A forma como vemos os relacionamentos muda constantemente e todo o conceito de compromisso está sendo reavaliado. Há evidências que sugerem que, em comparação com as gerações anteriores, os jovens de hoje são ariscos quando se trata de se comprometer com relacionamentos no sentido tradicional. Na década de 1950, por exemplo, era comum fique noivo depois de apenas alguns encontros hoje, casais entre 25 e 34 anos namoram por uma média de seis anos e meio antes de casar . Na verdade, de acordo com 2014 Dados do Pew Research Center , 25 por cento dos millennials irão nunca se casar .
Só o tempo dirá o que essa aparente reticência generalizada em relação ao compromisso realmente significa. Mas se você for procurando estar em um relacionamento saudável e parece que não consigo fazer funcionar, vale a pena perguntar a si mesmo: você é simplesmente seletivo ou tem medo de se comprometer? E não há tempo como o presente para descobrir isso.
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O que significa ter fobia de compromisso?
A fobia de compromisso vem em uma variedade de formas e tamanhos. Existem pessoas que não se comprometem por nunca se relacionarem em primeiro lugar, existem pessoas que são conhecidas como ' atacantes evitativos , 'que entram em relacionamentos, mas mantêm seus parceiros à distância e há pessoas que se consideram vulneráveis e honestas, mas desistem assim que as coisas ficam muito sérias.
No fundo, todas essas pessoas têm uma coisa em comum: o medo de se machucar.
'A peça-chave é o medo - medo da intimidade e da conexão emocional profunda', escreve o especialista em relacionamento no site dela, Trabalhos de visualização . “As pessoas com fobia de compromisso sentem que precisam interromper seus sentimentos depois de um certo ponto de conhecer alguém como um meio de se sentir no controle e se sentir emocionalmente protegido. Freqüentemente, isso não é consciente e está acontecendo no nível mais profundo do subconsciente. '
Quando você pensa sobre isso, os humanos são criaturas sociais por design. Ansiamos por amor e apego emocional, a onda de dopamina do sexo, o dilúvio de oxitocina da intimidade. Não nascemos com fobia de compromisso. Somos transformados neles por experiências românticas. E a característica definidora de uma pessoa com fobia de compromisso é alguém que deixa um relacionamento não porque não tenha sentimentos, mas porque tem.
Perguntas e respostas de ciências da 6ª série
'[Fobia de compromisso] é outro nome para ansiedade de relacionamento', psicólogo e treinador de namoro Melanie Schilling escreveu para o site de namoro eHarmony . 'Pessoas com fobia de compromisso geralmente desejam uma conexão profunda e significativa com outra pessoa, mas sua ansiedade avassaladora os impede de permanecer em qualquer relacionamento por muito tempo. Se pressionados por um compromisso, eles têm muito mais probabilidade de deixar o relacionamento do que de assumir o compromisso. Ou eles podem inicialmente concordar com o compromisso e, em seguida, voltar atrás dias ou semanas depois, por causa de sua ansiedade e medos opressores. '
O que você pode fazer se tiver medo de se comprometer?
Fora da terapia, só existe uma maneira real de tratar a fobia de compromisso, que é aceitar o fato de que você não pode experimentar a euforia do amor sem também experimentar a ansiedade da possível dor que ele pode causar. De muitas maneiras, o tratamento da fobia de compromisso é semelhante ao tratamento do TOC ou outro transtornos de ansiedade você pensaria que se racionalizar seria o melhor caminho a percorrer, mas isso só piora as coisas.
A melhor maneira de lidar com isso é aceitar que o pior pode acontecer (sim, seu relacionamento pode terminar dolorosamente), e apenas em queda livre. Não deixe a ansiedade governar sua vida. Escolha mergulhar no coração primeiro. E para mais dicas sobre um futuro brilhante, aqui estão 23 coisas para deixar de ir para ser feliz em 2019 .
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