18 peças geniais de equipamentos de ginástica doméstica que você ainda pode comprar online

Se o fechamento da sua academia após o coronavírus o deixou um pouco desmotivado para os exercícios, você está longe de estar sozinho. Embora você possa não estar dando tantos passos como faria no decorrer de um dia normal - e pode parecer quase impossível encontrar a motivação para se mascarar e sair para uma corrida - há muitas maneiras de se manter ativo em casa. Quer você adore correr ou prefira o treinamento de resistência, nós reunimos os itens indispensáveis ​​para qualquer academia doméstica que o manterá motivado para se mexer.

Os editores da Best Life vasculharam a internet para trazer a você os melhores produtos que existem e esperamos que você os ame tanto quanto nós. Divulgação total: podemos ganhar uma comissão por qualquer coisa que você comprar por meio dos links desta página, mas isso não significa que você pagará mais por eles (nunca faríamos isso com você!). O preço e a disponibilidade são precisos a partir da data de publicação inicial do artigo, mas é a internet e não podemos garantir que esses negócios fofos durarão para sempre, então pegue-os antes que outra pessoa o faça!

1 Esta máquina de remo

Walmart

Quer um treino de corpo inteiro que deixe seus braços e abdômen parecendo o membro desaparecido de uma boy band dos anos 90? Não procure mais, esta máquina de remo compacta, que ainda vem com seu próprio aplicativo para guiá-lo durante os treinos.

2 Este conjunto de bandas de resistência

Amazonas

Conseguir um corpo longo, magro e tonificado não significa necessariamente passar horas em aulas de barra. Com essas bandas de resistência, você pode construir músculos magros nas pernas, abdômen e glúteos sem colocar pressão indevida nas articulações.

3 Esta etapa do exercício

Alvo

Ainda acha que o Jazzercize é o melhor treino de todos os tempos? Considerar Jane Fonda um herói pessoal? Então você vai adorar esta etapa do exercício, que é o acompanhamento perfeito para qualquer rotina de aeróbica.

4 Este treinador elíptico Schwinn

Amazonas

Não há espaço em sua casa ou apartamento para uma grande academia doméstica? Sem problemas! Este elíptico que economiza espaço tem pouco mais de um metro de comprimento e 60 centímetros de largura, o que o torna a peça perfeita de equipamento cardiovascular de baixo impacto para espaços menores.

5 Esta bola de estabilidade estilosa

Alvo

Não há como negar que fazer flexões no chão pode ser além de desconfortável. No entanto, com esta bola de estabilidade, você pode tirar a pressão de suas costas durante os exercícios abdominais, praticar sua forma de flexão ou até mesmo usá-la para manter seu núcleo ocupado enquanto trabalha em casa!

Este banco de peso dobrável

Amazonas

Ansioso para reconstruir aqueles músculos duramente conquistados que ficaram um pouco moles desde a quarentena? Este banco de peso é o lugar perfeito para trabalhar nos supinos, agachamentos e flexões. Melhor ainda, quando terminar, você pode dobrá-lo para economizar espaço.

quando você sonha com dinheiro

7 Este degrau de escada com bandas de resistência

Amazonas

Leve a sua TV assistindo um degrau, adicionando em um treino de explosão de calorias com este stepper. Além de ser uma ótima maneira de tonificar a parte inferior do corpo, as faixas de resistência anexadas também são perfeitas para um treino desafiador de braço.

8 este tapete de ioga metálico

Alvo

Quer você esteja apenas começando ou já seja um iogue devotado, um bom tapete é essencial para qualquer prática de ioga. Este tapete sem látex de 68 polegadas de comprimento tem uma superfície antiderrapante que é perfeita para qualquer tipo de ioga, seja para levantar a cabeça para fumar ou descansar em pose de criança.

9 Este conjunto de halteres ajustável

Amazonas

Você não precisa de uma academia para fazer um ótimo treino de levantamento de peso. Caso em questão: este conjunto ajustável de halteres começa com apenas 12,8 libras, mas pode ir até 40, ajudando você a personalizar seu treino para se adequar ao seu nível de condicionamento físico atual e objetivos de exercício.

10 Esta esteira dobrável

Amazonas

sonha em levar um tiro no estômago

Bater na calçada em um dia sufocante de verão nem sempre é a perspectiva mais atraente. Felizmente, com esta esteira dobrável - que tem 450 avaliações cinco estrelas na Amazon - você pode fazer uma corrida no conforto do ar-condicionado da sua própria academia. Quando terminar, apenas dobre-o e coloque-o no canto até o próximo treino!

11 Este bloco de ioga

Alvo

Pronto para levar sua prática de ioga para o próximo nível na academia de sua casa? Este bloco de espuma pode ajudá-lo a aperfeiçoar aqueles asanas e alcançar posições que você nunca pensou ser possível antes - nenhuma ajuda prática necessária!

12 Este conjunto de ginástica portátil

Amazonas

Quando você não puder ir à academia, traga a academia até você! De faixas de resistência a uma superfície push-up para uma roda de rolo tonificante, este conjunto de ginástica portátil tem tudo que você precisa para fazer um ótimo treino onde quer que você vá, mesmo que seja apenas sua sala de estar por enquanto.

13 Este treinador de equilíbrio

Alvo

Quer aumentar sua saúde cardiovascular, força e flexibilidade? Só é preciso este pequeno treinador de equilíbrio. Esteja você usando-o como um ponto de contato para HIIT ou fazendo pranchas nele, é o acessório perfeito para quem quer treinos diversos sem uma tonelada de equipamentos ocupando seu espaço.

14 esta roda ab

Amazonas

Vocês posso compre um pacote de seis quando estiver preso em casa - isto é, se você tiver as ferramentas certas. Esta roda ab antiderrapante pode ajudá-lo a tonificar os músculos centrais - junto com suas costas, ombros e braços - mas ainda é pequena o suficiente para enfiar em um armário ou debaixo da cama quando você terminar com isso.

15 Este elíptico embaixo da mesa

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Se você quer transformar seu dia de trabalho em um dia de treino, não procure mais. Este elíptico embaixo da mesa pode ajudá-lo a queimar calorias e tonifique a parte inferior do corpo enquanto você se senta em mais uma reunião interminável do Zoom.

16 Esta bola de medicina

Alvo

Jogue-a ao redor, segure-a enquanto estiver fazendo abdominais ou use-a como um acompanhamento de peso para seus agachamentos - independentemente de como usar esta bola medicinal, você certamente verá os resultados. Esta versão específica também vem com pesos de 8 e 10 libras, facilitando a personalização do seu treino.

17 Esta corda de pular de 9 pés

Alvo

Quer um treino que você possa fazer em qualquer lugar? Uma corda de pular confiável é tudo que você precisa. Leve para pular facilmente e com alças moldadas para uma pegada confortável, esta corda de pular é a maneira perfeita para economizar espaço e fazer um ótimo treino, não importa onde você esteja.

18 Esta estação de mergulho

Amazonas

Você não precisa colocar os pés em uma academia para fazer um treino tipo academia. Esta estação de mergulho é o complemento ideal para o seu ginásio em casa, tornando-o fáceis de fazer exercícios de tonificação muscular de abdômen, braço, costas e pernas usando seu próprio corpo para resistência.