Embora a música seja geralmente considerada como a 'linguagem universal' que conecta pessoas de todo o mundo, não é a única forma de comunicação que é intrinsecamente compreendida por humanos em todas as esferas da vida. Em um nível ainda mais simples e intrínseco, há também a linguagem corporal, que comunica claramente os sentimentos de felicidade, tristeza, amargura e medo - às vezes, mesmo quando não queremos.
Sim, algumas dicas de comunicação não-verbal simplesmente não podem ser controladas - mas ainda é importante saber o que sua linguagem corporal diz sobre você. Com isso em mente, reunimos 30 coisas que você está comunicando com seu corpo sem nem perceber, desde as posturas de poder que você faz em reuniões até aquelas que mostram que você está nervoso.
1 aperto de mão firme = você está confiante
Se você deseja que os empregadores em potencial pensem que você é um candidato digno e viável, certifique-se de que seu aperto de mão seja firme e forte. Em um estude de 98 alunos de graduação publicados no Journal of Applied Psychology , os indivíduos com melhores apertos de mão foram percebidos como mais desejáveis.
2 Inclinado sobre a mesa = você se sente no comando
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Na próxima vez que você tiver uma reunião ou encontro com seu chefe, observe como ele se posiciona na mesa. Se sua posição de escolha envolve inclinar-se sobre a mesa com as mãos abertas, então pesquisa mostra que seu gerente provavelmente tem uma personalidade dominante e sente que tem todo o poder. (Se isso é bom ou ruim, só pode ser decidido caso a caso.)
3 pose expansiva = você fala o que pensa
Ao escolher qual foto usar para seu perfil de namoro online, opte por uma imagem com os braços bem abertos ou as mãos na cintura sobre uma onde seus braços estão cruzados. Porque? Por um 2016 estude publicado no Proceedings of the National Academy of Sciences , tanto homens quanto mulheres tendem a se sentir mais atraídos por indivíduos com seus corpos em posições expansivas, pois isso sinaliza simultaneamente domínio e franqueza.
4 mãos no rosto = você está nervoso
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Não coloque as mãos sobre o rosto durante uma entrevista de emprego ou conversa importante. Como Dr. Nick Morgan , autor de Dicas importantes: a ciência sutil de liderar grupos, persuadir os outros e maximizar seu impacto pessoal , explicado para Business Insider , usar as mãos como barreira entre o rosto e a pessoa com quem está falando indica 'nervosismo, constrangimento [e] introversão em geral'.
5 Mordendo o lábio = Você está escondendo algo
A maioria das pessoas tem tiques nervosos aos quais recorrem como mecanismos de enfrentamento quando se encontram em situações desconfortáveis. Para algumas pessoas, esse tique nervoso vem na forma de sugar e / ou morder seus lábios - mas isso pode ser potencialmente um problema, visto que, de acordo com um especialista em linguagem corporal Janine Driver , esta ação 'diz [que] você está escondendo algo'.
6 Inclinar a cabeça = você é um bom ouvinte
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Tanto consciente quanto inconscientemente, as pessoas tendem a julgar as habilidades de escuta de seus amigos e familiares não apenas pelo que dizem, mas também por sua linguagem corporal. E por especialista em linguagem corporal Carol Kinsey Goman , 'inclinar-se para a frente, acenar com a cabeça e inclinar a cabeça' tende a comunicar melhor que você está completamente imerso na conversa em questão.
7 movimentos bruscos = você se sente inseguro
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Mesmo se você estiver tentando o seu melhor para parecer confiante por meio de suas palavras, sua linguagem corporal pode facilmente estar denunciando seu interior inseguro. 'Sua postura diz muito sobre você e sobre como você se sente a qualquer momento', explica Jack Vitel , um coach de relacionamento e fundador do blog de relacionamento Estrada para a solidez. De acordo com o especialista, são esses 'movimentos nervosos, descontrolados e bruscos' que emitem uma vibração nervosa.
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8 Evitando contato visual = você é tímido
Há um motivo pelo qual as pessoas sempre dão tanta importância a manter o contato visual adequado. De acordo com um estude publicado no jornal Personalidade e diferenças individuais , as pessoas que evitam fazer contato visual tendem a ser vistas por seus pares como tímidas, socialmente ansiosas e ainda menos inteligentes.
9 inquietação excessiva = você está impaciente
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Durante uma reunião importante ou um primeiro encontro com potencial para alterar sua vida, a última coisa que você deseja é transmitir, sem querer, por meio de sua linguagem corporal, que prefere estar em qualquer outro lugar. No entanto, as pessoas cometem essa gafe involuntária com frequência, pois, de acordo com o empresário Andrew Thomas , agitação excessiva serve como um sinal para quem você está com isso você está ansioso para seguir em frente com o seu dia.
10 ombros para baixo = você acredita em si mesmo
'A postura não apenas exala confiança e diz que você está presente, mas reforça sua própria conexão consigo mesmo,' Erica Hornthal , uma terapeuta de movimento de dança e conselheira clínica, explicou a Urgência . 'Com o queixo ligeiramente levantado, os ombros para baixo e o peito aberto, você transmite confiança e auto-estima positiva [tanto] para si mesmo quanto para as pessoas com quem entra em contato.'
11 voz forte = você é inteligente
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De acordo com especialistas em etiqueta, os hábitos vocais se enquadram na ampla categoria da linguagem corporal - e são tão reveladores quanto quaisquer outros tiques e movimentos que você possa fazer. Na verdade, de acordo com um enquete conduzidas pela Quantified Communications, as pessoas que falam com 'vozes normais' - ou com vozes baixas, fortes e suaves - são geralmente associadas a características como sucesso, inteligência e sociabilidade.
12 Fidgeting = você tem dinheiro
Infelizmente, nada do que você diga ou faça vai esconder o fato de que você vem (ou não) vem do dinheiro. Isso é de acordo com um estude publicado em Ciência Psicológica , que concluiu que os sujeitos eram capazes de descobrir o status socioeconômico de uma pessoa apenas a partir de seu comportamento. Evidentemente, as pessoas nos escalões superiores da sociedade tendem a se envolver em comportamentos mais relacionados ao desligamento, como inquietação e rabiscos, e as pessoas oriundas de origens socioeconômicas mais baixas tendem a ser mais engajadas, usando linguagem corporal como acenar com a cabeça, rir e contato visual.
13 Olhos enrugados quando você sorri = você é sincero
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Um sorriso Duchenne, caracterizado por rugas ao redor dos olhos e um grande sorriso, simplesmente não pode ser fingido. E como as pessoas sabem que esse tipo de sorriso é totalmente genuíno, um estudo conduzido por pesquisadores da University of Western Ontario descobriram que aqueles com marcadores de Duchenne tendem a ser vistos como mais sinceros e confiáveis.
14 Sem Expressão = Você não está feliz
Não é apenas franzir a testa que sinaliza às pessoas que você está infeliz. Por um estude publicado em Psicologia Social Básica e Aplicada , as pessoas sem qualquer expressão facial também são vistas como infelizes.
15 Aperto de mão firme = você está extrovertido
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Apertos de mão firmes podem dizer muito sobre você - não apenas como funcionário, mas também como pessoa. Na verdade, quando pesquisadores da Universidade do Alabama com 112 sujeitos apertando as mãos de quatro profissionais treinados diferentes, eles descobriram que os especialistas eram capazes de prever se alguém era extrovertido, otimista e aberto a novas experiências com base apenas em seu aperto de mão firme.
16 Desobedecendo às regras = Você tem poder
As pessoas realmente parecem acreditar que caras legais chegam em último lugar. Quando pesquisadores da Universidade de Amsterdam conduziram um estudo sobre comportamento no escritório, eles descobriram que os sujeitos associavam comportamentos desaprovados, como franzir a testa, colocar os pés sobre a mesa, falar alto e desobedecer às regras com estar em uma posição de poder.
17 Elevando o queixo = Você está cheio de si mesmo
Você tende a levantar o queixo bem alto quando conhece alguém novo? Você pode querer parar de fazer isso. Como Janine Driver , presidente do Body Language Institute, explicou a Inc , esse sinal da linguagem corporal é frequentemente mal interpretado como um sinal de que você é vaidoso, mesmo que não seja o caso.
18 tórax estufado = você está escondendo suas inseguranças
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'Um peito estufado pode sinalizar excesso de confiança, que muitas vezes se deve a inseguranças subjacentes', explica Erica Hornthal , um terapeuta de movimento com Terapia de dança de Chicago . No final do dia, simplesmente se sentir confortável em sua própria pele é a melhor maneira possível de exalar confiança e dissipar qualquer noção de que você não ama cada aspecto de si mesmo!
19 Averting Gazes = Você está mentindo
No mesmo estudo de linguagem corporal, os pesquisadores também descobriram que as pessoas que desviam o olhar são vistas com mais frequência como enganosas e mentirosas. Portanto, quando estiver tendo uma conversa importante, certifique-se de manter contato visual - essas são duas coisas com as quais você definitivamente não quer ser associado em uma entrevista de emprego ou durante uma conversa franca com seu cônjuge.
20 Manspreading = Você gosta de estar no controle
Imagem via Instagram / @ emiliafal
Todos vocês, companheiros, podem querer ouvir com atenção este próximo. Não é apenas o homem espalhado - você sabe, a prática que envolve um homem ocupar vários lugares com as pernas abertas de forma desagradável - irritante, mas também um sinal para todos ao seu redor que você sente a necessidade de tomar as rédeas em todas e quaisquer situações ( e não no bom sentido).
21 Palms Open = Você está dizendo a verdade
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Quando a polícia manda você se virar e levantar as mãos, você o faz com as palmas abertas para reiterar o fato de que você é inofensivo. Em um tribunal, você usa a palma da mão aberta para jurar sob juramento que dirá a verdade, toda a verdade e nada além da verdade. O gesto da palma da mão aberta é usado em várias facetas da sociedade para transmitir que uma pessoa está dizendo a verdade - e, portanto, naturalmente, o gesto tornou-se geralmente associado a 'verdade, honestidade, lealdade e submissão', como Barbara e Allan Pease escreveu em O Livro Definido da Linguagem Corporal .
22 mãos ao alto em um V = Você se sente realizado
Quando as pessoas têm uma sensação genuína de realização e conquista, você pode dizer pela maneira como elas erguem os braços na forma de um V . Na verdade, pesquisa da University of British Columbia descobriu que até mesmo indivíduos cegos exibem essa linguagem corporal, o que mostra que a linguagem corporal pode involuntariamente dizer muito sobre as emoções mais íntimas de uma pessoa.
23 pernas cruzadas = você está fechado
Ao tentar negociar um acordo comercial, a última coisa que você quer ver é um par de pernas cruzadas. Porque? De acordo com psicólogo Travis Bradberry , essa posição pode 'sinalizar que uma pessoa está mentalmente, emocionalmente e fisicamente fechada' - e esses não são exatamente traços de caráter ideais quando se trata de negociações e transações comerciais.
24 Sorrindo = Você está realmente feliz
Sorrir é uma das maneiras mais comuns de comunicar não verbalmente a alguém como se sente. Simplesmente abrindo um sorriso ou mostrando outros sinais óbvios de alegria, você está dizendo a quem quer que esteja com você que gosta da companhia deles e que eles te fazem feliz.
25 pés virados para dentro = você tem uma paixão
Se quiser saber se alguém gosta de você, basta olhar para os pés dela. Como especialista em comportamento humano e linguagem corporal Lillian Glass explicado para Prevenção , os pés de uma pessoa apontarão na direção da pessoa com quem ela está falando, se essa pessoa for o foco de seu afeto.
26 pés acabados = você tem um inimigo
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Da mesma forma, os pés de uma pessoa também podem revelar se ela não gosta tanto de você. 'Se você estiver em uma sala com alguém de quem não gosta, você não vai fazer cara feia ou fazer caretas porque não quer parecer insensível ou mau', explica Joe Navarro, M.A., ex-agente do FBI e autor de O que cada corpo está dizendo, 'mas seus pés quase imediatamente se afastarão daquela pessoa.'
27 Cerrando a mandíbula = você está estressado
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O estresse é simplesmente uma daquelas emoções que as pessoas podem ler em seu rosto e em sua linguagem corporal, quase como se você estivesse gritando sobre seus sentimentos a plenos pulmões. De acordo com Navarro, alguns dos sinais de sua linguagem corporal, no que diz respeito ao estresse, incluem apertar a mandíbula, esfregar o pescoço, abaixar o queixo e estreitar os olhos.
28 Inclinando sua cabeça = Você está com alguém que ama
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'Na presença de alguém que amamos, iremos espelhar seu comportamento, inclinar nossas cabeças, e o sangue fluirá para nossos lábios tornando-os cheios, mesmo quando nossas pupilas dilatam,' escreveu Navarro. 'Nosso cérebro límbico comunica através de nossos corpos precisamente os verdadeiros sentimentos que sentimos e orquestra exibições não-verbais correspondentes e precisas.'
29 Entregue o seu coração = você é empático
Pessoas que são compassivas não usam apenas o coração na manga. Em vez disso, você pode destacar uma alma empática com base na maneira como ela coloca a mão sobre o coração e gesticula com as palmas voltadas para cima.
30 Ombros Slouching = Você está oprimido
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Você pode tentar esconder seu estresse o quanto quiser, mas no final do dia, seus ombros vão denunciá-lo. Evidentemente, algo tão pequeno como ombros caídos é uma indicação para o mundo exterior de que você está sentindo-se sobrecarregado , então você terá que negar (com convicção, pelo menos) que sente que está se afogando, caso alguém pergunte.
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