Para quem sofre de caspa, o inverno não é a única ocasião em que a neve aparece - esses flocos brancos podem cair durante todo o ano. A caspa é, sem dúvida, uma das doenças de pele mais frustrantes de se lidar. E embora seja mais comum em homens do que mulheres, ter toda aquela pele morta e coceira pode ser uma situação embaraçosa para qualquer pessoa. É o suficiente para fazer alguém se perguntar regularmente como se livrar da caspa de uma vez por todas.
Para algumas pessoas, livrar-se da caspa não é um grande problema e, para outras, pode levar mais tempo - especialmente porque há vários motivos pelos quais isso pode estar acontecendo. 'A caspa é um problema de pele muito comum com o qual lido todos os dias em meu consultório. A melhor maneira de tratar é descobrir a causa ', diz Lana Pinchasov, RPA-C MPAS, dermatologia PA em Grupo de Dermatologia Schweiger Na cidade de Nova York. 'A caspa pode ser causada apenas pelo fato de ter o couro cabeludo seco, o que envolve a descamação da pele e, portanto, a caspa. Também é causada por eczema ou psoríase no couro cabeludo ou por ter uma condição chamada dermatite seborréica - uma causa muito comum de caspa grave devido ao crescimento excessivo de fermento no couro cabeludo ou sebo das glândulas sebáceas. '
Então, como você vai erradicar esses irritantes flocos brancos? Veja como se livrar da caspa para sempre, em dez etapas fáceis de seguir.
Use um shampoo hidratante
Uma das soluções mais simples para a caspa: mudar seu shampoo para algo mais hidratante. “Comece usando um xampu hidratante algumas vezes por semana”, diz Pinchasov. 'Troque seu shampoo regular por Cabeça e ombros ou Selsun Blue e use-o 1 a 2 vezes por semana. Uma ótima opção hidratante que eu pessoalmente adoro é o Kiehl's Shampoo Reparador e Reidratante de Danos . '
Lave o cabelo normalmente - nem mais nem menos
Se estiver com caspa, não mude sua rotina de lavagem do cabelo - apenas mantenha sua programação normal para não causar problemas adicionais. “Muitas vezes me dizem que as pessoas tendem a lavar o cabelo com menos frequência quando têm caspa, mas usar um xampu hidratante pode realmente ajudar a secar o couro cabeludo - lavar menos não é realmente uma solução”, diz Pinchasov. 'Apenas lave com a frequência normal, especialmente porque a lavagem excessiva também não é boa, pois retira a oleosidade natural do couro cabeludo.'
Use um pouco de vinagre de maçã
O vinagre de maçã tem tantos usos que é difícil controlar. E um dos mais inesperados? O fato de que poderia ajudar a se livrar da caspa. De acordo com o Dr. Oz, basta misturar 1/4 xícara de vinagre de maçã com 1/4 xícara de água em um borrifador e aplicá-lo no cabelo logo após o shampoo. Após 15 minutos, enxágue. Se você usar o método duas vezes por semana, impedirá o fungo causador de flocos em seu caminho.
Use uma solução anti-fermento
Às vezes, xampus gerais não funcionam. Se você mesmo quero aprender como se livrar da caspa, Pinchasov diz para alcançar algo que tem como alvo direto a levedura para livrar-se dos flocos brancos. 'Se a sua caspa não estiver resolvendo, experimente um shampoo anti-fermento de venda livre - especialmente Nizoral ou um shampoo à base de sulfato de zinco ,' ela diz.
Use um pouco de óleo da árvore do chá
O óleo da árvore do chá é conhecido por suas propriedades antifúngicas - e seus poderes também podem ajudar o couro cabeludo. De acordo com um estudo publicado no jornal Agentes Antimicrobianos e Quimioterapia , usar o óleo essencial é uma ótima maneira de combater as espécies de fungos que podem fazer os flocos brancos aparecerem na sua cabeça. Para uma opção econômica, experimente o altamente cotado Tratamento de pele e couro cabeludo com óleo de árvore do chá Hollywood Beauty , que você pode obter por apenas $ 8.
Experimente um tratamento comum para acne
O ácido salicílico não é ótimo apenas para limpar a pele. De acordo com Pinchasov, também é um tratamento útil para a caspa. Uma ótima opção - e fácil de encontrar! - de tentar é Shampoo Terapêutico Neutrogena T / Sal , que usa o ingrediente para quebrar o acúmulo de flocos no couro cabeludo.
Coloque aspirina esmagada em seu xampu
Se você quiser obter sua dose de ácido salicílico de um remédio caseiro, verifique se há aspirina em seu gabinete - algo do qual é, na verdade, um importante metabólito ativo. (Quanto mais você sabe, certo?) 'Alguns provedores dizem a seus pacientes para esmagar duas aspirinas e adicioná-las ao xampu para um tratamento contra a caspa', diz Pinchasov.
Use um produto à base de alcatrão
Quando você pensa em alcatrão, provavelmente imagina aquela coisa preta e pegajosa que conserta rachaduras nas estradas. Surpreendentemente, se você está se perguntando como se livrar da caspa, também é uma opção de tratamento eficaz para o seu problema. “Alguns dermes recomendam o uso de produtos à base de alcatrão, o que é mais útil para descamação severa”, diz Pinchasov. 'Ambos Neutrogena T / Sal e Cutar são ótimas escolhas. ' Basta ter cuidado: 'A única coisa a estar ciente é que o alcatrão pode descolorir o cabelo - especialmente tons mais claros - e também pode tornar o couro cabeludo mais sensível ao toque', explica ela.
Aprenda a ensaboar
Se você nunca aprendeu como ensaboar bem o cabelo, a hora é agora: é extremamente importante no tratamento da caspa. “Quando você estiver usando shampoos anti-caspa, certifique-se de permitir que eles penetrem no couro cabeludo. A melhor maneira de fazer isso é ensaboando ', diz Pinchasov. Para ensaboar, aplique suavemente o produto no cabelo em movimentos circulares, certificando-se de que inteira couro cabeludo - até mesmo a área difícil de perder na parte de trás do pescoço. Em seguida, deixe-o fazer sua mágica: 'Deixe o shampoo sente-se por cinco minutos, depois enxágue ”, explica ela.
Tome alguns probióticos
Ahh, probióticos. Eles mantêm seu intestino feliz e seu couro cabeludo limpo de material branco - pelo menos de acordo com um estudo mais antigo , que descobriu tomar um probiótico que contém Lactobacillus paracasei as bactérias não apenas reduziram a coceira e a oleosidade do couro cabeludo, mas também diminuíram muito a quantidade de caspa que as pessoas apresentavam. No entanto, não é uma solução rápida: pode levar meses para obter os resultados desejados. Mas para aqueles que há muito tempo se perguntam como se livrar da caspa, vale a pena tentar.
