Com discussões de saúde mental e cuidados pessoais tornando-se muito mais frequente e franco hoje em dia, você provavelmente já viu alguns de seus amigos ou familiares escreverem postagens no Facebook sobre suas lutas com problemas de saúde mental . Claro, pode ser difícil saber como responder para ajude um amigo com depressão e mostre que você os apóia. E de acordo com um novo estudo publicado na revista Protocolos de pesquisa JMIR , infelizmente, descobrimos que não tendemos a fazer a coisa certa.
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Na pesquisa da Ohio State University, 33 alunos disseram que haviam 'procurado ajuda no Facebook quando depressivo . ' Metade deles relatou sintomas consistentes com depressão moderada a grave e cerca de um terço relatou recentemente ter pensamentos suicidas. Apenas um dos alunos no estudo diretamente pediu ajuda , e apenas três realmente mencionaram a palavra 'depressão'. Os outros insinuaram sua depressão usando citações sobre tristeza (5 por cento), um emoji negativo (5 por cento), letras de músicas tristes (15 por cento) ou escrevendo frases como 'As coisas não poderiam ficar piores' (45 por cento) .
“Eles não usaram palavras como‘ depressivo Em suas postagens no Facebook. Pode ser por causa do estigma em torno da doença mental , ' Scottye Cash , um professor associado de serviço social da Ohio State University e principal autor do estudo, disse em um demonstração . “Ou talvez eles não soubessem que seus sintomas indicavam que eles estavam deprimidos.”
De qualquer forma, esses alunos disseram que nenhum de seus amigos respondeu da maneira que os especialistas em saúde mental dizem que você deveria, que é recomendar que eles procurem ajuda profissional . A resposta mais comum foi dizer algo de apoio (35 por cento), perguntar o que estava errado (19 por cento), enviar uma mensagem privada ou contatar um amigo fora do Facebook (11 por cento) ou simplesmente 'curtir' a postagem (11 por cento) .
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Pode ser difícil dizer a um amigo que ele deve procurar ajuda profissional, especialmente em um fórum online, pois você não quer que ele se ofenda ou pense que você está insinuando que há algo errado com ele. Mas o Especialistas dizem que fazer isso é o melhor movimento que você pode fazer por eles a longo prazo. “Isso me preocupa que nenhum dos amigos do Facebook dos alunos neste estudo foram pró-ativos em ajudar seus amigos a obter ajuda ', disse Cash. 'Precisamos aumentar a alfabetização em saúde mental e diminuir estigma de saúde mental . '
