Um novo estudo diz que a cerveja pode protegê-lo da doença de Alzheimer, mas há um problema

Agora, mais do que seis milhões de americanos estão vivendo com a doença de Alzheimer (AD), e muitos mais estão passando silenciosamente pelas mudanças neurológicas que um dia levarão ao início da doença. De acordo com um novo estudo lançado no mês passado pela revista ACS Neurociência Química , esse intervalo de tempo entre o início do dano neurológico e seu eventual diagnóstico torna muitas intervenções para a DA menos eficazes. Enquanto isso, medidas preventivas – que podem ajudar a proteger o cérebro muito antes do surgimento dos sinais da doença – podem ser sua melhor aposta para evitar o declínio cognitivo, dizem eles.

Especificamente, o estudo descobriu que um determinado tipo de cerveja pode ter benefícios para aumentar o cérebro, o que poderia ajudar afastar a doença de Alzheimer . No entanto, a pesquisa vem com um problema importante, que pode fazer você pensar duas vezes. Continue lendo para saber o que as descobertas significam para seus próprios hábitos de bebida e se a bebida ocasional pode realmente ser boa para você.

LEIA A SEGUIR: 58 por cento dos americanos estão aumentando seu risco de demência fazendo isso: você está?

Quando se trata de Alzheimer, a prevenção é fundamental.

Embora não haja uma maneira de definitivamente prevenir o alzheimer , os especialistas dizem que pode haver várias maneiras de reduzir o risco. Fazer exercícios físicos regulares, parar de fumar, manter fortes conexões sociais com outras pessoas, controlar condições subjacentes, como pressão alta e açúcar no sangue, e dormir adequadamente são apenas algumas das estratégias recomendadas por especialistas médicos.

Além disso, seguir um plano de alimentação saudável, como a Intervenção Mediterrânea-DASH para Atraso Neurodegenerativo - também conhecida como dieta MIND - pode diminuir o risco de Alzheimer. Essa dieta específica enfatiza alimentos minimamente processados ​​à base de plantas, limitando gorduras saturadas, açúcares e produtos de origem animal.

LEIA A SEGUIR: Este tempero comum pode realmente melhorar sua memória, diz estudo .

Beber cerveja também pode ajudar a proteger contra a doença de Alzheimer, diz o estudo.

Como acredita-se que uma dieta saudável reduz muito as chances de desenvolver a doença de Alzheimer, os especialistas agora estão explorando vários 'nutracêuticos' - alimentos que melhoram a saúde ou previnem doenças - em relação ao declínio cognitivo. Na verdade, o ACS estudo diz que as flores de lúpulo, comumente usadas para preparar cervejas amargas, podem ser um desses alimentos. Isso ocorre porque certos compostos químicos encontrados no lúpulo parecem impedir o acúmulo de proteínas beta amilóides no cérebro - uma característica marcante e possível causa do início da DA. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Tendo testado quatro tipos populares de lúpulo - Cascade, Saaz, Tettnang e Summit - eles descobriram que o lúpulo Tettnang estava mais intimamente ligado aos benefícios neurológicos. Esta variedade particular é comumente encontrada em lagers, ales e cervejas de trigo alemãs.

Há um problema importante, diz o estudo.

Antes de tornar a cerveja uma parte regular de sua estratégia de prevenção do Alzheimer, é importante observar que o estudo analisou especificamente os efeitos de quatro tipos de extratos de lúpulo, em vez dos efeitos da cerveja contendo esses ingredientes. Embora os pesquisadores tenham extrapolado suas descobertas de que as cervejas lupuladas podem trazer benefícios cognitivos, o estudo não incluiu sujeitos humanos. Em vez disso, os pesquisadores testaram os compostos químicos nas proteínas beta amilóides de células nervosas humanas em pratos de laboratório e, posteriormente, em C. elegans , um tipo de lombriga com certas semelhanças genômicas com os humanos.

Para mais notícias de saúde enviadas diretamente para sua caixa de entrada, assine nossa newsletter diária .

Este é o resultado final do álcool, dizem os especialistas.

Mais pesquisas são necessárias para determinar se o consumo ocasional de bebidas lupuladas pode de fato ajudar a prevenir a doença de Alzheimer, mas uma coisa é certa: o consumo excessivo de álcool é um fator de risco bem documentado no declínio cognitivo. Os especialistas concordam que, se você optar por beber álcool, é melhor limitar-se ao diretrizes recomendadas : não mais que dois drinques por dia para homens ou um drinque por dia para mulheres, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC).

Além do mais, os especialistas recomendam cautela quando se trata de mudando seus hábitos de consumo com base na pesquisa atualmente disponível. “As pessoas que atualmente não bebem álcool não devem ser encorajadas a começar como uma forma de reduzir o risco de demência”, escreve a Alzheimer’s Society, uma instituição de caridade de saúde sediada no Reino Unido. 'Por outro lado, aqueles que bebem álcool dentro das diretrizes recomendadas não são aconselhados a parar com o argumento de reduzir o risco de demência, embora reduzir o consumo de álcool possa trazer outros benefícios à saúde', dizem os especialistas.

'Baseado na história pessoal e familiar única de cada um, o álcool oferece a cada pessoa uma espectro diferente de benefícios e riscos , ' Harvard Health Publishing notas adicionais. Fale com seu médico para saber mais sobre como seus próprios hábitos de consumo podem afetar seu risco pessoal, aconselham os especialistas.