor para o Kansas City Royals. Mas ele sofria de ansiedade social desde o colégio e, quando alcançou os profissionais, descobriu que sua ansiedade era tão forte que quase desistiu por completo do beisebol. Em vez disso, os Royals colocaram Greinke na lista de deficientes físicos, ele visitou um terapeuta e começou a tomar Zoloft. Ele voltou ao beisebol e até ganhou o prêmio Cy Young da Liga Americana com Kansas City em 2009. Ele continua levando Zoloft e disse , 'O remédio é a melhor coisa de todos os tempos. . . é incrível. Eu gostaria de ter sabido disso antes. '
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